Pumpafrön under graviditeten: fördelarna och skadorna med att äta vid olika tidpunkter

Näringen för den blivande mamman är ofta begränsad, eftersom många livsmedel kan skada fostret. Den här artikeln hjälper dig att ta reda på om det är möjligt att använda pumpafrön under graviditeten och berättar också mer om fördelarna och skadorna med denna produkt för den kvinnliga kroppen vid olika tidpunkter.

Pumpafrön är en av de livsmedelsprodukter som är tillåtna för näring av blivande mammor. Denna produkt är naturlig, innehåller många nyttiga vitaminer och mineraler och orsakar sällan några negativa symtom. När du använder pumpafrön, se till att komma ihåg måttet. Vid höga doser kan även denna ofarliga produkt bli ett riktigt gift för kroppen. En liten portion räcker för att fylla kroppens behov av näringsämnen och vitaminer.

Folk har ätit pumpafrön länge. Forskare argumenterar fortfarande vilken stat som kan anses vara födelseplatsen för denna växt. Vissa tror att den "första bekantskapen" med pumpan ägde rum på Amerikas territorium, medan andra tror att pumpan "härstammade" i Kina. Men populariteten för denna hälsosamma grönsak är så stor att den är en favorit för invånare i många länder.

Pumpafrön innehåller ett överflöd av användbara komponenter för kroppen.De innehåller askorbinsyra, samt olika B-vitaminer.

Frön är rika på folsyra. Detta ämne är extremt viktigt under graviditeten. Denna komponent är nödvändig så att nya celler uppstår i en babys kropp som utvecklas i moderns livmoder, vilket kommer att bli grunden för inre organ.

Brist i moderns blod av folsyra leder ofta till allvarliga utvecklingspatologier hos barnet. För att förhindra sådana patologier ordinerar läkare olika multivitaminkomplex till gravida kvinnor, som också inkluderar folsyra. Kosten spelar också en viktig roll för att förebygga folatbrist. Den blivande mammans kost måste nödvändigtvis innehålla livsmedel och grönsaker rika på naturlig folsyra. Pumpafrön innehåller folater, som är nödvändiga för att cellerna ska fungera normalt.

Användningen av pumpafrön är också ett utmärkt förebyggande av olika kärlsjukdomar. Så i sammansättningen av fröna finns det ämnen som kan stärka artärernas väggar, vilket gör blodkärlen mer hållbara. Ju starkare artärerna som matar fostret, desto mindre sannolikt är det för bildandet av olika patologier för intrauterin utveckling hos barnet.

Närvaron av B-vitaminer i pumpafrön gör att du kan använda dem för att förbättra den blivande mammans allmänna välbefinnande. Graviditet är en speciell tid i en kvinnas liv. Förändrade hormonella nivåer är den bakomliggande orsaken till plötsliga och frekventa humörsvängningar. Vissa kvinnor noterar att de under graviditeten ofta upplevde starka humörsvängningar - från ett tillstånd av glädje till det plötsliga uppkomsten av tårar i ögonen.

Du kan minska svårighetsgraden av sådana manifestationer för blivande mammor genom att inkludera pumpafrön i din meny. Tiamin och riboflavin som finns i dem har en positiv effekt på nervsystemets funktion, vilket bidrar till avslappning och avslappning. Att äta pumpafrön hjälper till och med att förbättra insomningen och har en positiv effekt på sömnlängden.

Det är värt att notera att pumpafrön är en utmärkt källa till karotenoider. Dessa komponenter är nödvändiga för bildandet av den visuella apparaten i fostret, såväl som för den optimala utvecklingen av nervvävnaden. Karotenoider är också komponenter som påverkar immunförsvaret positivt. Gravida kvinnor som äter tillräckligt med mat rik på dessa ingredienser tenderar att få färre förkylningar.

De speciella komponenterna som finns i pumpafrön är nyttiga fettsyror. En av dem är Omega-3. Forskare har bevisat att användningen av en tillräcklig mängd av denna komponent under graviditeten är ett bra förebyggande av utvecklingen av många sjukdomar. Omega-3 kan också ha en gynnsam effekt på processerna för intrauterin utveckling av fostret.

Intressant nog kan pumpafrön användas inte bara inuti utan också användas för lokal behandling.Överflödet av komponenter som kan utöva en antiseptisk effekt gör det möjligt att använda fröna för behandling av olika hudsår. Så den krossade massan av pumpafrön, blandad med kokt vatten vid rumstemperatur, kan användas för att eliminera hudutslag.

Naturligtvis vill ingen blivande mamma bli förkyld under graviditeten. För behandling av förkylningar krävs utnämning av läkemedel, av vilka några helt enkelt är farliga att använda under graviditeten. Företräde vid behandling för blivande mödrar ges till naturliga växtbaserade läkemedel. Så, för att lindra det allmänna tillståndet och förbättra välbefinnandet under en förkylning, kan du använda ett avkok gjord av pumpafrön. Användningen av en sådan hälsosam dryck hjälper till att sänka temperaturen, minska hosta och främjar en snabb återhämtning.

Även om pumpafrön är relativt säkra livsmedel, kan även de i vissa fall provocera uppkomsten av negativa symtom. Som regel uppstår sådana kliniska manifestationer om pumpafrön konsumeras i stora mängder. Även obekväma symtom kan uppstå hos kvinnor som har vissa kontraindikationer.

Kvinnor som har en historia av calculous (”sten”) kolecystit eller kolelitiasis bör inte äta pumpafrön.Användningen av pumpafrön kan provocera fram passagen av stenar genom gallgångarna, vilket kan leda till utveckling av obstruktion (blockering). I detta fall kan akut sjukhusvistelse krävas för akut behandling.

Det är bättre för blivande mammor som har några sjukdomar i mag-tarmkanalen att konsumera pumpafrön efter föregående samråd med sin läkare. När du använder sådana frön bör du definitivt komma ihåg att vara försiktig och utvärdera ditt eget välbefinnande. Så om det mot bakgrund av deras intag i magen finns smärta, svår gasbildning och frekvent avföring, bör deras användning överges.

Ett av de obehagliga symtomen som kan överskugga graviditetsförloppet är halsbränna. Även blivande mödrar klagar ofta över illamående, vilket som regel oroar sig på morgonen. Vanligtvis uppträder dessa obehagliga kliniska tecken i de tidiga stadierna av graviditeten och är en manifestation av toxicos. Att hantera dessa symtom kan vara ganska svårt. Ibland är toxicos så uttalad att det bidrar till att aptiten helt försvinner och till och med stör förloppet av en hälsosam graviditet.

Pumpafrön innehåller komponenter som kan minska svårighetsgraden av dessa negativa manifestationer. Du kan använda dem både för att förhindra utvecklingen av toxicos under första hälften av graviditeten och för att minska obehagliga symtom om detta obekväma patologiska tillstånd redan har utvecklats.

Det är möjligt för blivande mammor att äta pumpafrön i slutet av graviditeten. Men när du använder, se till att komma ihåg måttet.Pumpafrön, särskilt friterade, har ett relativt högt kaloriinnehåll - 580-600 kcal per 100 gram. För att inte få extra kilon är det värt att bara äta en liten handfull pumpafrön.

Pumpafrön innehåller ett speciellt specifikt ämne - cucurbin. Denna komponent är ett unikt naturligt botemedel med antiparasitisk verkan. Användningen av pumpafrön hjälper inte bara att undvika helminthic sjukdomar, utan också att klara av dem när de är infekterade med helminths.

Det är värt att notera att för behandling av patologier orsakade av maskar är det bättre att använda råa pumpafrön, eftersom koncentrationen av cucurbin i dem är maximal. Naturligtvis kan blivande mammor äta både stekta och torkade frön, men de kommer att innehålla betydligt mindre användbar antiparasitisk komponent än färska.

När du äter rostade pumpafrön, kom ihåg det man ska inte äta i stora mängder de som har stekts med mycket olja. Deras användning kan, istället för att gynna, skada kroppen och också orsaka uppkomsten av extra kilon. Dessutom kan en stor del av rostade frön orsaka bitterhet i munnen.

För fördelarna och farorna med pumpafrön, se följande video.