Vilka frukter förtunnar blodet?

Sammansättningen av vissa frukter och bär gör att vi kan kalla dem naturliga antikoagulantia, som bromsar mekanismerna för blodkoagulering och bidrar till att det tunnas ut. Detta är viktigt för dem som löper risk för eventuell trombos, trombofili, med åderbråck och andra vaskulära patologier, när överdrivna koaguleringsfaktorer gör negativa konsekvenser möjliga. Vilka frukter kan läggas till kosten för blodförtunnande, kommer den här artikeln att berätta.

Omedelbart måste du göra en reservation för att inga frukter kan bota hematopoetiska problem och kärlsjukdomar. Därför brukar kosten rekommenderas som hjälpmedel. Hon avbryter inte att ta antikoagulantia om lämpliga mediciner ordineras av en läkare. Men du ska inte underskatta fördelarna med en diet med det så kallade "tjocka blodet". Vanligtvis ingår det i varje terapeutisk kurs.

Mänskligt blod består av två komponenter: dess flytande del kallas plasma, och den tjocka delen är blodkroppar, de studeras i detalj i skolbiologilektioner (blodplättar, erytrocyter, leukocyter och andra). Alla näringsämnen som erhålls från maten penetrerar plasman, och mängden av dessa ämnen i plasmakomponenten spelar ofta en viktig roll för att uttrycka blodets viskositet.

Ju tjockare blod, desto svårare är det för det att cirkulera genom blodkärlen, desto högre är risken att utveckla trombos. Tjockt blod är inte bara en liten mängd plasma i förhållande till cellerna och substanserna i det, utan också ett brott mot koaguleringsfaktorer - dess ökade hastigheter.

Näring påverkar inte särskilt beteendet hos fibrinprotein, D-dimer, trombocyter och deras antal, blodkoaguleringstid, och här kan du definitivt inte klara dig utan mediciner. Men näring påverkar direkt sammansättningen av plasmadelen av blodet.

På tal om frukt och bär, du kan inte klara dig utan det senare. Det är bären som anses vara naturens mest användbara gåvor för blodförtunnande. Små frukter innehåller vanligtvis mer koncentrerade doser av vitaminer och mineraler, och innehåller också isoflavoner - speciella biologiska föreningar som har en uttalad antioxidanteffekt som syftar till att förbättra tillståndet i blodkärlens väggar.

Personer med "tjockt blod" rekommenderas att använda:

• röda och svarta vinbär;
• jordgubbar;
• syrliga färska tranbär;
• lingon;
• mogna krusbär;
• havtorn;
• blåbär;
• körsbär.

Nypon är värda det största beröm och ett hedervärt separat omnämnande. De är mästare bland sin egen sort när det gäller mängden askorbinsyra, nämligen: C-vitamin i höga koncentrationer minskar permeabiliteten i kärlväggarna. Nyponflavonoider är involverade i produktionen av kollagen, och därför anses bäret vara den bästa lösningen för dem som vill öka elasticiteten i blodomloppet.

Vilda bär, som framgår av listan som presenteras, är mer användbara än hemgjorda trädgårdsbär.Till exempel har jordgubbar, hallon och körsbär inte en så uttalad effekt på blodsammansättningen som jordgubbar, surkörsbär eller lingon.

Frukter som förtunnar blodet finns också i naturen. Men i praktiken är det ganska svårt att hitta dem. För det mesta presenteras importerade frukter i butiker och marknadsstånd, som nästan inte har någon effekt på processerna för hematopoiesis och blodcirkulation. För deras odling används ofta nitratbaserade gödselmedel, eftersom jorden blir sämre med åren och inte kan ge höga skördar, vilket producenter och leverantörer är så intresserade av.

Därför är det bättre att välja säsongens frukter som växer i ditt område. Importerad kommer inte att vara användbar. Rekommenderade frukter inkluderar:

• äpplen - särskilt gröna och gula;
• apelsiner och mandariner - det är inte värt att prata om området, och frukter som säljs från december bör betraktas som säsongsbetonade.

Om du har problem med bloddensitet och viskositet, och uppgiften är att normalisera dess sammansättning, du bör inte äta frukt som innehåller en stor mängd socker, till exempel bananer, nektariner, aprikoser och persikor. De har motsatt förmåga - ett högt glukosinnehåll gör dem till koagulanter, det vill säga produkter som främjar blodkoagulering vid otillräcklighet av dess faktorer.

När man introducerar naturens gåvor i den medicinska kosten, bör särskild uppmärksamhet ägnas åt kvaliteten på frukterna. För att göra detta, försök att bara ta säsongens frukter och bär. När det gäller det senare är det tillåtet att köpa frysta tranbär, lingon, men efter upptining kan de inte frysas igen.

För att inte bli ett offer för giriga tillverkare som rikligt använder nitratbaserade tillväxtstimulerande medel, måste du förstå att fostrets utseende kan berätta mycket. För glänsande och vackra frukter behandlas oftast med kemikalier. Insekter och maskar lever inte i dem, och inte ens varje bakterie kan överleva, och därför ökar bearbetningen avsevärt hållbarheten för frukter. Du behöver dem inte.

Det är bättre att köpa ett mindre vackert äpple, men från lokala producenter.

Om du köper frukter utanför säsong, tvätta dem noggrant med rinnande vatten, håll dem i kallt vatten i ungefär en halvtimme och se till att bli av med skalet - det är hon som vanligtvis samlar maximal mängd skadliga ämnen.

För information om vilka livsmedel som tunnar blodet, se följande video.