Vilka frukter kan du äta med diarré?

Frukt är en viktig del av människans dagliga kost. De ger de vitaminer som behövs för kroppen, bidrar till normalisering av matsmältningen och löser det "söta" problemet på ett hälsosamt sätt. Men ofta är många intresserade av om denna produkt kan användas för matsmältningsbesvär, till exempel diarré.

Vissa frukter ökar bara manifestationerna av matsmältningsbesvär, eftersom de har en laxerande effekt, men andra hjälper till att hantera en obehaglig situation. Med diarré rekommenderas det att äta frukt som har en sammandragande effekt. Dessa inkluderar bananer med kvitten, persimoner, söta äpplen och vissa sorter av päron.

Förresten, bananer och persimmoner bör ätas uteslutande färska, och det finns fyra förklaringar till detta:

• dessa frukter uppvisar antibakteriella egenskaper, vilket innebär att de hjälper kroppen att hantera en befintlig infektion genom att förstöra patogena mikrober;
• de har inte en stor mängd fiber, så för bekväm matsmältning finns det inget behov av ytterligare värmebehandling;
• bananer och persimmoner jämnar ut smärtan som åtföljer matsmältningsbesvär, eftersom de innehåller naturliga smärtstillande medel;
• de stärker effektivt avföringen hos en vuxen, vilket gör att kroppen kan normalisera sitt tillstånd.

Faktum är att ibland nyköpta äpplen, som konsumeras i stora mängder, själva blir orsaken till diarré. Deras hud innehåller en stor mängd grova fibrer, som irriterar tarmarna, och har inte förmågan att smältas. Förvänta dig därför inte ett universalmedel från dem. Päron i fallet med enskilda organismer agerar annorlunda. För vissa människor fungerar de som ett laxermedel, medan de för andra förstärker effekten av antidiarrépiller som tas.

I alla fall ska de först skalas, sedan gräddas och sedan ätas. Men både dessa och andra frukter, bakade i ugnen, stuvade eller kokade i en stor mängd vatten, ändrar deras effekt till en extremt positiv och hjälper till att hantera besväret. Det är förmodligen därför äppel-päronbuljong rekommenderas att ges till ett barn.

Båda frukterna är åttiofem procent vatten, så de gör ett utmärkt jobb med magsköljning. Elementen i kompositionen hjälper till att normalisera matsmältningssystemet, och pektinet i äpplen stärker också avföringen. Dessutom försvagar ett avkok av vilda päron diarré avsevärt och tar också bort obehag.

För matlagning behöver du ett halvt glas finhackade torra päron och tre matskedar havregryn. Torra ingredienser hälls med ett par glas varmt vatten, och efter cirka sextio minuter filtreras den resulterande drycken. Den färdiga volymen räcker för en dag. Päronbuljong tas på fastande mage med jämna mellanrum.

Vissa experter rekommenderar att man också äter en liten klase druvor. Frukten innehåller en betydande mängd näringsämnen som kan lindra symtomen och förbättra patientens allmänna tillstånd. Men bären innehåller även olja och tannin, vilket kan påverka de befintliga symtomen negativt. Därför är den bästa lösningen att äta några mörka druvor. Det är också bra att förbereda ett avkok av bär, löv och till och med vinstockar av mörka sorter. Dessa ingredienser doppas i kokande vatten och kokas i tio minuter.

Andra tillåtna livsmedel inkluderar persikor och ananas. Kvitten har en stark sammandragande och antibakteriell effekt, så denna frukt hjälper till att återställa matsmältningen.

Dessutom finns det en generell rekommendation för alla ovanstående produkter - för att göra dem så lätta som möjligt för matsmältningen i magen. Detta inkluderar bearbetning i dubbelpanna eller torktumlare, hackning i mixer eller kokning, samt frigörande av huden. Det rekommenderas att baka äpplen: skala skalet och den centrala delen och sätt in i ugnen i några minuter. De kan sedan pureras för lättare matsmältning.

"Astringent" frukter är utmärkt gelé. Omsluter de inre ytorna av mag-tarmkanalen, hjälper de till att återställa slemhinnan. Att dricka sådan gelé är värt det en gång var tredje timme i en mängd av högst ett glas.

Du kommer att lära dig om vad du kan äta med diarré i följande video.

Under diarré är sura frukter och bär kategoriskt uteslutna, som inkluderar citroner, tranbär, krusbär och andra. Du bör också undvika osötade äpplen och plommon, vissa sorter av päron och mandariner. Dessutom kan användningen av katrinplommon, aprikoser och torkade aprikoser, samt körsbär till och med öka den befintliga diarrén.

Sura bär och citrus är undantagna, eftersom de irriterar slemhinnan i mag-tarmkanalen, och plommon fungerar som ett laxermedel, så det är också förbjudet för diarré.

Enligt vissa källor frukter som vattenmelon och melon är också förbjudna. Vattenmelon ökar matsmältningsbesvär och provocerar ibland förgiftning, och melon, dåligt smält, orsakar uppblåsthet och obehag.

Efter slutet av diarré, bör några dagar eller till och med veckor vara på en diet. Om du omedelbart återgår till din vanliga diet, kommer sjukdomens återkomst troligen att provoceras. Dietdagar bör passera utan fet och rökt mat, samt bakverk. Det är nödvändigt att begränsa mängden söta livsmedel och kryddiga rätter, det vill säga mängden kryddor bör också minskas.

Det är dock omedelbart värt att klargöra att en diet inte betyder en mager monoton kost. Mängden och variationen av mat ska tillfredsställa kroppens krav. Du bör äta cirka fem gånger om dagen, vid ungefär samma tid. Det är också viktigt att fortsätta dricka mycket vatten, avkok och kompotter.Återhämtningsmenyn innehåller saker som flytande spannmål, frukt- och grönsakspuréer, ångad fisk, dietgrytor och soppor.

Under diarré måste du äta ofta, men i små portioner. Mat ska vara av hög kvalitet och så enkelt som möjligt – du ska inte experimentera med ovanliga kombinationer i en tid då kroppen inte är normal. Men det borde finnas mycket vatten - det är värt att dricka vanliga vätskor, örtte, fruktavkok och kompotter.

Användning av vanligt svart te med citron, mynta eller hallon är inte förbjudet. Det måste i alla fall finnas mycket vätska för att ta igen kroppens förluster.

För att inte bli offer för diarré är det första steget att lära sig hur man följer de grundläggande hygienreglerna. Innan man äter ska händerna tvättas noggrant, detsamma gäller grönsaker och frukter. Kött, fågel och fisk måste vara genomkokt enligt receptet, och vattnet måste kokas. Mat bör konsumeras i inte alltför skrymmande portioner, och upprätthålla den nödvändiga pausen. Dessutom ska du inte ta risker och frossa i produkter som har gått ut eller ser konstiga ut.

Om det finns sjukdomar i matsmältningssystemet, då Det är bättre att inte konsumera termiskt obearbetade frukter och grönsaker på fastande mage. Dessutom är det viktigt att följa en beprövad medicinering.

Många folkläkare rekommenderar att du regelbundet tar avkok eller blåbärstinktur. De kan fungera som både förebyggande och botemedel mot diarré. Som en del av detta bär kommer det att vara möjligt att upptäcka tillräckligt med ämnen som är ansvariga för normaliseringen av tarmarna.Russin har också en bra effekt - det räcker med att laga torkad fruktkompott, och symtomen på diarré kommer att börja avta. För matlagning behöver du 300 gram frukt och två och en halv liter vatten. Ingredienserna läggs i en stor kastrull, kokas upp och kokas på låg värme i tio till femton minuter. Färdig kompott ska kylas och sötas om så önskas.

För att försöka bota diarré, bör du också prova dadlar - kompott från dem anses vara mycket användbart. En oväntad effekt kan också uppnås genom att använda ett avkok av granatäppleskal. För att förbereda det måste du lägga cirka tio gram torkade skal i en glasbehållare och hälla kokande vatten över massan. Efter att ha väntat en kvart kan du dricka den färdiga buljongen utan att ens filtrera. Torkad fruktkompott är också effektiv, för tillverkningen av vilken du måste ta torkade aprikoser, dadlar, äpplen och russin i lika stora mängder. Frukterna hälls med cirka 250 milliliter varmt vatten och infunderas i cirka en halvtimme.