Grönt te när du ammar: fördelar och skador för mamma och barn

Efter ett barns födelse slutar en kvinna inte att ta hand om sin hälsa och fortsätter att vara känslig för kosten. Alla biologiska ämnen påverkar kvaliteten och smaken av bröstmjölk, som är den viktigaste, värdefulla källan till spädbarnsutveckling. Grönt te under amning är ett vanligt och kontroversiellt fenomen. Därför måste du först ta reda på om denna dryck anses vara användbar eller skadlig.

Fördelarna med grönt te har varit kända sedan urminnes tider. Det är en utmärkt källa till vitaminer och makronäringsämnen som varje människokropp behöver. Rengörande och stärkande egenskaper förde honom till en linje med kaffe. Men bara högkvalitativt bladte kan ha en gynnsam effekt på immunförsvaret, nervsystemet och matsmältningssystemet. Tack vare en viss bearbetningsmetod förblir tebladet lätt och behåller hela uppsättningen av värdefulla element för vilka infusionen från denna växt är så uppskattad. Kineserna - sanna kännare av olika sorter - har lärt sig att kombinera te med andra örter och blommor, vilket ger en fantastisk arom och ytterligare egenskaper till drycken.

En kvinna under amning bör inte glömma vad och i vilka mängder hon äter. Korrekt utvalda produkter kan avsevärt förbättra det allmänna tillståndet och även påverka amningen. En viktig punkt är de toniska dryckerna som den unga mamman är van vid att dricka på morgonen. Huvudkomponenten i bröstmjölk är biologiskt aktivt vatten - det innehåller cirka 90%. Den dagliga produktionen av mjölkersättning är cirka 1 liter. För den normala processen för amning är det nödvändigt att fylla på den förbrukade vätskan. Endast på detta sätt kommer barnet att få den mest värdefulla näringen i flera år.

En kvinna som ammar får lägga till sin kost endast renat vatten, mineralvatten utan gaser, kefir med låg fetthalt och inte för söta kompotter. Experter säger att grönt te verkligen är användbart under amning. Först och främst kan han öka mjölkkanalerna, vilket kommer att leda till en ökning av produktionen av bröstmjölk. Till exempel rekommenderas mammor att dricka en varm färsk dryck, samtidigt som de tänker på det trevliga. En sådan hemlighet garanterar de nödvändiga spolningarna i bröstkörtlarna.

I sig själva läker kinesiska teblad den kvinnliga kroppen. På grund av innehållet av kraftfulla antioxidanter förhindras sjukdomar i det kardiovaskulära systemet. Regelbunden konsumtion av te har visat sig minska risken för cancerceller. Det är ingen hemlighet att en kvinna under förlossningen får extra kilon, som ofta kvarstår efter förlossningen och orsakar obehag. Så grönt bladte kan hjälpa till att bli av med dem. Under 5-6 månader kan du märka förändringar i midja och höfter. Denna funktion förklaras av närvaron av organiska syror i te, som har en positiv effekt på matsmältningen.

Den kemiska sammansättningen av produkten är som följer:

• vitamin A;
• vitamin E;
• C-vitamin;
• vitamin P;
• vitamin B;
• vitamin K;
• vitamin PP;
• vitamin D;
• vegetabiliskt protein;
• fluor;
• zink;
• mangan;
• jod;
• koppar;
• fosfor;
• kalcium;
• katekiner;
• theine (koffein);
• krom;
• selen;
• polyfenoler (tanniner);
• tannin;
• eteriska oljor;
• aminosyror.

Det rika innehållet i den "gröna drycken" gav den följande läkande egenskaper:

• betakaroten är involverat i bildandet och tillväxten av nya celler, tack vare vilka huden, muskelvävnaden, ligamenten och brosket uppdateras;
• dessutom förbättras synen;
• immunsystemets skyddande funktioner ökar, vilket hjälper till att hantera förkylningar och virussjukdomar; askorbinsyra i te är inte sämre i innehåll än citrus och bär;
• matsmältningsarbetet blir bättre;
• stärker det centrala nervsystemet;
• huden blir elastisk, regenereringen går snabbare;
• rengöring av kroppen från toxiner, toxiner och överflödig vätska;
• intensiv process för att bränna subkutant fett;
• hjärtat och blodkärlen blir starkare, vilket påverkar deras funktion;
• tanniner kan bromsa åldringsprocessen av cellulärt material;
• bakteriedödande och antiinflammatorisk verkan;
• gynnsam effekt på en kvinnas blodtryck;
• ökad energiförsörjning, allmänt humör;
• intellektuella förmågor förbättras, minne och uppmärksamhet fräschas upp.

Förresten kommer den frekventa användningen av denna dryck att skydda en kvinna under HB-perioden från för tidigt åldrande och bildandet av tumörceller. Införandet av grönt bladte kan lindra tillståndet även med sjukdomar som:

• ateroskleros;
• diabetes;
• hypertoni;
• arteriell hypotoni;
• vegetovaskulär dystoni;
• toxicos;
• urolithiasis sjukdom.

Idag finns det mycket sanningsenlig och falsk information om fördelarna med grönt te. Forskare har bevisat att varje klunk av korrekt tillagat, högkvalitativt te levererar en stor mängd vitaminer och mineraler till kroppen. Ammande kvinnor förväntar sig en mirakulös effekt av en kopp - ökad amning.

För att undvika eventuell skada från att dricka en drink är det nödvändigt att följa normen - inte mer än 1 liter per dag. Denna norm är avsedd för friska kvinnor och spädbarn. I vilket fall som helst är det bättre att konsultera en specialist för kontraindikationer och allergiska reaktioner hos den nyfödda. Det är strängt förbjudet att använda förpackade produkter med ovanliga smaker. Det är inte känt hur barnets kropp kommer att reagera på detta - kosttillskott av låg kvalitet kommer att återspeglas i form av utslag, diates, matsmältningsbesvär.

Infusion av teblad är förbjudet att ta med följande åkommor:

• magsjukdomar;
• sömnlöshet och ökad irritabilitet;
• störningar i centrala nervsystemet;
• för lågt blodtryck;
• låg hemoglobinnivå;
• användningen av järnhaltiga läkemedel;
• matallergi hos ett barn;
• ökad gasproduktion.

Eftersom grönt te inte innehåller mindre koffein än naturligt kaffe, påverkar det i första hand nervsystemet. En mamma som konsumerar denna dryck innan hon matar sitt barn känner en ökning av blodtrycket, märkbar glädje och aktivitet.Det är strängt förbjudet att dricka starkt te under utfodring. Troligtvis kommer det inte att finnas någon avslappnande effekt, men det kommer att ersättas av ökad irritabilitet och huvudvärk. Kom därför ihåg att överdriven konsumtion av drycken kommer att negativt påverka moderns tillstånd och följaktligen barnet.

Den dagliga dosen under GV-perioden är två koppar svagt bryggt te. Annars kommer kvinnan att känna ökad upphetsning och sömnstörningar, vilket kommer att ha en betydande inverkan på barnet. Denna produkt bör kasseras om barnet lider av hyperaktivitet. Detta kan ses i rastlöst beteende och frekventa uppvaknanden på natten. Läkare rekommenderar att eliminera alla produkter som innehåller koffein tills barnet återhämtar sig.

Kom ihåg drick inte en kopp te innan du matar dig själv. Koffein kommer inte att hinna utsöndras från mammans kropp, men genom mjölken kommer det att passera till barnet. Efter det kommer du att märka irritabilitet, nervositet, barnet kommer inte att kunna somna på länge. Som ett resultat börjar mamman bli nervös, vilket orsakar problem med amning. Därför, med extrem försiktighet, måste du välja toniska drycker och tydligt planera din konsumtionsregim. Att dricka grönt te i kombination med andra ingredienser (frukt, örter, blommor, kryddor) rekommenderas inte direkt efter förlossningen. Kosttillskott är särskilt farliga för ett barn med en tendens till allergier. Och, viktigare, vissa växter påverkar smaken av bröstmjölk, vilket kanske inte behagar barnet, då kommer han att vägra att ta bröstet alls.

Ja, gröna teblad har fantastisk smak och hälsofördelar. För att inte skada dig själv och ditt barn bör du bara köpa en högkvalitativ produkt, och det är bättre om det är teblad, inte påsar.Inspektera noggrant utgångsdatum och förpackning. I inget fall bör det vara genomskinligt, eftersom solens strålar påverkar växtens sammansättning negativt. Så att köpa gott te är halva striden. Det är viktigt att lära sig hur man brygger den på rätt sätt.

Ge företräde åt löst te med stora blad. Förvara den i metallburkar med lufttäta lock. Överför till en tekanna för bryggning endast med en torr sked. Under amning, försök att undvika alla typer av tillsatser och smaker. Det är bättre att brygga bladen med lätt kylt kokt vatten. Det är bättre om det är filtrerat eller mineraliskt utan gaser. Brant kokande vatten kommer att beröva produkten från alla värdefulla element.

Om du brygger te för första gången, häll det först i 30 sekunder, töm sedan vätskan och häll upp den igen. Du kan dricka det efter en minut. Som tekanna för teblad passar keramik, porslin eller glas. Plast och metall, tvärtom, förstör smaken av drycken. Innan du brygger, skölj disken med kokande vatten.

Drick inte gammalt te, eftersom det blir en bitter och värdelös flytande produkt. Dra inte den för länge, annars förvandlas den till en mörk, grumlig dryck som leder till magsmärtor och sömnlöshet. De korrekta proportionerna är 1 tesked teblad + 200 ml vatten.

Ganska ofta, efter förlossningen, rekommenderar gynekologer att lägga till mjölk till en varm dryck. Sådant mjölkte kommer verkligen att bli en räddning under utfodring - värmevallningar kommer att bli vanligare, vilket i hög grad kommer att underlätta hela amningsprocessen. Och även en sådan dryck kommer att leda till sådana förbättringar som:

• fyller på bristen på bröstvätska;
• tonar kroppen;
• stärker;
• förbättrar fysiskt välbefinnande;
• lindrar svaghet;
• kroppsvikten är normaliserad;
• ökar aptiten.

För ett sådant fyllmedel är endast en produkt med låg fetthalt lämplig. Var noga med att koka den före användning. Obehandlad mjölk kommer att orsaka obehag i magen. Vanligtvis under de första veckorna är det förbjudet att konsumera mejeriprodukter, så först efter en månad kan du börja ta te och mjölkdryck. Tänk på att om barnet är allergiskt mot animaliskt protein och laktos, kommer detta recept inte att fungera för dig.

Grönt te är mycket fördelaktigt för ammande kvinnor. Det viktigaste är att följa den dagliga normen, använda naturliga teblad av hög kvalitet, drick inte på fastande mage och några timmar innan du matar barnet. Du behöver inte förvänta dig magiska förmågor från denna dryck, nämligen en ökning av mängden bröstmjölk. Det påverkar inte direkt denna process, men det bidrar till den intensiva produktionen av den befintliga vätskan i körtlarna och har också en psykologisk effekt på modern. Var noga med att överväga alla nyanser när du använder denna produkt, för i flera år är din kost nära relaterad till barnets hälsa. När du tar hand om dig själv tar du hand om din bebis.

För information om fördelarna med grönt te under amning, se följande video.