Kan gravida kvinnor äta granatäpple?

Graviditet medför synliga förändringar i en kvinnas livsstil. Hennes kost är inget undantag. I detta avseende uppstår frågan, är det möjligt att äta granatäpple under graviditeten, och om "ja", hur gör man det rätt?

Granatäpple är rikt på vitaminer, inklusive askorbinsyra, vitaminerna A, E, PP och B. Tack vare detta är det möjligt att tala om den immunstimulerande och stärkande effekten av det saftiga bäret (och granatäpplefrukter är, ur synvinkeln) av botanik, bara ett bär). Vitamin C hjälper till att stärka immunförsvaret och visar en uttalad antiviral effekt. Det kommer att hjälpa till att motstå moderns kropp mot förkylningar och infektionssjukdomar, beriberi. Detta är särskilt viktigt för en kvinna i en "intressant position" eftersom medicinering, särskilt under första trimestern, inte rekommenderas.

Bortom vitaminer granatäpple är rikt på järn, kalium, magnesium, fosfor, kalcium och några andra mikro- och makroelement. Allt ovanstående är väsentligt. Det höga innehållet av järn i frukter hjälper till att förhindra utvecklingen av järnbristanemi, som ofta utvecklas hos gravida kvinnor. Sådana tillstånd är farliga för modern och fostret, eftersom de är fyllda med syresvält hos barnet, förveckling, medfödda patologier och till och med intrauterin död. Lågt hemoglobin kan orsaka missfall och för tidigt födda, komplikationer av förlossningen.

Förutom järn innehåller granatäpple andra ingredienser som förbättrar cirkulationssystemets tillstånd. Först det här antioxidanter (vitamin E och C), som ökar elasticiteten hos kärlväggarna och hjälper till att sänka kolesterolnivåerna. Som ett resultat minskar risken för åderbråck och venös trängsel. För det andra, tack vare vitamin PP förbättrar permeabiliteten hos små kärl - kapillärer. Detta säkerställer förbättrad näring av vävnader och organ. Slutligen innehåller frukterna kalium och magnesium stärka hjärtat, normalisera dess rytm. Detta är viktigt under graviditeten, eftersom volymen av cirkulerande blod nästan fördubblas under denna period, naturligtvis börjar hjärtat uppleva ökad stress.

Magnesium hjälper också till att bli av med muskelkramper, inklusive hypertoni i livmodern. Kalium har en anti-ödematös effekt, tar bort överflödig vätska från moderns kropp. Hela kroppen under graviditeten arbetar i ett intensivt läge, så det är extremt viktigt att neutralisera de eventuella negativa effekterna av toxiner. Detta är hjälpt av antioxidanter, som också binder radionuklider som kan provocera utvecklingen av tumörer.

Kombinationen av vitamin A och E gör att granatäpplet främjar syntesen av kvinnliga könshormoner, dessutom innehåller det fytoöstrogener, liknande de som produceras av kvinnokroppen. De är oerhört viktiga för kvinnors hälsa, och särskilt under tiden för att föda barn. Varje hormonellt misslyckande kan provocera fram en komplikation under graviditeten.

Under graviditeten har en kvinnas kropp ofta brist på kalcium. Och han är i sin tur nödvändig för bildandet av barnets skelettsystem.Med otillräckligt intag av kalcium i moderns kropp börjar den "dra sig tillbaka" från hennes egna ben och tänder. Det är därför många kvinnor klagar över att deras tänder bokstavligen "smular". Kalcium är också nödvändigt för hematopoiesis, nervsystemets normala funktion.

Granatäpple är också användbart på grund av närvaron av vitamin B. Denna grupp av vitaminer är involverad i nästan alla vitala processer. Deras betydelse i processen för metabolism och hematopoiesis är stor. Vitamin B är nödvändigt för att upprätthålla nervsystemet, i synnerhet hjälper det till att upprätthålla lugnet och förbättrar sömnen. Gravida kvinnor utsätts ofta för stress och oroligheter som inte behövs under denna period, och att ta lugnande mediciner är förbjudet. Naturliga produkter som stärker nervsystemet kommer till undsättning.

I kombination med fosfor förbättrar vitamin B cerebral cirkulation. Hjälper en kvinna att bibehålla den önskade koncentrationsnivån, låter dig bli av med symptomen på känslomässig och intellektuell överbelastning. Slutligen sträcker sig den gynnsamma effekten av granatäpple även till organen i mag-tarmkanalen hos den blivande modern. Den sura smaken av frukter förklaras av den stora mängden organiska syror i dem. Tillsammans med tanniner bidrar de till bättre matsmältning och därför till bättre assimilering.

Bra matsmältning "startar" metabolisk och lipidmetabolism i kroppen, vilket gör att en kvinna kan undvika många sjukdomar och övervikt. Fibrerna i granatäpplet förbättrar tarmens rörlighet och hjälper till att avlägsna gifter och gifter från kroppen. Granatäpplejuice hjälper till med diarré, och ett avkok av dess skal, tvärtom, ger en delikat laxerande effekt.Den sura smaken av granatäpple och juice från det hjälper också till att hantera illamående och andra obehagliga symptom på toxicos, förbättrar humöret, stärker.

Recensioner låter oss dra slutsatsen att granatäpple eliminerar inte bara illamående och kräkningar, utan stimulerar också aptiten. Detta hjälper till att stärka kroppen, förhindrar brist på vitaminer och mineraler i den blivande mammans kropp.

Från och med andra trimestern börjar livmodern aktivt öka i storlek och komprimera matsmältningsorganen. Det är inte förvånande att förstoppning börjar plåga en kvinna. Rika på fiber, ädla vinröda frukter hjälper till att skonsamt rengöra tarmarna. Under den tredje trimestern kommer den diuretiska effekten av granatäpple väl till pass. Under denna period klagar en kvinna över svullnad, vilket orsakar letargi, högt blodtryck. Granatäpple tar bort överflödig vätska från kroppen, vilket hjälper till att bli av med svullnader.

Frukt är kontraindicerat vid allergier och individuell intolerans mot fostret. Du bör inte använda dem med ökad surhet i magen, förvärring av sår, gastrit och andra inflammatoriska sjukdomar i mag-tarmkanalen. Konsumtion av frukt mättad med organiska syror under denna period kan förvärra situationen.

De senare blir orsaken till förruttnelseprocesser i frukterna, blir orsaken till utvecklingen av patogen mikroflora. Allt detta är mycket farligt för gravida kvinnor och kan orsaka allvarlig förgiftning.Dessa positiva egenskaper hos granatäpplejuice är sant för en färskpressad drink. De flesta butiksköpta produkter innehåller konserveringsmedel, sockerarter, färgämnen och annan "kemi" som är onödig för kroppen.

Granatäpple, som påverkar hjärtat och blodkärlen, är känt för att sänka blodtrycket. Detta blir orsaken till otillåtligheten av dess användning vid hypotoni, det vill säga lågt blodtryck. Annars kan svaghet, yrsel, svimning inte undvikas.

Vissa experter rekommenderar inte att gravida kvinnor äter granatäpplefrön, eftersom man tror att de innehåller speciella fytohormoner som provocerar missfall. Du bör inte ta till olika recept baserade på granatäppleskal. Den innehåller, om än i små mängder, ett farligt gift. Och även om ett avkok baserat på granatäppleskal används som ett sätt att normalisera avföring, rena kroppen och bekämpa parasiter, är graviditet fortfarande inte den lämpligaste perioden för hälsoexperiment.

Gravida kvinnor bör konsumera 300-400 g granatäpplemassa 2-3 gånger i veckan. Vanligtvis är det en liten frukt. Du kan dela upp intaget i 2-3 portioner och äta dem under dagen. Den dagliga dosen av granatäpplejuice är inte mer än 150-200 ml. Du behöver inte dricka det varje dag, det räcker med att använda det 3-4 gånger i veckan.

För att bekämpa anemi är det mer effektivt att ta granatäpplejuice. Det är mycket koncentrerat, så det späds på hälften med vatten. Vatten kan också ersättas med morotsjuice. Höjer hemoglobindryck från två delar morotsjuice, samt granatäpple- och betorjuice, tagna i en del. Drycken ska drickas 2 gånger i veckan för 150 ml. Antagningstiden är 2 månader.

För att stimulera aptiten kan du dricka utspädd granatäpplejuice 50 ml en halvtimme före måltid.Men före frukost behöver du inte ta en sådan komposition, det kan orsaka irritation av magslemhinnan. Om du under de sista veckorna av graviditeten känner att granatäpplet påverkar tarmarna för mycket, vilket avsevärt ökar dess peristaltik, är det bättre att sluta ta frukten ett tag. Faktum är att tarmarna, genom att dra ihop sig, av misstag kan provocera livmodersammandragningar och, som ett resultat, för tidig födsel.

Med halsbränna, istället för frukt, är det bättre att dricka utspädd granatäpplejuice. Konsumtionen av massa kommer bara att bidra till en ännu större frisättning av galla och dess inträde i magen, med andra ord kommer situationen att förvärras. Koncentrerade granatäpplesyror påverkar tandemaljen negativt, vilket är särskilt märkbart med ökad tandkänslighet. Detta kan undvikas genom att dricka granatäpplejuice, som dricks genom ett sugrör. Då kan du även skölja munnen.

För information om huruvida gravida kvinnor kan granatäpple, se följande video.