Kallpressad linfröolja: vad är användbart och hur man tar det?

Kallpressad linfröolja är en utmärkt produkt för att främja hälsa, rena kroppen och fylla på bristen på många näringsämnen. Men det är mycket viktigt att känna till egenskaperna hos detta vegetabiliska fett så att dess fördelar inte blir till din nackdel.

Kallpressad olja tillverkas av lin med hjälp av en skruvpress. Samtidigt är dess utloppstemperatur 43 °. Sedan försvaras det för att befria det från orenheter.

Oljan som erhålls på detta sätt är av högsta kvalitet. Den är gjord utan användning av uppvärmning och annan teknik som kan förstöra läkningskomplexet.

Denna produkt har verkligen en rik sammansättning, vilket är mycket användbart för vår kropp. Det första linolja värderas för är fleromättade fettsyror. All deras mångfald finns här: omega-3, 6 och 9. Dessa komponenter produceras inte av kroppen, men är oerhört viktiga för dess normala funktion.

Därför måste de komma till oss med mat. Omega-6 och 9 fettsyror finns i många livsmedel, medan omega-3 är sällsynta. Och linbaserad olja är nästan den enda källan till det, förutom fiskolja.

Den andra viktiga komponenten i linfröemulsion är vitamin E eller tokoferol. Det har en antioxidant effekt, tar bort gifter från vår kropp. Men produkten innehåller även folsyra, fytoöstrogener, vitamin A, B, C, makro- och mikroelement.

Användbara egenskaper hos produkten är ganska olika. De gäller nästan alla mänskliga organsystem.

• Undantag från skadliga och ökning av mängden bra kolesterol, förebyggande av ateroskleros. Ökar elasticiteten i blodkärlen, förbättrar blodcirkulationen. Minskar sannolikheten för att utveckla hjärtinfarkt, stroke, högt blodtryck.
• Förbättrar tarmens motilitet, eliminerar förstoppning. Stimulerar leverns arbete.
• Förhindrar förstörelse av nervceller, förbättrar ledningen av nervimpulser. Således förbättrar det nervsystemets funktion, inklusive hjärnan. Hjälper till att förbättra minnet och koncentrationen, påskyndar tänkandet.
• Accelererar metaboliska processer, stimulerar nedbrytningen av kroppsfett. Som ett resultat främjar det viktminskning.
• Normaliserar den hormonella bakgrunden och förhindrar uppkomsten av maligna tumörer.
• Det förbättrar blodcirkulationen och ökar därmed styrkan och minskar risken för prostatit.
• Stärker immuniteten.
• Reglerar blodsockernivåerna.
• Har en regenererande effekt.

I grund och botten är den positiva effekten av oljan baserad på verkan av fleromättade syror och vitamin E. Enligt dess sammansättning kan den ersätta fiskolja, så hatad av dess smak.

Det viktigaste att komma ihåg när du använder linfröemulsion är dess förmåga att snabbt oxidera i luften. Genom att veta detta använder teknologer inom produktion av olja baserad på lin metoder som förhindrar inträngning av syre.

Därför bör olja förvaras i mörka glasbehållare och på en plats där solens strålar inte tränger in. Ett kylskåp är bäst lämpat för detta ändamål.

För att välja en kvalitetsolja, var uppmärksam på dess färg.Normalt ska det vara ljusbrunt eller kola, genomskinligt. Försök att uppskatta dess utseende så mycket som möjligt, eftersom rätt produkt säljs i en mörk behållare.

Enligt förvaringsreglerna kan du använda den efter öppning i 2-3 månader.

Användningsområdet för linneprodukten är mycket brett. Först och främst används det internt för behandling och förebyggande av olika sjukdomar. För dig själv kan du välja lämpligt schema, styrt av tabellen.

Bra olja för behandling av hudsjukdomar. Det återställer snabbt förstörda hudceller, främjar läkning av sår, skrubbsår, eksem. För att göra detta appliceras en servett indränkt i produkten på det drabbade området i 2 timmar.

Vid behandling av brännskador och sår bör du rådfråga din läkare.

Linbaserad olja används ofta inom kosmetologi. Det förbättrar hudens tillstånd, återfuktar och föryngrar den. Produkten läggs till krämer, masker och används även i sin rena form.Till exempel smörjer de in ansiktet på natten och kringgår området runt ögonen.

Oljan stärker och stimulerar hårväxten. Regelbunden användning av en mask baserad på denna produkt kommer att vara användbar. För att göra detta gnuggas, masseras, in i hårbotten, väl insvept med en påse och en handduk. Och lämna i 1 timme. Tvätta sedan av. Det absorberas väl, så det finns inga problem med att ta bort det.

I matlagning används linfröprodukten endast färsk. Det kan inte värmas upp, eftersom det förlorar sina användbara egenskaper. Därför är linbaserad olja inte lämplig för stekning och bakning. Det läggs till sallader, flingor och müsli. Men den mest harmoniska kombinationen av smör erhålls med fermenterade mjölkprodukter.

Trots alla fördelar med verktyget har det vissa begränsningar i dess användning. Använd inte oljan om du har sjukdomar i matsmältningssystemet: kolecystit, hepatit, pankreatit, kolelithiasis. Och även med polyposbildningar i livmodern.

Dess parallell administrering med vissa läkemedel är kontraindicerad:

• smärtstillande medel;
• sänka kolesterolnivåerna;
• ökad blodpropp;
• hormonella medel;
• psykotropa;
• mot diabetes.

Håll dig till den angivna dosen och överskrid den inte. Annars ökar risken för att utveckla allergiska reaktioner, diarré och ökad blodpropp. Rådgör med din läkare före användning under graviditet och hos barn.

För information om hur kallpressad linolja framställs, se följande video.