Oraffinerad linfröolja: användbara egenskaper och tips för användning

Linfröolja är en av de viktigaste produkterna för rätt näring, eftersom den har ovärderliga fördelar och en positiv effekt på människors hälsa. Många använder denna olja till mat, trots dess ganska specifika smak.

Denna produkt hjälper till att bli av med olika sjukdomar och krämpor, till exempel från sjukdomar i det kardiovaskulära systemet och levern, den är också känd för att användas som ett profylaktiskt medel. Regelbunden användning av linolja hjälper till att bli av med övervikt och hjälper till att förbättra tillståndet för nagelplattan och lockarna.

Låt oss ta en närmare titt på de fördelaktiga effekterna av denna produkt på människokroppen, såväl som de grundläggande reglerna för att ta denna oljeprodukt.

Kallpressad linolja kännetecknas av en mängd användbara egenskaper:

• Mättar kroppen med fettsyror som Omega-3, Omega-6 och Omega-9. Dessa nyttiga ämnen produceras inte självständigt av människokroppen, utan måste komma med mat. Tack vare användningen av linolja på en kontinuerlig basis normaliseras balansen av dessa ämnen i människokroppen.
• Hjälper till att gå ner i vikt - fettsyror som finns i kallpressad linfröolja bidrar till normaliseringen av fettomsättningen, minskar aptiten och hungern och hjälper därigenom att gå ner i vikt.
• Det fungerar som en profylaktisk mot en mängd olika åkommor - på grund av förbättringen av metaboliska processer i kroppen finns det en betydande minskning av risken för allvarliga patologier.
• Hjälper till att förbättra kroppens funktion som helhet. Det har en positiv effekt på gallsystemets aktivitet, hjälper till att begränsa den inflammatoriska processen och normaliserar matsmältningssystemets funktion. Dessutom kännetecknas ätbar olja från lin av en antiparasitisk effekt på organen i mag-tarmkanalen.
• Låter dig förbättra immunsystemets funktion - hjälper perfekt mot sjukdomar som är akuta respiratoriska virala till sin natur och influensasymptom.
• Främjar snabb återhämtning efter kirurgiska ingrepp och operationer, eftersom det påskyndar processen för vävnadsregenerering.
• Förhindrar tidigt åldrande - Omega-3-fettsyror hjälper till att underhålla och reparera telomerer (ändarna på kromosomerna) i DNA, vilket hjälper till att förlänga livet.
• Det minskar andelen kolesterol i blodet – tack vare denna fördelaktiga egenskap återgår hjärtaktiviteten till det normala, blodtrycket stabiliseras och risken för blodproppar i kärlen, som blir mer elastiska, minimeras.
• Det har en positiv effekt på slemhinnorna i andningsorganen. Det är särskilt användbart att ta ett sådant botemedel mot astma, lungsjukdomar, torr hosta och nästäppa.

Regelbunden användning av oraffinerad linfröolja hjälper till att förbättra den hormonella bakgrunden för det rättvisa könet, vilket blir särskilt viktigt under klimakteriet. Dessutom är det användbart att använda denna produkt för män, eftersom den aktiverar blodcirkulationen i bäckenorganen, förbättrar styrkan och erektil funktion och minimerar även risken för en inflammatorisk process i prostatakörteln.

Trots de enorma fördelarna som linfröolja har på människokroppen kan den orsaka skada om du inte följer doseringen och reglerna för att ta den.

Innan du påbörjar behandlingen med detta botemedel är det nödvändigt att rådgöra med din läkare, eftersom det saktar ner absorptionen av läkemedel (smärtstillande medel, antiinflammatoriska, hormonella läkemedel) som patienten kan ta.

Om du inte dricker en stor mängd vätska när du använder linfröolja kan du provocera utvecklingen av förstoppning eller tarmobstruktion. I höga doser orsakar det tvärtom diarré.

Du bör inte använda ett sådant botemedel för kvinnor i 2:a och 3:e trimestern av graviditeten, eftersom för tidig födsel kan provoceras. Vissa experter rekommenderar tvärtom att ta det under barnafödande, eftersom det hjälper fostrets hjärna att utvecklas bättre. I alla fall är det bättre att konsultera en gynekolog som kvinnan är registrerad hos.

Under graviditeten bör du inte ta denna produkt på fastande mage, det är bättre att lägga till det i sallader och flingor.

Kallpressad linfröolja kan vara skadlig om den förvaras felaktigt - denna produkt bör placeras i en mörk glasflaska och förvaras i högst 1 månad. Om linfröolja är mycket bitter, så har den blivit dålig och bör inte ätas.

Kontraindikationer för användningen av denna olja är närvaron av sjukdomar som kännetecknas av en kronisk kurs:

• kolecystit;
• sjukdomar i gallvägarna;
• sjukdomar i levern och bukspottkörteln, speciellt hepatit och pankreatit;
• bildandet av polyper i livmodern och bihang;
• problem med blodpropp.

I vissa fall kan det finnas intolerans mot komponenterna som utgör detta verktyg.

Beroende på vilket syfte denna produkt används för kommer rekommendationer för dess intag också att bero på.

Kvinnor som försöker gå ner i vikt konsumerar oraffinerad linfröolja på två sätt:

• som ett tillägg till huvudrätten;
• som ett fristående verktyg.

Linfröolja kan fungera som en utmärkt dressing för en mängd olika sallader, flingor och soppor. Denna unika produkt är perfekt kombinerad med fermenterade mjölkprodukter, vilket gör att båda produkterna absorberas mycket bättre.

Om den unga damen föredrar att ta detta botemedel som en oberoende produkt, rekommenderas det att göra det på fastande mage. Samtidigt måste du börja med en minsta dos - drick 1 tesked per dag, öka mängden gradvis till 2 matskedar.

Observera att linfröolja ska sköljas ner med varmt vatten. Du kan dricka te, kaffe och andra varma drycker först efter 30 minuter efter att ha tagit linolja.

Det rekommenderas att använda detta botemedel 2 gånger om dagen - på morgonen och kvällen, så att kalorier förbränns inte bara under dagen utan också på natten. Ta detta botemedel kontinuerligt i 1,5 månader, sedan måste du ta en paus i en månad, så att kroppen kan vila.

Om du har problem med matsmältningskanalen, och även har en inflammatorisk process i magen eller tarmarna, bör du använda kallpressad linolja på fastande mage.

Om patienten lider av förstoppning, bör du dricka 1-2 matskedar 2 gånger om dagen före måltid.

Om det finns en inflammatorisk process i munnen, används detta botemedel som en sköljning och spottar sedan ut. Utför denna procedur i flera minuter flera gånger om dagen.

För att hjälpa levern att återhämta sig måste du använda detta botemedel i en mängd av 15 till 40 gram dagligen, försök att inte överskrida denna dos.

Om en person lider av gastrit, kombineras oraffinerad linolja med användning av läkemedel som syftar till att minska surheten i magsaften. I det här fallet är dosen inställd på 1 tesked, som dricks 3 gånger om dagen.

Det finns flera rekommendationer för användning av linolja som ett terapeutiskt medel för att bekämpa sjukdomar i hjärtat och blodkärlen.

Dessa inkluderar:

• Om patienten lider av vaskulär ateroskleros, bör oraffinerad linolja drickas 1 matsked 2 gånger om dagen i 3 månader.
• Om kranskärlssjukdom observeras, ökar perioden med kontinuerlig användning till 4 månader och kan i vissa fall nå sex månader.
• Om det är nödvändigt att minska andelen kolesterol i blodet, är det nödvändigt att genomföra en behandlingskur som varar i 2-3 veckor. Sådan terapi utförs 2-3 gånger om året. Oraffinerad linolja kan också drickas för att förebygga sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, då bör en liknande kursterapi utföras.

Kallpressad linfröolja används i stor utsträckning vid behandling av sjukdomar i leder, hud och lockar. Det läggs också ofta till som en huvud- eller tilläggskomponent till kosmetiska produkter. Sådan popularitet av detta botemedel beror på dess föryngrande effekt på den kvinnliga kroppen.

Du kan använda oraffinerad linolja som en extern applikation på detta sätt:

• Om en person lider av sjukdomar i lederna, bör massage utföras, applicera detta helande medel på det sjuka området.
• Om det finns problem med huden, så rekommenderas det att applicera en linoljebaserad kompress på problemområden i dermis, till exempel på sår eller platser där sår inte läker bra. Denna applikation bör förvaras i flera timmar.Observera att om detta läkemedel används för att behandla trofiska sår eller brännskador, är det nödvändigt att samordna detta med din läkare.
• Kallpressad linolja har en regenererande effekt på dermis, och fungerar även som ett utmärkt mjukgörande medel för huden. För att skapa en närande mask blandas denna oljeprodukt med honung, gräddfil eller kefir, äggula och några droppar citronsaft. Skavsår och flagnande hud kan behandlas med en ren oljeprodukt utan tillsatser flera gånger om dagen.
• Det ljusa könet, vars hud kännetecknas av torrhet eller snabb blekning, rekommenderas att applicera detta läkande medel i ett tunt lager på dermis och undvika området runt ögonen.
• Du kan också göra en mycket effektiv exfolierande scrub genom att tillsätta några matskedar havregryn till kallpressad linfröolja.
• Den positiva effekten av linolja på strukturen av lockar och hårbotten är känd. Detta verktyg absorberas mycket väl, så det används som en av komponenterna för beredningen av en hårmask. Oljeprodukten måste gnidas in i dermis, jämnt fördelad över strängarna. Sedan sätter de på en speciell mössa eller plastpåse och lindar huvudet med en handduk. Håll ett sådant näringsämne bör vara i 1-1,5 timmar.

För information om varför du bör använda linfröolja, se följande video.