Fördelarna och skadorna med pumpafrön för män, tips för att äta

Växtmat är rikt på näringsämnen. För män, bland sådana produkter, är pumpafrön fördelaktiga, vilket hjälper till att eliminera erektil dysfunktion och öka den känslomässiga kontrollen. Frön hjälper till att förhindra utvecklingen av patologiska processer i urin- och reproduktionssystemen. De hjälper till att stärka styrkan och öka muskeltonusen, men kan också vara skadliga. Därför måste du äta pumpafrön med måtta och försumma inte tipsen för att äta.

Den positiva effekten av pumpafrön på den manliga kroppen beror på de sjukdomar som finns. Användningen av en växtkomponent hjälper till att eliminera erektil dysfunktion, den inflammatoriska processen i det genitourinära systemet, inklusive prostata, och hjälper till med benign prostatahyperplasi (adenom). Det finns många recept för att använda pumpafrön, som alla har olika effekt på människokroppen.

Pumpafrön har en positiv effekt på en mans fysiska tillstånd och bidrar till förvärvet av psyko-emotionell kontroll. Under förhållanden med konstant stress, depression, verkan av irriterande faktorer utvecklas neurologiska störningar, som måste elimineras. I sådana kritiska situationer är det nödvändigt att ta minst en handfull rostade frön varje dag.Växtämnen som finns i pumpa hjälper till att förbättra humöret och normalisera nervsystemet.

Vätskeretention och inflammatoriska processer i det genitourinära systemet leder till en kränkning av vatten- och elektrolytbalansen, vilket komplicerar situationen med prostatit. I det här fallet rekommenderar medicinska experter inom området andrologi och näring att konsumera minst 4-5 teskedar torkade eller grodda pumpafrön per dag. Produkten är obehaglig i smaken, men fördelarna för män uppväger de negativa aspekterna av kosten. De aktiva substanserna i pumpa bromsar frisättningen av vätska i det intercellulära utrymmet, eliminerar enzymatisk aktivitet under inflammation, påskyndar processen för vävnadsregenerering och förbättrar den utsöndrande egenskapen. Samtidigt, under loppet av kliniska studier, registrerades en naturlig förbättring av reproduktionssystemet och en uttalad diuretisk effekt. Användbarheten av frön ökar med åldern. Att introducera frön i den dagliga kosten är nödvändigt för personer över 35 år.

Hälsoproblem börjar mot bakgrund av en brist på vitaminer och mineraler. Till exempel, för att bibehålla cirkulationssystemets normala funktion behövs vitamin B och E, askorbinsyra, naturliga antioxidanter, magnesium och zink. För att återställa den nödvändiga mängden näringskomponenter är det inte alltid möjligt att använda kosttillskott eller droger. Läkemedel hjälper endast om det finns direkta medicinska indikationer och samråd med en läkare, eftersom de inte är ett sätt att förebygga.

Användbara egenskaper hos pumpafrön är närvaron av ett komplex av biologiskt aktiva ämnen:

• 20 aminosyror nödvändiga för normal proteinmetabolism;
• curcubutin;
• naturliga antidepressiva medel, antioxidanter;
• mättade och omättade fetter;
• vitamingrupp B, betakaroten, nikotinsyra, lutein, askorbinsyra, vitaminer D, K;
• mineralmikro- och makroelement (kalcium, selen, mangan, järn, fosforjoner, koppar);
• alkaloider;
• monosackarider och disackarider.

De aktiva komponenterna är dock särskilt effektiva i förhållande till reproduktionssystemets funktion. Förutom att eliminera impotens har pumpafrön ett antal positiva egenskaper:

• Aktiva växtföreningar och organiska syror har en koleretisk och antiparasitisk effekt. Kemikalier hjälper till att normalisera syra-bas homeostas i kroppen, förbättra matsmältningen. Med ett enda intag av ett stort antal frön observeras en mild laxerande effekt, varför pumpan äts mot förstoppning. Det rekommenderas att ta tillskottet på morgonen.
• Linolsyra minskar blodplättsaktiviteten i serum, vilket resulterar i att blodet förtunnas. Den kemiska föreningen stärker de artikulära och periartikulära vävnaderna, har en antiinflammatorisk effekt.Arakidonsyra ökar den kognitiva funktionen, förbättrar minnet, minskar surheten av saltsyra i magen och förhindrar uppkomsten av ulcerösa erosiva lesioner i matsmältningskanalen.

• Med regelbundet intag av pumpafrön normaliseras tarmperistaltiken, absorptionen av näringsämnen av mikrovilli i tunntarmen påskyndas, plasmaglukoskoncentrationen minskar och mikrocirkulationen i blodkärlen förbättras. På grund av förbättringen av cirkulationssystemet förses vävnader med en stor mängd ATP, aktiviteten hos mitokondrier ökar och arbetet med de hematopoetiska organen (röd benmärg) förbättras.
• Mineraler som naturliga adsorbenter förhindrar absorptionen av toxiner och påskyndar elimineringen av de senare. Växtkomponenter minskar sannolikheten för cancerdegeneration av celler under påverkan av salter av tungmetaller.
• Fettsyror förhindrar peeling och torrhet i huden, ökar tonen av subkutant fett. Oljor återställer den naturliga hormonella bakgrunden, eliminerar kronisk trötthet, ökar psyko-emotionell kontroll och hjälper till att bli av med migrän. Mot bakgrund av normal utsöndring av hormoner ökar immunsvaret.

• Användningen av grodda och stekta pumpafrön hjälper till att stärka det kardiovaskulära systemet, minskar risken för att utveckla aterosklerotiska plack på kärlväggarna i huvudartärerna. Smärttröskeln stiger och serotoninnivåerna minskar.
• Spårämnen återställer aktiviteten i det centrala och perifera nervsystemet, hjälper till att bli av med neuros och depression. Kalcium stärker benvävnaden och förhindrar uppkomsten av osteoporos.Samtidigt ökar inte risken för att utveckla urolithiasis, eftersom pumpafrön har en extra diuretisk effekt. Som ett resultat återställs balansen mellan vätska och elektrolyter i kroppen.
• Tryptofan och arginin normaliserar det känslomässiga tillståndet, eliminerar ångest och har en lugnande effekt.

Pumpafrön kan användas som en åtgärd för att förhindra sjukdomar i de manliga könsorganen och urinvägarna. Livsmedelsprodukten hjälper till att förebygga uretrit, pyelonefrit, bakteriell prostatit hos män. Fyller på den dagliga mängden aktiva substanser i kroppen. Biologiskt aktiva ämnen förhindrar hypoxi - syresvält i vävnader. Samtidigt stärks muskel- och skelettsystemet, koncentrationen av socker i kroppen återgår till det normala, vilket är en varning för diabetes.

Det är ett växthärlett ämne som har en giftig effekt på maskar och andra mänskliga parasiter. För mänskliga vävnader är den kemiska komponenten säker.

Förutom fördelar, i särskilda fall, kan det vara skadligt att ta pumpafrön.

Innan du använder livsmedelsprodukter måste du se till att det inte finns några direkta kontraindikationer:

• individuell vävnadsöverkänslighet mot pumpa;
• ulcerösa erosiva lesioner i magen och tolvfingertarmen, inklusive komplikationer i form av perforering, ökad surhet av saltsyra i magen;
• tarmobstruktion;
• ökad känslighet hos dentalmassan;
• urolithiasis och saltavlagringar, bildandet av stenar i gallblåsan, gallvägarna;
• kroniska inflammatoriska processer i levern, matsmältningssystemet och bukspottkörteln.

Mot bakgrund av sådana neoplasmer försämras matsmältningssystemets funktion, absorptionen av näringsämnen saktar ner och mänsklig utveckling störs. Frön rekommenderas inte för användning i närvaro av övervikt, kardiovaskulära patologier och högt blodtryck. Växtkomponenter börjar skada den manliga kroppen när produkten missbrukas. När du äter stekt eller salt mat, drick inte alkohol. Detta kommer att försämra peristaltiken i matsmältningssystemet och kommer att ha en negativ effekt på lever- och gallsystemet.

Det rekommenderas inte att tugga pumpafrön med tänderna, eftersom det finns risk för skador på tandemaljen. Ät inte pumpafrön på fastande mage. Ett högt innehåll av organiska syror ökar sannolikheten för att utveckla gastrit eller sår. Det viktigaste är att följa det rekommenderade dagliga intaget. Personer med felaktig funktion av matsmältnings- och cirkulationssystem bör genomgå en medicinsk konsultation innan de ändrar kosten för att förhindra eventuella negativa konsekvenser.

Att överskrida dagpenningen ökar risken för negativa reaktioner. Det är viktigt att komma ihåg att frön är en högkaloriprodukt. Att äta för mycket kan leda till snabb viktökning. Dessutom provocerar missbruket av pumpafrön en förvärring av gikt, saltackumulering och minskar ledrörligheten.

Rostade pumpafrön innehåller endast 25 % av sina ursprungliga näringsämnen, varav hälften blir giftiga när de utsätts för höga temperaturer. Använd inte brända frön, eftersom de innehåller aflatoxiner. Giftiga ämnen kan orsaka cancer degeneration Användbara egenskaper lagra råa eller soltorkade pumpafrön, tidigare skalade från ett hårt skal. Näringsämnen behålls också av oljan som erhålls från produkten. För styrka kan du använda 1 matsked oraffinerad olja 2 gånger om dagen (på morgonen och före sänggåendet) 30 minuter före måltid. Olja tas också vid behandling av prostataadenom och prostatit.

Under värmebehandling under stekning av pumpafrön i olja blir produkterna mer kaloririka och ger en ljus rik smak. För att bevara mer användbara egenskaper rekommenderas det att stuva fröna i en panna i 30 minuter under ett stängt lock. För män kommer deras dagliga användning inte att bidra till att förbättra styrkan. Friterade produkter hjälper dem som behöver behandla en infektionsprocess i prostatakörteln eller fylla på näringstillförseln under långvarig utarmning på grund av en lågkaloridiet, under rehabiliteringsperioden efter operationen.

För att förbättra smaken av råa eller torkade frön är det tillåtet att lägga till dem i smörgåsar., blanda fröna med auberginekaviar, fullkornsbröd. Pumpakärnor passar bra till ris, hirs och korn. Dessa produkter kommer att vara ett utmärkt tillskott och källa till proteiner, lipider och kolhydrater, förstärka den positiva effekten av pumpafrön på tarmens motilitet och fylla på tillgången på B-vitaminer och mineraler.

Ett recept med honung används mot inflammation i prostatakörteln och erektil dysfunktion. För att förbereda en näringsblandning måste du ta 250 eller 500 g skalade frön och 100 ml bihonung. Frön måste krossas med en mixer och läggas till honung för att få en homogen, torraktig smulig massa. Det rekommenderas att värma honungen något innan tillagning så att den är halvflytande. Från den beredda blandningen måste du rulla bollar med en diameter på 1,5 cm och sätta dem i kylskåpet, där de sedan kan förvaras under lång tid. De behåller sina fördelaktiga egenskaper i 14 dagar.

I munhålan kommer blandningen snabbt att lösas upp. Om smaken är klumpig, är det tillåtet att dricka produkterna med vatten. Att lägga till nötter och torkad frukt till honungsblandningen hjälper till att förbättra smaken. Bland de senare urskiljs torkade aprikoser och katrinplommon, där det finns den högsta koncentrationen av näringsämnen. För att få skärpa och öka användbara egenskaper tillsätts kryddor till valnötshonungsbollen: sesamfrön, spiskummin, anis. Terapiförloppet fortsätter i ett år.

För att få de nödvändiga näringskomponenterna i tillräckliga mängder måste en vuxen man äta cirka 60-80 g pumpafrön per dag. Det rekommenderas att äta frön i rå eller torkad form, för vid stekning förstörs vitamin- och mineralkomplex, fettsyror och organiska syror. Men smaken under värmebehandling är mer behaglig.

Förutom deras hälsofördelar kan pumpafrön lägga till variation till din kost. Nutritionister rekommenderar att du använder produkter i kombination med stuvade, stekta eller råa grönsaker. Pumpakärnor är ett bra komplement till grytor eller sallader. När frön tillsätts i andra livsmedel försvinner inte näringsämnena. Mekanisk malning av pumpafrön till smörgåsar, spannmål är tillåtet. I det här fallet måste du först rengöra fröna från det yttre skalet. Stekta produkter kommer att vara ett sött tillskott till bakverk, hemlagade mjölprodukter och kan vara en visuellt tilltalande dekorativ dekoration.

Dessutom kan fröna användas för att göra en läcker sås. För att förbereda det är det nödvändigt att mala fröna och blanda med hackade gröna (koriander, persilja), vitlök.Det är nödvändigt att krydda maträtten med citronsaft och olivolja, vilket kommer att komplettera mängden fettsyror. Denna sås rekommenderas att ätas på hösten eller våren för att förbättra kvaliteten på immunförsvaret. Vitlök hjälper till att förbättra de antiparasitiska och antibakteriella egenskaperna hos pumpafrön.

Hemgjorda frön, inte produkter från stormarknader, har störst nytta. För att förbereda pumpafrön själv måste du skära pumpan och ta bort alla frön. De måste tvättas under rinnande vatten för att bli av med överflödig massa. Pumpafrön torkas först på en handduk för att absorbera vatten och läggs sedan ut i ett tunt lager på en plan yta under solen. Du måste först täcka torkplatsen med papper. Torkade frön skalas inte. Efter torkning måste du lägga pumpafröna i tygpåsar eller glasburkar.

Om produkten rengörs är det nödvändigt att förvara den i kylskåpet i en speciell förseglad förpackning. Det rekommenderas inte att använda plastpåsar för förvaring, eftersom syretillgången till fröna kommer att vara begränsad. Under anaeroba förhållanden bildas gifter och fröna angriper bakterier. De blir oanvändbara. För att påskynda torkningen rekommenderas det att placera fröna i en förvärmd ugn i 7-10 minuter. Behandlingsförloppet med frön kan pågå i en månad, varefter en paus på 2-4 veckor tas.

På internetforum finns recensioner med rekommendationer för beredning och användning av pumpafrön.

Det finns kommentarer från både dietister och män.

1. Du kan inte använda mer än 100 g.frön per dag, eftersom det kommer att påverka kroppsvikten. Det är viktigt att komma ihåg detta för personer som inkluderar pumpafrön i sin kost mot bakgrund av speciella dieter för viktminskning.
2. Frön kan rostas och användas som mellanmål till huvudmåltiden. Samtidigt får kroppen praktiskt taget inga näringsämnen.
3. Missbruket av pumpafrön kan provocera fram en ökning av nivån av saltsyra i magen.
4. Du kan bevara mängden näringsämnen i fröna och ge en rik söt smak genom att baka fröna med degen i ugnen. Den söta smaken beror på koncentrationen av mono- och disackarider i fröna under inverkan av hög temperatur. Fettsyror och oljor impregnerar degen, vilket ger brödet en behaglig doft och smak.

Pumpafrön kan göra det svårt att passera tarmarna, så det är viktigt att komma ihåg kontraindikationerna och rekommendationerna innan du inkluderar frön i huvuddieten. Med korrekt iakttagande av den dagliga normen uppstår inga negativa reaktioner.

Om fördelarna och skadorna med pumpafrön, se videon nedan.