Fördelarna och skadorna av körsbär för kvinnors hälsa

Många förknippar körsbär med varma somrar, och det är ingen slump. Dess smak är en av de första som kan kännas under nästa varma årstid. Denna frukt är mycket uppskattad av kvinnor. Det verkar särskilt ljust efter den kalla årstiden med sin vitaminbrist. Men som alla bär har detta sina för- och nackdelar för det rättvisare könets hälsa.

Körsbär som sådant är ett litet träd. Frukterna som det ger kallas också. Dessa bär nöjde sig med invånarna i det antika Grekland, och bakom dem romarna.

Under medeltiden kunde man se trädgårdar där sådana träd odlades i hela Europa. Denna kultur växte även i Ryssland. Fördelen med körsbär är att de växer i ett tempererat klimat och ger tidiga frukter. Bär är inte bara vinröda eller röda. I vissa varianter är de rosa och till och med vita.

Många förväxlar körsbär med körsbär och anser att det är ett derivat av det senare. Även om det odlade körsbärsträdet, till skillnad från det som skapades av naturen utan mänsklig inblandning, är just resultatet av avelsforskning som ledde till korsningen av vilda körsbär med vilda körsbär.

Sammansättningen av körsbär är mycket varierande. Det innehåller:

• kolhydrater;
• pektin;
• fiber;
• syror;
• vegetabiliskt protein;
• betakaroten;
• vitaminer;
• olika mikronäringsämnen.

Körsbär för den kvinnliga kroppen och kroppens yttre skönhet är bara en gudagåva.

Den positiva effekten av detta bär är mycket varierande:

• Det har en allmän stärkande och tonisk effekt på kroppen, förbättrar det allmänna välbefinnandet.
• Kompenserar för skadorna av fet och svårsmält mat. (Precis lagom för att komplettera en middag med rejäla kötträtter).
• På grund av närvaron av jod förhindrar det utvecklingen av sköldkörtelsjukdomar och hjälper när denna sjukdom redan har tagit över en kvinna.
• Detta bär tjänar till att bli av med järnbrist, vilket är viktigt för många av det rättvisa könet.
• Frukter av mörka nyanser normaliserar blodtrycket. Den diuretiska effekten av produkten är viktig för njurarnas och leverns funktion.
• Körsbär hjälper till att ta bort obehag vid sjukdomar i lederna.
• Stärker skelett, vilket är viktigt för kvinnor i en ålder då benskörhet vanligtvis tar över.

• Betakarotenet i produkten förbättrar synen.
• Tack vare det söta körsbäret avlägsnas skadliga ämnen från kroppen.
• Bäret används för att förebygga cancer. Och om tumören redan har bildats, kommer en sådan söt "medicin" att hjälpa till att bekämpa denna fruktansvärda sjukdom. Du måste använda frukter av mörka färger, som innehåller kraftfulla antioxidanter.
• Tack vare det förbättras hudens tillstånd, allvarliga hudsjukdomar som psoriasis eller eksem blir av och många kosmetiska defekter försvinner.
• Med denna produkt normaliseras nivån av kolesterol i blodet, blodkärlens väggar blir mer elastiska och starka.

• Vitamin E, som är en del av bäret, förhindrar blodpropp och undviker bildandet av blodproppar.
• Användningen av körsbär normaliserar tarmens arbete.Bäret har en mild laxerande effekt på det.
• Körsbär hjälper till att bli av med överflödig kroppsvikt.
• Sammansättningen av bäret innehåller ämnen som gör att du kan fastställa den korrekta menstruationsrytmen. Med den kan du stabilisera kroppens tillstånd under klimakteriet.
• Bär lugnar nervsystemet, lindrar stress och normaliserar sömnen.
• Med denna produkt förbättras hårets tillstånd, naglar, tänderna blir starkare.

Fördelarna med körsbär för gravida kvinnor är stora. Produktens egenskaper är viktiga under denna period för att undvika förstoppning, som i denna situation kan orsaka riktigt allvarliga problem.

Detta bär kommer också att hjälpa till med toxicos. Dess användning lindrar de smärtsamma symtom som är förknippade med att föda barn. Om du tar det i mat kan du bli av med illamående och hunger, ta bort yrsel och huvudvärk, humörsvängningar och depressiva postpartumsymtom.

Dessutom förhindrar denna produkt utvecklingen av anemi, förbättrar hjärtfunktionen. Detta är särskilt viktigt i de sista stadierna av graviditeten, när många till och med ganska friska kvinnor börjar öka blodtrycket. Sötkörsbär kompenserar för sådana störande manifestationer i kroppen under denna avgörande period. Dessutom förhindrar bäret utvecklingen av åderbråck, som under fostrets dräktighet kan börja en attack på den kvinnliga kroppen.

Bärets återställande effekt har en positiv effekt på det ofödda barnets hälsa, vilket är en prioritet för varje blivande mamma.

Att äta körsbär kan inte orsaka ohälsosam viktökning under graviditeten. Även om anledningen till att övervaka kroppsvikten är viktig för en kvinna, oavsett om hon bär på ett barn eller är fri från detta tillstånd.

Damer som vill gå ner i vikt använder detta bär under en diet. Saftiga körsbär kan "söta" den påtvingade avvisningen av för kaloririk mat. Dessutom behöver en sådan söt delikatess inte vara speciellt förberedd, spendera kraft och tid på detta - också, om än en liten, men glädje.

På grund av den positiva effekten på huden används körsbär ofta för extern användning. Av det kan du göra masker för hår och ansikte. Bären förser huden med nödvändig fukt, vitaminer, mineraler och hjälper till att bromsa åldrandeprocessen.

Oavsett hur många fördelaktiga egenskaper körsbär har, kan de vara skadliga för en kvinnas hälsa.

Anledningen till att denna produkt avvisas eller begränsningen i dess användning kan vara många skäl:

• vissa tolererar helt enkelt inte sådan mat - allergier;
• ett hinder för införandet av en sådan produkt i kosten är vidhäftningar i tarmarna;
• vissa kvinnor plågas av systematiska smärtsamma attacker i tarmarna, på grund av vilka de tvingas vägra doftande godsaker;
• du kan inte äta körsbär med typ 1-diabetes och kroniskt lågt blodtryck - körsbär "släpper" det helt;
• detta bär kommer också att skada med cystit i det akuta skedet;
• det är bättre att vägra denna produkt i de akuta stadierna av sjukdomar som pankreatit, gastrit, kolit och andra tarmsjukdomar.

Under graviditet och amning är det obligatoriskt att följa åtgärderna för användning av en sådan produkt. Och efter ett barns födelse måste du börja äta dem med de minsta portionerna. Reaktionen hos kroppen hos ett barn som ammas är oförutsägbar.Om innan de äter dessa bär kan barnet börja lida av gaser och diarré.

Det är nödvändigt att endast använda mogna frukter som ännu inte har börjat försämras. Även de som inte är ammande mödrar rekommenderas inte att svälja hela körsbär. Detta kan orsaka uppblåsthet i tarmarna.

Ät heller inte färska bär på fastande mage eller direkt efter en måltid. Du måste vänta minst trettio minuter innan du kastar dig ut på en sådan delikatess. Endast på detta sätt kommer denna mat att gynna kroppen och inte skada den. Man bör komma ihåg att torkade körsbär, till skillnad från färska körsbär, inte försvagas, utan tvärtom orsakar förstoppning.

Du kommer att lära dig mer om fördelarna och skadorna med körsbär genom att titta på följande video.

Det är bäst att äta färska körsbär, om det inte finns några hälsohinder för detta. Det är vad dietister säger. Den systematiska användningen av det i mat kommer att ha den bästa effekten på hudens tillstånd. Håret kommer att få glans och elasticitet, naglarna kommer att sluta gå sönder. Vilken kvinna som helst kommer att märka sådana underbara förändringar i sitt eget utseende.

De som förföljs av högt blodtryck rekommenderas att konsumera upp till 300 gram av detta bär per dag. Diabetiker - inte mer än 100.

Saften som pressas ur bäret precis innan användning blir smakrik och lika användbar.

Söta körsbär gör näringsrika läckra smoothies och fruktdrycker. Till kompott kan du ta torkade vita körsbär.

Denna produkt är även lämplig för frysning.När den dyker upp på bordet mitt i vintern, förlorar den nästan inte sina användbara egenskaper, men oftare används den för att skapa bakverk. Det är möjligt att använda körsbärssylt för sådana ändamål. Den tillagas vanligtvis av röda och gula bär. Ben tas ut ur dem, täcks med socker i en hastighet av 0,5 kg socker per kilo körsbär och kokas sedan.

Detta bär används för att skapa kakor och pajer, kassler och andra söta rätter görs av det. Den är till och med lämplig för att förvandla den till kanderad frukt.

För viktminskning kan du anta en körsbärsdiet. Det handlar om användning av produkter från mjölk med låg fetthalt, samt fisk, kyckling och kalvkött. Kosten innehåller baljväxter och spannmål (oraffinerade). Körsbär med sitt ringa kaloriinnehåll kan ätas mycket. Vikten går över ganska snabbt - upp till 4 kg per vecka.

Vissa damer som vill ha en perfekt siluett ordnar fastedagar och vägrar äta någon mat förutom körsbär. Ett tillägg till kosten kan bara vara kefir, där det praktiskt taget inte finns något fett, eller grönt te. Tack vare detta kan du gå ner upp till två extra kilo per dag. Även om det är bättre att rådfråga en läkare innan du gör sådana experiment på din egen kropp.

Det finns mycket intressanta sätt att använda körsbär för medicinska och kosmetiska ändamål. Om du till exempel krossar några körsbär, lägger dem på pannan och lägger dig ner så försvinner huvudvärken.

Körsbärskompott (utan socker) är ett hostmedel. Det hjälper till att ta bort slem från bronkerna och stärker immunförsvaret. För ett sådant avkok tar de vanligtvis ett halvt kilo bär, värmer vatten med ett bär till en kokning och stänger sedan av elden och kyler tills det blir varmt. Efter det kan du ta det.

Om förstoppning ofta uppstår eller tarmarna inte fungerar bra, löser problemet att äta 200 gram körsbär som mellanmål på eftermiddagen i två veckor.

Med det motsatta problemet kan du använda hackade torra körsbär (30 gram bär). Det hälls med 1,5 glas vatten (kallt), insisterade i åtta timmar och tas sedan lite tre gånger om dagen. Diarré upphör att trakassera.

För att bli av med smärtan av artrit eller reumatism kan du dricka ren körsbärsjuice tre gånger om dagen för en matsked. Även om stjälkarna också kokas för dessa ändamål. Detta avkok dricks tre gånger om dagen, två glas avkok. Buljongen i sig bereds enligt följande: en liten handfull stjälkar tas per liter kokande vatten och kokas långsamt i cirka sex minuter.

Masker med körsbär har en lyftande effekt, tar bort akne och pormaskar från ansiktet.

Fräscha upp huden med körsbärsjuice blandat med persikoolja och honung. Allt detta kombineras till en enda komposition, förvaras i kylen i två dagar och appliceras på rengjord hud.

För slapp hud kan du använda lika proportioner av skrynkliga bär blandade med fet rustik gräddfil. Denna blandning appliceras i en halvtimme och avlägsnas sedan med en bomullsdyna och tvättas.

För hud med en obehaglig fet glans är en mask av mintkörsbär, som blandas med citronsaft och honung, lämplig. Denna blandning appliceras på ansiktet, vänta en halvtimme och tas bort.

Masken, där körsbär och jordgubbar finns i lika delar, hjälper till att göra huden ljusare. Bären förvandlas till en purémassa, appliceras på ansiktet i tio minuter och tvättas sedan av.

Krossade bär, applicerade på ansiktet, smalna av porerna. Proceduren tar inte mer än 15 minuter. Efter att det är färdigt appliceras en fuktighetskräm på huden.

Med hjälp av en mask med körsbär kan du också bli av med mjäll. För att göra detta blandas saften av bäret med stärkelse och citronsaft, gnids in i hårbotten och tvättas av efter en halvtimme. Effekten observeras efter 4-5 procedurer.