Hallon under graviditet och amning: fördelar och skador

Det finns knappast en person som inte provat hallon. Detta vackra, saftiga, doftande bär har älskats av alla sedan barndomen. Det är känt att det innehåller många olika vitaminer och mineraler som är nödvändiga för människors hälsa. Men när det kommer till graviditet är varje produkt föremål för noggrann granskning. När allt kommer omkring kan blivande mammor stöta på problem på grund av den eller den produkten, även om detta inte inträffade före graviditeten. Låt oss försöka ta reda på om hallon är användbara för gravida och ammande kvinnor.

Hallon är en vanlig flerårig buske som tillhör rosfamiljen. Det är därför det finns så många nålar på växtens tunna stammar. Det kan ofta hittas i den vilda skogen, såväl som i vilken trädgård som helst, eftersom nästan varje sommarboende anser att det är sin plikt att ha ett sådant bär på platsen. Busken kräver ingen speciell vård, det är bara viktigt att ytterligare vattna den och ta bort döda stjälkar.

Samtidigt är grödans kvantitet och kvalitet alltid på topp. Frukterna av busken används i olika former. De konsumeras färska, torkade, frysta, kokta, tillsatta i fruktdrycker och avkok. Bär används för att göra sylt, gelé, marmelad, vin, tinktur, sprit, juice, desserter. Dessutom används blad och frön av bär också för olika ändamål.

Med antalet ämnen är det den obestridda ledaren bland bär. Den innehåller ett stort antal:

• tanniner;
• karotin;

• vitaminer C, B, PP;
• pektin;
• kumariner;
• antocyaniner;
• glukos;
• fruktos;
• sackaros.

Den innehåller folsyra, askorbinsyra, salicylsyror. Men listan slutar inte där. Hallon innehåller fibrer, koppar, kalium, järn, kalcium och jod.

Alltid ansågs hallon vara en läcker delikatess och ett effektivt antiinflammatoriskt medel. Inte konstigt att en burk med doftande sylt förvarades ifall någon skulle bli förkyld.

Dessutom är de lämpliga för de personer som redan lider av:

• anemi;
• hypertoni;
• leukemi;
• sjukdomar i mag-tarmkanalen;
• av det kardiovaskulära systemet;
• metabola störningar.

Fördelarna med hallon för hosta, akuta luftvägsinfektioner, förkylningar och andra typer av inflammationer råder inga tvivel om. 100 gram frukt innehåller endast 46 kalorier. Detta är inte bara en ovanligt god och hälsosam delikatess, utan också lågkalori. Du kan skämma bort dig själv utan rädsla för figuren.

Saftiga frukter och andra delar av busken har helande egenskaper. Frön är berikade med fettsyror, hälsosamma oljor, sitosterol och fytosterol. Blad, kvistar och blomställningar innehåller askorbinsyra och fytoncider. Avkok baserade på löv och unga skott kan användas för att förebygga och komplettera behandlingen av många åkommor.

Lotioner från avkok av löv hjälper till med olika hudsjukdomar (eksem, akne). De är relevanta för reumatism, hemorrojder, inflammation i ögonen, skörbjugg.Te och infusioner är effektiva för dålig aptit, illamående, förlust av styrka, hög feber. För kvinnor är mirakelbäret särskilt användbart.

Med dess hjälp kan du hantera periodiska besvär under kritiska dagar. Det hjälper till att bli av med spasmer, illamående och andra obehagliga symtom. Ger en tonisk och lugnande effekt, reglerar menstruationscykeln. Men många plågas av tvivel om fördelarna med hallon under graviditeten och under amning. När allt kommer omkring, när det kommer till ett barn, måste du vara extremt försiktig.

Recensioner av blivande mammor och läkare är motsägelsefulla. Men hittills har inte ett enda vetenskapligt bevisat fall identifierats när hallon påverkade barnets utveckling. Därför, innan vi går vidare till funktionerna i bärets interaktion med moderns kropp, kommer vi att beteckna de allmänna fallen när dessa frukter är kontraindicerade för människor.

• Individuell intolerans. Om du är allergisk mot hallon har du säkert känt till det sedan barnsben. Dess symtom kan vara utslag över hela kroppen eller dess enskilda delar. I vissa fall är till och med anafylaktisk chock eller svår ödem möjlig, vilket är ett hot mot livet. När du är osäker på om du har en allergi bör du inte konsumera bäret i stora mängder.
• Sjukdomar i mag-tarmkanalen. Dessa inkluderar sår och gastrit i vilket skede som helst. Eftersom buskens frukter innehåller en stor mängd syror, kan de irritera den redan skadade magslemhinnan.
• Avvikelser i njurarnas arbete. Användningen av bär framkallar en stark diuretisk effekt. Därför, med nefrit och urolithiasis, är det bättre att begränsa användningen av en sådan behandling.Rörelsen av njursten kan orsaka kolik och andra obehagliga symtom som får dig att må sämre.

• Lågtryck. Hallon kan ibland sänka blodtrycket. Så hypotensiva patienter bör använda hallon med försiktighet.
• Dålig blodpropp. Söta frukter har en uttunnande effekt på blodet. Tänk på detta om du lider av lågt blodtryck.
• Gikt. Om du lider av en sådan sjukdom vet du att produkter som innehåller purin påverkar kroppen negativt och förvärrar befintliga störningar.

Under graviditeten är en kvinnas kropp helt återuppbyggd. Andra känslor, förnimmelser och preferenser uppstår. Många är säkra på att den blivande mamman, på instinktnivå, förstår vad hon kan äta och inte.

Under den första trimestern av graviditeten bör du vara extra försiktig. När allt kommer omkring är det vid denna tidpunkt som ett nytt liv bildas och föds, utvecklingen av alla organ hos barnet som är viktiga för livet får en start. Under andra och tredje trimestern har allt detta redan förbättrats. Barnets hjärta börjar fungera, han kan redan röra sig och fortsätter att växa snabbt.

I de tidiga stadierna av ett barns utveckling är det viktigt att undvika alla sjukdomar, du måste vara uppmärksam på din hälsa. Och om en kvinna har möjlighet att äta färska hallon är det bara underbart. Ett moget och hälsosamt bär, en gåva från naturen, är mycket bättre än vitaminer och tabletter från ett apotek.Mogna frukter innehåller mycket vitaminer och protein - byggmaterial för nya celler, vilket är oerhört nödvändigt för moderns och det ofödda barnets kropp.

Folsyra, som finns i hallon, är oumbärlig under graviditeten. Gynekologer ordinerar utan misslyckande det till kvinnor. Har du möjlighet att få det från bär är detta bara bra. Men allt detta är bra endast under förutsättning att frukterna är färska, plockade under säsong. Ja, i produkter från moderna stormarknader finns det ibland inga användbara ämnen, men det finns skadliga. Du måste vara extremt försiktig.

Det är bättre att vänta på sommarsäsongen och njuta utan rädsla. Hallon hjälper till att hantera toxicos, vilket är särskilt viktigt under graviditetens första trimester.

Vid denna tidpunkt är risken att skada barnet mycket lägre, kvinnor är inte längre så begränsade i sitt val av produkter. Nu är det viktigt för en kvinna att behålla sin hälsa i ett stabilt tillstånd för att kunna bära ett barn utan problem till slutet av sin termin. Och här ställs vissa inför en vanlig missuppfattning om hallon. Som om en stor mängd bär som äts kan framkalla livmodersammandragningar, vilket kan leda till missfall eller för tidig födsel. Dessa åsikter stöds inte av medicin, du kan inte ta dem på allvar.

Vissa experter inom alternativ medicin tillskriver de listade egenskaperna till ett annat bär - viburnum. De rekommenderar att utesluta det från den blivande mammans kost. Hallon hjälper också mot förstoppning.Och detta problem är ganska vanligt hos kvinnor i de senare stadierna av att föda barn.

Glöm inte heller att hallon innehåller en stor mängd kalcium, vilket är extremt viktigt för utvecklingen av barnets ben och skelett. Ett annat sött bär hjälper till att ta bort överflödig vätska från den kvinnliga kroppen. Det är särskilt nödvändigt i fall där gravida kvinnor har kraftig svullnad av extremiteterna. Detta påverkar inte bara utseendet på den blivande mamman, men underlättar också njurarnas arbete, är ett sätt att bekämpa övervikt och åderbråck.

Gravida kvinnor kan äta hallon, speciellt när de "dras", men under förutsättning att den gravida kvinnan inte är allergisk mot detta bär. Kom ihåg den gyllene regeln: allt är bra med måtta. Du kan inte äta hallon i stora mängder. Om du inte vet om du har en intolerans mot dessa bär, ät sedan några frukter först. Vänta sedan minst fyra timmar och dra, utifrån ett sådant experiment, slutsatser om du kan äta det eller inte.

Om förlossningen redan har kommit upp, men de inte börjar, kan du dricka ett avkok av hallonblad. Man tror att en sådan dryck hjälper till att mjuka upp ligamenten runt födelsekanalen och hjälper till att eliminera förseningen. Detta innebär också att ett sådant avkok inte kan tas i de tidiga stadierna av graviditeten. Tänk inte på det tidigare än ett par månader före det preliminära födelsedatumet. Dock inte allt så enkelt. Hallon kan förvärra blodpropp. Så du bör inte äta dem på tröskeln till förlossningen. När allt kommer omkring kommer risken för en stor förlust av blod att öka avsevärt, vilket är oacceptabelt.

Det finns en åsikt att alla produkter som är röda bör överges vid amning, eftersom de förmodligen kan orsaka allergier.Men när det gäller hallon är detta en vanföreställning. För att undvika oönskade konsekvenser under perioden med HB (amning), börja introducera bär i din kost gradvis, inte mer än några bär per dag. Du måste börja med en.

Det finns flera recept för att använda hallon.

Att förbereda en läcker och doftande dryck är inte alls svårt. För att göra detta, lägg till ett par matskedar hallon rivna med socker till ditt favoritsvarta eller gröna te och blanda sedan noggrant. Detta te är bra för förkylningar, och klarar även av illamående och yrsel i början av graviditeten.

Till detta recept behöver du 2 matskedar förtorkade bär. Skölj dem noggrant, häll över kokande vatten och häll ett glas varmt vatten. Koka drycken i cirka 5 minuter, insistera sedan i 10 minuter i en tekanna under en handduk. Kyl buljongen lite, tillsätt lite honung och njut av den underbara smaken.

Häll 2 matskedar torkade hallonblad i 400 ml kokt vatten, låt vätskan stå i minst 10 minuter. Strax före födseln (men inte innan) kan du dricka upp till tre koppar om dagen av en sådan drink för att koppla av kanalen och förbereda dig för äktenskapet.

Kompotter kan framställas av bär, som från torkad frukt. De gör läckra geléer, fruktdrycker.Det rekommenderas inte att missbruka hallonsylt under graviditeten, eftersom det är mycket kaloririkt, kan du bidra till viktökning. Och detta kan komplicera förlossningen.

Sammanfattningsvis finns det flera rekommendationer vilket bör beaktas om du vill äta hallon under graviditeten.

• Under den första trimestern rekommenderas det att inte äta mer än 200 gram färska bär, under andra och tredje trimestern - 400-600 gram.
• Frukterna måste vara torra, rena, jämnt färgade, utan tecken på förfall.
• Den optimala hållbarheten för färska bär är inte mer än tre dagar.
• Bär bör odlas på en ekologiskt ren plats, borta från vägar och deponier, utan användning av nitrater och kemiska tillsatser.

För hur du använder hallonblad för enkel förlossning, se följande video.