Hur påverkar citron blodtrycket?

Blodtrycksstörning är ett av de vanligaste hälsoproblemen. Ökat tryck orsakar mycket obehagliga, ibland till och med smärtsamma förnimmelser, som inte är så lätta att bli av med. Men vissa hälsosamma livsmedel, såsom citron, kan vara mycket effektiva för att bekämpa denna sjukdom.

Sedan urminnes tider har citron varit känd för oss som en värdefull källa till vitaminer som är oumbärliga för alla levande organismer, särskilt för människor. Det är inget överraskande i det faktum att denna hälsosamma frukt är allmänt spridd över hela världen, aktivt odlas på konstgjord väg och till och med är populär som prydnadsväxt för hemmet eller i trädgården.

Citron och alla dess komponenter, såsom skal och färskpressad juice, finns ofta i folkrecept som de viktigaste medicinska komponenterna. Från mogna frukter bereds inte bara kulinariska kosttillskott, utan också medicinska avkok, tinkturer, pressrester, suspensioner och mycket mer.

Naturligtvis är den enorma populariteten för citroner inte förknippad med dess smak. Denna frukt har många läkande egenskaper som framgångsrikt används för att bli av med många sjukdomar, och hjälper också till att stärka immunförsvaret och bättre kontrollera blodtrycket. Och allt detta tack vare den unika sammansättningen av frukten. Hittills vet vi med säkerhet att citron innehåller följande komponenter som är oumbärliga för vår kropp.

• C-vitamin i form av en unik citronsyra. Du kan ofta hitta den felaktiga uppfattningen att citron innehåller askorbinsyra som är känd för många, men denna komponent finns inte i dess sammansättning. Citronsyra har, till skillnad från askorbinsyra, ett bredare verkningsspektrum. Det stärker inte bara immunförsvaret, utan hjälper också till att upprätthålla den normala tonen i kärlsystemet.
• vitamin P, som finns i form av citrin, ett ämne som är unikt för citrusfrukter. Citrin bidrar till bildandet av naturligt skydd för alla slemhinnor i vår kropp. Förutom dess bakteriedödande effekt låter den dig också stärka den inre ytan av artärerna och kapillärerna, vilket gör den mer motståndskraftig mot förändringar i blodtrycket.

• Järn. Citron innehåller en ganska stor mängd av detta spårämne, dessutom absorberas det lätt på grund av den ytterligare närvaron av vitamin B12 i frukter. Järn används aktivt av vår kropp för syntes av hemoglobin och den rika mättnaden av vävnader med syre.
• Kalium. Detta element är mycket viktigt för hjärtmuskelns arbete. På grund av det tillräckliga innehållet av kalium är mogen citron ett mycket effektivt botemedel för att förebygga kranskärlssjukdom och hjärtinfarkt.
• Zink, kalcium, magnesium, mangan, jod, kobolt och många andra spårämnen. Alla av dem är oumbärliga för att det kardiovaskulära systemet ska fungera normalt.
• Ett komplext komplex av vitaminer i grupp B, E, D, A. Dessa ämnen är mest användbara för en försvagad senil kropp, och kan även vara mycket effektiva vid akut sjukdom.
• Som livsmedelsprodukt har en mogen citron högt energivärde, det vill säga den innehåller en tillräcklig mängd kolhydrater och proteiner.
• Organiska syror, flavonoider, polysackarider - komplexa bioaktiva komponenter som används i vår kropp för att reglera processerna för regenerering, återhämtning, metabolism.

Hittills har alla medicinska egenskaper hos citron ännu inte avslöjats. Vi kan bara notera några av dem, tidstestade och bekräftade av många yrkesverksamma, inklusive läkare.

• Citron hjälper till att sänka blodtrycket vid svår hypertoni eller hypertensiva kriser. Regelbunden konsumtion av fruktkött eller tillsats av en liten mängd färskpressad juice till kosten hjälper till att minska belastningen på blodkärlens väggar och underlättar blodcirkulationen, vilket också har en positiv effekt på hjärtmuskelns hälsa.
• En av de mest uttalade egenskaperna hos citron är antioxidant. Den innehåller också en ganska stor mängd av en specifik syra, vilket minskar intravital blodpropp. Som ett resultat minskar risken för blodproppar och efterföljande blockering av blodkärlens lumen avsevärt. Med rätt tillvägagångssätt kan citron mycket effektivt komplettera alla trombocythämmande läkemedel.
• Hjälper till att minska och eliminera "dåligt" kolesterol från kroppen. På grund av detta är ateroskleros i kärlen inte så uttalad. Fettplack blir mindre och mindre vanliga, varför risken att utveckla akut kranskärlssjukdom är mycket mindre.

• Stärker blodkärlens väggar och gör dem mer elastiska. Detta hjälper till att lättare uthärda blodtrycksfall, samt att undvika de farliga konsekvenserna av en hypertensiv kris.
• Citron normaliserar också tonen i djupa vener, vilket minskar manifestationen av åderbråck och som ett resultat bidrar till att minska risken för att utveckla en sådan formidabel komplikation som lungtrombos.
• Förbättrar absorptionen av järnelement. En god tillförsel av järn till kroppen gör att den bättre kan transportera syre med blodet, vilket har en positiv effekt på både allmäntillståndet och hälsan hos hjärtat och blodkärlen.
• Bland annat har citron en mild laxerande effekt.
• Minskar emotionell stress, hjälper till att uthärda stressiga situationer lättare, klarar av sömnlöshet.
• De flesta preparat med användning av citron stärker immunförsvaret och är mycket användbara under perioder av förkylningar.

Liksom alla läkemedel kan citron vara skadligt om den används felaktigt. Det har sina egna kontraindikationer för användning, så ibland, innan du använder denna frukt som ett botemedel, är det bättre att rådgöra med din läkare.

Du bör vara särskilt försiktig om du har minst en av följande kontraindikationer för behandling med citron.

• Akut magsår i magen eller tolvfingertarmen. För det första är citron en syra. När det äts ökar det den naturliga surheten i magen och kan också framkalla irritation av slemhinnan, som i fallet med ett magsår är fyllt med en formidabel komplikation i form av inre blödningar.
• Kronisk eller akut gastrit kan också förvärras genom att äta citron eller produkter som innehåller den.
• Du bör helt överge denna frukt om du har en sjukdom som manifesteras av en minskning eller fullständig kränkning av utsöndringsfunktionen i levern, njurarna, gallblåsan.
• Du har tidigare haft en allergisk reaktion mot någon av citrusfrukterna.
• Ge inte citron till små barn under 3 år! Deras kropp har ännu inte utvecklat alla nödvändiga enzymer för assimilering av komponenterna i en sådan komplex mat. I deras fall kommer att äta sur frukt leda till allvarliga matsmältningsstörningar.

Inom medicin har citron använts i stor utsträckning som ett medel för att bekämpa förändringar i blodtrycket. Tills nyligen fanns det en missuppfattning att alla citronbaserade medel direkt påverkar blodtrycket: sänker det eller omvänt höjer det. Faktum är att trycktillståndet och citronens sammansättning inte är direkt relaterade på något sätt.

Faktum är att en äldre person i första hand lider av en minskning av den totala tonen. Detta visar sig i förändringar i blodtrycket, eftersom artärerna och venerna inte längre kan anpassa sig till förändringar i kroppen.

Om du har frekventa episoder av högt blodtryck, kommer att dricka citron tillåta din kropp att snabbt anpassa sig för att hantera dem.

Det är bättre för hypertonipatienter att dricka grönt, icke-hett te med tillsats av en liten skiva citron.Detta hjälper till att snabbt städa upp kärlen och minska trycket. Också anses vara effektiv är en drink gjord på sudanesiska rosor - hibiskuste. Med ett kraftigt tryck är det bättre att dricka detta te kylt och tillsätta lite citronsaft.

Om det finns ett något sänkt eller till och med för lågt blodtryck, kommer regelbunden konsumtion av citron att göra det möjligt för dig att höja det till normala nivåer så snart som möjligt. Dessutom kanske du inte är rädd för allvarliga biverkningar eller överdoser, som är fallet med syntetiska droger.

En kopp brant bryggt te med tillägg av en citronskiva är idealisk för hypotensiva patienter med en minskning av trycket. Fruktens sammansättning i kombination med tanniner och koffein ger en snabb positiv effekt. Du kan också använda teer baserade på örter, frukt och bär, som citrongräs, havtorn, rosmarin. De ska även tillsätta lite färskpressad citronsaft eller en stor skiva citrusfrukt.

Det finns så många olika tips och recept som använder citron som huvudingrediens. Alla av dem hjälper till att bättre kontrollera blodtrycket, förhindrar plötsliga "hopp", hypertensiva kriser och minskar också manifestationen av åderförkalkning, rensar blodkärlen från plack och blodproppar.

För att sänka blodtrycket är det bäst att förbereda en sådan blandning:

• en liten ingefära rot, ca 10 cm lång, skalad och hackad i en mixer;
• tillsätt en matsked honung till det;
• ta två medelstora citroner, tvätta med varmt vatten och, utan att skala, rulla i en mixer eller köttkvarn;
• tillsätt en blandning av ingefära och honung till citronerna, blanda noggrant;
• ta 1-2 teskedar 3-4 gånger om dagen.

Det finns ett annat ovanligt recept för att sänka trycket, som har en mer uttalad effekt:

• Skala och hacka 3 medelstora vitlökhuvuden, för detta kan du använda en köttkvarn eller mixer;
• blanda vitlök med salt, några små nypor räcker;
• tvätta 5 små mogna citroner och mal tillsammans med skalet direkt i en behållare med vitlök och salt;
• tillsätt 2 matskedar honung och blanda noggrant;
• ge medlet lite tid att infundera och ta några teskedar upp till 5 gånger under dagen.

För att snabbt höja trycket är det bäst att använda detta enkla folkrecept:

• Häll 1 matsked torra basilikablad i ett glas;
• häll kokande vatten över och låt det brygga i en timme;
• sila genom ostduk och tillsätt 15-20 droppar färskpressad citronsaft till en varm infusion;
• produkten dricks som vanligt te och kan användas flera gånger under dagen.

För information om hur citron påverkar trycket, se följande video.