Avokadoolja: egenskaper och användningsområden, fördelar och skador

Avokadoolja är en produkt som erhålls från de mogna produkterna från växten som bär samma namn. Det erhålls vanligtvis med en kallpressad teknik från fruktköttet av denna saftiga frukt. Dess smak liknar valnöt, och dess grönaktiga nyans skiljer den från andra oljor, även om den bleknar till brun om oljan utsätts för solljus under lång tid.

De tidigaste referenserna till avokadoolja finns i dokument som går tillbaka till 1200-talet. Redan då odlades växten aktivt i den centralafrikanska regionen. Dess fördelaktiga egenskaper gjorde det redan då möjligt att använda det för behandling av hudsjukdomar. Dessutom ansågs naturlig avokadoolja under denna period vara ett afrodisiakum. Den kom till Europa bara tre århundraden senare som ett medel för hudföryngring.

Sammansättningen som den naturliga eteriska oljan från denna växt har är rik på olika komponenter:

• vitaminer av olika typer - A, B, D, E, C;
• proteiner;
• eteriska oljor;
• kolhydrater;
• antioxidanter;
• fetter;
• mineraler, bland vilka det är nödvändigt att lyfta fram magnesium, zink, kalcium, jod, fosfor och kalium.

Det bör också sägas om ett sådant ämne som squalen, som denna produkt är rik på.Det tillåter desinfektion av sår och har en läkande effekt. Denna komponent finns i humant subkutant fett, vilket gör det till ett organiskt läkemedel. Dessutom främjar squalen produktionen av könshormoner.

Om vi ​​talar om dess positiva effekt på kroppen, kännetecknas avokadoolja av ett extremt brett spektrum av applikationer. Om vi ​​pratar om hjärtat och blodkärlen, bör avokado tas för deras stabila arbete på grund av närvaron av kalium och magnesium. Tack vare oljan utförs processen för att rengöra och förnya blodet, nivån av kolesterol minskar avsevärt och sannolikheten för blodproppar minskar avsevärt. Avokado normaliserar också hjärtmuskelns arbete, gör att den kan arbeta rytmiskt och stabilt.

Ett annat område där påverkan av avokadoolja kommer att vara fördelaktigt är matsmältningssystemet. Det har länge varit känt att oljan läker slemhinnan och renar den. Dess användning på tom mage hjälper till med gastrit och sår, såväl som inflammatoriska processer i tarmarna. Det kan också användas som ett inte särskilt starkt laxermedel - det förbättrar tarmens motilitet. Olja ökar hastigheten för metaboliska fettprocesser och påskyndar därigenom ämnesomsättningen. Det kommer också att vara användbart med en diet för viktminskning istället för solros.

Produkten i fråga kommer också att vara användbar för kroppen som helhet när det gäller cellförnyelse och föryngring.

Dessutom finns det ämnen här som förhindrar bildandet av cancertumörer, det vill säga avokadoolja kan kallas ett riktigt och relativt billigt förebyggande av cancer.Om vi ​​pratar om nervsystemet, stärks det på grund av närvaron av vitamin B. Sömnlöshet försvinner, sömnen blir starkare och stressmotståndet ökar.

Oljans välgörande effekt på det endokrina systemet har också bevisats. Som nämnts ovan främjar det produktionen av könshormoner, vilket förbättrar alla processer i kroppen, har en gynnsam effekt på bukspottkörteln och förbättrar funktionen av hela det endokrina systemet som helhet. Trots det faktum att oljan är extremt hög i kalorier, kommer den att vara användbar för typ 2-diabetes, eftersom den praktiskt taget inte innehåller något socker.

Separat bör det sägas om dess fördelaktiga egenskaper för män och kvinnor. För det rättvisa könet kommer det att vara användbart under premenstruationsperioden, eftersom det lindrar obehag i buken och huvudvärk. Det kan också tas under klimakteriet. Även under graviditeten kommer det att vara användbart, eftersom det låter dig mätta en kvinnas utarmade kropp med vitaminer och mikroelement, vilket som ett resultat kommer att ha en gynnsam effekt på fostrets tillstånd.

Dess användning under amning är också nödvändig, i det här fallet blir mjölken mer tillfredsställande och näringsrik för barnet. Barnet kommer att börja äta mer och intervallen mellan matningarna kommer att öka betydligt.

Och män kommer att vara intresserade av olja av två skäl. För det första kan det vara ett utmärkt afrodisiakum och förbättra styrkan avsevärt. Oljan ökar avsevärt andelen levande spermier och minskar allvarligt sannolikheten för prostatacancer, såväl som prostataadenom. För det andra kommer det att vara extremt användbart för lederna, eftersom det låter dig stärka dem och lindrar en person från smärta och har en läkande effekt.

Som du kan se av det du läser ovan är de användbara egenskaperna hos denna produkt mycket värdefulla, det vill säga det finns verkligen en fördel med det, och en betydande sådan. Den största fördelen med avokadoolja är dess omfattande användbarhet för människokroppen, som mycket har sagts ovan. På huden hos någon person, även en baby, har avokadoolja en mycket mild effekt. Faktum är att det har en hög komedogenicitet, det vill säga förmågan att öppna och stänga hudens porer, och detta gör det möjligt att perfekt rengöra huden och förbättra hudens tillstånd så mycket som möjligt.

Recensioner tyder också på att produkten i fråga helt enkelt inte har någon motsvarighet när det gäller hudvård. De som använder det för att ta hand om naglar, hud och hår säger att håret efter oljemasker började sitta bättre, slutar vara förvirrat och bokstavligen kommer till liv. Dessutom, om du använder masken under en längre tid, accelereras hårväxten avsevärt, och de blir också väldigt mjuka och lena. Det noteras att de är elektrifierade mycket mindre.

Men det är värt att prata om huruvida olja kan vara skadligt. Förekomsten av en sådan effekt har inte bevisats, men vissa kontraindikationer finns fortfarande. Till exempel bör personer som är allergiska mot citrusfrukter och frukter inte äta avokadoolja eller själva frukterna.Det är också strängt förbjudet att ta det till personer som har allergiska reaktioner mot latex. Avokadokärnor bör inte heller ätas, eftersom de innehåller gifter som kan börja ansamlas i gallblåsan och levern, vilket kommer att ha en giftig effekt på dessa organ.

Produkten kan säkert användas av ammande kvinnor och kvinnor i olika stadier av graviditeten. Det enda som bör sägas är att det inte rekommenderas att ge en sådan produkt till spädbarn, eftersom detta kan orsaka matsmältningsbesvär.

Utöver alla egenskaper som beskrivs ovan kan avokadoolja även användas i matlagning. Dess användning här är extremt bred, till exempel kan den användas för att steka mat. Den är särskilt populär i Medelhavsregionen, Spanien och Latinamerika - här uppskattar kockarna den för dess utmärkta kombination med skaldjur, olika typer av fisk, grönsaker och mört kycklingkött.

Samtidigt noterar kockar att fördelarna med att laga mat på en sådan produkt inte kommer att vara mer än på vanlig olja. Det handlar mer om smak.Den karakteristiska smaken av denna produkt kommer helt enkelt att överföras till maten, och den kommer att bli mer ovanlig, och dess vanliga smak kommer att gnistra med nya toner.

Den enklaste instruktionen: drick en matsked på morgonen på fastande mage i tre veckor. Om du gör detta tre eller fyra gånger om året kan du helt enkelt glömma ett antal sjukdomar. Du kan också använda avokado för hår och hud. Av någon anledning tror man att det på grund av fettinnehållet är omöjligt att använda avokado för fett hår, men det är inte så - bara i det här fallet måste det också användas för att normalisera huvudets talgkörtlar. som återfuktar spetsarna. Innan du ansöker bör det sägas att det finns vissa regler för användning av oljor av denna typ:

• det är bäst att applicera olja på smutsigt och torrt hår;
• det måste fördelas jämnt längs håret på ett sådant sätt att det till och med kommer till rötterna, medan du inte ska vara rädd för att håret blir fett;
• när håret har bearbetats bör de täckas med något och tillåtas vara varma i en till tre timmar;
• medan du tvättar av masken behöver du inte blöta håret - du bör omedelbart applicera schampo på dem, medan du för att helt rengöra huvudet från oljerester måste tvätta det två eller tre gånger och vara maximalt uppmärksam på hårrötter och tips;
• efter att schampot har tvättats bort, tyng inte ner håret med balsam eller masker.

Låt oss nu gå vidare till flera typer av masker. Den första är en mask med avokado och äggula. Det används vanligtvis för hår som är övertorkat. För att förbereda den måste du ta massan av en medelstor avokado och krossa den till en puré. Efter det, tillsätt äggulan som vispas i skummet, samt en matsked olivolja och en matsked citronsaft.

Nu måste den resulterande massan appliceras på håret från rötterna och täckt med en duschmössa i ungefär en halvtimme. Skölj sedan av det noggrant med schampo. Redan efter den första användningen kommer hårets utseende att förbättras, de får en naturlig glans och börjar bli mindre elektrifierade. Om du upprepar detta 10 gånger kommer hårväxten att förbättras, och de själva blir normala och ömma.

Den andra masken, som jag vill prata om, används för fett hår. I det här fallet måste du veta att oljan inte kommer att förvärra utseendet på fet hår, eftersom den är lätt, absorberas snabbt och inte lämnar en film. För att göra det måste du ta:

• en pasta gjord av fruktköttet av en medelstor avokado;
• ett halvt glas 1% kefir;
• en tesked citronsaft;
• en tesked salt.

Applicera masken på håret på ett sådant sätt att det inte påverkar hårrötterna. Efter det ska blandningen lämnas i 15-20 minuter och sedan tvättas av med schampo. Efter att du har gjort detta 10 gånger kommer håret att behöva tvättas mycket mindre ofta, och den oljiga glansen kommer att ersättas med en frisk.

En av de mest kända oljeproducenterna är Vivasan.Detta företag producerar uteslutande naturlig vegetabilisk olja av högsta kvalitet. Den erhålls med en kallpressad teknik från den torkade fruktköttet av avokadofrukten, som är rik på lecitin, samt olika vitaminer och palmitinsyra. Denna olja anses vara en av de bästa i sitt slag, har ingen lukt och lagras länge.

En annan avokadoolja av hög kvalitet produceras av det ryska företaget Elfarma, som anses vara ett av de mest kända företagen i detta segment. Denna olja kommer att vara en utmärkt lösning för att ta hand om huden på kroppen, ansiktet, såväl som hår och naglar.

Denna olja erhålls också med hjälp av kallpressad teknik, vilket gör att den kan bevara en stor mängd vitaminer, spårämnen och andra föreningar i sin ursprungliga form. Dess användning gör att du kan göra huden så elastisk och mjuk som möjligt, den låter dig även jämna ut rynkor, effektivt bekämpa pigmentering, akne och påskyndat åldrande av huden. Det är denna olja som ofta är en komponent i olika anti-aging krämer och masker.

Elfarmas produkter rekommenderas att användas med jojoba-, druvkärn-, choklad- och mandeloljor. För att göra detta kan de blandas. Dessutom tillåter användningen av denna olja dig att göra kosmetika mer effektiva. Att blanda det med balsam och schampo gör att du kan göra dem mycket mer användbara.

Om vi ​​pratar om huruvida det är möjligt att göra avokadoolja själv hemma, så kan vi lugnt säga att ja. Det viktigaste som kommer att säkerställa en framgångsrik produktion av olja är en tydlig och strikt efterlevnad av matlagningsproceduren.Receptet på denna olja är ganska enkelt och innehåller inget speciellt. För att göra det behöver du:

• två kilo mogen avokado;
• fem glas kokosmjölk;

• speciell emaljerad behållare;
• flor;
• liten skål.

För att förbereda organisk avokadoolja måste du tvätta två kilo mogen frukt och sedan ta bort skalet. Nu ska du ta fruktköttet och lägga det i en mixer. Efter det ska fem glas god kokosmjölk tillsättas där, och sedan mala massan till en homogen typ utan klumpar. Nu hälls den resulterande blandningen i en behållare som är täckt med emalj. Det ska sättas i brand och koka blandningen under konstant omrörning tills all fukt inuti har avdunstat. När en homogen massa erhålls bör den läggas i en gasvävsficka. Nu återstår bara att pressa den hydrofila oraffinerade oljan i en liten skål.

Observera att hållbarheten för all avokadoolja, oavsett om den är raffinerad eller hydrofil, är nio månader från det att den tillverkas. Om oljan redan har använts en gång, reduceras dess hållbarhet till 30 dagar. Det är bäst om den förslutna flaskan med olja förvaras någonstans i kylen.

Avokadoolja kan användas för att bibehålla mun- och tandhälsa. För att förhindra utvecklingen av sjukdomar bör du ta det 30 minuter före måltid, en tesked per dag.Enligt experter, om du tar en sådan kurs cirka tre till fyra gånger om året, kommer munhålan att vara frisk och det kommer att finnas betydligt mindre skadliga bakterier i den. Varaktigheten av varje sådan kurs kommer att vara cirka tre veckor.

Denna produkt kan också användas i fall där du upplever blödningar från inflammerat tandkött. För att eliminera det med olja måste du göra följande procedur:

• i en matsked avokado måste du droppa en droppe eteriska oljor melaleuca, apelsin och lavendel;
• skaka nu den resulterande blandningen så att komponenterna kombineras så mycket som möjligt;
• vi tar en tampong och doppar den där, varefter vi applicerar den på tandköttet;
• håll den i munnen, tryck den mot tandköttet, i 15 minuter.

Denna procedur måste utföras två gånger om dagen efter måltider. Detta gör att du kan vara säker på att tandköttet efter ett tag först börjar blöda mindre och efter det kommer de att sluta helt. Vi bör dock inte glömma att detta fortfarande inte kan ersätta tandläkarens råd.

Det första intaget av produkten bör startas med en liten mängd. Det kommer att räcka eller en kvarts tesked, eller hälften. Om ingen negativ effekt från att ta oljan observeras inom tre dagar, kan portionen gradvis ökas till önskad volym.

Du måste veta att om du är orolig för njurarna och gallblåsan, innan du tar oljan inuti, bör du definitivt gå till läkaren och rådgöra med honom.

Avokadoolja kan ersätta en rad dyra mediciner, krämer eller salongsbehandlingar. Avokado kan användas för att rengöra ansiktet och porerna från smuts. Du kan göra detta med en skrubb. För att förbereda det måste du röra 30 milligram avokadoolja med en matsked mannagryn.

De hårda delarna i denna formulering fungerar som ett ämne som exfolierar huden och drar ut smuts ur porerna. Den resulterande blandningen bör appliceras på den förångade och rengjorda huden i ansiktet och massera i en cirkulär rörelse för att genomföra en session med tonic massage. Användningen av en sådan mask kommer att påskynda vävnadsreparation, eliminera peeling och även göra det möjligt att rengöra porerna och smalna av dem för att förhindra att ny smuts och föroreningar kommer in i ansiktet.

Sammantaget är avokadoolja en fantastisk produkt som har massor av användningsområden och är mångsidig. Det kan ätas, som en ansiktsskrubb, göras till en ingrediens i en hårmask, drickas för att förbättra hälsan, såväl som individuella kroppssystem, och bara för att hålla kroppen i god form, utföra förebyggande då och då. Dessutom har denna produkt praktiskt taget inga kontraindikationer, med undantag för vissa fall, varför alla kan använda den.

Det kommer att vara särskilt användbart för gravida och ammande kvinnor vars kropp är utarmad av graviditeten. Det kommer att bidra till att göra bröstmjölken mer tillfredsställande och hälsosam för barn, och kommer också att hjälpa en kvinna att snabbt återställa sin hälsa till prenatala nivåer. Sammantaget är avokadoolja en bra hälsolösning för alla.

För information om hur man applicerar avokadoolja för ansiktet, se följande video.