Fördelarna, skadorna och reglerna för att äta ananas under graviditeten

Ananas är en berömd exotisk frukt som älskas av de flesta vuxna och barn. Många kvinnor äter ananas eftersom de innehåller en stor mängd bromelain, ett ämne som hjälper till att minska övervikten. När det gäller gravida kvinnor kan ananas vara ett bra frukttillskott till deras dagliga meny. Dock med detta tropisk frukt bör hanteras med försiktighet för att inte skada din hälsa och den framgångsrika utvecklingen av barnet.

Ananas under graviditeten är utan tvekan användbar för kvinnor, eftersom den stimulerar matsmältningen, innehåller viktiga vitaminer och mineraler och är också oumbärlig för att stimulera kroppens metaboliska process. Men glöm inte att denna frukt har både en positiv effekt på en gravid kvinnas kropp och en negativ.

Först noterar vi de fördelaktiga egenskaperna hos ananas.

1. Ananas är en solig frukt. Dess ljusgula saftiga massa har en delikat arom, behaglig smak, som i sig inte kan hjälpa till att förbättra humöret hos den framtida mamman, ökar tonen i hennes kropp och ökar önskan om en aktiv livsstil.
2. En exotisk frukt förbättrar inte bara matsmältningsprocesser, utan mättar också kroppen med vitamin A, grupper B, C, D. Dessutom innehåller frukterna också värdefulla spårämnen - järn, koppar, magnesium, zink, kalium, kalcium, fosfor och andra.Färska ananas kan fylla på den saknade mängden vitaminer och mineraler under graviditeten.
3. Ananasjuice renar blodkärlens väggar från kolesterolavlagringar, lindrar inflammation och svullnad i åderbråck och gör blodet mindre trögflytande. Tack vare ananas kan en gravid kvinna bli av med halsbränna, såväl som överskott av vätskeretention i kroppen, vilket manifesteras av ödem.
4. Det är vetenskapligt bevisat att ananas kan förbättra hjärnans funktion, stimulera minnet och skydda nervsystemet från överbelastning. Sådana faktorer är mycket viktiga för en framtida mamma som bär ett barn.

Förutom de positiva egenskaperna hos ananas, om den används felaktigt, kan den också manifestera sig från den negativa sidan.

1. En exotisk frukt hos vissa kvinnor kan provocera utvecklingen allergisk reaktion därför måste du äta ananas i små mängder och samtidigt observera ditt välbefinnande. Förutom det faktum att allergier kan börja hos mamman, är en liknande manifestation möjlig i framtiden hos barnet.
2. Överdriven konsumtion av färsk frukt kan orsaka livmodermuskelsammandragningar och framkalla ett missfall eller tidig födsel som inträffade före förfallodagen.
3. Naturlig ananasjuice är mycket aggressiv, och att komma in i magen, det blandas med magsyra, vilket ökar dess koncentration. Om en kvinna lider av gastrit eller ett sår, kan en sådan frukt orsaka en kraftig förvärring av dessa sjukdomar. Ananasjuice fräter inte bara på magsäckens väggar utan också på läpparnas slemhinna och kan också förstöra tandemaljen, särskilt om den redan har mindre skador, vilket ofta händer under graviditeten.

Trots de positiva och negativa egenskaperna hos tropisk ananas kan bara den läkare som observerar dig avgöra om den kan ätas eller inte under graviditeten. Genom att känna till din medicinska historia och historien om utvecklingen av graviditeten, kommer specialisten att kunna bedöma om du kan använda denna frukt för näring eller inte.

Indikationer för att äta ananas presenteras nedan.

1. Bromelain, som finns i stora mängder i färsk och mogen ananas, är en komponent som har egenskapen att bryta ner proteinstrukturen av animaliskt ursprung. Bromelain enzym tillåter en gravid kvinna att absorbera det värdefulla proteinet som kommer in i kroppen med mat. Det är proteinkomponenten som är det viktigaste och mest grundläggande materialet för att bygga organ och vävnader hos ett utvecklande barn.
2. Ananas är en saftig frukt fiberrik. Den har en antibakteriell egenskap, och skyddar därmed tarmarna från utvecklingen av sönderfall eller jäsningsprocesser i den. Om en gravid kvinna lider av avföringsproblem, kommer färsk ananas att hjälpa till att normalisera den i många fall.
3. Att äta en exotisk frukt kommer att hjälpa en gravid kvinna klara av en så formidabel sjukdom som trombos. Genom att förtunna blodet förbättrar färsk ananas vävnadstrofism och förbättrar den fria blodcirkulationen genom venerna och blodkärlen.
4. Tropisk frukt tillåter avsevärt förbättra processerna för matsmältning av mat. Ananasjuice orsakar produktionen av ett stort antal matsmältningsenzymer, vilket förbättrar funktionen hos alla organ i mag-tarmkanalen, vilket minskar belastningen på dem.
5. Ofta drabbas gravida kvinnor av anfall av illamående och kräkningar, vilket är med toxicos. Om du dricker ett glas ananasjuice, kommer tillståndet för den blivande mamman att förbättras märkbart.
6. Regelbunden konsumtion av mogen ananasjuice förhindrar överviktsökning under graviditeten, tar bort överflödigt vatten från kroppen, ökar aptiten och påskyndar metaboliska processer.

Ananas har också ett antal kontraindikationer. De måste beaktas under graviditeten.

1. En tropisk frukt som växer i varma länder är inte typisk för kroppen hos en invånare i Ryssland. Med tanke på att under fostrets dräktighet sker en omstrukturering av alla kroppssystem, kan reaktionen på ananas vara oförutsägbar. Om du har en historia av allergier, måste du använda denna frukt med stor försiktighet eller helt överge den.
2. Ananas rekommenderas inte för att äta om en gravid kvinna har en historia av gastrit med en ökad nivå av magsyra, magsår i magen eller tarmarna, sjukdomar i bukspottkörteln och levern. Försiktighet bör iakttas med tropisk frukt och de som har njurproblem och en tendens till cystit.
3. Diabetes mellitus av alla slag är en kontraindikation för användningen av ananas - dess fruktkött eller juice.

Det finns en medicinsk åsikt att för att träna ett spädbarns immunitet bör en mamma konsumera livsmedel som klassificeras som allergiframkallande i små mängder. Men detta måste göras strikt i doser, i vilket fall risken för att utveckla en allergi hos en baby kommer att vara mycket lägre, eftersom hans kropp redan har lärt sig att anpassa sig till olika allergener även under fostrets utveckling.

Den största faran ligger i att äta för mycket ananas. Denna frukt äts i mängden flera skivor, och naturlig färskpressad juice rekommenderas att spädas med vatten före användning.

Under graviditeten, ananas kan konsumeras av gravida kvinnor i form av skivor av fruktkött eller juice. Om du inte kan hitta en färsk ananas, men du verkligen vill ha den här frukten, kan konserverade skivor ersätta den. Omogna ananas smakar obehagligt, deras juice är mycket frätande och brännande, efter att ha ätit den, erhålls brännskador av slemhinnan i munnen och läpparna, och tarmarna kan reagera på sådan mat med plötslig uppkomst av diarré, följt av uttorkning. I en mogen tropisk frukt har juicens brännande egenskaper redan försvunnit, men inte helt. Smaken av en mogen färsk frukt är behaglig, och doften liknar en blandning av jordgubbar och citrus. Denna delikatess är behagligt uppfriskande och uppfriskande.

Rörande konserverad frukt, sedan efter att ha genomgått värmebehandling förlorar den sina värdefulla vitaminkvaliteter, och det finns mycket liten nytta av en sådan delikatess.Dessutom innehåller den konserverade produkten som regel en stor mängd socker, som fungerar som ett konserveringsmedel.

I alla skeden av graviditeten finns det faror som du bör vara medveten om och uppträda med extrem försiktighet för att inte skada det ofödda barnet under graviditeten. Den första och tredje trimestern av graviditeten anses vara särskilt farlig.

I de tidiga stadierna av graviditeten rekommenderas en kvinna att noggrant övervaka sin kost och endast konsumera de livsmedel som kan ge embryot den mängd näringsämnen som är nödvändiga för utveckling. Bara ett par bitar av ananas kommer att hjälpa till att kompensera för bristen på vitaminer och mineraler, samt eliminera illamående som uppstår med tidig toxicos. Om du inte överskrider denna dos kan färsk ananas under graviditetens första trimester vara mycket användbar.

Under andra trimestern är det också möjligt att äta färsk ananas. Utvecklingen av graviditet vid denna tidpunkt anses fysiologiskt vara den mest lugna perioden för att föda ett barn. Ananas i detta skede av graviditeten hjälper till att förhindra frekvent förstoppning vid problem med tarmfunktionen, denna frukt eliminerar svullnad av de nedre extremiteterna och bidrar också till ett stabilt humör och snabb sömn för en gravid kvinna. Färsk tropisk frukt kan förbättra kroppens ton, ge ett gott humör och optimism.

Under andra trimestern, färsk ananas också konsumera inte mer än 2-3 skivor per dag. Det rekommenderas inte att överskrida denna dos, eftersom det finns risk för att utveckla gastrit eller allergier.

Under tredje trimestern av graviditeten, i de sena stadierna före förlossningen, färska ananas tillåts att konsumeras med stor försiktighet, men det är värt att veta att vid den 38:e graviditetsveckan finns det en stor risk att denna tropiska frukt kommer att provocera sammandragningar och för tidig födsel. Det är särskilt farligt om graviditetsförloppet fortsätter med olika komplikationer. Det har observerats att ananas och dess juice stimulerar livmodermusklerna ganska starkt därför om du äter det mer än 2-3 stycken, kan aktiv förlossning plötsligt börja.

I tredje trimestern gravid kvinnor som lider av graviditetsdiabetes orsakad av graviditet får också konsumera ananas. Det finns inte så många sockerhaltiga komponenter i det - mindre än i andra citrusfrukter, och juicen som innehåller bromelain-enzymet i dess sammansättning hjälper till att minska övervikt. Nutritionists rapporterar att kaloriinnehållet i färsk ananas inte är mer än 49-50 kcal per 100 g produkt.

Före förlossningen, vid den 40:e graviditetsveckan, rekommenderar förlossningsläkare att kvinnor där öppningen av livmoderhalsen är svår och för långsam äter ananas. Denna frukt hjälper till att expandera livmoderhalsen och hjälper till att förbereda den för förlossningsprocessen. Under påverkan av färsk ananasjuice kommer livmodern hos en gravid kvinna att vara i konstant ton, vilket kommer att bidra till uppkomsten av förlossningsvärk.Sammanfattningsvis kan vi dra slutsatsen att färsk och mogen ananas under graviditeten är en användbar produkt om du använder den i begränsade mängder, lyssnar på läkarens rekommendationer och noggrant övervakar ditt välbefinnande.

För information om hur man äter rätt under graviditeten, se följande video.