Hur påverkar svart te blodtrycket?

Svart te anses med rätta vara ledaren bland drycker. Det dricks av alla utan undantag, män och kvinnor över hela världen, oavsett ålder och social status. Det är inte bara ett sätt att släcka din törst. Det är en del av vår kultur och traditioner.

Daglig, regelbunden användning av svart te kräver fullständig information om denna dryck: dess sammansättning, grundläggande egenskaper och beredningsregler.

En kopp svart te på morgonen ger en laddning av livlighet och energi, hjälper till att vakna. Kanske förklarar detta populariteten för denna dryck.

Den här funktionen är skyldig koffein. Detta är ett psykostimulerande medel som har en spännande effekt på nervsystemet, vilket får kroppen att vakna och arbeta.

Samtidigt aktiverar medlet aktiviteten i det kardiovaskulära systemet. Det påskyndar hjärtfrekvensen och påverkar kärltonen. På grund av denna funktion kan svart te öka blodtrycket.

Denna effekt manifesteras initialt, när infusionen precis har kommit in i kroppen. Vidare avslöjas dess adaptogena egenskaper, det vill säga det håller stabila indikatorer på värden. Denna egenskap hos te beror på processen för jäsning av teblad i processen att skörda dem.

En kopp svart dryck innehåller 70 mg koffein. Detta är 30 mg mindre än kaffe och 10 mg mindre än grönt te. Detta faktum skingra myten att svart är det starkaste av alla teer.

I detta är det sämre än gröna och vita drycker, men bara något.När allt kommer omkring är alla tesorter gjorda av teträdets blad. Den enda skillnaden är bearbetningen. Detta gäller givetvis inte drycker som hibiskus, mate och örtte.

Det har konstaterats att tedrycken behåller den hypertensiva effekten längre än kaffe. Särskild uppmärksamhet vid dess användning bör ges inte bara till personer med konsekvent högt blodtryck, utan också till dem som kännetecknas av dess skarpa fall.

Tja, för hypotensiva patienter är denna dryck bara en gåva från gud. Det kommer att hjälpa arteriella indikatorer att stiga till normala värden, samtidigt som det lindrar yrsel och eliminerar känslan av svaghet.

Det verkar som att allt är enkelt, men inte riktigt. Saken är den att svart te, förutom koffein, innehåller ett ämne som katekin. Medan koffein höjer blodtrycket, sänker katekin det. Och våra arteriella indikatorer efter att ha druckit en kinesisk drink kommer att bero på vilket av de två ämnena de vaskulära receptorerna kommer att reagera på.

För att ta reda på individuell känslighet för medlet, utför ett test:

• 30 minuter efter att ha ätit, mät blodtrycket;
• drick sedan rent svart te, utan socker, försök sedan hålla dig lugn;
• mäta blodtrycket igen efter 15 minuter;
• om värdet ökade med 10 enheter är detta inte signifikant, men om det ökade med 20 enheter indikerar detta att teet gav en hypertensiv effekt;
• upprepa testet flera gånger och jämför resultaten.

• Förutom koffein, som förutom att öka vaskulär tonus, förbättrar koncentrationen och mental aktivitet, förbättrar matsmältningen, innehåller svart te andra nyttiga ämnen.
• Tannin i dess sammansättning är en utmärkt antioxidant, som renar och föryngrar vår kropp. Det hjälper till att bekämpa infektioner. Och det är tack vare honom som svart te släcker törsten så bra.
• En annan egenskap hos tannin är normaliseringen av matsmältningen. Det främjar produktionen av galla och magsaft, som hjälper maten att smältas och evakueras från magen i tid.
• Katekiner har också antioxidantegenskaper, dessutom stärker de även kärlväggarna.
• Vitamin-mineralkomplexet representeras av sådana vitaminer: A, C, E, B1, B2, B6. Bland mineralerna isoleras fluor, vilket stärker tandemaljen.
• Drycken svart te innehåller eteriska oljor, teofyllin, organiska syror. Det sänker blodsockernivåerna, förbättrar ämnesomsättningen och har antiinflammatoriska effekter.

Eftersom svart te har en hypertensiv effekt, kräver dess användning av hypertensiva patienter vissa begränsningar. Med högt blodtryck bör du avstå från att ta det. Men under perioden när de stabiliseras kan drycken drickas, enligt vissa regler.

För att minska effekterna av koffein, ta till följande knep.

• Innan du brygger drycken tvättas torra blad med varmt vatten.
• Du kan späda ut te med mjölk - det kommer att ha en avslappnande effekt. Detta botemedel är bättre att dricka på natten. Detta kommer att hjälpa dig att hantera sömnlöshet.
• Drickandet bör inte vara för starkt, för detta, dosera tebladet korrekt.När allt kommer omkring beror smaken på drycken inte så mycket på mängden teblad, utan på dess kvalitet.
• Det är mycket viktigt att övervaka mängden vätska du dricker. Om du är hypertoni bör den dagliga volymen inte överstiga 1 liter. Det tar hänsyn till all vätska som kommer under en dag, inklusive soppor, mjölk. Om din hypertoni är av andra graden eller högre, konsumera 1-2 koppar svart infusion per dag, inte mer.
• Om du använder tepåsar, ta bort påsen från koppen efter 1,5-2 minuter.
• Bryggt te är bättre att dricka omedelbart. Ju mer den brygger, desto högre koffeinhalt i den.

Om du är hypotensiv, bör du dricka en söt drink, med socker eller honung, du kan lägga till citron. I en situation där ditt tryck sänks känner du ett sammanbrott, en sådan komposition hjälper till att bli av med trötthet. Det kommer att öka blodcirkulationen, öka vaskulär tonus och din prestation kommer att återgå till det normala.

Följande tips hjälper dig att förbättra kvaliteten på din dryck:

• brygg te i en tekanna eller kopp av lera;
• använd det efter måltider för att minska den irriterande effekten på magens väggar;
• använd renat vatten för bryggning;
• om du lägger till torkad frukt till te, kommer detta inte bara att förbättra dess smak, utan också öka dess medicinska egenskaper;

En tedryck kan ha en negativ inverkan om dess kvantitet och styrka missbrukas.

Om du överdoserar koffeinhaltig dryck hotas den främst av psykomotorisk agitation. Hjärtslaget ökar, en känsla av ångest och nervositet kan uppstå. Sömnen störs upp till sömnlöshet.Med tanke på detta rekommenderas inte svart te för personer med psykiska störningar. Det är bättre att ersätta det med örtinfusion.

För det andra orsakar för starkt te ökat hjärtslag och vasospasm, vilket leder till höga tryckstegringar. Detta kan förvärra förloppet av hypertoni.

Det är på grund av dryckens förmåga att aktivera kardiovaskulär aktivitet som den är kontraindicerad hos personer som har haft en hjärtattack eller stroke.

Användningen av te i stora mängder vid sjukdomar i magen med ökad sekretion kommer att orsaka en förvärring av tillståndet. Ökad produktion av magsaft kommer att öka surheten ytterligare.

Missbruk av kinesisk dryck kan leda till en obalans av vissa mineraler i vår kropp. Så en överdriven mängd fluor, som finns i te, saktar ner funktionen hos sköldkörteln och njurarna och påverkar också benens tillstånd negativt.

För mycket konsumtion av drycken läcker magnesium från vår kropp, vilket leder till störningar i nervsystemet.

Drick inte mediciner med te, eftersom vissa av dess komponenter kan reagera med droger och ändra deras effekt.

Svart te är en unik dryck vars traditioner är fixerade av tiden. Å ena sidan tonar och stärker den, å andra sidan hjälper den att slappna av. Vid första anblicken är vanligt svart te faktiskt en källa till många aktiva substanser. De ger många fördelar för kroppen, men samtidigt kan de orsaka skada.

Följande video beskriver hur svart te påverkar blodtrycket.