Fördelarna, skadorna och kaloriinnehållet av tranbärsjuice

Tranbärsjuice släcker inte bara törsten, utan stärker också immunförsvaret. Därför används en läkande dryck som febernedsättande medel vid förkylningar och feber. Moderna forskningsmetoder har gjort det möjligt att utöka utbudet av medicinska egenskaper hos drycken, hjälpt till att bestämma dess fördelar och skador på kroppen. Tack vare experiment har effektiviteten av tranbärsjuice i kampen mot dermatologiska patologier, patogena mikroorganismer och infektions- och inflammatoriska sjukdomar bevisats.

I processen med att bereda tranbärsjuice bevaras den ursprungliga kemiska strukturen av röda bär, med ett brett utbud av organiska och mineraliska komponenter:

• 45-47 mg askorbinsyra som täcker 50 % av det rekommenderade dagliga intaget;
• mineralföreningar: jod, zink, kalcium- och järnjoner, magnesium;
• mer än 30 typer av organiska syror, bland vilka är kininsyra, citronsyra, oxalsyra och äppelsyra;
• flavonoider, som bestämmer dryckens medicinska egenskaper: antiinflammatorisk, urindrivande, antibakteriell, hypotensiv;
• vitamingrupperna B, E, K och PP;
• sackarider: glukos, fruktos och sackaros.

Energivärdet av tranbärsjuice varierar beroende på metoden för dess framställning.Om drycken bryggdes med tillsats av socker, står 100 gram av produkten för 35,7 kcal. Antalet kalorier i fruktdryck med honung sjunker till 20.

De användbara egenskaperna hos tranbärsjuice bekräftas av laboratoriestudier, tack vare vilka drycken används inte bara som ett medel för traditionell medicin. Tranbärens egenskaper erkändes också av medicinska specialister. Därför används de som tilläggsterapi inom urologi, pediatrik, kardiologi och gastroenterologi. Drycken hjälper till i kampen mot infektionssjukdomar, förbättrar den terapeutiska effekten av antibiotika och hämmar tillväxten av patogena bakterier.

Regelbunden konsumtion av tranbärsjuice har följande effekt på kroppen:

• en måttlig diuretisk effekt förbättrar njurfunktionen utan att tvätta ut kaliumjoner från blodet;
• ökar känsligheten hos bakterier för antibiotika;
• renar mag-tarmkanalen från rester av osmält mat och giftiga ämnen;
• stimulerar arbetet hos immunkompetenta celler;
• fyller på det interna utbudet av spårämnen och vitaminer;
• hämmar tillväxten av patogen mikroflora på väggarna i matsmältningskanalen och organen i urinsystemet;
• minskar risken för att utveckla stomatit, karies och gastrit;
• saktar ner åldringsprocessen på grund av närvaron av naturliga antioxidanter;
• tar bort tungmetaller;
• minskar svullnad och tar bort överflödig vätska från kroppen;
• jämnar ut hudtonen, minskar risken för att utveckla dermatologiska sjukdomar och uppkomsten av akne;
• aktiverar produktionen av magsaft;
• ökar elasticiteten och styrkan hos det vaskulära endotelet.

På grund av det höga innehållet av kobolt förbättrar tranbärsdrycken det psyko-emotionella tillståndet hos en person och säkerställer det normala förloppet av enzymatiska reaktioner i matsmältningsorganen. På grund av mangan normaliserar fruktjuice reproduktionssystemets funktionella aktivitet hos vuxna och stimulerar tillväxt i barndomen. För att få en positiv effekt räcker det att ta 2-3 glas naturlig dryck var 48:e timme.

Den väsentliga fördelen med drycken manifesteras vid en temperatur mot bakgrund av förkylningar och influensa - ett folkmedel har en febernedsättande och lugnande effekt.

Den kemiska strukturen hos tranbär är varierad, därför finns det en risk att utveckla olika biverkningar för varje person.

1. Ökad surhet av magsaft. Detta fenomen kan orsaka halsbränna, gastrit, magsår och erosiva förändringar i organets slemhinna.
2. Brott mot tarmperistaltiken. I närvaro av denna patologi orsakar drycken atypiska reaktioner: bäret stärker eller försvagar de glatta musklerna i tarmkanalen. Som ett resultat kommer personen att drabbas av diarré eller förstoppning.
3. Sänkt blodtryck. Hypotona patienter är strängt förbjudna att använda fruktdrycker. Diuretisk verkan kan leda till lågt blodtryck och kollaps.
4. allergiska reaktioner hos människor som är disponerade för dem.
5. En ökning av storleken på stenar i urinvägarna. Organiska syror och kalciumoxalat som finns i fruktdrycker kan interagera med kalcium och natrium i stenar, vilket leder till ackumulering av salter och deras ytterligare avsättning i organ. Risken för försämring av urolithiasis när du tar tranbärsjuice ökar med 43%.

Det är viktigt att komma ihåg att skadan av tranbärsjuice endast kan erhållas om drycken används felaktigt eller om det finns kontraindikationer. Det är strängt förbjudet att acceptera produkter i följande fall:

• ulcerösa erosiva sjukdomar i magen och tolvfingertarmen;
• allvarlig leverskada, cirros eller fettdegeneration av organet;
• gastrit med hög surhet och frekvent halsbränna;
• ökad vävnadskänslighet för verkan av aspirin, individuell intolerans mot salicylsyra;
• tendens att utveckla blödningar, låg blodpropp;
• kardiovaskulära patologier;
• hypotoni;
• diabetes mellitus typ 1 och 2.

Drycken har farmaceutisk inkompatibilitet med febernedsättande läkemedel. Vid tarmsjukdomar kan diarré börja, så innan du dricker 250 ml tranbärsjuice bör du utföra ett experiment eller konsultera en medicinsk specialist. Försiktighet bör iakttas när du använder tranbärsjuice för personer med kroniska sjukdomar.

Drycken rekommenderas att tas för maximal nytta. För att uppnå resultat rekommenderar medicinska experter att du använder följande tips.

1. Tranbärsjuice bör inte drickas på fastande mage, för att inte provocera utvecklingen av halsbränna och gastrit på grund av det höga innehållet av organiska syror.
2. Efter att ha druckit en koncentrerad dryck, skölj munnen med dricksvatten för att minska risken för förtunning och förstörelse av tandemaljen.
3. Det rekommenderas inte att ta mer än 3-4 glas av drycken per dag.
4. Det är nödvändigt att endast använda en naturlig dryck som tillagas hemma. Förpackade livsmedel innehåller stora mängder syntetiska sötningsmedel, konserveringsmedel och färgämnen. Kemikalier kan provocera fram utveckling av allergier och problem med övervikt.

Många föräldrar är intresserade av vid vilken ålder man kan ge en drink till barn och från hur många månader man ska ge fruktdryck till ett spädbarn. Barnläkare rekommenderar att man introducerar kompletterande livsmedel gradvis från ett år, när barnens mage är redo att smälta andra livsmedel. Till att börja med bör en ammande mamma dricka ett glas juice och se barnets reaktion på bröstmjölk.

Under graviditet och amning bör en kvinna inte äta mat med ljusa färger, eftersom de i de flesta fall är starka allergener. Tranbär är ett undantag från regeln. En drink beredd med socker hjälper dig att glömma inflammation vid luftvägssjukdomar, och en drink med honung hjälper dig med torr hosta. Bär hjälper till att bli av med förlossningsdepression, återställer järn- och hemoglobinförråd. Därför, med regelbunden användning av fruktdrycker, är risken att utveckla anemi låg.

Gravida kvinnor ordineras ett botemedel för att lindra svullnad, förbättra njurfunktionen och i kampen mot systemisk förstoppning.Det bör drickas av en ammande mamma för att förbättra humöret, aptiten och funktionen hos immunkompetenta celler. Vid användning av tranbärsjuice under amning (HB) minskar risken för att utveckla förkylningar och infektionssjukdomar, vilket är mycket viktigt för ett nyfött barn. Under den första månaden av livet förblir barnens immunförsvar inaktivt. Antikroppar för att bekämpa virus erhålls från modersmjölken.

Tranbärsjuice rekommenderas att tillagas av frysta eller färska bär, som måste tvättas noggrant och rengöras från löv. Efter att beredningen är klar bör drycken filtreras för att bli av med frukten. Det rekommenderas inte att använda dem under HB och graviditet. Färdig dryck kan endast drickas inom 48 timmar. Efter denna tid förlorar fruktdrycker sina användbara egenskaper.

Det finns inga strikta begränsningar för användningen av folkmedicin. En ammande mamma och en gravid kvinna kan dricka upp till 3-4 glas per dag. Samtidigt bör honung tillsättas drycken för att minska risken att utveckla graviditetsdiabetes. För behandling av förkylningar är det nödvändigt att ta fruktdrycker i varm form.

Du kan endast använda drycken för gastrit, provocerad av låg surhet i saften i magen. Det är viktigt att komma ihåg att sammansättningen av bärfrukter innehåller en stor mängd sura organiska föreningar. De ökar inte bara surhetsgraden, utan också den aggressiva effekten av saltsyra på de oskyddade väggarna i magen. Därför, med ökad produktion av matsmältningsenzymer, bör konsumtionen av fruktdrycker överges.

I andra fall kan du njuta av en drink var 2-3 dag för 250-300 ml. En positiv effekt kan ses efter en vecka.

1. Drycken ökar aptiten.Hunger i 65% av fallen provocerar vidare utveckling av gastrit och omvandlingen av patologi till magsår.
2. Organiska syror och flavonoider hämmar den patogena tillväxten av Helicobacter pylori. Dessa representanter för den bakteriella mikrofloran orsakar utvecklingen av inflammation i väggarna i magen och tarmkanalen.
3. Ökar produktionen av saltsyra och ökar surheten i magsaften vid låga nivåer av den senare.

Tranbärsjuice stimulerar arbetet med matsmältningsenzymer och förbättrar peristaltiken av glatta muskler.

Tranbärsjuice tar bort överflödig vätska och har en urindrivande effekt. Som ett resultat ökar urineringsfrekvensen och volymen av cirkulerande blod i kärlen minskar. På grund av denna effekt minskar trycket i kärlen, precis som belastningen på hjärtmuskeln.

De aktiva substanserna som utgör drycken ökar produktionen av kollagen - ett nyckelelement för att bygga och stärka bindväv. Den senare består av vaskulärt endotel, vaskulär glatt muskulatur och blod. Därför, när du använder en tranbärsdryck, ökar blodomloppets motstånd mot högt tryck, sannolikheten för bristning av blodkärl minskar och risken för stroke och hjärtinfarkt minskar. För att få positiv dynamik vid behandling av hypertoni, rekommenderas att dricka ett utspätt glas tranbärsjuice varje morgon.

För information om hur man förbereder tranbärsjuice, se följande video.