Oljesköljning: varför och hur gör man det rätt?

Förfarandet för att skölja munnen med olika oljor kom till vårt land från öst, nämligen från Indien. I avhandlingen om kroppens hälsa som kallas Ayurveda kallas denna process att dra, och med dess hjälp rengörs munnen. Avhandlingen säger att den mänskliga munnen är som en port genom vilken många infektioner och mikroorganismer passerar, inte bara skadliga utan också farliga för kroppen.

Hittills tror man att sådana manipulationer med olja är nödvändiga främst för dem som har någon sjukdom i munhålan. Dessutom är vegetabiliska fetter en rik källa till många vitaminer och mineraler som behövs av både barn och vuxna.

Stretcholja kan ge påtagliga fördelar med regelbunden upprepning av procedurer:

• det desinficerar och läker mikroskopiska sår i slemhinnan och lindrar inflammation;
• rikt innehåll av användbara ämnen hjälper till att bleka och stärka tandemaljen;
• en del av oljan som kommer på baksidan av halsen vid gurgling hjälper till att förebygga och behandla olika luftvägar och förkylningar;
• vegetabiliska fetter förbättrar matsmältningen och normaliserar blodtrycket i människokroppen;
• procedurer bidrar till att stärka immuniteten och påskynda metaboliska processer.

I frånvaro av allergiska reaktioner eller individuella kontraindikationer från den behandlande läkaren kommer sköljning med vegetabiliska oljor i munhålan inte att orsaka någon skada. Men om sträckningen utförs från fall till fall, förfaranden hoppas över och ständigt skjuts upp, kommer denna praxis inte att ge påtagliga fördelar.

För att välja rätt olja som är lämplig för regelbunden användning måste du känna till deras egenskaper. Det är bäst att prova flera alternativ för att välja det som är mest bekvämt att skölja munnen på. För att undvika beroende av kroppen är det bättre att byta olja till en annan med några månaders mellanrum.

Den huvudsakliga egenskapen hos solrosfrön är att bli av med dålig andedräkt på grund av stark desinfektion. Det förstör snabbt de bakterier som orsakade lukten och lämnar efter sig en mjuk neutral arom. Samtidigt ger oraffinerad olja en större effekt än vad som bearbetats och används för att tillaga varma rätter. Förutom desinfektion stärker solrosolja tandemaljen, lindrar symtom på gastrit och normaliserar blodtrycket. Dessutom är det den mest budgetmässiga av alla möjliga.

Olivolja mer än andra vegetabiliska fetter hjälper till att stärka immunförsvaret och rena kroppen från gifter och gifter. Efter sig lämnar den en karakteristisk bitter smak och en ganska stark lukt på tungan under lång tid. Med dess hjälp är det bra att behandla olika inflammationer i munhålan och sjukdomar i näsa eller svalg. Tyvärr är priset för den i butik betydligt högre än för vanlig solros. Dessutom kan det i små städer endast köpas i stora stormarknader.

Linfröolja har det högsta innehållet av Omega-3, på grund av vilket det anses vara en av de mest användbara för att påskynda ämnesomsättningen och förbättra hudens utseende. Dessutom är det utmärkt för att behandla halsbränna och kan hjälpa till att bekämpa leversjukdomar. Nyligen genomförda studier har visat att vegetabiliskt fett från linfrön har en stark immunmodulerande effekt och hjälper till i kampen mot cancer. Trots dessa egenskaper vägrar många att använda denna produkt på grund av dess karakteristiska smak och lukt med stark bitterhet och lång eftersmak.

Liksom vegetabilisk olja är tea tree-olja utmärkt för att eliminera dålig andedräkt. Det lindrar perfekt inflammation och främjar accelererad rensning av slemhinnan. Tea tree är fantastiskt för infektioner och infektioner, och dess starka men behagliga lukt kommer att ersätta det dyraste munvatten, för att inte tala om tuggummi. Det är inte alltid möjligt att köpa det i en vanlig mataffär, men på vilket som helst, även det minsta apotek, kommer det säkert att visas. Samtidigt är priset så överkomligt att det inte slår i plånboken även under perioder med starkt sparande.

Andra vegetabiliska oljor kan också användas för att dra, till exempel sesam eller amarant, mer exotisk kokos eller citrus. Du bör dock inte välja de alternativen som är svåra att köpa inom gångavstånd. Det är bäst att stanna vid ett av flera populära alternativ som alltid finns till hands.

För att få en synlig effekt så tidigt som möjligt är det nödvändigt att utföra proceduren enligt instruktionerna. Detta görs bäst tidigt på morgonen eller sent på kvällen innan du borstar tänderna.

• Häll 1-2 teskedar vegetabilisk olja vid rumstemperatur i en liten behållare. Det ska inte vara varmt eller bara tas ut ur kylen, det är bäst att förvara det i ett stängt skåp, undvik direkt solljus. I inget fall bör du använda utgången olja, det är farligt för hälsan.
• Häll oljan från behållaren i munnen, men svälj den inte.
• När all olja är i munnen kan du börja smidigt rulla den från ena kinden till den andra och från läpparna till baksidan av halsen. I det här fallet bör käken vara avslappnad, tänderna är öppna och läpparna är tätt komprimerade.
• Om allt är gjort korrekt kommer oljan efter några minuter att ändra färg och öka något i volym. I slutet av manipulationen med vätskan är det bäst att spotta ut den och sedan borsta tänderna på vanligt sätt.

Oftast, om det inte finns några individuella kontraindikationer, talar experter om ett sådant förfarande på ett positivt sätt. Det kan inte orsaka skada, och fördelarna med regelbunden användning av oljan kan vara påtagliga. Ändå är de alla överens om att vid allvarliga sjukdomar kan sådan sköljning endast användas i form av ytterligare eller förebyggande åtgärder.I nästan alla infektionssjukdomar eller inflammationer är det nödvändigt att ta speciella läkemedel som endast kan ordineras av en certifierad specialist. Det är bäst om detta är den behandlande läkaren som redan är bekant med sjukdomshistorien.

De flesta recensioner som publiceras på Internet beskriver en påtaglig positiv effekt med regelbundenhet. Både kvinnor och män skriver att de har blivit mindre benägna att bli förkylda, och tandvärk har inte besökt dem på flera år. Dessutom har lovordande recensioner av denna metod för att rengöra kroppen upprepade gånger lämnats av många Hollywood-skådespelerskor i sina intervjuer. Till exempel erkände Gwyneth Paltrow att hon bleker sina tänder med kokosolja, och Shailene Woodley föredrar sesamolja.

För de människor som är äcklade av smaken av vegetabilisk olja kan du prova olika aromatiska tillsatser till den. Det kan vara citron- eller limejuice, pepparmintstinktur eller några droppar vaniljextrakt.

För information om hur du sköljer munnen med olja för blekning av tänder och munhälsa, se följande video.