Zucchinijuice: egenskaper och användningsområden

Konsumtionen av frukt- och grönsaksjuice är mycket populär, men alla är inte lika efterfrågade. Zucchinijuice är inte tillräckligt utbredd, men förgäves. Denna värdefulla produkt kan ge stora fördelar för kroppen.

Zucchinijuice (i termer av 200 g) har ett energivärde på 48 kcal. Sammansättningen av drycken innehåller:

• magnesium;
• kalcium;
• koppar;
• fosfor;
• kalium;
• kategori B-vitaminer;
• C-vitamin.

Dessutom finns i squash olika grönsaksjuice:

• organiska syror;
• sockerinneslutningar;
• fettsyror;
• biologisk fiber;
• pektin;
• nikotinsyra och pantotensyra;
• riboflavin, tokoferol, tiamin.

Zucchinijuice är användbar eftersom den har ett lågt glykemiskt index - bara 15 poäng. Denna omständighet gör att du säkert kan dricka det även för personer med övervikt eller diabetes. Det är oacceptabelt att ta en drink endast för barn som ammas. För människor i andra åldrar utgör det inget hot. Det noteras att intaget av zucchinijuice hjälper:

• stabilisera aptiten;
• klara av brist på vitaminer;
• återgå till normal vattenbalans;
• förbättra hårets hälsa
• täcka slemhinnorna i matsmältningssystemet från irriterande ämnen;
• aktivera matsmältningen.

Du kan använda zucchinijuice för att påskynda reningen av kroppen vid matförgiftning eller för att klara av ödem. Det fräschar upp ansiktets hud, hjälper till att förbättra humöret och bromsa åldrandet av olika organ. Ämnen i sammansättningen av zucchini stödjer njurarna och undertrycker "dåligt" kolesterol. De gör hjärtat och blodkärlen starkare, optimerar blodbildningen. Det finns en positiv effekt av drycken på nervsystemet och immunförsvaret, såväl som på visuell uppfattning.

Balansen mellan fördelar och skador under graviditeten är också klart positiv. Förutom den accelererade elimineringen av giftiga ämnen är skydd mot stress och känslomässiga chocker mycket viktigt i detta tillstånd. Tack vare användningen av sådan juice förhindras många patologier hos moderns och barns organismer, och om de uppstår kommer de att bli svagare, det blir lättare att hantera dem.

Påfyllning med mineraler och vitaminer, om den görs på rätt sätt, optimerar utvecklingen av den framväxande organismen. Folsyra är särskilt viktig, utan vilken det är svårt att föreställa sig den normala bildandet av det centrala och marginella nervsystemet. Muskuloskeletala systemet kommer också att skapas bättre än utan tillsatser. Men de fördelaktiga egenskaperna hos squashjuice slutar inte där.

Närvaron av ett stort antal olika vitaminer i juicens sammansättning gör det till en extremt värdefull produkt för huden. Det noteras att under påverkan av ett sådant konglomerat av ämnen, det:

• föryngrad;
• blir renare;
• ökar din ton;
• återfuktar även i djupa lager.

Det rekommenderas att använda zucchinijuice för fet och känslig epidermis. Vid applicering elimineras inflammation effektivt och fina rynkor jämnas ut. Det finns en förbättring av hudfärg och akneundertryckande. I händelse av mekanisk skada kommer vävnader att regenereras snabbare än vanligt. Fläckarna som finns kvar efter inflammation kommer garanterat att försvinna, manifestationerna av vätskestagnation och fräknar elimineras.

Squashjuice är användbar i kampen mot celluliter, i vissa fall kan det obehagliga "apelsinskalet" försvinna helt. Det finns också fördelar för håret: de faller av mindre, glansen ökar, mjukhet och silkeslen uppträder. Färskpressad juice kan användas inte bara för att skölja, utan också genom att gnugga, såväl som i formatet av terapeutiska masker.

Men inte bara kosmetologer uppskattar fördelarna med produkten, den berövas inte heller uppmärksamheten från dietister. När du går ner i vikt kan juice konsumeras även i de näringsprogram som inte nämner denna komponent. Drycken förhindrar utvecklingen av en akut känsla av hunger och klarar av vätska, som är en av källorna till överflödig kroppsvikt. En positiv effekt på nervsystemet gör att du kan uthärda dieter utan sådana bekanta "följeslagare" som kontinuerlig irritation och känslomässig stress.

Oavsett det specifika motivet måste zucchinijuice drickas i en strikt definierad dos. Även friska och fysiskt starka människor i utmärkt form kan bara konsumera det i mängden 200-400 g. Det är absolut nödvändigt att komplettera denna dryck med andra - vanligt vatten, mjölk, juice från andra frukter eller grönsaker. Oavsett vilket recept som väljs är det värt att komma ihåg att överdriven konsumtion av zucchinijuice hotar:

• förekomsten av diarré;
• dåliga känslor i magen;
• andra funktionsfel i mag-tarmkanalen;
• onormala förändringar i vatten-saltbalansen.

Denna dryck är kategoriskt oacceptabel mot bakgrund av exacerbation av inflammation i matsmältnings- och utsöndringssystemet. Det är också värt att komma ihåg att personlig intolerans kan utvecklas.

För att få juice kan du bara ta unga frukter med mjuka korn av liten storlek. Frukter ska tvättas noggrant, skalas och skärs av svansen. Efter att ha skuren zucchini passeras den genom en juicepress (i avsaknad av en sådan teknik kan du få juice manuellt med en köttkvarn eller rivjärn). Puré pressas dessutom i gasväv.

Beredningen av squashjuice för kosmetologi kan innebära att man placerar den i isformar och sedan fryser den. För att bilda en mask av squashjuice blandas vätskan som extraheras från 1 grönsak med 60 g vegetabilisk olja och 100 g mjölk.Denna blandning ska fördelas över hela hårets längd eller appliceras på ansiktets hud. Varaktigheten av proceduren är 20 minuter.

För behandling av olika sjukdomar bör den dagliga delen av drycken under de första 7 dagarna inte överstiga 100 g. Du kan förbättra smaken genom att införa 7 g socker eller späda den med vatten. I blandningar med valfri juice kan andelen av squashkomponenten vara minst 50 %. Zucchinitinkturer och avkok, särskilt de som är baserade på alkohol, kan inte användas - istället för en positiv effekt kan de orsaka en försämring av tillståndet.

Varaktigheten av behandlingen med squashjuice är oacceptabel i mer än 60 dagar. Exakt information om detta ämne kan endast erhållas genom att konsultera en läkare.

För mer användbar zucchini, se nedan.