Kakao under amning: egenskaper och regler för användning

Perioden i samband med amning är både ansvarsfull och den svåraste perioden i en ung mammas liv. Särskilt många svårigheter uppstår i de inledande stadierna, när det fortfarande inte finns någon klar förståelse för vilka produkter som kan vara användbara, och vars användning tvärtom inte kan ge positiva resultat. En av dessa typer är mjölk, som många mammor tänker på möjligheten att dricka.

Varje kvinna har konceptet att amningsperioden är direkt relaterad till vissa restriktioner i den vanliga kosten. Inledningsvis bör det noteras att det är bäst att konsumera kakao två månader efter förlossningen och följaktligen början av amningsperioden. Det är dock viktigt att följa vissa regler.

Användning av lättmjölk. Om en ung mamma bestämmer sig för att introducera kakao i sin diet, måste hon förstå att det är oacceptabelt att använda det utan mjölk. I detta fall bör fetthalten i den sista produkten inte överstiga 1,5 %.Detta beror på det faktum att absorptionen av en sådan produkt sker med mycket större effektivitet och inte orsakar problem med matsmältningskanalens funktion. Om vi ​​tar hänsyn till mejeriprodukten, vars fetthalt varierar i intervallet 4-6%, är det omedelbart nödvändigt att märka deras förmåga att provocera kolik hos ett spädbarn.

Användningen av mjölk är också viktig eftersom det är nödvändigt att fylla moderns och barnets kropp med kalcium för att kroppens utveckling ska fungera fullt ut. Mjölk måste kokas - användningen av en råprodukt på grund av eventuell förekomst av patogener i den är strängt förbjuden.

Behovet av att späda kakao med vatten. Det bästa alternativet är att förbereda kakao i proportioner (i proportion till vatten eller mjölk, till exempel 50 till 50). Många märker att en mjölkbaserad dryck är mer attraktiv. Eftersom barnets hälsa är i första hand i det här fallet, är det värt att föredra ett mindre skadligt alternativ.

Dessutom rekommenderar många läkare åtminstone under de första två månaderna att helt utesluta mejeriprodukter från en ammande mammas kost, eftersom de provocerar en ökning av jäsningsprocesser och ger ökad gasbildning. Om vi ​​talar om en drink gjord på vatten, så minimeras uttrycksgraden för alla dessa processer eller kan helt reduceras till noll.

Minimal användning av socker. Det bör noteras att alla uppfattar kakao endast om denna dryck är söt. Om vi ​​pratar om kosten under amning är det viktigt att notera behovet av att eliminera en sådan komponent.Socker fungerar som ett tungt kol, vilket innebär att det under de första månaderna av ett barns liv kan skapa en stark och ibland outhärdlig belastning på matsmältningssystemet.

I motsats till vad många tror kan en sådan dryck inte verka otippad, eftersom många tillverkare initialt lägger till en liten mängd socker till kakaopulver. Ibland praktiseras en variant med hjälp av syntetiska hjälpämnen som kan ge drycken en behaglig smak.

Var uppmärksam på tiden för användning. Det mest fördelaktiga alternativet i det här fallet är morgonen eller första halvan av dagen. Sammansättningen av kakao innehåller ämnen som har en spännande effekt och inte kan ha den mest gynnsamma effekten på barnets tillstånd och lugn. Och detta säkerställer förekomsten av sådana negativa fenomen som sömnlöshet, irritabilitet, nyckfullhet.

För att bestämma barnets möjliga reaktion på en sådan specifik produkt, det är bäst att använda det under dagen. Detta tillvägagångssätt är nödvändigt i händelse av en allergi - alla nödvändiga åtgärder måste vidtas omedelbart.

Många tenderar att tro att den första månaden är kritisk för mammans kropp, eftersom han var tvungen att utstå avsevärd stress och lägga en tillräcklig mängd ansträngning på återhämtning. Till viss del är detta sant.

Glöm inte att barnets kropp under den första månaden inte kännetecknas av närvaron av ett fullt bildat immunsystem, vilket innebär att det är helt försvarslöst mot alla möjliga irriterande ämnen, och trots den felaktiga åsikten, även om de tas emot via mjölk under amning.

Det är strängt förbjudet att använda kakao (även i de minsta koncentrationerna) i fall där en av familjemedlemmarna har en tendens till allergiska reaktioner på mat. I detta tillstånd finns det en stor sannolikhet för förekomsten av manifestationer med negativa konsekvenser. Barnläkare rekommenderar att ammande mödrar, som automatiskt klassificeras som sådana riskgrupper, introducerar en sådan favoritdryck i sin kost först efter att barnet fyllt sex månader.

Trots avsevärd kritik är en klok användning av kakao fortfarande acceptabel och bidrar till att uppnå ett antal resultat. Det viktigaste är att ha en klar förståelse för alla aspekter som beskrivs nedan.

Som en prioritetsfråga är det värt att uppmärksamma det faktum att du kan använda en drink som är älskad av många när du når barnet i minst 3,5 månader (i avsaknad av en allergisk reaktion, såväl som vid personlig intolerans - uppåt till 4).

Användningen av drycker är relevant på grund av närvaron av många användbara egenskaper i den.

En betydande koncentration av B-vitaminer och vitaminerna A, E och C. Tack vare detta kan kroppen, som har upplevt betydande stress och är på väg att återhämta sig (detta gäller lika mycket för både mor och barn), öka sitt försvar under en kortare tidsperiod. Vitaminer bidrar också till snabbare läkning av sår och hudförnyelse, vilket är viktigt för de flesta kvinnor efter förlossningen.

Sammansättningen av kakaopulver innehåller en ökad mängd antioxidanter - ämnen som har en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemet, sänker blodtrycket och blockerar bildandet av blodproppar. Med tanke på att många mödrar efter ett barns födelse måste hantera en betydande belastning, kan en sådan åtgärd också betraktas som gynnsam.

Efter ytterligare en kopp av din favoritdryck börjar blodet strömma till hjärnan mycket snabbare, vilket provocerar aktiveringen av tankeprocesser och gör att du kan hitta den mest acceptabla vägen ut ur även de svåraste, vid första anblicken, situationer mycket snabbare.

En annan användbar aspekt av kakaokonsumtion är dess specifika effekt på nervsystemet, vilket hjälper till att uppnå positiva resultat i processen att motverka stressiga situationer, vilket också är relevant för moderskap i olika skeden av dess manifestation.

De flesta unga mödrar tenderar att klaga på att de med ett barns födelse började gå in i en mer sluten livsstil, inte uppmärksamma sina favoritaktiviteter, och av denna anledning mår de både fysiskt och psykiskt mycket sämre. Det har forskare bevisat gång på gång Att bara äta en kopp kakao om dagen ger ett humörhöjning Detta har en positiv effekt på samspelet med barnet.

Ingen kommer att förneka det faktum att fullständig uteslutning från kosten eller minimering av vissa livsmedel, som i sin tur är nödvändiga för kvinnokroppens fulla funktion, kan negativt påverka barnets tillstånd och orsaka problem med organen. av matsmältningssystemet. Kakaointag ger ett gradvis återställande av alla nödvändiga funktioner, vilket också har en positiv effekt på välbefinnandet. Du behöver fortfarande dricka det med HB.

I kroppen på nästan vilken modern person som helst, särskilt om han är bosatt i en metropol eller bara en industristad, samlas en tillräcklig mängd gifter, vilket kan vara svårt att klara av att ta bort på egen hand. När det gäller en ammande mamma kan sådana ansamlingar betraktas som kritiska. Därför bör det noteras att användningen av kakao, särskilt i kombination med mjölk, kommer att bidra till att uppnå en mer gynnsam effekt.

Kakaopulver kännetecknas av innehållet i en tillräcklig mängd av ett antal användbara ämnen: kalium, kalcium, magnesium. Alla stimulerar återhämtningsprocesser i kroppen hos en kvinna som har överlevt förlossningen och är i amningsprocessen, vilket också kan betraktas som ett ytterligare test, särskilt om det föregående steget inte var lätt. Att komma in i kroppen på ett barn med modersmjölk, hjälper dessa element honom att uppnå utvecklingsprocessen i snabbare takt och med betydande effektivitet.

För att både mor och barn bara ska uppleva fördelarna med att äta kakao under amning, är det nödvändigt att noggrant närma sig sitt val. Till exempel har inte alla en uppfattning om att kakao finns i olika varianter: ju högre den är desto bättre. Av denna anledning är det bättre att köpa inte en förpackad version, utan ett pulver i vikt, efter att ha fått en uttömmande konsultation från säljaren.

Efter förlossningen, särskilt om det var operation med införandet av läkemedel, kan vissa kvinnor uppleva allergiska reaktioner på bekanta produkter. För att eliminera negativa konsekvenser måste du först ta bara ett par klunkar.

På det här sättet, kompetent användning av kakao under amning kommer att säkerställa uppnåendet av en positiv effekt.

För information om vilka drycker du ska dricka när du ammar, se följande video.