Grönt te för män: fördelar och skador, matlagningstips

En sådan enkel drink som grönt te är känd för var och en av oss. Det är lätt att förbereda, behagligt i smaken, släcker snabbt törsten. Men inte alla vet att korrekt tillagat te har många ovanliga läkande egenskaper, särskilt fördelaktiga för den manliga kroppen.

Grönt te kom till oss från Kina, där det har odlats, skördats och tillagats sedan urminnes tider. Det är inte förvånande att tusentals olika recept för denna dryck har överlevt till denna dag. Många varianter av detta te är kända, men inte alla dess hemligheter har avslöjats än så länge.

Även i det antika Kina nämndes te från unga skott inte bara som en läcker dryck, utan användes också som en komplett medicin. Det bryggdes separat, under iakttagande av vissa villkor och ceremonier, eller användes som grund för en helande blandning.

Grönt te älskades särskilt av kejsare och adelsmän, eftersom man trodde att denna dryck förlänger livet, föryngrar kroppen och återställer manlig styrka och energi. Som det visade sig var allt detta långt ifrån vidskepelse och spekulation, för idag kan vi studera sammansättningen av färskt grönt te i detalj och förstå varför det visar så extraordinära egenskaper.

Hittills är det känt att grönt te innehåller följande komplex av bioaktiva ämnen.

• Vitaminer A, B, C, K, PP, E och några andra. Deras kombination ger en uttalad antioxidanteffekt. Tack vare denna funktion är grönt te känt som det enklaste sättet att rena kroppen från överflödiga sekundära produkter och rekommenderas för användning av alla som bor i regioner med en dålig miljösituation och en ökad radioaktiv bakgrund.
• Magnesium och kalium. Mikroelement som är nödvändiga för vår kropp, som alltid "fungerar" i par. Först och främst används de för det aktiva arbetet med muskelfibrer och konsumeras i synnerhet av hjärtmuskeln. Konsekvent intag av mat rik på kalium och magnesium minskar avsevärt risken för hjärtinfarkt och stroke.
• Natrium – Ytterligare ett spårämne som är oumbärligt för vår kropp, men det är väldigt sällsynt i maten vi konsumerar. Natrium används aktivt för metabolism och behövs för att lever, njurar och tarmar ska fungera normalt.

• Fluor. Stärker tandemaljen och behövs också för benens normala tillstånd, förbättrar immunförsvaret och hjärtfunktionen.
• Jod - ett oumbärligt element för sköldkörtelns funktion. Det förbättrar också neurala anslutningar och hjärnans funktion.
• Flavonoider - unika ämnen som bidrar till aktiveringen av processerna för regenerering och återställande av skadade vävnader. Det har bevisats att flavonoider hämmar cellernas åldrandeprocess, normaliserar ämnesomsättningen och stärker immunförsvaret.
• Koffein finns i de flesta varianter av grönt te och är den huvudsakliga alkaloiden.
• Tanniner. Det finns fler av dem i gröna teblad än koffein. I vissa sorter ersätter de i allmänhet alla alkaloider helt.Tanniner har en uttalad uppiggande effekt, som går mer skonsamt och inte skadar det kardiovaskulära systemet, även vid höga doser.

Sedan urminnes tider har det varit känt att grönt te påverkar främst mäns hälsa. Naturligtvis är en sådan dryck, mättad med användbara komponenter, mycket fördelaktig för människokroppen, eftersom den stärker den, förhindrar många sjukdomar och till och med kan behandla dem som ett fullfjädrat läkemedel. Naturligt grönt te anses dock vara särskilt användbart för mäns reproduktionssystem. I allmänhet har denna ovanliga dryck sådana användbara egenskaper.

• Det har en uttalat lugnande effekt. Grönt te är bra för att koppla av efter en hård dag på jobbet och för att lindra fysisk eller känslomässig stress.
• Minskar avsevärt risken för att utveckla hjärtinfarkt eller stroke i hjärtmuskeln.
• Det normaliserar blodtrycket, vilket har en positiv effekt inte bara på den allmänna hälsan utan också på mäns reproduktiva funktion, i synnerhet på styrkan.
• Tar bort överflödigt kolesterol från kroppen. Väggarna i blodkärlen rensas märkbart, manifestationerna av ateroskleros och riskerna för dess utveckling minskar. Dessutom, tack vare förbättrad blodtillförsel, förbättras funktionerna hos de flesta organ, inklusive reproduktionssystemet.
• Hjälper till att bli av med övervikt, eftersom det stimulerar metabolismens naturliga processer.

• Eliminerar inflammatoriska processer i inre organ. Grönt te är indicerat för användning av alla män med prostatit, eftersom det snabbt lindrar svullnad och smärta.
• Fördelarna med grönt te för immunförsvaret är också välkända.På grund av det höga innehållet av flavonoider, spårämnen och vitaminer förhindrar denna dryck de flesta sjukdomar i det manliga reproduktionssystemet, som kan associeras med ett försvagat immunförsvar och nervsystem.
• Den har en uttalad tonisk effekt på grund av innehållet av tanniner. De fungerar mycket mjukare än koffein, ackumuleras inte och skadar inte kärlsystemet, och orsakar inte heller tarmsjukdomar och är inte så farliga för gastrit.
• På grund av det relativt höga innehållet av zink och magnesium har de flesta varianter av grönt te en stimulerande effekt på manlig styrka och libido, vilket ökar produktionen av testosteron.

Grönt te har verkligen ovanliga egenskaper, som är resultatet av en unik sammansättning. Än idag rekommenderas denna dryck ofta av läkare som ett extra botemedel. Men det har också sina kontraindikationer, för om det används felaktigt kan det till och med orsaka allvarliga hälsoskador. Innan du dricker bör du bekanta dig med de möjliga riskerna.

• Uttryckt lågt blodtryck eller hypertensiva kriser begränsa intaget av grönt te. Även om grönt te ofta rekommenderas för att normalisera blodtrycket, är det bäst att undvika det under en exacerbation av dessa tillstånd, eftersom konsekvenserna kan vara helt oförutsägbara.
• Du bör inte dricka en drink gjord på grönt teblad om du har akuta eller kroniska sjukdomar i levern eller njurarna. En absolut kontraindikation är alla tillstånd som minskar utsöndringsfunktionen hos ovanstående organ.
• Akut eller svår kronisk urinretention utan en angiven anledning är också en riskfaktor - i det här fallet är det bäst att dricka te först efter att ha konsulterat en läkare.

• Urolithiasis sjukdom tillåter inte heller att dricka en sådan dryck. Eftersom grönt te har en uttalad diuretisk effekt, kan det provocera fram oönskade rörelser av små stenar och orsaka fullständig blockering av urinledarna.
• Ökad magsyra närvaron av magsår, akut eller kronisk gastrit - dessa är sjukdomar där starkt grönt te kan provocera fram olika försämringar, så det bör drickas först efter läkarens tillstånd.
• Dessutom är drycken dålig. vid kroniska och akuta sjukdomar i lederna. Faktum är att en dryck gjord på grönt te kan öka produktionen av urinsyra. I sin tur, vid höga koncentrationer i blodet, utsöndras inte överskott av detta ämne av njurarna och provocerar inflammatoriska processer i artikulära och broskvävnader.

Naturligtvis gäller alla användbara egenskaper som nämns ovan endast naturligt löst grönt te. För att de ska bevaras måste drycken vara ordentligt förberedd och konsumerad.

Det första du bör vara uppmärksam på är rätt vatten. Den ska vara tillräckligt mjuk och innehålla den optimala mängden mineralsalter. Grönt te bryggs aldrig med kokande vatten. För att förbereda en drink bör vattnet kokas och sedan svalna till en temperatur på cirka 85 grader.

Du kan inte insistera på te under lång tid, annars blir det för starkt och de flesta näringsämnena i dess sammansättning kommer att förstöras. Det är bäst att konsumera drycken omedelbart efter beredningen och definitivt inte senare än 15 minuter senare, när den redan kommer att vara bortskämd. De dricker grönt te långsamt, i små klunkar, sedan ger det en avslappnande effekt under de första 5 minuterna och sedan en tonic.

Ett enkelt och effektivt recept för grönt te för manlig kraft- och potensförbättring är populärt.

• Häll kokande vatten över tekannan och torka. Häll en tesked grönt te i den och låt tebladen värmas upp i 2-3 minuter.
• Häll 200 ml varmt vatten, men inte kokande vatten, och låt det brygga i 2 minuter.
• För att förbättra effekten kan du lägga till en tesked honung, hackad ingefära och en nypa kanel till teet.
• Sila och drick i små klunkar. Huvudsaken är att inte låta teet brygga för länge så att det inte blir starkt.

Att dricka kinesiskt grönt te är också användbart vid utvecklingen av prostatit eller prostataadenom. Bryggproceduren skiljer sig praktiskt taget inte från den föregående, men för att förbättra den antiinflammatoriska effekten är det bättre att vägra några tillsatser.

10 fakta om grönt te, se följande video.