Skada av kaffe: goda skäl för att vägra en drink

Kaffe är en av vår tids favoritdrycker, som är populär bland alla delar av befolkningen. Ett stort urval av sorter gör att varje person kan välja det bästa alternativet för sig själv. Men tillsammans med sin unika smak och egenskaper, innebär kaffe ett visst hot mot människors hälsa.

Kaffebönor innehåller en enorm mängd komplexa organiska ämnen som fortfarande inte är helt förstådda. Forskare försöker inte bara bestämma produktens kemiska sammansättning, utan också att identifiera dess eventuella negativa effekter på människokroppen. Kaffebönor innehåller en liten mängd koffein, samt protein och trigonellin. Dessutom innehåller spannmål fibrer och kaffeolja, så drycken är effektiv för att gå ner i vikt.

Även om kaffe påverkar alla olika, Det finns grundläggande principer för dess inflytande på människokroppen:

• snabbt uppvaknande från sömnen, såväl som aktivering av tankeprocesser;
• ökat tryck och acceleration av hjärtslag, vilket orsakas av en snabb ström av blod till hjärnan;
• mer intensivt arbete i mag-tarmkanalen och ökad aptit;
• stimulering av kroppens utsöndringssystem, bli av med gifter;
• acceleration av ämnesomsättningen.

Med korrekt användning av denna dryck kommer den att ha en positiv effekt på kroppen, men om du missbrukar den kan du skada din hälsa.

En utmärkande egenskap hos kaffe är att det ökar pulsen, och även orsakar hunger och drickslust. För mycket av det leder till en överdos och onödig stimulering av det centrala nervsystemet. Bland symtomen på sådan berusning kan sömnproblem, frekvent urinering, problem med matsmältningskanalen etc. urskiljas.

Det bör noteras att kaffe inte direkt påverkar det kardiovaskulära systemet. Det kan med säkerhet sägas att i processen att ta denna produkt i rimliga mängder kommer den definitivt inte att orsaka hjärtsjukdom. Men om de redan finns kan drycken få dem att dyka upp snabbare.

Den största nackdelen är att koffein, när det väl finns i vår kropp, har en stimulerande effekt på binjurarnas arbete, som är ansvariga för produktionen av stresshormonet. För mycket adrenalin kastas in i kroppen, vilket gör att hjärtat slår för snabbt och drar ihop sig mer. Detta ger en del obehag och kan leda till smärta i bröstområdet.

Det är anmärkningsvärt att även den starkaste mannen snabbt kan slå sitt hjärta efter att ha druckit en kopp kaffe.

Dessutom, när du använder kaffe måste du vara extremt försiktig i följande fall:

• under stressiga dagar på jobbet;
• efter en natt utan sömn;
• om det är nödvändigt att inte sova på länge;
• om en sådan stark dryck inte har konsumerats på länge;
• efter hård ansträngning.

Om det finns olika typer av hjärtsjukdomar, bör du avstå från att använda den lösliga versionen, eftersom den har en extremt negativ effekt på kärlen. Läkare rekommenderar att man lägger till kardemumma till kaffe, vilket har en god effekt på hjärtats tillstånd. Det rekommenderas inte att dricka varmt kaffe, eftersom detta tvingar blodet att röra sig ännu snabbare, vilket gör att hjärtat slår mycket snabbare.

Det är värt att notera att läkarnas åsikter om farorna med denna dryck för levern är delade. Vissa tror att kaffebönor är ett riktigt gift, medan andra tenderar att anta att denna produkt har en förebyggande effekt på leverns tillstånd.Den positiva effekten av drycken på kroppen kan bara argumenteras om den var ordentligt beredd, och endast naturliga spannmål användes i denna process. Dessutom måste du övervaka mängden produkt som konsumeras. Till exempel, om vi pratar om Robusta-sorten, kan du inte dricka den mer än 2 koppar om dagen och du kan dricka 3 koppar Arabica. En negativ effekt på levern har en omedelbar dryck, som innehåller ett stort utbud av skadliga antioxidanter. Det är inte kornen i sig som har en dålig effekt på kroppens tillstånd, utan färgämnena och tillsatserna som finns i dem. Den ständiga användningen av snabbkaffe kan orsaka allvarliga skador på detta organ.

För att minimera de negativa effekterna av kaffe på levern måste du strikt följa följande regler:

• du kan dricka en drink minst 6 timmar före sänggåendet;
• du kan inte dricka det varmt;
• drick aldrig kaffe på fastande mage eller blanda det med alkoholhaltiga drycker som öl.

Forskare hävdar att alltför frekvent användning av denna dryck kan orsaka allvarliga förändringar i levern eller förvärra befintliga sjukdomar. Bland de viktigaste problemen som kan påverka levern på grund av kaffe kan vi notera:

• utveckling av ett sår på grund av för frekvent intag av en dryck eller dess användning på fastande mage;
• störning av levercellerna;
• en snabb ökning av koncentrationen av socker i blodet, detta är möjligt i de fall där drycken tas med en fet måltid.

Om du upplever smärta i levern eller till och med lätt obehag, bör du omedelbart överge denna aromatiska dryck.Dessutom är det bäst att bara dricka gott kaffe, eftersom användningen av en produkt av låg kvalitet orsakar ännu mer skada på levern.

Denna dryck har ett antal negativa egenskaper, så det är kontraindicerat för många kategorier av människor. Kvinnor rekommenderas inte att dricka denna dryck i följande fall.

• Graviditet. En utmärkande egenskap hos kaffe är att det tar bort kalcium från kroppen, och dess brist kan störa bildandet av barnets ben. Dessutom håller kaffe kvar vätska, vilket ofta orsakar svullnad.
• Klimax eller endometrios.
• Under mens. Vattenretention leder ofta till smärta i nedre delen av buken.

Det är också förbjudet att dricka kaffe i närvaro av följande sjukdomar.

• Problem med mag-tarmkanalen: gastrit, magsår, pankreatit. Denna dryck innehåller en enorm mängd ämnen som ökar surhetsgraden i kroppen.
• Hjärtproblem. Kaffe leder till vasokonstriktion och ökar också blodtrycket, så denna dryck bör överges till personer som lider av högt blodtryck, arytmi, etc.
• Anemi. Denna produkt försämrar upptaget av järn i kroppen.
• Vid sjukdomar i sköldkörteln, som kaffe deprimerar hennes arbete.

För närvarande är forskare oense om användningen av denna produkt vid diabetes. Det bör noteras att produkten i sig inte på något sätt påverkar blodsockernivåerna, men användningen av kosttillskott kan påverka den negativt.Om en person lider av högt kolesterol, måste du rådgöra med din läkare om möjligheten att dricka en drink.

En av de mest älskade morgondrinkarna kan inte alltid kombineras med andra produkter. Forskare säger att med fel kombination kan du skada din hälsa.

• Först och främst kan du inte kombinera denna dryck med fet mat, eftersom en sådan kombination kan leda till en betydande ökning av blodsockret. Om detta görs för ofta kommer det att leda till fetma och diabetes. Detta beror på att mättade fetter inte tillåter snabb absorption av glukos.
• Kaffe rekommenderas inte att kombineras med ost. Enligt nutritionister stör en sådan kombination av produkter absorptionen av kalcium, och ost innehåller en ganska stor mängd av det.
• Konstigt nog, men de flesta gillar att dricka kaffe med mjölk, även om en sådan kombination är medicinskt fel. Nyligen genomförda studier har visat att en sådan kombination orsakar allvarliga hälsoskador. Daglig konsumtion av kaffe med mjölk kan leda till utveckling av tumörer i mag-tarmkanalen.
• Det är också bättre att inte kombinera drycken med cigaretter.

Skadligheten med kaffe är att dess okontrollerade användning kan orsaka många problem med kroppen. Först och främst kommer det att påverka hudens utseende och tillstånd negativt. Experter tror att den optimala dosen inte är mer än 2 medelstora koppar av drycken per dag (den totala volymen är cirka 300 ml). Bland de vanligaste tecknen på en överdos av kaffe är följande symtom.

• En förändring av urinens färg till en mörkare, vilket indikerar att kroppen inte har tillräckligt med vätska. Detta kan negativt påverka njurarnas funktion.
• Sömnstörning. Koffein påverkar nervsystemet cirka 6-8 timmar efter att ha druckit. Det är därför det rekommenderas att inte dricka sådana drycker på eftermiddagen.
• Känner mig orolig. Om du känner för ofta hjärtslag, så är det säkert att säga att du har druckit för mycket kaffe. Under påverkan av denna dryck aktiveras binjurarnas aktivitet, som "kastar ut" ett stort antal stresshormoner i blodet.
• Halsbränna. En annan konsekvens av att konsumera för mycket koffein tros vara avslappning av esofagussfinktern. Saltsyra börjar starkt irritera magslemhinnan.

För information om hur du dricker kaffe rätt, se nästa nummer av programmet "Lev hälsosamt!".