Äter granatäpple medan du ammar

Amningsperioden är inte mindre svår för en kvinna än själva graviditeten. Dels kan många mediciner och bekanta livsmedel skada barnet, dels bör mamman få så många vitaminer och andra användbara ämnen som möjligt. Bland naturliga hälsokällor är granatäpple den mest populära.

Moget granatäpple är lätt att hitta på disken i vilken stormarknad som helst. Idag är denna ovanliga frukt känd i alla hörn av världen, eftersom dess fördelaktiga egenskaper inte kan överskattas. Sedan urminnes tider, till exempel i antikens Grekland, har frön och skal av dessa frukter använts som en livsmedelstillsats och ett komplett läkemedel.

Modern medicin har inte bara övergett sådana metoder, utan har tvärtom studerat de biokemiska egenskaperna hos mogna granatäpplen mer i detalj, tack vare vilken denna produkt har öppnat upp för oss från en ny sida.

Så hittills har det bevisats att mogna granatäpplefrön innehåller ungefär följande kombination av bioaktiva ämnen som är användbara för vår kropp.

• Kolhydrater i form av glukos, fruktos, sackaros. Det är den mest värdefulla och enkla energikällan för vår kropp. Kolhydrater är grunden för alla näringsämnen, så de kommer att vara användbara för både en ammande mamma och en baby vars kropp bara anpassar sig till konsumtionen av sådana element.
• Olika spårämnen och mineraler, inklusive järn, magnesium, zink, natrium och många andra. Som en del av granatäpplejuice eller korn är de i sitt enklaste tillstånd, så de absorberas lätt även av en ung, ömtålig organism. De flesta av dessa ämnen är oumbärliga för ett barn som aktivt växer och utvecklas.
• Enorma mängder vitaminer. Bland dem finns representanter för grupperna B, C, E och P. Koncentrationen av dessa användbara komponenter är så hög att granatäpple med rätta anses vara den mest användbara bland alla produkter.
• En nikotinsyra, som är känt inom medicinen som ett stimulerande medel för det centrala nervsystemet. Det stabiliserar neurala förbindelser, förbättrar hjärnans funktion, förbättrar koncentrationen och minskar trötthet.
• Organiska fettsyroravgörande för immunsystemets normala funktion. Deras konsumtion är mycket användbar för spädbarn, och på grund av närvaron av ett komplex av vitaminer och en enkel struktur tränger dessa komponenter lätt in i bröstmjölken.
• Folsyra. Det är nödvändigt för bättre assimilering av nästan alla ovanstående bioaktiva komponenter i granatäpplefrön. I synnerhet förbättrar detta ämne absorptionen av järnelement.

Användningen av granatäpple rekommenderas oftast för personer som har drabbats av en allvarlig sjukdom, blodförlust eller komplex operation. Detta beror på det faktum att fruktens huvudsakliga värde ligger i den höga koncentrationen av vitaminer, folsyra och järn. Ändå kan alla som bryr sig om sin hälsa, rätt näring och stärka immunförsvaret äta granatäpple eller dricka färskpressad juice från det.

Här är bara några av de helande egenskaperna hos mogen granatäpple.

• Ökar aktiviteten hos endokrina organ. Detta är särskilt användbart för mamman under amning, eftersom amningen normaliseras och förbättras på kortast möjliga tid, riskerna för blockering av mjölkkanalerna och utvecklingen av inflammatoriska sjukdomar minskar.
• Normaliserar hormonbalansen. De flesta kvinnor har ganska svårt att återgå till det normala direkt efter förlossningen och börja regelbundet mata barnet. Hormonella obalanser framkallar ofta en minskning eller fullständigt upphörande av amningen. Regelbunden konsumtion av granatäpplekärnor eller juice kan lösa detta problem.
• Stabiliserar rörligheten i mag-tarmkanalen. Granatäpplebaserade produkter rekommenderas ofta för dem som lider av kronisk diarré då frukten har milda sammandragande egenskaper.
• Det har en uttalad effekt av att stärka immuniteten. Detta beror på det stora antalet vitaminer och deras medföljande komponenter som nikotinsyra, folsyra och andra organiska syror. De bidrar till den aktiva produktionen av interferoner, hjälper kroppen att reagera i tid och så snabbt som möjligt på patologiska förändringar i den. Alla dessa fördelaktiga ämnen i måttlig mängd passerar barnet med mjölk med HB, på grund av vilket hans immunsystem snabbt anpassar sig till miljön.

• Har antioxidantegenskaper. Med regelbunden användning hjälper granatäpple till att ta bort alla onödiga ämnen, förbättrar leverns och njurarnas filtreringsfunktion. Denna produkt rekommenderas för alla mammor som bor med ett barn i regioner med höga luftföroreningar och radioaktiv bakgrund.
• Allmän tonande effekt. Arbetet i det centrala nervsystemet, skelettmusklerna och inre organ förbättras.
• Stärker metaboliska processer. Tack vare detta förbättras kvaliteten på modersmjölken, barnets matsmältning normaliseras och i framtiden är det mycket lättare att anpassa sig till kompletterande livsmedel.
• Har en antiinflammatorisk effekt, påskyndar processerna för naturlig regenerering och återhämtning.

Man tror att den farligaste komplikationen från användningen av granatäpple är utvecklingen av matallergier. I sig är en sådan reaktion inte dödlig och orsakar praktiskt taget ingen skada på hälsan, men den orsakar allvarligt obehag. Hos en mamma kan en allergi mot granatäpple manifestera sig i form av röda fläckar på huden, lätt svullnad av läpparna, utseende av flytningar från näsan, rivning. En liknande reaktion kan också uppstå hos ett barn under amning. Hos spädbarn manifesterar sig som regel individuell intolerans mot sådana produkter i form av utslag och tarmstörningar.

Naturligtvis, om du eller ditt barn har en liknande klinisk bild, bör du helt överge användningen av granatäpple. Du bör också undvika granatäpplen och produkter med deras tillägg om mamman eller barnet har:

• akuta eller kroniska sjukdomar i de inre organen, i synnerhet levern och njurarna, som minskar kroppens utsöndringsfunktioner, det kan vara glomerulonefrit, pyelonefrit, hepatit eller hepatos;
• magsår i magen eller tolvfingertarmen;
• akut gastrit;
• trängsel i tarmarna;
• barnet har långvarig kolik.

Ammande mödrar bör endast konsumera mogna granatäpplefrön och helt överge tinkturer eller avkok baserat på fruktens skal. Faktum är att granatäppleskal innehåller många giftiga ämnen som kan användas som medicin, men är extremt farliga för ett litet barn. Dessa inkluderar alkaloider som kan ge en uttalad anthelmintisk effekt, men som även anses vara giftiga för barn under två år.

Du kan ofta hitta åsikten från erfarna barnläkare att det är bättre för ammande mödrar att avstå från att äta granatäpplen, särskilt under de första månaderna av ett barns liv. Denna varning beror på det faktum att granatäpple är en produkt mycket rik på bioaktiva ämnen. De flesta av dem är i en form som lätt passerar från matsmältningskanalen till bröstmjölk, på grund av vilken den börjar innehålla en ökad koncentration av organiska syror, mineraler, spårämnen, vitaminer och järn.

Den mest optimala tiden att börja äta granatäpple är barnets ålder från 6 månader. Under denna period kan mamman äta granatäpple utan mycket rädsla eller dricka juice från dess frön, men under de första dagarna av en sådan diet är det nödvändigt att observera barnets reaktion efter matning och öka dosen gradvis.

Man tror att hela granatäpplekärnor är mer användbara. Läkarna rekommenderar dock ammande mödrar att överge dem. Faktum är att fruktens frön innehåller en stor mängd östrogen, vilket kan skada barnet eller till och med orsaka en allvarlig hormonell obalans hos mamman.

Å andra sidan är juice mer koncentrerad, så det är nödvändigt att strikt följa en viss dos. Barnläkare rekommenderar att du dricker en sådan dryck endast när barnet är minst 6 månader gammalt. En ny produkt bör introduceras gradvis, börja med mycket små doser och övervaka barnets reaktion. Först och främst bör du vara försiktig med allergier eller kronisk förstoppning, som kan utvecklas hos ett barn på grund av det höga innehållet av tanniner i bröstmjölken.

Det är bäst att omedelbart vägra att köpa en färdig drink i butiken. Trots aktiv reklam om att juice är helt naturligt är det inte alls så. En ammande mamma behöver uteslutande dricka färskpressad granatäpplejuice, tillagad hemma från mogna frukter. Drycken är ganska koncentrerad, så det kan vara farligt för barnet. Den kan inte användas i sin rena form och bör spädas med vanligt vatten vid rumstemperatur i en hastighet av 1:1.

I nästa video kommer Dr Komarovsky att berätta hur en kvinna som ammar ett barn kan göra sitt liv så enkelt som möjligt utan att skada barnet.