Hur lång tid tar ett äpple att smälta?

Alla vet att matsmältningstiden för varje produkt skiljer sig från andra. Ett äpple är en favoritfrukt av alla, tillgänglig för alla. Om hur mycket tid det tar att bemästra det, kommer vi att prata i den här artikeln.

Tiden det tar för ett äpple att smälta i magen kan variera beroende på flera faktorer.

1. Blandning med andra produkter. Det tar inte så lång tid att smälta ett äpple om du inte ätit något annat än det. Till exempel kan en rätt med fläsk eller nötkött som äts tidigare sträcka denna period upp till 6 timmar.
2. Graden av varm bearbetning. Färska äpplen smälts snabbare än bakade frukter eller äppelsylt.
3. Sjukdomar i magen. Med låg surhet i magen är det i allmänhet bättre att vägra äpplen, särskilt gröna. Resultatet av låg magsyra är gastrit. I närvaro av denna sjukdom kan matsmältningsperioden öka.
4. Tid. Det är bäst att äta frukt på morgonen eller på morgonen. Det är då de absorberas snabbare.

Som regel, hos en vuxen, smälts ett äpple på 30 minuter. En så snabb absorptionstid beror på att nästan alla frukter innehåller mycket kolhydrater. Vanligtvis stannar de inte i magen mer än en timme. Vidare flyttar den delvis smälta massan till tarmarna, där de nyttiga ämnena absorberas fullständigt. I tarmarna varar absorptionsprocessen i cirka 40 minuter.

Hos ett barn fungerar mag-tarmkanalen snabbare.Följaktligen inträffar matsmältningstiden också under en kortare tidsperiod - efter 30 minuter kan den smälta maten redan börja sin resa genom tarmarna.

Det är bäst att använda dessa frukter tillsammans med liknande frukter, vars assimilering inte tar mycket tid. Dessa är alla frukter utom bananer, mango och vindruvor.

Det rekommenderas inte att blanda snabb och långsmält mat.

Vissa gastroenterologer rekommenderar att man håller sig till en separat diet.

Äpplen kommer att hjälpa människor som har svårt att smälta kött.

Om funktionerna i matsmältningen, se följande video.