Koriander för kvinnor: egenskaper, fördelar och skador

Koriander (koriander) är en kryddig ört känd för alla. Under alla årstider kan den hittas i butikshyllorna. Koriander tillhör paraplyfamiljen, den ser ut som persilja. Dess fördelar för en kvinnas kropp är ovärderliga. I den här artikeln kommer vi att överväga vilka egenskaper växten har och hur man använder den för hälsan.

Koriander är långt ifrån nytt i världen av kryddor och kryddor. Dess historia börjar i antiken, när egyptiska präster lade frön i de avlidna faraonernas gravar. Man trodde att den behagliga aromen av gräs skulle döda lukten av mögel och förruttnelse. Då upptäckte romarna dess välgörande egenskaper, de tog sedan med sig kryddan till Europa.

Sammansättningen av koriander har många användbara element.

• Vitamin R. Det reglerar blodflödet, förbättrar blodcirkulationen. Tack vare detta vitamin börjar hjärnan arbeta mer produktivt, minne och uppmärksamhet förbättras.
• Vitamin A. Varje kvinna vet att detta element är ansvarigt för yttre skönhet. Håret fylls med en frisk glans, naglar slutar gå sönder, huden blir ljusare och får en jämn nyans. Dessutom förbättrar A-vitamin synen.
• Vitamin E. Det tillåter inte utvecklingen av fria radikaler, vilket skyddar kroppen från cancer. Bra effekt på reproduktionssystemet.
• B-grupp vitaminer. Delta i ämnesomsättningen, förhindra åldrande av kroppen, ta bort depression.
• Vitamin K. Detta element behövs för dem som har minskad blodpropp. Det hjälper till att läka sår och repor.

Förutom vitaminer innehåller koriander små mängder magnesium, kalcium, fosfor, zink, järn och kalium. Kaloriinnehållet i koriander är lågt - endast 22 kalorier per 100 gram. Det är bra att veta att den inte heller innehåller proteiner, fetter och kolhydrater.

De flesta kvinnor, i jakten på god hälsa, köper ofta dyra droger och glömmer helt att alla element som är nödvändiga för kroppens funktion finns i naturen. Det är värt att uppehålla sig mer i detalj om de fördelaktiga egenskaperna hos koriander.

• Det första som ofta oroar damer är en oregelbunden menstruationscykel, smärta, humörsvängningar. Cilantro hjälper till att hantera dessa manifestationer. Det kan konsumeras rå eller infunderas. Spice kommer också att vara till god hjälp vid klimakteriet, PMS.
• Oändlig stress, nervsammanbrott och sömnlöshet är vanliga följeslagare för kvinnor. Att hantera dem kan vara svårt, och ibland omöjligt. Regelbunden användning av koriander kommer att förbättra sömnen, lugna nerverna och lindra huvudvärk.
• Under graviditeten kommer koriander att stödja en försvagad kropp, ta bort gifter och gifter. Om du äter denna ört minst ett par gånger i veckan kommer du att märka att det hatade ödemet, som drabbar nästan alla gravida kvinnor, också har försvunnit. Dessutom kommer koriander att muntra upp en dam i position.

• Hjälper krydda och gå ner i vikt. Eftersom det nästan inte har några kalorier, kan det konsumeras utan rädsla för figuren.Växten påskyndar ämnesomsättningen, att gå ner i vikt med den är snabbare och lättare.
• På grund av förmågan att ta bort tungmetaller från kroppen, hjälper koriander att bli av med de skadliga elementen som kommer med nikotin, den förorenade luften i stora städer.
• Om vi ​​pratar om extern användning, klarar koriander perfekt med sådana frekventa problem som fet hud, håravfall, svampsjukdomar, eksem, orala sjukdomar.

Trots alla fördelar med koriander, som vilken produkt som helst, har den sin egen kontraindikationer som inte kan ignoreras.

• Växten är ett starkt allergen, eftersom den innehåller en rik sammansättning av olika eteriska oljor. Om du är utsatt för allergi, använd produkten med försiktighet.
• Det kan finnas fall av individuell intolerans, om en negativ reaktion uppstår i form av illamående, kräkningar, matsmältningsbesvär, är det bättre att vägra sådan mat.
• Personer med högt blodtryck rekommenderas inte att använda koriander, och om du verkligen vill måste du ändå konsultera en läkare.
• Ät koriander sparsamt när du ammar, igen på grund av dess allergiska egenskaper. Med utslag på barnets hud, kolik, diarré bör användningen av koriander omedelbart avbrytas.
• Du kan inte äta doftande gräs för människor som återhämtar sig från en hjärtattack, stroke, såväl som de som har tromboflebit.
• Det är ingen hemlighet att omåttligt ätande av alla produkter, även de mest användbara, kan vara skadligt. Om du äter koriander i stora mängder kommer alla fördelaktiga egenskaper att vända sig mot dig. Detta är fyllt med sömnlöshet, nervös spänning.Inte mer än 35 gram av växten kan konsumeras per dag.

Helt friska människor bör naturligtvis inte tänka på hur man använder koriander. Lägg bara till den i en soppa eller sallad, strö den på en färsk biff eller ät den helt enkelt som en bit till huvudrätten. Alla användbara egenskaper kommer att passera in i kroppen och mätta den med viktiga vitaminer och mineraler.

Men för den som lider av olika sjukdomar och vill bli av med dem finns det flera användbara recept.

För att inte belasta dig själv med oändliga tankar om arbete, affärer och personliga upplevelser på natten, prova följande botemedel. Ta en matsked frön och häll 100 ml vodka. Sätt detta botemedel på en mörk sval plats och lämna i två veckor. Efter utgångsdatumet måste du ta femtio droppar om dagen.

Hemorrojder är ett problem som nästan alla kvinnor som genomgått förlossning känner till. Ofta skäms de över att gå till doktorn med henne och försöka bli behandlad på egen hand. Detta är inte alltid korrekt, särskilt om scenen är igång. Detta recept hjälper till att lindra tillståndet och minska smärtan, men det är inte ett komplett läkemedel.

Du måste ta en kvarts matsked av följande örter:

• korianderfrön;
• lakritsrot;
• rölleka;
• kassia lövverk;
• havtornsbark.

Finhacka färsk koriander, blanda med en tesked honung, tillsätt sedan en halv tesked riven ingefära. Behandlingsförloppet är 7 dagar, du måste äta en sked på morgonen och kvällen.

Konstant matsmältningsbesvär är det som väntar många under en strikt diet.För att för alltid glömma problemen som komplicerar livet för en redan irriterad person, försök att göra ett uppfriskande te. Trettio gram krossade korianderfrön hälls med varmt vatten och infunderas i tio minuter. Du måste dricka ett sådant avkok efter att ha ätit, ett glas om dagen är tillräckligt.

Det är nödvändigt att finhacka koriandern och sedan hälla kokande vatten. För en tesked, ta ett helt glas vatten. Vi stänger behållaren med ett lock och skickar den för att infundera i 24 timmar. Sedan måste du skölja munnen med detta avkok efter varje tandborstning. Tack vare denna infusion kan du glömma orala mikrober, stomatit, gingivit.

För att lindra tillståndet under menstruation eller klimakteriet, skär ett gäng koriander och häll kallt vatten. Låt medlet brygga en natt, du kan dricka det på morgonen. Ta infusionen tills problemet är löst.

För kvinnor är det viktigt att inte bara vara frisk, utan också att se bra ut. Oftast kombineras dessa två punkter, för utan hälsa kommer ett attraktivt utseende inte att fungera. Det finns dock vissa faktorer som inte alltid beror på kroppens tillstånd. Det kan vara hud- eller hårproblem. Rätt näring är ännu inte en garanti för ett idealiskt utseende, och därför måste problemet hanteras heltäckande. Överväg några recept som hjälper damer att hitta den önskade skönheten.

• Vackra och glänsande lockar ge färsk koriander, fylld med kokande vatten. Ta ett litet gäng gröna, häll ett glas kokande vatten. Om håret är tjockt kan proportionerna fördubblas. Efter att ha tvättat håret, skölj strängarna med kompositionen som har svalnat till rumstemperatur.Inom en vecka kommer du att märka hur ditt hår kommer att få den önskade glansen och bli mindre fet.
• Också för hår Du kan också göra en mask. Gör en slurry av växten och späd den sedan med lite vatten. Applicera blandningen i håret, tvätta håret efter en timme. Applicera denna mask flera gånger i veckan.

• Problemhud och akne Detta är ingen anledning att ge upp. Pressa saften från färsk koriander i mängden en tesked. Sila samma sked från en citron eller lime. Blanda ingredienserna och applicera på problemområden i ansiktet. Du kan tvätta av denna mask efter en timme. Tvätta med vatten i rumstemperatur.
• Sommartid är inte bara det milda havet och den varma sanden, utan också solbränna. För att lindra tillståndet, finhacka färska örter, blanda med en tesked vegetabilisk olja, du kan olivolja. Applicera på de drabbade områdena, tvätta av efter en halvtimme. Du kan också använda en annan metod. För att göra detta hälls hackade grönsaker med vatten och infunderas i ungefär en timme och filtreras sedan. Koriander smetas i ansiktet, och vattnet dricks helt enkelt.

På Internet kan du hitta många recensioner från dem som tog koriander som ett botemedel. De flesta svaren är positiva, tjejerna är för koriander. En gynnsam effekt på kroppen har märkts, den mirakulösa växten hjälper till att hantera en oregelbunden cykel, smärta under menstruation och sömnlöshet.

Många kvinnor säger också att med regelbunden användning av koriander blir de mindre benägna att bli sjuka, deras immunitet och humör har ökat och kroppens allmänna tillstånd har förbättrats. Dessutom lämnades inte effekten av koriander på hud, hår, naglar utan uppmärksamhet.

Men det finns också negativa recensioner. Vissa tjejer har svårt att vänja sig vid smaken och lukten av koriander, särskilt i maträtter.I sällsynta fall kan det också orsaka en allergisk reaktion, inte bara när det tas oralt, utan även externt.

Se nästa video för mer om egenskaperna hos koriander.