Linfröolja för förstoppning: funktioner för användning för barn och vuxna

Förstoppning är ett mycket obehagligt tillstånd som ger mycket obehag. Känslan av mättnad i tarmarna, uppblåsthet och kolik förvärrar vårt välbefinnande, och den långvariga förekomsten av avföring i tarmarna bidrar till återupptag av gifter som förgiftar vår kropp.

Linfröolja är ett av de hälsosammaste vegetabiliska fetterna. Det kommer att hjälpa till att bli av med kronisk förstoppning och eliminera slaggbildning av kroppen. Oljan verkar skonsamt, utan inverkan av överraskning. Efter användningen behöver du inte använda medicinska laxermedel.

Det är bäst att använda kallpressad linbaserad olja för att förbättra kroppen. En sådan produkt utsätts inte för höga temperaturer, vilket håller alla dess användbara komponenter oförändrade.

Linfröolja innehåller vitamin A och E, som är naturliga antioxidanter. De tar bort fria radikaler från kroppen som förstör friska celler.

Men den största fördelen med produkten är fleromättade fettsyror omega 3, 6 och 9. Få produkter kan skryta med sitt innehåll i sådana mängder som linolja. Dessa syror är mycket viktiga för människor. De hjälper till att rena blodkärlen från skadligt kolesterol, skyddar nervceller från förstörelse och förbättrar ledningen av nervimpulser. Stimulera hjärnans arbete.

Och även fleromättade syror stärker immunförsvaret, återställer blodcirkulationen och visar en regenererande effekt.

En viktig funktion hos linolja är deltagande i matsmältningen. Det påverkar tarmens motilitet, accelererar den. På grund av detta används produkten mot förstoppning hos både barn och vuxna.

Behandling av förstoppning med en linfröprodukt, enligt recensioner från ett stort antal användare, är ganska effektiv. Verktyget är lätt att använda, agerar snabbt och har ett lågt pris. Oljan har en skonsam effekt på matsmältningskanalen, utan att orsaka smärta och andra obehagliga känslor.

Förstoppning är frånvaron av avföring i 3 dagar. De främsta orsakerna till utvecklingen av detta tillstånd är en stillasittande livsstil, såväl som fel i näring. Missbruket av fet, mjöl mat minskar processen för matsmältning av mat och saktar ner arbetet i tarmarna.

Andra faktorer som provocerar utvecklingen av förstoppning inkluderar sjukdomar i mag-tarmkanalen, obalans av hormoner och att ta vissa mediciner.

Hos barn i åldrarna 1 till 3 år definieras förstoppning som att ha färre än 5 avföring per vecka. Hos barn från 3 år - mindre än 3 gånger i veckan. Orsakerna till avföringsretention i barndomen kan vara undernäring, såväl som brist på vätska i kroppen.

Vissa förändringar i matsmältningskanalen bidrar till avföringsretention:

• minskad tonus eller fullständig atoni av de glatta musklerna i tarmen;
• spasm i tarmmusklerna;
• brott mot nervreglering, brist på svar från tarmreceptorer på dess överflöde.

Linfröolja har en utmärkt laxerande effekt.Det normaliserar tonen i tarmmusklerna och orsakar tarmmotilitet. Dess sammandragningar hjälper till att flytta avföringen, de utsöndras sedan från kroppen. Tillsammans med dem försvinner slagg och gifter som regelbundet ackumuleras i vår kropp. Därmed har oljan också en renande effekt.

Oljeprodukten ger en omslutande effekt. Det skyddar väggarna i mag-tarmkanalen från irriterande effekter av magsaft och galla. Det omsluter också avföringen och underlättar deras rörelse genom matsmältningskanalen. Processen sker försiktigt och gradvis, utan att orsaka smärta.

En annan viktig egenskap hos botemedlet är återställandet av normal tarmmikroflora, som dör till följd av avföringsblockering.

Olja är involverad i ämnesomsättningen, accelererar metaboliska processer och främjar nedbrytningen av fetter. Därför försvagas produkten inte bara, lindrar förstoppning, utan hjälper också till att bli av med extra kilon.

Verktyget har en obestridlig fördel jämfört med laxermedel. Saken är att till en början stimulerar sådana föreningar tarmarna. Och därefter är de beroendeframkallande, och utan dem vägrar han att agera på egen hand.

Linfröemulsion har inga sådana biverkningar. Det eliminerar inte bara problemet, utan förbättrar också funktionen av matsmältningskanalen under lång tid. Det kräver inte konstant intag, produkten används i kurser beroende på tillståndets svårighetsgrad.

Linfröolja kan tas i olika varianter för att normalisera avföringen. Det enklaste sättet är att dricka det i sin rena form:

1. varje dag på morgonen på fastande mage drick 1 tsk. oljor;
2. för att förbättra effekten, använd medlet 2 gånger om dagen i 1 tsk, på morgonen - på fastande mage, på kvällen - efter middagen.

Linfröprodukt har en specifik bitter smak. Och inte alla kan dricka det i sin rena form. Därför blandas den ofta med en liten mängd honung för att jämna ut eftersmaken. Ett bra alternativ är att lägga till olja till färdiga rätter: flingor, soppor, sallader.

Det rekommenderas att kombinera användningen av olja med livsmedel som är rika på kalcium. Tack vare denna kombination absorberas produkten bättre och förstärker dess effekt. Det kan läggas till keso, såväl som till mjölk eller kefir.

För att göra detta, späd 1 msk i 100 ml mjölk eller kefir. l. linneemulsion. Drycken dricks kyld innan man går och lägger sig. En liknande blandning bör användas tills problemet är helt eliminerat, som en förebyggande åtgärd - 1 månad dagligen.

Samtidigt är det gott och nyttigt att kombinera smör med yoghurt. För detta tas varje produkt 1 msk. l. och blanda. Tillsätt 1 tsk. honung. Den resulterande efterrätten äts 1 timme före sänggåendet.

För att förenkla administreringen av läkemedlet frisätts det i kapslar. De är väldigt bekväma att ta med sig till jobbet eller på resa. Bruksanvisning - det kan inte vara enklare: 1 kapsel 3 gånger om dagen, tas med mat. Men detta är det allmänna schemat.

Linbaserad olja hjälper perfekt att rengöra tarmarna och normalisera dess arbete, utan lavemang och laxermedel. Det viktigaste är att använda produkten korrekt för att inte skada kroppen.

För att oljan ska maximera sina egenskaper måste den användas på ett klokt sätt.

• Överdosera inte. För en dag är det tillåtet att dricka inte mer än 2 msk. l. produkt. Det absorberas bäst på fastande mage, en halvtimme före måltid, på morgonen eller kvällen.
• Det är viktigt att observera temperaturen på oljan. Det bästa alternativet är rumstemperatur.I inget fall bör produkten värmas för att inte förstöra näringsämnena. Men det är också oönskat att använda det för kallt.
• Kombinera inte linfröemulsion med andra oljor eller laxermedel. Använd produkten i minst 1 vecka tills tarmarna är helt återställda. I genomsnitt tar det 1-1,5 månader.

Linfröolja är också indicerat för barn, men från 6 månader. Dess användning i barndomen för behandling av förstoppning är mycket bekväm, eftersom det inte finns något behov av att fylla barnet med kemikalier.

Volymen av produkten som kan tas beror på barnets ålder:

• från 6 månader till 1 år - 10-15 droppar;
• 1-3 år - ½ tsk. 2 gånger om dagen;
• 3-7 år - 1 tsk. 2 gånger om dagen;
• 7-14 år - 1 dessertsked 2 gånger om dagen.

Den bör gradvis föras till full volym. Första gången barnet ges lite mindre än den indikerade dosen. Du kan börja ta med ¼ eller ½ sked. För bebisar upp till ett år kan det vara 3-4 droppar.

Inom några dagar höjs dosen till åldersnormen. Naturligtvis kan inte alla barn dricka ren olja. Men det är inget problem. Det läggs till blandningar, puréer, soppor och flingor. De förstör inte smaken av maträtten, och produktens fördelaktiga egenskaper bevaras. Huvudsaken är att maten som linfröolja tillsätts är cool.

Linfröprodukt kan ges till barn inte bara för att normalisera tarmfunktionen. Dessutom utför den andra användbara funktioner i barnens kropp:

• berikar kroppen med vitaminer och mineraler;
• förbättrar synen;
• förbättrar hjärnans funktion, stimulerar tänkande, förbättrar minne och koncentration;
• stärker skelettsystemet;
• främjar balanserad tillväxt och utveckling av kroppen.

Linolja är också användbar för gravida kvinnor. Förstoppning hos kvinnor i position är inte ovanligt. En förstorad livmoder komprimerar tarmarna och stör dess peristaltik. Som ett resultat finns det problem med dess tömning.

Linbaserad olja hjälper till att lösa detta problem. Och för gravida kvinnor är detta ett mycket lämpligt botemedel, eftersom många läkemedel är kontraindicerade för dem.

Produkten hjälper inte bara den blivande mamman att normalisera avföringen, utan stärker också immunförsvaret. Och för det framtida barnet kommer det att bli en källa till användbara ämnen.

Biverkningar när du tar ett linfrömedel utvecklas om reglerna för dess användning inte följs. I jakten på en omedelbar effekt finns det en frestelse att överskrida den tillåtna dosen. Att göra detta är inte värt det. En sådan avvikelse från reglerna hotar med uppkomsten av diarré, såväl som kolit och tarmobstruktion. Vid överdos av produkten, illamående och kräkningar kan huvudvärk uppstå.

Kontraindikationer för användning av linolja är:

• pankreatit;
• kolelithiasis;
• tar antidepressiva, tabletterade preventivmedel;
• överkänslighet mot produkten, utveckling av allergiska reaktioner;
• den sista trimestern av graviditeten, eftersom oljan kan öka livmodertonen.

Man måste komma ihåg att användningen av en produkt av låg kvalitet hotar med förgiftning och andra oönskade reaktioner. Högkvalitativ olja ska vara transparent, ljusbrun till färgen. Den har en nötig smak och en liten bitterhet. Förvara den på en plats skyddad från ljusstrålar, gärna i kylen.Solljus förstör produkten och bidrar till bildandet av fria radikaler i den.

Om produkten har överdriven bitterhet och en obehaglig, unken lukt betyder det att den helt enkelt har försämrats. Du bör inte ta sådan olja som mat, eftersom de fördelaktiga ämnena i den redan är förstörda och det finns risk för cancerframkallande ämnen.

För fördelarna och skadorna med linfröolja, se följande video.