Малине током трудноће и дојења: користи и штете

Тешко да постоји особа која није пробала малине. Ову прелепу, сочну, мирисну бобицу сви воле од детињства. Познато је да садржи много различитих витамина и минерала неопходних за здравље људи. Међутим, када је у питању трудноћа, сваки производ је подложан ригорозној контроли. На крају крајева, будуће мајке могу наићи на проблеме због овог или оног производа, чак и ако се то није догодило пре трудноће. Покушајмо да схватимо да ли су малине корисне за труднице и дојиље.

Малина је уобичајени вишегодишњи грм који припада породици ружа. Због тога има толико игала на танким стаблима биљке. Често се може наћи у дивљој шуми, као иу било којој башти, јер скоро сваки летњи становник сматра својом дужношћу да има такву бобицу на локацији. Грм не захтева посебну негу, важно је само додатно залити и уклонити мртве стабљике.

Истовремено, количина и квалитет рода су увек на врхунцу. Плодови грмља се користе у различитим облицима. Конзумирају се свеже, сушене, замрзнуте, куване, додају се воћним пићима и децокцијама. Бобице се користе за прављење џема, желеа, мармеладе, вина, тинктуре, ликера, сокова, десерта. Поред тога, лишће и семе бобица се такође користе у различите сврхе.

По броју супстанци је неприкосновени лидер међу бобицама. Садржи велики број:

• танини;
• каротен;

• витамини Ц, Б, ПП;
• пектин;
• кумарини;
• антоцијанини;
• глукоза;
• фруктоза;
• сахароза.

Садржи фолну, аскорбинску, салицилну киселину. Али листа се ту не завршава. Малине садрже влакна, бакар, калијум, гвожђе, калцијум и јод.

У сваком тренутку, малине су сматране укусном посластицом и ефикасним антиинфламаторним средством. Није ни чудо што се чувала тегла мирисног џема за случај да се неко прехлади.

Поред тога, погодни су за оне људе који већ пате од:

• анемија;
• хипертензија;
• леукемија;
• болести гастроинтестиналног тракта;
• кардиоваскуларног система;
• метаболички поремећаји.

Предности малине за кашаљ, акутне респираторне инфекције, прехладе и друге врсте упала нису спорне. 100 грама воћа садржи само 46 калорија. Ово није само необично укусна и здрава посластица, већ и нискокалорична. Можете се размазити без страха за фигуру.

Сочни плодови и други делови грмља имају лековита својства. Семе је обогаћено масним киселинама, здравим уљима, ситостеролом и фитостеролом. Листови, гранчице и цвасти садрже аскорбинску киселину и фитонциде. Декоције на бази лишћа и младих изданака могу се користити за превенцију и допуну лечења многих болести.

Лосиони од децокција листова помажу код различитих кожних болести (екцема, акни). Они су релевантни за реуматизам, хемороиде, запаљење очију, скорбут.Чајеви и инфузије су ефикасни код слабог апетита, мучнине, губитка снаге, високе температуре. За жене, чудотворна бобица је посебно корисна.

Уз његову помоћ, можете се носити са периодичним тегобама током критичних дана. Помаже да се ослободите грчева, мучнине и других непријатних симптома. Пружа тоник и умирујући ефекат, регулише менструални циклус. Међутим, многе муче сумње о предностима малине током трудноће и током дојења. На крају крајева, када је у питању дете, морате бити изузетно опрезни.

Прегледи будућих мајки и лекара су контрадикторни. Међутим, до данас није идентификован ниједан научно доказан случај када су малине утицале на развој бебе. Стога, пре него што пређемо на карактеристике интеракције бобице са телом мајке, означићемо опште случајеве када су ови плодови контраиндиковани за људе.

• Индивидуална нетолеранција. Ако сте алергични на малине, вероватно знате за то од детињства. Његови симптоми могу бити осип по целом телу или појединим деловима. У неким случајевима је могућ чак и анафилактички шок или јак едем, што представља претњу по живот. Када нисте сигурни да ли имате алергију, не би требало да конзумирате бобицу у великим количинама.
• Болести гастроинтестиналног тракта. То укључује чир и гастритис у било којој фази. Пошто плодови грмља садрже велику количину киселина, они могу иритирати већ оштећену слузницу желуца.
• Одступања у раду бубрега. Употреба бобица изазива снажан диуретички ефекат. Због тога, са нефритисом и уролитијазом, боље је ограничити употребу такве посластице.Кретање камена у бубрегу може изазвати колике и друге непријатне симптоме због којих се осећате горе.

• Низак притисак. Малине понекад могу снизити крвни притисак. Дакле, хипотензивни пацијенти треба да користе малине са опрезом.
• Слабо згрушавање крви. Слатки плодови делују на разређивање крви. Имајте ово на уму ако патите од ниског крвног притиска.
• гихт. Ако патите од такве болести, онда знате да производи који садрже пурин негативно утичу на тело, погоршавајући постојеће поремећаје.

Током трудноће, тело жене је потпуно обновљено. Појављују се друга осећања, сензације и преференције. Многи су сигурни да будућа мајка, на нивоу инстинкта, разуме шта може да једе, а шта не.

Током првог тромесечја трудноће треба бити посебно опрезан. На крају крајева, у овом тренутку се формира и рађа нови живот, почиње развој свих органа детета важних за живот. У периоду другог и трећег тромесечја све се то већ унапређује. Срце бебе почиње да ради, већ може да се креће и наставља да брзо расте.

У раним фазама развоја детета, важно је избегавати било какве болести, морате бити пажљиви на своје здравље. А ако жена има прилику да једе свеже малине, то је једноставно дивно. Зрела и здрава бобица, дар природе, много је боља од витамина и таблета из апотеке.Зрело воће садржи пуно витамина и протеина - грађевинског материјала за нове ћелије, што је изузетно неопходно за тело мајке и нерођене бебе.

Фолна киселина, која се налази у малинама, незаменљива је током трудноће. Гинеколози га без грешке прописују женама. Ако имате прилику да га добијете од бобица, ово је само добро. Међутим, све ово је добро само под условом да су плодови свежи, убрани у сезони. Заиста, у производима из савремених супермаркета понекад нема корисних супстанци, али има штетних. Морате бити изузетно опрезни.

Боље је сачекати летњу сезону и уживати без страха. Малина помаже да се носи са токсикозом, што је посебно важно током првог тромесечја трудноће.

У овом тренутку, ризик од повреде детета је много мањи, жене више нису толико ограничене у избору производа. Сада је важно да жена одржава своје здравље у стабилном стању како би без проблема носила дете до краја свог мандата. И овде се неки суочавају са уобичајеном заблудом о малини. Као да велика количина поједеног бобица може изазвати контракције материце, што може довести до побачаја или превременог порођаја. Ова мишљења нису подржана од стране медицине, не можете их схватити озбиљно.

Неки стручњаци алтернативне медицине приписују наведена својства другој бобици - вибурнуму. Препоручују да га искључе из исхране будуће мајке. Малине помажу и код затвора.А овај проблем је прилично чест код жена у каснијим фазама рађања.

Такође, не заборавите да малине садрже велику количину калцијума, што је изузетно важно за развој костију и скелета бебе. Још једна слатка бобица помаже у уклањању вишка течности из женског тела. Посебно је неопходно у случајевима када труднице имају јак оток екстремитета. Ово утиче не само на изглед будуће мајке, већ и олакшава рад бубрега, средство је за борбу против вишка тежине и проширених вена.

Труднице могу да једу малине, посебно када се „чупају“, али под условом да трудница није алергична на ову бобицу. Запамтите златно правило: све је добро умерено. Не можете јести малине у великим количинама. Ако не знате да ли имате нетолеранцију на ове бобице, онда прво поједите неколико воћа. Затим сачекајте најмање четири сата и на основу таквог експеримента извуците закључке да ли можете да га једете или не.

Ако је термин порођаја већ дошао, али не почињу, можете пити децукцију листова малине. Верује се да такво пиће помаже у омекшавању лигамената око порођајног канала и помаже у отклањању кашњења. То такође значи да се у раним фазама трудноће таква децокција не може узимати. Не размишљајте о томе раније од неколико месеци пре прелиминарног датума рођења. Међутим, није све тако једноставно. Малине могу погоршати згрушавање крви. Дакле, не би требало да их једете уочи порођаја. На крају крајева, тада ће се ризик од великог губитка крви значајно повећати, што је неприхватљиво.

Постоји мишљење да приликом дојења треба напустити све производе црвене боје, јер су наводно способни да изазову алергије.Међутим, у случају малине ово је заблуда. Да бисте избегли нежељене последице током периода ХБ (дојења), почните да уводите бобице у исхрану постепено, не више од неколико бобица дневно. Морате почети са једним.

Постоји неколико рецепата за коришћење малине.

Припремити укусно и мирисно пиће није тешко. Да бисте то урадили, у омиљени црни или зелени чај додајте пар кашика малина нарибаних са шећером, а затим добро промешајте. Овај чај је одличан за прехладу, а такође се носи са мучнином и вртоглавицом у раној трудноћи.

За овај рецепт су вам потребне 2 кашике претходно осушених бобица. Темељно их исперите, прелијте кључалом водом и прелијте чашом вреле воде. Кувајте пиће око 5 минута, а затим инсистирајте на 10 минута у чајнику испод пешкира. Чорбу мало охладите, додајте мало меда и уживајте у дивном укусу.

2 кашике осушених листова малине прелити са 400 мл куване воде, оставити течност најмање 10 минута. Непосредно пре порођаја (али не пре) можете попити до три шољице таквог пића дневно да бисте опустили канал и припремили се за брак.

Компоти се могу припремити од бобица, као од сувог воћа. Праве укусне желее, воћне напитке.Не препоручује се злоупотреба џема од малине током трудноће, пошто је веома калорична, можете допринети повећању тежине. А ово може компликовати порођај.

У закључку, постоји неколико препорука о чему треба водити рачуна ако желите да једете малине током трудноће.

• Током првог тромесечја препоручује се јести не више од 200 грама свежих бобица, током другог и трећег триместра - 400-600 грама.
• Плодови морају бити суви, чисти, равномерно обојени, без знакова пропадања.
• Оптимални рок трајања свежих бобица је не више од три дана.
• Бобичасто воће треба гајити на еколошки чистом месту, даље од путева и депонија, без употребе нитрата и хемијских додатака.

Како користити листове малине за лакши порођај, погледајте следећи видео.