Kan gravida kvinnor dricka kakao och vilka är begränsningarna?

Kakaopulver framställs genom att kallpressa oljorna och fukten från chokladträdets bönor. På grund av närvaron av koffein anses en varm kakaobaserad dryck vara en tonic som inte rekommenderas under graviditeten, en tid då en kvinnas kropp är mest stressad. Detta är dock inte fallet, eftersom varje blivande mammas kropp reagerar på en ny produkt på olika sätt. Både psykologiska och fysiologiska faktorer kan påverka kroppens beslut, så gravida kvinnor är intresserade av frågor om huruvida det är möjligt att konsumera kakao och vilka begränsningar som kommer att vara.

På grund av sin milda smak används en varm dryck gjord på kakaopulver som ett botemedel mot trötthet och depression. Att dricka hjälper till att öka effektiviteten, öka fysisk och psyko-emotionell aktivitet. Efter att ha använt kakao känner en person en förbättring av humöret, ökad muskeltonus och känslomässig kontroll. Det senare är en nödvändig förutsättning för att öka stabiliteten i stressiga situationer, vilket är särskilt viktigt när man bär ett embryo.

Men kvinnor under graviditeten är ofta begränsade i näring, eftersom kemiska föreningar och aktiva komponenter i rätter kan störa den huvudsakliga läggningen av vävnader och organ under embryonal utveckling.Älskare av varma drycker är intresserade av frågan om det är möjligt att inkludera kakaopulver i den dagliga kosten under graviditeten. Medicinska experter håller inte med, eftersom tillverkningsprocessen för varje tillverkare är olika. Det finns inget entydigt svar på frågan. Läkare rekommenderar blivande mammor att följa följande regler.

• Du kan inte missbruka kakao. För att behålla ett gott humör räcker det att dricka 1 kopp varannan dag. De användbara ämnena som finns i drycken hjälper till att fylla på energireserver, vitamin- och mineralkomplex. Men okontrollerat intag av en dryck kan skada både moderns och det ofödda barnets kropp.
• Tillsätt mjölk. Kalciumjoner, som berikar produkten, låter dig återställa den normala koncentrationen av elementet i moderns kropp, stärka blodkärl och ben. Dessutom kommer mjölk att späda ut kakao, vilket minskar sannolikheten för negativa effekter från användningen av drycken.

• När du väljer kakao rekommenderas det att föredra naturliga produkter. Lita inte på marknadsföringsreklam, eftersom den behövs för att locka kunder. I de flesta fall innehåller sammansättningen av sådana produkter syntetiska smakämnen, färgämnen, emulgeringsmedel och mjölkpulver. Sådana kemikalier kan skada en gravid kvinna.

Samtidigt kommer kakao i viss utsträckning att vara användbart för en kvinna i position på grund av innehållet av ett naturligt antidepressivt medel - fenyletylamin. Detta element hjälper till att hantera stress och sömnstörningar. Den naturliga komponenten låter dig stärka immunförsvaret och normalisera tillståndet i det kardiovaskulära systemet.Som ett resultat minskar blodtrycket, sårregenerering accelererar och hudens elasticitet ökar.

En varm dryck kan minska blodets koagulering och har en urindrivande effekt på kroppen. Med regelbunden användning förbättras tankeprocesser på grund av normaliseringen av cerebral cirkulation. Samtidigt behåller drycken ett lågt innehåll av koffein, vars mängd minskar vid värmebehandling med kokande vatten, så kakao är minst skadligt, till skillnad från te eller kaffe. Det rekommenderas att dricka drinken tidigt på morgonen för att styra den toniska effekten i rätt riktning.

Chokladträdfruktpulver är rikt på näringsämnen, och kakao under graviditeten rekommenderas för att säkerställa fostrets normala utveckling. Tänk på produktens sammansättning.

• Folsyra. Detta ämne är nödvändigt i fostrets utveckling för normal läggning av hjärt- och nervsystemet.
• Järn. Ett mikroelement som är nödvändigt för transport av hemoglobin. Med järnbrist utvecklas syresvält av celler.
• Zink. Makronäringsämnet är involverat i energiprocesserna för allmän metabolism. Zink reglerar organens funktion och hjälper till att påskynda regenereringen.
• Epicatechin. Organiska ämnen och grupper av flavonoider har en stark antioxidanteffekt och kan bromsa degenerativa processer i vävnader. Katekiner har en gynnsam effekt på hjärnans funktion.

Kakao har inte bara en gynnsam effekt på det psykologiska tillståndet hos en gravid kvinna, utan förbättrar också hudtillståndet. Det används ofta som en del av kosmetika, och drycken, trots värmebehandlingen med kokande vatten, är inte sämre än dem när det gäller fördelar.

• På grund av det höga innehållet av vitamin B-grupp kan en varm dryck ha en positiv effekt på nervsystemets funktion. Vitaminer ökar det psyko-emotionella motståndet mot stressiga situationer. Kakao har en lugnande och lugnande effekt på kroppen, som upplever starka förändringar i den hormonella bakgrunden.
• Detta är ett effektivt botemedel för att förebygga åderbråck i de nedre extremiteterna. Pulvret kan läggas till hudvårdskrämer och masker. Men med en normaliserad användning som dryck kommer kakao att expandera blodkärlen, normalisera mikrocirkulationen i vävnader. Samtidigt kommer drycken att förhindra aterosklerotiska förändringar i kärlen, utvecklingen av syresvält i kroppen.

• Kakaopulver behåller vitaminer. Askorbinsyra och vitamin E kommer att öka kroppens motståndskraft mot infektioner av infektions- och virala agens. Ett stärkt immunsystem kommer att förhindra penetration av patologiska patogener genom hematoplacentalbarriären.

Den varma drycken innehåller naturliga antioxidanter som kommer att hämma de oxidativa processerna i moderns kropp. Fria radikaler kan orsaka hypoxi hos fostret och utveckling av intrauterina anomalier.

Kakao är inte alltid nyttigt. Tillsammans med positiva egenskaper kan produkter orsaka betydande skada. Till exempel, på grund av innehållet av koffein, kan kakao orsaka en ökning av blodtrycket hos kvinnor som är benägna att utveckla hypertoni. Om det är ett snabbt hjärtslag är det nödvändigt att ersätta kakao med andra drycker.

Kvinnor som är benägna att få allergiska och anafylaktoida reaktioner är strängt förbjudna att ta kakao under graviditeten. Instabilt arbete i det endokrina, nervsystemet och immunsystemet kan leda till anafylaktisk chock eller plötsligt Quinckes ödem.

En liknande situation observeras med långvarigt intag av kakao. På grund av innehållet av serotonin, som är ansvarigt för att stimulera utsöndringen av endorfiner, börjar kroppen hos en gravid kvinna att vänja sig vid tonicen. Med ett kraftigt avskaffande av drickandet kan hormonella störningar eller allergiska reaktioner utvecklas, särskilt under den andra graviditetsperioden.

Kakao är kontraindicerat för kvinnor med kalciumbrist. På grund av den urindrivande effekten ökar kalciumläckaget när kakao intas. Absorptionen av ett kemiskt element i tarmkanalen saktas ner. Med en brist på kalciumjoner hos en gravid kvinna vid födseln kan barnet uppleva sjukdomar i rörelseapparaten. Du kan fastställa bristen på ett makronäringsämne genom att exfoliera nagelplattor, tvärsnittet av ändarna av håret och genom den ökade känsligheten hos tandemaljen.

Gravida kvinnor med hög livmodertonus bör följa den kost som läkaren rekommenderar. Kakao kan öka muskeltonus, vilket kan utlösa för tidigt värkarbete. Risken för missfall ökar i tredje trimestern av graviditeten.

Förutom direkta kontraindikationer finns det situationer där det rekommenderas att begränsa användningen av kakaopulver.

• Felaktigt arbete av njurarna. Koffein orsakar en urindrivande effekt i kroppen, som, om njurarnas funktionella aktivitet försämras, kan påverka organens tillstånd negativt.Mineralkomponenter kan öka risken för att utveckla urolithiasis och förvärra befintliga patologiska processer i nefroner.
• Hämning av hematopoiesis. Trots järnhalten kan kakao provocera fram en försämring av benmärgens funktion.
• Brott mot blodkoagulering, predisposition för utveckling av blödning. Användning av en varm dryck med nedsatt trombocytaggregation och fibrinolytisk aktivitet rekommenderas inte. Kakaoträdets aktiva växtkomponenter förstärker den antikoagulerande effekten. En kvinna kan utveckla inre blödningar, kan börja för tidig födsel.

Under den första trimestern av graviditeten kan kakao förvärra toxicos, så det rekommenderas inte att använda drycken i de tidiga stadierna. Det är användbart för gravida kvinnor att inte dricka mer än 3 muggar kakao per vecka. För 250 ml dryck tillåts inte mer än 3 teskedar pulver. Det rekommenderas att späda varma drycker med mjölk, vilket minskar koncentrationen av koffein och fyller på kalcium. Vid behov kan du lägga till 1-2 teskedar socker, kanel, grädde till drycken. Ett mellanmål för en drink kommer att vara valnötter eller glass.

För information om huruvida gravida kvinnor kan dricka kakao, se nästa video.