Hur verkar ett päron på tarmarna hos vuxna och barn: stärker eller försvagar?

Det är känt att frukt har en ganska stark effekt på matsmältningsorganens funktion, och alla gör det annorlunda. I den här artikeln kommer vi att fokusera på hur päronet verkar på tarmarna hos vuxna och barn.

Färska päron kan ge många fördelar för kroppen. Dessa söta frukter älskas inte bara av vuxna utan också av barn. Ofta ingår päron även i spädbarns kost. Fruktpuréer gjorda på päron tillagas speciellt för spädbarn och blir en riktig efterrätt som många smulor älskar att äta.

Doftpäron är rika på mineralföreningar. Dessa komponenter hjälper till att stärka immunförsvaret, liksom kroppens motståndskraft mot olika sjukdomar. Frukterna är rika på aktiva ingredienser som bidrar till att normalisera humöret. Dessa frukter är ett riktigt antidepressivt medel som är begåvat till oss av naturen.

Traditionell medicin experter rekommenderar att äta päron för depression. De tror att användningen av dessa frukter hjälper till att återställa nervsystemets funktion, vilket har en positiv effekt på en persons välbefinnande. De aktiva ingredienserna som finns i de doftande frukterna bidrar också till att snabbt avlägsna spänningar som uppstår från påverkan av olika stressfaktorer.

Päron innehåller också kalium. Denna komponent hjälper till att stärka hjärtmuskeln, vilket leder till normalisering av hjärtat. Människor som konsumerar en tillräcklig mängd frukt rik på kalium är mindre benägna att drabbas av olika hjärtpatologier, som kännetecknas av uppkomsten av hjärtrytmrubbningar.

För att berika din kropp med kalium är det inte nödvändigt att bara konsumera färsk frukt. Detta viktiga element för hjärtceller finns även i torkade päron.

Många människor bara älskar att äta päron. Ett sådant starkt beroende av dessa frukter beror på deras speciella söta smak. Päron har också en stark unik arom. Och deras smakegenskaper förklaras av den rika kemiska sammansättningen.

Så dessa söta frukter innehåller:

• fyllokinon;
• retinol;
• C-vitamin;
• tiamin;
• riboflavin;
• kolin;
• pantotensyra;
• pyridoxin;
• folater;
• en nikotinsyra.

Päron innehåller många komponenter som påverkar tarmens funktion. Inverkan på tjocktarmens motilitet beror inte bara på växtsorten utan också på dess mognad. Så päron som mognar sent kan innehålla komponenter som har en sammandragande effekt. Sådana frukter används bäst för att förbereda frukträtter och drycker för personer som lider av olika tarmpatologier.

Många mammor oroar sig för hur päronet påverkar arbetet i barnets tarmar, eftersom avföringsstörningar är vanligast hos barn. Ett barn som inte äter ordentligt kan utveckla förstoppning. Barnexperter noterar att avföringsproblem är lättare att förebygga än att behandla dem senare.

För att tarmarna ska fungera "med klockan" måste kosten vara balanserad. Det betyder att det måste finnas en balans mellan mat som försvagar och stärker. Med rätt kost minskar risken för tarmproblem avsevärt.

För att förbättra sammandragningarna i tjocktarmen bör färsk frukt inkluderas i kosten. De innehåller vegetabiliska fibrer, som stimulerar de peristaltiska rörelserna i matsmältningssystemet. Päron innehåller också växtfibrer som påverkar tjocktarmens funktion. Dessutom innehåller doftande frukter aktiva ingredienser som främjar produktionen av matsmältningsjuicer. Ju mer denna hemlighet frigörs, desto bättre går matsmältningsprocesserna. I matsmältningssaften finns också ämnen som kan ha en mild stimulerande effekt på tjocktarmen, vilket leder till normalisering av avföringen.

Du kan använda päron inte bara för att behandla förstoppning, utan också för att förhindra utvecklingen av detta intima problem. Samtidigt är doftande frukter bättre färska. Om så önskas kan päron användas för att göra läckra sallader, såväl som desserter. Sådana doftande frukträtter hjälper inte bara till att avsevärt diversifiera kosten, utan bidrar också till normaliseringen av matsmältningssystemets funktion.

Mängden vegetabiliska fibrer i frukt kan minskas något. Detta kräver värmebehandling.Bakad och kokt frukt innehåller mindre fibrer. Det finns också en del växtfibrer i fruktavkoket gjorda av dessa frukter.

Så för personer som har en tendens att ofta avföra, är det bättre att inte använda färsk frukt, utan att dricka päronkompotter eller gelé. I sådana drycker finns det färre växtfibrer, vilket gör att påverkan på tarmarna minskar avsevärt. Personer som lider av olika tarmsjukdomar bör använda päron med extrem försiktighet. Med patologier åtföljda av frekvent diarré är det omöjligt att äta färsk frukt. I det här fallet är det bättre att välja bakade frukter eller dricka pärondrycker.

Färska frukter innehåller komponenter som kan provocera en förvärring av gastrit. För dem som har denna patologi, särskilt de med en okontrollerad kurs, är det bättre att vägra att använda sådana frukter. Under perioden med instabil remission måste du dricka päronkompotter beredda utan att tillsätta en stor mängd socker.

Päron innehåller också aktiva ingredienser som hjälper till att sänka kolesterolet i blodet. Typiskt förekommer störningar i lipidmetabolismen hos äldre, de utvecklar också ofta förstoppning. För att klara båda patologiska tillstånden samtidigt bör du inkludera päron i din kost. Det är bättre att använda frukterna färska.

Trots det faktum att päron innehåller många komponenter som är användbara för kroppen, kan inte alla äta dem.Med vissa patologier bör dessa frukter inte konsumeras, eftersom detta kan leda till negativa symtom.

Människor som är allergiska mot denna frukt bör inte äta päron. Sådana födoämnesallergier kan upptäckas i alla åldrar. Barnläkare noterar att päronallergi är relativt sällsynt i praktiken, men isolerade fall av detta patologiska tillstånd upptäcks fortfarande. Det är därför läkare rekommenderar föräldrar till spädbarn att introducera dessa saftiga frukter i kosten för sina smulor med extrem försiktighet.

Symtom på matallergi efter att ha ätit päron kan variera. Hudutslag är ett av de vanligaste tecknen på denna patologi. Dessutom kan en person som lider av allergier, efter att ha konsumerat en provocerande produkt, uppleva andningsstörningar och till och med medvetande. Om en person en gång har fått diagnosen allergi mot päron, bör han vägra att använda dem i framtiden.

Magsår, särskilt med frekventa exacerbationer, är en annan kontraindikation för användningen av denna söta naturliga delikatess. Du bör inte äta färska päron och personer som lider av akut erosiv gastrit. Närvaron av erosion i tarmarna är också en kontraindikation för användning av färska doftande frukter.

Läkare rekommenderar också försiktighet när man äter söt frukt för äldre. De ska äta päron i små mängder. Detta är nödvändigt för att inte provocera uppkomsten av negativa symtom och förvärring av befintliga kroniska sjukdomar.

Päron innehåller ganska mycket naturligt socker. Dessa komponenter, som kommer in i blodet, kan leda till en ökning av glukosnivån i blodomloppet.Detta bör komma ihåg av personer som lider av typ 2-diabetes. Innan du inkluderar dessa frukter i din kost är det bättre att diskutera innovationen med din läkare.

När du köper, se till att vara uppmärksam på fruktens utseende. Så det ska inte finnas några spår av röta på päron. Du kan inte köpa frukter som har mögel på sig. Bortskämda exemplar kan orsaka betydande skada på hälsan och provocera utvecklingen av matförgiftning.

Färgen på frukten kan variera, eftersom skalets färg beror på växtsorten. För människor som gillar mer saftiga frukter är det bättre att välja medelstora frukter. Kvalitetspäron luktar gott, deras lukt ska vara väldoftande och väldoftande. Om päronet inte luktar alls, så togs det troligen bort från trädet för tidigt och hade helt enkelt inte tid att mogna helt.

Innan du köper päron bör du också inspektera deras skal. Om det lyser för mycket, så har en sådan frukt helt klart behandlats med speciella kemikalier. Sådan bearbetning utförs så att frukterna bevaras längre och inte försämras. Du kan äta frukt, men det är bättre att välja naturliga päron. Om skalet på ett päron som köpts i en butik eller stormarknad ser överdrivet glansigt ut, bör en sådan frukt tvättas noggrant före användning och sedan skalas.

När du använder päron, se till att komma ihåg mängden. Frukter som äts utan mått kan bidra till uppkomsten av lös avföring. Det är bättre att äta frukt i små portioner. För personer som lider av kroniska patologier i tarmarna och magen är det bättre att konsumera päron 1-1,5 timmar efter att ha ätit.

I nästa video hittar du användbara egenskaper och kontraindikationer för päron, såväl som läckra gör-det-själv päronrecept.