Granatäpplejuice under graviditet och amning

Under förberedelserna för förlossningen och de första månaderna efter det upplever kvinnans kropp en enorm stress och behöver därför kraftfullt vitamin- och mineralstöd. För att göra detta är det bättre att inte använda apotekskomplex, utan färsk frukt och grönsaker, naturliga produkter. Granatäpplejuice är definitivt på deras lista.

Granatäpplejuice innehåller en stor mängd vitaminer, mikro- och makroelement, och även för detta kan det kallas en hälsosam dryck för gravida kvinnor. Det stärker kroppen, förbereder den för den kommande förlossningen. Närvaron av vitaminer, inklusive askorbinsyra, förbättrar immunsystemets motståndskraft mot virus- och förkylningsinfektioner, negativa miljöfaktorer.

Den innehåller vitaminer C, A, E, PP och grupp B. Om vi ​​talar om andra värdefulla komponenter, då är dessa magnesium, kalcium, järn, zink.

Kombinationen av antioxidanter, nikotinsyra, vitamin B och järn har en positiv effekt på kärlsystemet hos en kvinna - kärlväggarna blir mer elastiska, kapillärpermeabiliteten förbättras.

Järn hjälper till att förebygga järnbristanemi, som är så vanligt under barnafödande. Blodet i rätt volym är berikat med syre och bär det inte bara till vävnaderna i moderns kropp, utan också till barnet. Detta minskar i sin tur risken för fosterhypoxi, missfall och för tidig födsel.

Den innehåller även magnesium och kalium, som stärker hjärtmuskeln.Detta visar sig vara mycket användbart, eftersom volymen av cirkulerande blod nästan fördubblas under den sista trimestern.

Dryckens positiva effekt på det kardiovaskulära systemet minskar risken för trombos, normaliserar högt blodtryck. Fördelarna med drycken bevisas också av det faktum att 2 av dess komponenter - vitamin C och PP, ingår i de aktiva komponenterna i ascorutin. Det senare är ett medicinskt läkemedel som ordinerats för hot om för tidig födsel.

Natrium i kompositionen, liksom vitamin B, normaliserar vatten-saltbalansen i kroppen. Det är värt att nämna en liten diuretisk effekt - att ta juice gör att du kan hantera svullnad. Men till skillnad från ett antal diuretika kommer denna naturliga komponent inte att orsaka att mineraler tvättas ut ur kroppen.

B-vitaminer har också en gynnsam effekt på tillståndet i nervsystemet hos en gravid kvinna, såväl som hos en nybliven mamma. Det eliminerar nervositet, förbättrar cerebral cirkulation och normaliserar sömnen.

B9, mer känd som folsyra, är en av de väsentliga komponenterna som behövs under graviditeten. Det är involverat i bildandet av fostrets neuralrör och vissa inre organ, förbättrar blodcirkulationen mellan modern och fostret.

Vitamin A är involverat i strukturen av fostrets näthinna, och vitamin E stimulerar syntesen av hormonet progesteron. Det senare skyddar modern och barnet från för tidig födsel. Dessutom anses E-vitamin vara "skönhetsvitaminet". Med regelbunden användning förbättras hyn och hudtillståndet, som ett yttre botemedel används drycken för att förhindra bristningar på huden.

Drycken innehåller vitamin K, som är involverad i processen för hematopoiesis. En av dess funktioner är att öka blodets koagulering.Detta räddar den blivande mamman från livmoderblödning på grund av en minskning av blodets viskositet. Denna egenskap är värdefull både direkt efter förlossningen och under amning, när kroppen redan har tappat mycket blod under förlossningen.

Produkten innehåller organiska syror som hjälper till att förbereda matsmältningsorganen för matsmältningen. De stimulerar produktionen av magsaft, vilket bidrar till ett bättre upptag av även tung mat (kött, mjölprodukter).

Den innehåller även kostfiber och pektiner. De förra förbättrar tarmens motilitet, de senare tar bort gifter. Som ett resultat är det möjligt att förhindra sådana obehagliga konsekvenser av matsmältningsbesvär som en känsla av tyngd och smärta i buken, kolik, illamående och halsbränna.

Med en sammandragande egenskap räddar granatäpple från diarré. Dessutom har det en antibakteriell effekt, därför minskar risken för att utveckla dysbakterios, tarminfektioner. Slutligen gör den sötsyrliga smaken av drycken att du kan ta bort tecken på toxicos.

Om frågan om huruvida det är möjligt för gravida kvinnor att dricka granatäpplejuice, i de flesta fall, ges ett positivt svar, orsakar dess konsumtion under HB mycket kontrovers. Först och främst bör det noteras att kroppen hos en nytillverkad mamma behöver vitaminer och mikroelement inte mindre än tidigare. Dessutom är det nödvändigt att återställa det efter förlossningen. Slutligen är moderns huvuduppgift under amning att överföra alla nödvändiga vitaminer och mineraler till fostret med mjölk.

Om det inte finns någon sådan negativ reaktion kan du prova att införa en liten mängd av drycken i moderns kost. Det kommer inte att tillåta utvecklingen av en brist på järn och andra viktiga element hos mamman, vilket är oundvikligt när man ammar. Vitaminer, mineraler och antioxidanter hjälper till att bevara moderns skönhet - de förbättrar hudens tillstånd, hanterar svullnad och förhindrar håravfall.

Om en ammande mamma av någon anledning inte kunde utöka sin kost genom att introducera denna dryck, bör den definitivt tas i slutet av amningen. Detta kommer att återställa kroppen, särskilt om amningen var lång, öka hemoglobinet, bli av med kronisk trötthet.

Den första menstruationen efter förlossningen kännetecknas vanligtvis av överflöd och ömhet. Men regelbundet intag av juice gör att du kan neutralisera denna menstruationsfunktion.

Trots juicens många läkande egenskaper kan den vara skadlig. Först och främst gäller detta kvinnor som lider av granatäppleintolerans. Som alla röda frukter är det ett starkt allergen.

Men även i frånvaro av allergiska reaktioner mot granatäpple före graviditeten, bör juice konsumeras i små doser. Helst bör ett allergisk hudtest utföras före användning. Sådana försiktighetsåtgärder beror på det faktum att under graviditeten och när man matar en nyfödd uppstår en stark förändring i kvinnans hormonella bakgrund.Detta orsakar oförutsägbara reaktioner från kroppen på till synes bekant mat.

På grund av överflöd av syror bör drycken inte tas med ökad surhet av magsaft, den akuta fasen av gastrit, sår, pankreatit och andra sjukdomar i mag-tarmkanalen, bukspottkörteln. Det rekommenderas inte för problem med njurar och lever, inflammation i urinvägarna.

För lågt blodtryck orsakar i vissa fall att drycken vägras eller åtminstone en minskning av dess dosering. Det höga innehållet av syror kan negativt påverka tandemaljens tillstånd, så saften bör drickas genom ett sugrör, och i närvaro av ökad känslighet hos tänderna är det bättre att helt överge den.

Amning är inte en absolut kontraindikation för att ta granatäpplejuice. Mamman får ta det i avsaknad av en negativ reaktion från barnets kropp på det. För kvinnor som är involverade i att mata en nyfödd finns samma kontraindikationer som beskrivits ovan för gravida kvinnor.

Granatäpple färsk är en högkoncentrerad dryck, så den lämpar sig inte för konsumtion i sin rena form. Det måste spädas till hälften med vatten. Det är tillåtet att öka mängden vatten upp till 60-70% av kompositionen. Istället för vatten är det tillåtet att tillsätta morotsjuice.

Med anemi rekommenderas granatäppledryck att spädas med rödbetsjuice. För att göra detta, riv den färska grönsaken och pressa sedan saften. Den rekommenderade dosen är 1-2 koppar utspädd juice.Du behöver inte dricka det varje dag - 2-3 gånger i veckan räcker.

Du bör börja introducera produkten i menyn för en ammande mamma tidigast 2 månader efter förlossningen. Du måste börja med små doser, noggrant övervaka barnets kropps reaktion på en ny produkt. Om barnets hälsa förvärras bör du avstå från juice.

Vid behandling av anemi bör du dricka 100 ml av en utspädd dryck två gånger om dagen i minst 2 månader. För att bekämpa en förkylning kan du lägga till en tesked honung till en drink utspädd med vatten (i avsaknad av allergier).

Man bör komma ihåg att C-vitamin förstörs av långvarig kontakt med luft, så det är bättre att förbereda juicen omedelbart innan du dricker och förbered den inte i reserv. Det är bättre att dricka färskpressad färsk juice senast 20-30 minuter från beredningsögonblicket.

Dessa läkande egenskaper är mer sanna för färskpressad granatäpplejuice. Endast i detta fall är det möjligt att garantera dryckens naturlighet. Således är det bättre att förbereda juice med dina egna händer, pressa den ur granatäpplekärnor.

Det är dock viktigt att komma ihåg att resultatet är en mycket koncentrerad sammansättning, så det bör konsumeras exakt efter doseringen och se till att det inte finns någon allergi.

Granatäpplekompositioner av industriell produktion innehåller, förutom juice, konserveringsmedel. Dessutom kan några av dess användbara egenskaper (till exempel askorbinsyra) förstöras på grund av termiska effekter eller kontakt med syre. Faran med att konsumera sådana drycker kan också ligga i den eventuellt höga sockerhalten i den.

Om du fortfarande måste köpa en drink av en industriell produktionsmetod, bör du ge företräde åt produkten i glasflaskor. Var uppmärksam på utgångsdatum och produktionsdatum. Ju mindre tid som har gått sedan juicen gjordes, desto bättre. Öppen juice ska drickas inom 3 dagar. Längre förvaring rekommenderas inte.

Du bör välja juicen, vars produktionsland sammanfaller med de regioner där detta flerfröade bär odlas (och granatäpplet, ur botanikens synvinkel, är bara ett bär). Det kan vara Abchazien, Krim, södra Ryssland, Armenien, Georgien, Iran, Azerbajdzjan, Asien, etc.

Sammansättningen av butiksjuice kan naturligtvis inte vara helt naturlig. Varaktigheten av dess lagring tillhandahålls av konserveringsmedel. Om E202 finns i ingredienslistan, vägra inte att köpa. Det är ett naturligt och därför relativt säkert konserveringsmedel. Men färgämnen, smakämnen och socker i en kvalitetsdryck ska det inte vara.

Den måste vara gjord av fruktköttet. Att tillsätta skinn till en drink är en anledning att vägra konsumera, eftersom farliga föreningar finns i skalet. I stora mängder kan de orsaka berusning.

Recensioner av gynekologer tillåter oss att dra slutsatsen att granatäpplejuice avsevärt kan stärka en kvinnas immunitet och klarar bra med toxicos. Enligt experter, i avsaknad av kontraindikationer, måste det inkluderas i menyn för en gravid kvinna.

Granatäpple färsk kan användas som bas för att göra en tonic drink. För att göra detta måste du blanda saften av granatäpple, morötter och rödbetor i ett förhållande av 2: 3: 1.Det är särskilt användbart för lågt hemoglobin, yrsel.

Du kommer att lära dig mer om granatäpplejuice från följande video.