Утицај бруснице на крвни притисак

Хипертензија је сваке године све млађа. Томе доприносе многи фактори - старост преко 45 година, неактиван начин живота младих, неконтролисана прекомерна тежина, лоше навике у виду пушења и пијења алкохола, као и пратеће болести. Многи лекари заборављају да се са овом болешћу не могу носити само лекови, већ и народни лекови, који ће, ако се правилно прописују и узимају, помоћи да се пацијент, посебно у младости, оконча повећањем притиска.

Састав ове мале бобице је пун великог броја витамина и минерала, због чега има много позитивних својстава. Једна шака брусница садржи:

• протеини - 0,6 г, масти - 0,2 г, угљени хидрати - 3,5 г (глукоза - 2,2%, фруктоза - 1,5%, сахароза - 3,3%);
• дијететска влакна - 3,5 г, пепео - 0,3 г;
• вода - 9 г;
• органске киселине - 3,5 г (јантарна, бензојева, јабучна, кининска, оксална, хлорогенска, олеандар);
• Витамини Б: тиамин (Б1) - 0,025 мг, рибофлавин (Б2) - 0,015 мг, никотинска киселина (Б3) - 0,2 мг, пиридоксин (Б6) - 0,07 мг, фолна киселина (Б9) - 0,9 мг;
• аскорбинска киселина - 15 мг;
• токоферол (витамин Е) - 1 мг;
• Макроелементи: натријум - 2 мг, фосфор - 12 мг, калцијум - 14 мг, магнезијум - 16 мг, калијум - 120 мг, манган - 1 мг, молибден - 0,4 мг, бакар - 0,6 мг.

Размотрите општа позитивна својства бруснице.

• Повећава имунитет због велике количине витамина Ц.
• Побољшава опште стање након прве примене, јер је тело обогаћено есенцијалним елементима у траговима и витаминима. То чини особу активнијом.
• Превенција прехладе и вирусних болести врши се због разноврсности органских киселина.
• Превенција рака је захваљујући моћним антиоксидативним својствима, због чега употреба бруснице помаже у заустављању раста туморских ћелија.
• Повећава секреторну активност код атрофичног гастритиса.
• Киселине и добар витамински састав доприносе антипиретичком ефекту.
• Антипаразитски агенс. Састав бруснице негативно утиче на здравље паразита, уништава микроорганизме изнутра.
• Хипотензивни ефекат је због флавоноида. Уз помоћ њих, бруснице снижавају висок крвни притисак.
• Тониц проперти.
• Одличан лек за затвор. У вези са повећаном секрецијом органа гастроинтестиналног тракта, побољшава се покретљивост црева, што накнадно нормализује процес његовог пражњења.

Да бисте почели да користите брусницу у превентивне или терапеутске сврхе, постоји неколико савета које треба имати на уму.

• Пре свега, консултујте лекара. Лекар ће проценити ваше опште здравствено стање и присуство фактора ризика за развој артеријске хипертензије, измерити ниво крвног притиска, проучити лабораторијске и дијагностичке параметре и узети у обзир пратеће болести.Тек након такве консултације, можете почети да узимате бруснице како бисте смањили хипертензију.
• У ту сврху користите само висококвалитетне сировине. Најбоље је да се сакупите. Такође, квалитетан производ се може купити у апотекама, само не заборавите да проверите рок трајања лека. Лековите бобице чувајте према упутствима произвођача на сувом, тамном месту ван домашаја деце.

• Немојте злоупотребљавати узимање природних лекова, јер то може изазвати развој многих других болести.
• Запамтите да ће лековито бобице деловати само када сами помогнете да се елиминишу фактори ризика. То јест, не можете пити алкохол, пушити, јести масну храну, мало се кретати. У супротном, употреба овог алата ће бити неефикасна.
• Разговарајте са својим лекаром пре него што узмете бруснице са другим лековима. Састав средстава може бити у супротности једни са другима, истовремено инхибирајући главни ефекат лека.

Бруснице имају одређена корисна својства за лечење хипертензије.

• Смањење нивоа лошег холестерола. Атеросклероза је најчешћи фактор ризика за висок крвни притисак. Супстанце које чине бруснице, као што су антиоксиданси и антоцијанини, могу смањити стварање атеросклеротских плакова на крвним судовима и уклонити штетни холестерол из организма.
• Анти-инфламаторно својство. Са атеросклерозом, запаљенски процеси се често јављају у судовима. Велика количина органских киселина и елемената у траговима помаже у спречавању упале.
• Јачање васкуларног зида. Састав бруснице укључује такве јединствене супстанце као што су флавоноиди. Они помажу у јачању не само крвних судова, већ и зидова срца. Због тога се побољшава циркулација крви, примећује се нормализација срчаног ритма.

• Смањење формирања тромба је једно од важних својстава ове бобице. Киселине разблажују крв, што спречава настанак крвног угрушка - крвног угрушка.
• Вазодилатација. Овај ефекат је исти за снижавање крвног притиска.
• Велике количине елемента у траговима калијума подиже тон сви елементи кардиоваскуларног система.
• Обнављање метаболичких процеса у телу помаже у смањењу тежине, уклањању токсина и токсина из тела.
• Ефекат ублажавања болова. Код особа које пате од хипертензије, један од првих симптома високог крвног притиска је главобоља. Употреба лековите бруснице не само да ће смањити притисак, већ и елиминисати овај симптом бола.

Упркос тако великом броју позитивних особина које бруснице имају, Постоје неке контраиндикације за његову употребу.

• Ни у ком случају не треба користити бруснице код болести гастроинтестиналног тракта, посебно током погоршања езофагитиса, гастритиса, ентеритиса, колитиса, проктитиса. Већ је горе описано да ова лековита бобица повећава секреторну активност, због чега може изазвати погоршање болести или компликацију. Стога, ако имате неку од наведених болести, најбоље је да се консултујете са лекаром или одбијете да користите овај лек.
• Болести усне дупље. Упала десни, стоматитис, слаба зубна емајл су такође озбиљне контраиндикације.Брусница у свом саставу има много органских киселина које деструктивно делују на оштећену слузокожу и зубну глеђ.
• Узимање бруснице под сниженим притиском је релативна контраиндикација. Понекад, народни исцелитељи прописују плодове бруснице под ниским притиском. Али не заборавите да је састав бобица усмерен на смањење високог крвног притиска. Дакле, такав парадоксални феномен треба узети у обзир у корист најпроучаванијег позитивног својства.
• Повећана осетљивост. Са великом пажњом, морате третирати црвену бобицу људима који често имају алергијске реакције.
• Код гихта, такође треба да будете опрезни са лечењем бруснице.
• Уролитијаза је такође апсолутна контраиндикација, јер органске киселине доприносе уништавању камена, а то може довести до бубрежне колике.

Постоји много лековитих рецепата за јела од бруснице. Али за сваку болест постоје посебне пропорције и методе припреме. Морају се посматрати како би се сачувао један или други важан елемент композиције који утиче на одређену болест.

• Бруснице са медом. Овај рецепт се користи за превенцију фактора ризика за артеријску хипертензију, врло је једноставан за припрему. Да бисте то урадили, потребно је да узмете 1 чашу бобица (пожељно свеже, али су погодне и свеже замрзнуте) и 0,5 исте чаше меда. Бобице морају бити млевене до кашастог стања, а затим темељно помешане са медом. Ако сте преосетљиви на компоненте меда, замените га шећером. Такав народни лек се користи 4 пута дневно, 1 кашика после јела.

• Сок од бруснице. Овај рецепт има за циљ снижавање крвног притиска у терапеутске сврхе.За воћно пиће потребно је да сипате 2 шоље бобица са 1,5 литара воде. Доведите до кључања, а затим кувајте још пар минута. Не кувајте пиће дуго, јер ово није компот. Затим морате проциједити сок од бобица. И исцедите сок од њих и додајте га у пиће. Да воћни напитак није кисело, можете му дати укус са шећером или медом. Такав напитак треба пити 2 пута дневно по пола чаше, без обзира на пораст притиска.

• Сок од бруснице. Овај рецепт се користи искључиво у медицинске сврхе. Бобице морају бити свеже или свеже замрзнуте. Биће вам потребан најмање килограм брусница, које прво треба да оперете, а затим исцедите сок из ње. Ово се може урадити са соковником или млином за месо. Чисти сок се може засладити јаворовим сирупом. Укусно пиће треба конзумирати у малој количини не више од 3 пута дневно, најбоље пола сата након јела.

• Чај од бруснице. Такав напитак се најчешће користи у превентивне сврхе, а љубитељи бруснице се стално препуштају таквом чају. За овај рецепт су погодне било које бобице, свеже, смрзнуте и сушене. Сипајте свој омиљени црни или зелени чај у чајник, можете користити и колекцију биља у облику нане, матичњака, валеријане, мајчине душице. После тога додајте две кашичице бруснице и прелијте кључалом водом. Овај лековити напитак оставимо да се кува око 10-15 минута, након чега је укусан и здрав чај спреман за пиће.

• Смоотхие од млечне бруснице. Таква посластица није само лек за хипертензију, већ и побољшава расположење, одушевљавајући својим укусом. Рецепт је врло једноставан.Морате сипати 1 шољу млека у блендер и тамо додати 1 шољу бруснице. Да бисте побољшали нутритивну вредност овог пића, можете додати 1 банану. Умутите све ове састојке, а затим можете да их користите. Смоотхиес се могу пити 2 пута дневно: ујутру током доручка и увече после вечере или пре спавања.

Како кувати сок од бруснице, погледајте следећи видео.