Grönt te: fördelar och skador för kvinnor

Det är vanligt att kalla grönt te utsatt för enzymatisk oxidation. Det är intressant att både grönt och svart te växer på samma tebuske, men råvarorna i den gröna sorten bearbetas med ånga eller genom uppvärmning, det viktigaste är att exponeringstemperaturen är minst 180 grader Celsius. Som ett resultat av denna procedur oxideras enzymerna som utgör teråvarorna upp till 12 procent jämfört med deras ursprungliga tillstånd.

Te som odlas i Östasien har dessutom sortsskillnader, vilket beror på användningen av olika agrotekniska metoder i dess odling. Mångfalden av grönt te beror också på villkoren för insamling och bearbetning av de ursprungliga teråvarorna.

Förfadern till utseendet på drycker gjorda av olika sorter av grönt te är Kina. Dessa sorter anses inte vara mindre populära i Korea, Japan och Mellanösterns stora territorier. I västländer kom modet att dricka grönt te först i slutet av 1900-talet, och fram till dess använde européer traditionellt bara olika varianter av svart te. Även i det gamla Kina använde man grönt te för att förbättra benvävnadens tillstånd.

Sammansättningen av drycken innehåller vissa komponenter som kallas katekiner, som har en gynnsam effekt på vår kropps skelettsystem. Tillväxten av benvävnad aktiveras, benstyrkan ökar och regenerativa processer förbättras under läkningen av frakturer.I samma utsträckning påverkar denna produkt mänskliga tänder. Regelbunden konsumtion av grönt te förhindrar sköra ben och tänder.

En dryck med grönt te är användbar för dem som är utsatta för artrit, artros och osteokondros. Tack vare gröna teblad minskar avsättningen av salter i lederna, inflammation och stelhet och smärtan minskar. För de personer som lider av vegetovaskulär dystoni eller är benägna att få migrän och huvudvärk, kommer en grön drink att hjälpa till att minska det intrakraniella trycket och förbättra deras allmänna tillstånd genom att minska intensiteten och frekvensen av attacker. I vissa fall kan en kopp te ersätta att ta de piller som används för sådana besvär.

Det är också användbart att ta en grön drink för att förbättra det centrala nervsystemets funktion - det tonar och stärker perfekt, normaliserar det psyko-emotionella tillståndet och hjälper kroppen att hantera effekterna av stress.

Dessutom är drycken ett medel för att förhindra utvecklingen av Parkinsons och Alzheimers, eftersom det stimulerar blodcirkulationen i hjärnans kärl och kapillärer, och eliminerar även nedfallet av kolesterol i dem.

Fördelarna med en grön dryck manifesteras också med högt blodtryck - den har en mild men effektiv diuretisk effekt, vilket positivt påverkar funktionen hos njurarna och binjurarna, vilket i sin tur är en viktig faktor för att reglera blodtrycksnivåerna. normala nivåer på grund av utsöndring av överskott av vätska från kroppen.

Grönt te är en ganska stark antioxidant, dess användning förlänger kroppens ungdom, förbättrar metaboliska processer och hjälper till att eliminera gifter. Ett stort antal antioxidantämnen som finns i drycken förhindrar bildandet av utvecklingen av tumörprocesser och neoplasmer. Dessutom kan drycken påskynda utsöndringen av sönderfallsprodukterna av etylalkohol och lindra tillståndet efter alkoholförgiftning.

Drycken kombineras ofta med honung och tas för att förhindra förkylningar, eftersom te tenderar att hämma tillväxten av bakteriell mikroflora. Regelbundet intag av detta botemedel förbättrar immuniteten.

Dessutom kan te förbättra synen och förhindra utvecklingen av grå starr.

För att förbättra kroppen rekommenderas grönt te att dricka på morgonen. Effekten av användningen av denna uppiggande dryck uppnås endast om den konsumeras dagligen. En grön dryck kan mycket väl ersätta din kopp starkt kaffe.

Drycken i sig har nästan noll kaloriinnehåll, men samtidigt bidrar den till god matsmältning, påskyndar ämnesomsättningen och tar bort överflödigt vatten och gifter från kroppen. Viktminskning med grönt te är mycket snabbare och roligare.

Tekännare i öst tror att en grön drink bara kan drickas nybryggd och varm. Det är dock inte värt att värma upp efter kylning - detta kommer att förstöra hela buketten av arom och värdefulla användbara komponenter i drycken. Men kallt grönt te kan drickas och nyttigt. Saften av bär eller citrusfrukter tillsätts, vilket resulterar i en vitamindryck som är mycket uppfriskande i varmt väder. Vissa tesorter kan bryggas två gånger, efter att de gröna bladen har kombinerats igen med kokande vatten avslöjar teet alla sina toner helt.

För en kvinnas kropp spelar grönt te en ovärderlig roll, men du måste använda detta botemedel noggrant och kompetent. Två koppar av drycken räcker per dag för den kvinnliga kroppen för att bibehålla kraft och god ton. Det rekommenderas inte att tillsätta socker i drycken och ta det bättre om du är säker på att din mage och tarmar är absolut friska.

Med särskild försiktighet måste du ta en grön drink för gravida kvinnor - läkare rekommenderar inte denna dryck för dem som försöker bli mamma, såväl som under de första veckorna av en redan avslutad graviditet.

Vidare, under graviditeten, måste man komma ihåg att stora doser te hindrar barnet från att absorbera folsyra, vilket påverkar utvecklingen av hans centrala nervsystem. Dessutom kan höga koncentrationer av koffein orsaka missfall hos fostret i de tidiga stadierna av graviditeten eller orsaka för tidigt värkarbete i de senare stadierna.

Efter ett barns födelse bör intag av grönt te också doseras till en ammande mamma.Det har bevisats att denna dryck hjälper till att slappna av kanalerna inuti bröstkörtlarna, vilket förbättrar utflödet, men det påverkar praktiskt taget inte den producerade mjölkvolymen.

Gastroenterologer varnar för att tedrycken har vissa kontraindikationer. Du bör inte ta det på fastande mage, eftersom teet innehåller aktiva enzymer som kommer att främja självsmältning av väggarna i magen och skada din hälsa. Dessutom ökar te utsöndringen av magsaft och ökar dess surhet. Det är tillrådligt och användbart att dricka en kopp grönt te efter en måltid - drycken kommer att förbättra smältbarheten och absorptionen av mat, inklusive livsmedel med hög fetthalt, som bearbetas mycket hårdare i kroppen.

Grönt te innehåller tannin i sin sammansättning, så det bör inte drickas i kombination med alkoholhaltiga drycker. Om du kombinerar dessa två produkter, kommer du att få en överdriven belastning på levern och njurarna, vilket kan orsaka obehag eller förvärra de befintliga sjukdomarna i dessa organ.

Det finns en annan viktig begränsning - drycken kan vara skadlig om du kombinerar intaget av droger och antibiotika med samtidig användning av grönt te. Te har förmågan att spola ut gifter från kroppen och kommer att bidra till att minska effektiviteten av läkemedel.

Kännare av gott grönt te menar att produkten, som säljs i förpackningspåsar, inte ger någon nytta, av den anledningen att lågvärdiga råvaror används i dess tillverkning, som under förpackningsprocessen utsätts för syre för lång tid och, oxiderad, förlorar sina värdefulla egenskaper. Denna produkt kommer inte att orsaka skada, men det är liten nytta av det.Bra te består av teblad som inte är övertorkade, men som har en viss mjukhet och elasticitet, om du försöker gnugga dem i händerna.

Du kommer att lära dig mer om fördelarna och skadorna med grönt te genom att titta på följande video.

En grön dryck visar sig vara den godaste om den bryggs i porslinsrätter, eftersom sådana rätter har förmågan att behålla värmen från drycken under lång tid och låta den öppna sig helt. Innan du börjar brygga måste behållaren värmas - för detta sköljs den med kokande vatten. Sedan placeras en liten mängd teblad i botten av behållaren. Mängden bryggning bör beräknas utifrån dina preferenser.

Sedan hälls hett vatten i bryggbehållaren och täcks med ett lock. Te behöver lite tid att ingjuta. För att förbättra effekten lindas behållaren med en tät trasa. Det tar bara 5-7 minuter för teet att brygga, varefter drycken är färdig att drickas.

De flesta kvinnor älskar den gröna drycken eftersom den ger dem möjligheten att inte bara gå ner i vikt snabbt utan också att hålla sin figur i gott skick. För detta ändamål utförs olika dieter och fastedagar, baserat på användningen av drycken. Till exempel finns det ett viktminskningsprogram som inkluderar en fastedag, under vilken du behöver dricka grönt te med mjölk.Istället för måltider uppmanas du att konsumera en och en halv liter grönt te per dag, till vilket mjölk tillsätts.

Här är några recept för att göra denna dryck.

• Recept 1. Ta en och en halv liter lättmjölk och koka upp den. När mjölken har svalnat lite tillsätts två matskedar grönt teblad. Drycken ska bryggas varm i ca 20-25 minuter, sedan ska den filtreras. Färdigt te tas i små portioner under hela dagen.

• Recept 2. Två teskedar grönt te bryggs i en liter varmt vatten. Efter att teet har infunderats, filtreras det efter 30 minuter och blandas med en liter kall lättmjölk. Drycken är klar, den konsumeras hela dagen.

Förutom att gå ner i vikt är grönt te användbart för kvinnor som en källa till vitaminer och mineraler. Drycken passar bra till juicer, bär och frukter. Med kallt grönt te som grund kan du förbereda en mängd olika vitamincocktails och drycker.

Receptet på en vitamintedryck är som följer. Två teskedar grönt teblad bör placeras i en liter varmt vatten. Medan teet är varmt löses cirka 30 gram strösocker i det och sedan tillsätts två matskedar citronsaft. Därefter måste du lägga till färska myntablad, en nypa kardemumma, färskt citronskal och ananasskivor till drinken. Drycken kan drickas varm eller kall.

Grönt te med smör och mjölk är mycket användbart för den kvinnliga kroppen.Detta recept används när kroppen behöver stimulera immunförsvaret vid förkylningar. En sådan drink kan inte bara behandla dig själv, utan den kommer också att vara mycket användbar för barn. För detta helande elixir måste du lägga 200 milliliter vatten på elden och koka upp, brygg sedan 5 gram grönt te i denna volym, medan elden ska vara svag.

Därefter måste du lägga till 1 kopp kokt mjölk, 2-3 kryddnejlika, en nypa malet kanelpulver och salt på spetsen av en kniv till drycken. Sedan läggs en tesked bakpulver och 20 gram ghee till kompositionen. Kompositionen tas bort från värmen efter kokning, och alla ingredienser blandas noggrant igen, varefter den varma drycken är klar för användning.

Att köpa grönt te av god kvalitet idag är inte svårt. Utbudet av alla möjliga arter och sorter är imponerande. Gourmeter som kan mycket om teceremonier rekommenderar sorter med jasmin, mynta, citronmeliss, ingefära för kvinnor. Ofta görs en blandning av teblad, kombinerar dem med kronbladen av blåklint, kamomill, lavendelblommor, eller blandar dem med bitar av torkad kvitten, äpple eller jordgubbe. Att experimentera med att tillaga grönt tedrycker är en rolig och trevlig aktivitet som många kvinnor som strävar efter en hälsosam livsstil tycker om.