Funktioner för användningen av jordgubbar under amning

Jordgubbar är välsmakande, doftande och saftiga bär, vars mognadsperiod börjar i slutet av maj och varar till slutet av september. Hon är älskad av många vuxna och barn. Det är ingen hemlighet att bäret är rikt på vitaminer och andra nyttiga ämnen. Ammande mödrar har dock ofta frågan om det är tillåtet när man ammar ett barn. Låt oss överväga denna fråga mer detaljerat.

Ganska ofta kan man höra åsikten att när man ammar ett litet barn är en nybliven mamma skyldig att följa den strängaste dieten. Vi kan delvis hålla med om detta, eftersom barnets tillstånd direkt beror på hur väl och fullt en kvinna äter, om hon mättar sin kropp med alla nödvändiga vitaminer och mikroelement.

Dagligt intag av vitaminer är obligatoriskt för en ung kvinna med ett nyligen fött barn.Jordgubbar (eller muskotjordgubbar) innehåller en enorm mängd av sådana användbara element som karoten, vitamin A, tiamin, riboflavin, panthenol, pyridoxin, folsyra, askorbinsyra, D, E, H. Tack vare vitamin D, är ben- och muskelgrunder korrekt bildad i smulorna minskar risken för rakitis. Vitaminer i grupperna A, B och C berikar barnet med energi för att fungera och smälta modersmjölken. Ett spädbarns nervsystem beror på vitamin B9. Alla dessa element stärker och hjälper jordnötens organ, dess kardiovaskulära och immunsystem.

Det faktum att frukterna är fördelaktiga bevisas också av det faktum att de innehåller en stor mängd mineraler: jod, kalcium, kalium, järn, mangan, etc. När man äter bröstmjölk får barnet allt som behövs för framgångsrik bildning. och tillväxt. Barnets fulla hälsa, mental, fysisk och mental utveckling i framtiden säkerställer tillräcklig konsumtion av frukt och bär av mamman.

Man kan alltså dra slutsatsen att frukterna av denna växt är användbara för en kvinna och hennes barn. Men okontrollerat ätande av bär är högst oönskat, eftersom jordgubbar innehåller rött pigment. Som du vet kan produkter med ett så ljust pigment provocera fram allergiska utslag hos barn, matintolerans och felfunktion i magen. Klåda och, tyvärr, svullnad är också möjliga.

För närvarande kan problemet också ligga i det faktum att frukt och bär inte alltid odlas av samvetsgranna producenter som använder en enorm mängd olika gödselmedel. Detta är fördelaktigt för producenten - bären växer snabbare och ger flera skördar per säsong. Men det är inte allt.För långtidslagring och transport av bär används kemikalier som naturligt kommer på ytan och djupt in i växterna och gör dem giftiga.

För att upptäcka en reaktion på en produkt som introduceras i kosten för en nytillverkad mamma måste du veta hur många timmar det kommer att komma. Efter att maten kommit in i tarmarna smälts den och passerar över i bröstmjölken och innehåller användbara, näringsrika eller skadliga komponenter.

Tiamin, riboflavin, olika syror och andra viktiga vitaminer och mineraler kommer snabbast in i bröstmjölken. Lager av värdefulla komponenter i kvinnokroppen bör fyllas på dagligen. Medan amningen fortsätter, det är viktigt att äta färska grönsaker, bär och frukter varje dag.

Allergener från jordgubbar kommer in i modersmjölken inom en till tre timmar och fortsätter sedan att samlas där. Som redan nämnts är jordgubbar röda, vilket betyder att de innehåller histamin. Därför kan produkten orsaka rodnad, klåda och andra allergiska symtom hos spädbarnet.

Många livsmedel innehåller skadliga ingredienser.Tiden för eliminering av förfallet av dessa produkter är annorlunda, så varje mamma är intresserad av hur snabbt sådana komponenter lämnar kroppen, och även om de kommer till barnet genom bröstmjölk. Kvinnor som har ätit stora portioner jordgubbar indikerar att det efter sex till åtta timmar (i extrema fall efter en dag) inte finns fler allergener i bröstmjölken. Det betyder att om ett barn har en allergi räcker det att helt enkelt utesluta produkten från kosten. Om barnet lugnt tolererar detta bär, kan du säkert äta jordgubbar, bara måttligt och gradvis.

En ammande mamma får äta jordgubbar, förutsatt att hon noggrant introducerar dem i sin meny. Det är bättre att börja prova bär på morgonen i mängden en eller två stycken. Detta bör göras ungefär en timme före utfodring. Efter det bör du noggrant övervaka barnet under dagen. Du kommer snart att förstå hur ditt barn accepterade den nya upplevelsen. Om han fortfarande är pigg och aktiv, förblir hans avföring densamma, och det finns inga utslag på huden, då är allt bra.

Om inga negativa effekter har identifierats, kan dosen nästa dag fördubblas. Så gradvis kan du vänja barnet vid detta goda och så hälsosamma bär. När barnet vänjer sig vid det nya inslaget i kosten kan du enkelt äta ett till två glas saftiga bär om dagen. När barnet växer upp kommer han själv att absorbera jordgubbar med stort nöje.

Så under amningsprocessen kan du inte vända dig från bär, grönsaker eller frukter, särskilt om födelsen av dina smulor sammanföll med sommarsäsongen, mognadsperioden för alla dessa hälsosamma godsaker.Det är vid denna tidpunkt som växterna innehåller vitaminer som är användbara för er båda. Huvudvillkoret är att noggrant tvätta bären från damm, jord och andra små föroreningar före användning.

Många moderna kvinnor lyssnar på råd från Dr Komarovsky E. O. Hans åsikt om denna fråga är densamma. Om att äta jordgubbar inte skapar svårigheter för dig och ditt barn, ät bär för hälsan. När det gäller normen kan ingen säga det maximala värdet, eftersom allas organismer är olika. Om du äter för mycket jordgubbar kommer du att se utslag eller annan negativ reaktion från ditt barn. Då kommer du själv att förstå att det är omöjligt att äta bär i sådana mängder.

Som nämnts ovan är jordgubbar användbara för både ett nyfött barn och hans mamma, även under den första månaden efter att barnet föds. Därför är det värt att prata om de delikatesser som kan skapas från detta välsmakande och doftande bär. Naturligtvis kan frukterna konsumeras i sin ursprungliga form, men när du njuter av en tidig skörd kommer du förmodligen att vilja ha något original.

Färsk jordgubbskompott har många näringsegenskaper, den ökar amningen och släcker törsten. Den kan förberedas på bara fem till tio minuter. För att göra detta är det nödvändigt att hälla den uppsamlade rena skörden utan svansar med kallt vatten och koka över måttlig värme. Sedan ska du hälla socker efter smak och koka innehållet i behållaren i ett par minuter till. När kompotten är kokt ska den filtreras och drickas utan bär. Om du är intresserad av ungefärliga proportioner kan du ta fem matskedar socker och ett glas jordgubbar för fyra koppar vatten.

Till vintern kan du laga en goding som hela familjen kommer att älska - sylt eller jordgubbssylt.För att göra en läcker sylt måste du ta ett och ett halvt kilo bär för ett kilo socker. Hälften av sockret ska hällas över jordgubbar och stå i fem till sex timmar. Sedan (när saften dyker upp) kokas massan, skummet tas bort, men omrörs inte. Därefter hälls en fjärdedel av det vänstra sockret, kokas i ytterligare tio minuter och lämnas igen i flera timmar så att sylten infunderas.

På samma sätt upprepas denna procedur med de återstående tre fjärdedelar av strösocker.

Om du vill äta jordgubbar på vintern, som om de nyligen plockats från trädgården, är det bara att frysa in bären. Så de kommer att behålla sin smak och nästan alla vitaminer. Särskilt under den kalla årstiden bör du inte köpa växthusfrukter i butikskedjor, eftersom de innehåller mycket kemikalier som används för att lagra dem. Bär kan frysas både i sin ursprungliga form och i form av en massamald med socker.

Entusiastiska recensioner av unga mammor kan också höras om jordgubbsgelé. För att få det, häll en lösning av gelatin i bären. Du får en fantastisk dessert som kan serveras till gästerna i vackra vaser. Du kan också njuta av godbiten själv utan rädsla för att skada barnet du ammar.

I nästa video kommer Dr Komarovsky att berätta hur en kvinna som ammar ett barn kan göra sitt liv så enkelt som möjligt utan att skada barnet.