Druvsmoothies: recept och matlagningsfunktioner

Mer än 5 tusen sorter av druvor är kända. Bär skiljer sig åt i storlek, färg, smak, lukt, närvaro av frön, mognadsperiod. Gemensamt för alla druvsorter är dock en enorm fördel för människor när de konsumeras. En druvbaserad smoothie anses vara mycket god och näringsrik, och ett stort antal recept är kända.

Druvor anses vara en mycket användbar produkt för personer som har problem med hjärt- och kärlsystemets funktion. Bären hjälper till att rena blodkärlen, förbättrar blodflödet till hjärnan och skyddar kroppen från miljöns skadliga effekter. Druvbaserad smoothie är ett sätt att behålla attraktivitet och ungdom, den kan konsumeras med fördel i alla åldrar.

Smoothie med vindruvor är ganska enkel att tillaga. Det är bäst att använda för detta ändamål bordssorter som har tät massa. Också i företräde bör bär som inte har frön. Om de fortfarande finns tillgängliga, är det bättre att ta bort dem innan du börjar förbereda drycken. Eftersom denna produkt innehåller mycket socker rekommenderar experter inte sötning av smoothies.

För att drycken inte ska vara för flytande, förutom druvor, är det värt att inkludera täta frukter i den, det kan vara en banan, en persika. Även havregryn, surmjölksprodukter kan bidra till att cocktailen tjocknar.

Mjölkbaserad druvsmoothie är utsökt, så barn älskar det. Vid behov kan färska bär ersättas med naturlig juice. För att förbereda en cocktail behöver du följande ingredienser:

• ett glas mjölk;
• 2 glas vindruvor;
• 0,2 kg glass;
• is efter behov.

Det första steget är att lägga de tvättade bären i en mixerskål och vispa dem. Därefter är det värt att hälla i resten av produkterna och fortsätta med vispning tills en homogen massa erhålls. Det sista steget är att fördela drycken i glas.

Smoothies från banan, vindruvor, äpple, kefir. 50 gram banan ska skalas och skäras i bitar, läggs i en mixerskål. Tillsätt 90 gram tärnat äpple till dem, sedan 10 gram druvor. Till sist hälls 100 milliliter kefir med låg fetthalt i behållaren och alla produkter vispas.

Ett annat alternativ för en hälsosam druvdryck med yoghurt är en smoothie gjord av följande produkter:

• 150 gram druvbär;
• 0,25 liter yoghurt;
• 5 teskedar havregryn;
• en matsked flytande honung.

Till en början ska havregryn malas i en kaffekvarn. Flingorna läggs ut i en mixerskål, druvor, honung, yoghurt läggs till dem och vispa tills en homogen konsistens. Denna smoothie kan vara ett bra alternativ till din morgonmåltid eller mellanmål.

Hälsosamma drycker med massor av vitaminer är ganska populära nuförtiden. Smoothies kan tillagas med tillsats av olika frukter, grönsaker och bär.

Ingredienser för hälsosamma drycker inkluderar:

• 3 bananer;
• 10 jordgubbar;
• 500 gram druvor.

Banan och jordgubbar ska tvättas och skalas.Druvbär måste tvättas och urkärnas, om några, alla produkter krossas med en mixer och hälls sedan i ett glas. Den här typen av smoothie är värt det. nylagad, om du vill använda den som mellanmål kan du lägga till yoghurt.

För att göra en smoothie behöver du 5 persikor, 500 gram druvor, 2 äpplen. Det är lämpligt att ta bort skalet från persikor. Efter det skärs frukten i tärningar och befriar den från benet. Sultanadruvorna tvättas och tas bort från kvisten. Äpplen bör också skållas med kokande vatten, bli av med skalet, frön.

Alla produkter skickas till mixerskålen och avbryts. Den resulterande drycken anses vara en energidryck, med vilken du kan fylla din kropp med styrka.

Ingredienserna i en hälsosam och välsmakande fruktcocktail är plommon, äpplen, vindruvor i lika stora mängder. Alla produkter ska tvättas, rengöras och slaktas i en mixer. Dricker en fruktsmoothie du kan rena din kropp, normalisera matsmältningen och ämnesomsättningen.

För att förbereda en smoothie med en grönsaksbas kan du förbereda 0,2 kg morötter, 0,2 kg kål, druvjuice. Det är bättre att förfrysa kålen för att försvinna bitterhet och lukt. Grönsakerna avbryts i en mixer, sedan läggs ett halvt glas druvjuice till dem och blandas igen. Denna cocktail är perfekt att dricka i varmt väder. Drycken kan inte bara ge energi till kroppen, utan också lägga till positivt.

Drick med pumpa bör konsumeras genom ett sugrör. För att unna dig en hälsodryck måste du skicka följande ingredienser till mixern:

• 0,4 kg pumpa, tärnad och stuvad i mjölk;
• en matsked honung;
• lite kanel;
• hallon, vinbär, jordgubbar, vindruvor, 100 g styck.

Alla produkter avbryts i en mixer. Häll smoothies i lager: pumpa och bär separat.

Som en del av en hälsosam dryck finns följande produkter:

• 0,2 kg äpplen;
• 0,1 kg kiwi;
• 0,1 kg banan;
• 0,1 kg druvor;
• 100 milliliter grönt te;
• 5 g riven ingefära;
• 10 ml honung.

Alla frukter, tillsammans med bär, måste tvättas, torkas och sedan skalas. Starkt grönt te behöver kylas lite i kylen. Tärnade frukter och bär, tillsammans med honung, måste dödas i en mixer. Därefter läggs te till enhetens skål och avbryts igen.

Smoothierecept med jordgubbar och vindruvor i videon.