Tomatjuice under graviditeten

Få av de blivande mammorna kommer att vägra ett glas kall tomatjuice. Och även de som inte älskade honom före graviditeten eller var likgiltiga för honom, notera att ibland vill du verkligen dricka just den här drinken. Men inte alla vet exakt svaret på frågan om det är möjligt för damer i en "intressant position" att dricka tomatjuice.

Det är svårt att hitta en juice med samma rika historia som tomat. Människan träffade tomater för ungefär två tusen år sedan, men människor dricker en drink från dem bara i ungefär hundra år. Apelsinjuice har alltid varit den mest älskade och populära. Och så en dag på ett av de amerikanska hotellen, vid själva tillströmningen av besökare, tog apelsinjuice helt enkelt slut. Hotellets ägare beordrade att göra en drink av det som fanns i köket – ett stort antal tomater hade precis levererats dit. Sedan dess blev den nya drycken kär, sedan började de tillverka den i förpackningar på ett fabrikssätt.

1933 bestämde sig Anastas Mikoyan, som var ansvarig för branschen, för att bemästra tekniken för att göra en drink som han hade hört så många bra saker om. Så tomatjuice dök upp i Sovjetunionen. Mycket snart fick jag intrycket att den här drycken alltid har varit vår, ryska. Alla älskade honom, från ung till gammal.

Juice tillhör grönsaker, och bland andra grönsaksdrycker intar den en välförtjänt förstaplats vad gäller konsumtion. År 2000 gjordes en studie som visade att drycken innehåller lykopen som bildar den så kallade P3-faktorn som förhindrar att blodplättar klibbar ihop i blodet. Tomatjuice anses vara ett utmärkt botemedel för att förebygga många sjukdomar, och visar också uttalade antioxidanteffekter, vilket hjälper till att upprätthålla ungdom.

Under graviditeten ökar en kvinnas behov av vitaminer och mineraler avsevärt. Ett nytt liv växer och utvecklas i det, som också behöver användbara ämnen. Barnet tar den mängd vitaminer och mineraler som är nödvändiga för sig själv från moderns blod, medan kvinnan själv, om balansen inte återställs från utsidan, börjar lida av beriberi.

På frågan om i allmänhet damer i en "intressant position" får dricka en drink från fruktköttet av tomater är svaret uteslutande jakande. Inget dåligt kommer att hända, det kommer att finnas fördelar, men bara om det inte finns några kontraindikationer. Om den blivande mamman älskar en sådan drink, hon vill ha den, du bör inte tortera dig själv med restriktioner - en tomatdryck är användbar, viktig och nödvändig för hennes kropp.

Tomatjuice kan i stor utsträckning tillfredsställa det ökade behovet hos en kvinna och ett barn som växer i livmodern av kalcium, folsyra, järn, det kan rekommenderas under graviditeten att höja hemoglobinet i de tidiga stadierna och för att normalisera hemostas och förhindra blodproppar i de sista sena stadierna av graviditeten. Det ger gastronomisk tillfredsställelse, gott humör och släcker effektivt törsten.

Tomatjuice innehåller kolhydrater.Om en kvinna går ner i vikt och strävar efter att bli en utmanare för att delta i en internationell skönhetstävling, är ett överflöd av sådana drycker inte välkomna, men en gravid kvinna är i stort behov av kolhydrater från början av första trimestern. I hennes kropp kräver flera processer av anpassning, anpassning, omstrukturering - hormonella, fysiologiska och alla stora energikostnader. Det är kolhydrater som hjälper till att fylla på energikostnaderna, men inte snabba, som finns i överflöd i kakor och godis, utan långsamma, som under lång tid skapar en känsla av återhämtning. Dessa inkluderar kolhydrater från tomatjuice.

Drycken är rik på viktiga vitaminer - A, B, E, C, PP samt kostfiber, vilket är mycket viktigt för att förebygga förstoppning och hemorrojder. Vegetabiliska kostfibrer i oförändrad form kommer in i tarmarna och mjukar upp avföringen - avföringen blir lättare. Med tanke på att förstoppning och hemorrojder hos gravida kvinnor är ett utbrett fenomen, kan önskan att dricka tomatjuice ses inte bara som ett gastronomiskt infall, utan också som ett effektivt förebyggande av problem med tarmarna och matsmältningen.

Juicens mineralsammansättning avgör den stora kärleken till denna dryck hos alla som "gick igenom" igår - i baksmälla tillstånd uppstår uttorkning och förlusten av viktiga mineraler, hjälper tomatjuice att återställa denna brist. För gravida kvinnor är ett glas av en sådan dryck en riktig skatt, eftersom den innehåller mangan, fosfor, magnesium, klor, kalium, kobolt, zink, järn, fluor, jod, selen och molybden.

Om du inte går in på krångligheterna med biokemiska processer, kan du enkelt och helt tillförlitligt konstatera att Fördelarna med tomatjuice för en gravid kvinna är följande:

• drycken har en positiv effekt på hjärtats och blodkärlens tillstånd, hjälper till att stärka blodkärlens väggar, påverkar blodets sammansättning;
• minskar det intraokulära trycket, på grund av vilket många blivande mödrar börjar se sämre från mitten av graviditetsperioden;
• främjar produktionen av serotonin - hormonet av glädje och lycka, som effektivt påverkar psykets tillstånd och den känslomässiga sfären, den instabila och instabila stämningen hos blivande mödrar under påverkan av progesteron blir mer stabil, jämn, positiv och optimistisk;
• har en uttalad antimikrobiell och antiinflammatorisk effekt på kroppen, och om du tar juicen under perioder med ökad säsongsbetonad förekomst av SARS och influensa, kommer sannolikheten att bli sjuk att vara mycket lägre på grund av den positiva effekten av sammansättningen av produkt på immunsystemet;
• i tidig graviditet minskar tomatjuice manifestationerna av toxicos, om någon;
• när som helst hjälper till att berika blodet med hemoglobin, vilket innebär att barnet kommer att få mer syre.

Kvinnor som upplever ett akut sug efter tomatjuice, nästan maniskt, som inte låter dig sova, äta, inte låter dig tänka på något annat än tomatjuice, du bör definitivt informera din läkare om detta - det är möjligt att en allvarlig brist på mineraler har uppstått i deras kropp. Du måste göra ett biokemiskt blodprov för att ta reda på vilket element som är bristfälligt och, naturligtvis, lugnt dricka den eftertraktade tomatjuicen - det kommer definitivt inte att bli värre.

Det rekommenderas inte att använda juice endast för de blivande mödrar som har betydande problem med magen, bukspottkörteln, gallblåsan. På grund av överflöd av växtfibrer och fibrer kan juice vara en svårsmält produkt för kvinnor med gastrit, mag- och duodenalsår, kronisk pankreatit, kolecystit.

Juice bör tillfälligt överges i händelse av tarmbesvär (diarré, uppblåsthet). Så fort de obehagliga symtomen avtar kan du dricka juicen. Det rekommenderas inte heller för gravida kvinnor att tillsätta salt till juicen - detta ger naturligtvis drycken en fantastisk smak, men salt behåller vatten i kroppen, höjer blodtrycket, och därför är det tillrådligt att dricka i senare skeden tomatjuice uteslutande utan salt, färsk. Under hela graviditeten är juice med salt förbjudet för kvinnor som är utsatta för högt blodtryck och ödem.

Valet av juice är en separat fråga. Juice av dålig kvalitet gjord av tomatpuré av dålig kvalitet under tveksamma förhållanden (det är dessa drycker som ofta förekommer i stora detaljhandelskedjor "på rea", de har vanligtvis ingen tillverkare och butikskedjans namn anges på juicelådan) kan orsaka betydande skada.

Till skillnad från andra juicer i lådor som inte rekommenderas för gravida kvinnor, kan tomatjuice också köpas i en förpackning, eftersom inga konserveringsmedel tillsätts under produktionen av produkten, dess säkerhet säkerställs av Tetra Pak-förpackningar.

När du introducerar tomatjuice i din kost bör en kvinna veta att det inte rekommenderas att dricka mat rik på animaliskt protein med en drink.Att dricka en bit kött, fisk, äggröra, keso med tomatjuice är med andra ord inte den bästa lösningen. Efter en sådan måltid blir det svårt att bli av med känslan av tyngd i magen. Dessutom ökar kombinationen av animaliskt protein och sammansättningen av tomatjuice sannolikheten för att utveckla problem med gallblåsan.

Det är bättre att fördela tomatjuice i en separat måltid - som mellanmål mellan frukost och lunch, mellan eftermiddagste eller middag, eller ta det i en måltid med grönsakssallad, gröt.

För information om hur man använder tomatjuice och dess fördelar, se följande video.