รายการและคุณสมบัติของผลไม้สีแดง

ธรรมชาติให้ผลไม้และผักแก่ผู้คนด้วยเฉดสีและสีต่างๆ ที่นิยมมากที่สุดคือผลไม้สีแดง สีนี้สัมพันธ์กับความสุกของผลไม้โดยไม่รู้ตัว ในบรรดาผลไม้สีแดงคุณสามารถค้นหาทั้งผลไม้ที่เราคุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็กรวมถึงผลไม้ที่แปลกใหม่และแปลกตา

ผลไม้เป็นสีที่ "น่ารับประทาน" ของสารไลโคปีนพิเศษ ที่มีอยู่ในองค์ประกอบและทำให้ผลไม้สีแดง นอกจากนี้ อิลิเมนต์การติดตามนี้ยังมีคุณสมบัติเชิงบวกหลายประการ:

• ลดความเสี่ยงของหลอดเลือด;
• ปรับปรุงสภาพผิว
• ให้การป้องกันปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด

ผลไม้ราคาไม่แพงและมีชื่อเสียง นักโภชนาการแนะนำให้กินแอปเปิลอย่างน้อยหนึ่งผลต่อวัน แต่ควรระลึกไว้เสมอว่าผลไม้สีแดงมีแคลอรีสูงและไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่ยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากกว่าในผลไม้ดังกล่าว พวกเขาสามารถขจัดสารพิษปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญกระตุ้นความอยากอาหารปรับปรุงการมองเห็น

แน่นอนว่านี่คือเบอร์รี่ ไม่ใช่ผลไม้แต่ในคุณสมบัติของมันนั้นใกล้เคียงกับอย่างหลัง มีผลมากมายต่อร่างกายของเรา ก่อนอื่นควรใช้โดยผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด เป็นผลให้สามารถปรับปรุงการแข็งตัวของเลือดเสริมสร้างหลอดเลือดและลดระดับคอเลสเตอรอล เบอร์รี่นี้ยังแสดงปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารอีกด้วย

เพิ่มระดับธาตุเหล็กในเลือด สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ในการป้องกันและรักษาโรคโลหิตจาง ทับทิมเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังทำความสะอาดร่างกายขจัดความแออัด เสริมสร้างคุณสมบัติการป้องกันของร่างกาย เหมาะสำหรับโรคหวัดและการอักเสบในลำคอ

การวิจัยล่าสุดโดยนักวิทยาศาสตร์ได้เปิดเผยคุณสมบัติเฉพาะของผลไม้แปลกใหม่เหล่านี้ พวกมันเหนือกว่าคู่แข่งในคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ในบรรดาคุณสมบัติเชิงบวกที่สำคัญสำหรับร่างกายมีดังต่อไปนี้:

• เป็นแหล่งธรรมชาติของเบต้าแคโรทีนซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการฟื้นฟูผิว ปรับปรุงการมองเห็น และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• เนื่องจากโพแทสเซียมมีเนื้อหาสูงทำให้กระดูกแข็งแรงองค์ประกอบนี้ยังช่วยป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไต
• สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินบีเกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดเลือดและเร่งการเผาผลาญของเลือด (โดยเฉพาะเซลล์เม็ดเลือดแดง);
• การใช้งานของพวกเขาทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติป้องกันการเกิดอาการท้องผูก

ผลไม้ที่สดใสนี้ไม่เพียงแต่ทำให้เราพอใจด้วยสีที่สดใส แต่ยังสามารถปรับปรุงอารมณ์และแม้กระทั่งต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า การบริโภคเป็นประจำจะช่วยแก้ปัญหากรดในกระเพาะอาหารต่ำ ขจัดอาการท้องผูก และทำให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่นในบรรดาคุณสมบัติที่มีประโยชน์อื่น ๆ ความสามารถในการกำจัดคอเลสเตอรอลและสารพิษนั้นมีความโดดเด่นซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ติดตามรูป ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวนี้ไม่เพียง แต่ใช้ในยาแผนโบราณเท่านั้น แต่ยังใช้ในด้านความงามด้วย กลิ่นหอมสามารถพบได้ในครีม มาสก์ และแชมพูทุกชนิด

มีองุ่นหลากหลายพันธุ์ แต่ละคนมีเอกลักษณ์ สายพันธุ์ย่อยสีแดงแตกต่างจากคู่ของมันตรงที่มีผลดีต่อหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตของเรา มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุเนื่องจากช่วยเพิ่มความจำและการทำงานของสมอง นี่คือการป้องกันการโจมตีของโรคอัลไซเมอร์ได้อย่างดีเยี่ยม ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามชื่นชมเมล็ดองุ่นเป็นพิเศษ พวกเขาทำสครับและเปลือกที่ยอดเยี่ยม

เบอร์รี่เปรี้ยวซึ่งเก็บเกี่ยวด้วยมือในรัสเซียเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แครนเบอร์รี่ที่เก็บไว้ตั้งแต่ฤดูใบไม้ร่วงจะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในฤดูหนาว เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติจึงขาดไม่ได้ในช่วงโรคทางเดินหายใจ

ใช้ทั้งสดและแห้ง บนพื้นฐานของการสอนน้ำแครนเบอร์รี่ที่ยอดเยี่ยม หากคุณกำลังเตรียมตัวเป็นแม่ แครนเบอร์รี่จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

ในพวกเรามีใครบ้างที่ไม่ชอบทานแตงโมสุกสดชื่นในวันฤดูร้อน? คุณเคยคิดไหมว่านอกจากความเพลิดเพลินในการกินแล้ว เบอร์รี่นี้มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากหรือไม่? นี่เป็นเพียงคุณสมบัติบางส่วน:

• เนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะทำให้การทำงานของไตดีขึ้นและป้องกัน urolithiasis
• ปรับปรุงการทำงานของหัวใจและต่อสู้กับความดันโลหิตสูงเนื่องจากเนื้อหาของโพแทสเซียม citrulline และแมกนีเซียม
• สนับสนุนสุขภาพดวงตาและป้องกันการเสื่อมสภาพของการมองเห็นตามอายุ
• สารต้านอนุมูลอิสระที่รวมอยู่ในองค์ประกอบต่อสู้กับอนุมูลอิสระซึ่งมีค่าสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด

ผลไม้แปลกใหม่สำหรับเราปลูกมาตั้งแต่สมัยโบราณในแอฟริกา ไทย ญี่ปุ่น และจีน ผลสุกมีเปลือกสีแดง แต่ข้างในเกือบจะโปร่งใส การใช้งานช่วยเพิ่มสภาพผิวเร่งกระบวนการเผาผลาญ ผลไม้นี้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางและโรคโลหิตจาง ไม่มีใครรอดพ้นจากโรคเหล่านี้ได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะให้การป้องกันที่เชื่อถือได้ด้วยผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติและอร่อย

บ่อยครั้งที่เพื่อนร่วมชาติของเราคุ้นเคยกับผลไม้ที่มีขนดกแปลก ๆ นี้ในช่วงวันหยุดในประเทศที่ร้อน รูปร่างหน้าตาที่ผิดปกติของเขาดึงดูดและชนเข้ากับความทรงจำเป็นเวลานาน อย่ากลัวว่าหลังจากรับประทานอาหารที่แปลกใหม่ "เต็มไปด้วยหนาม" คุณจะเริ่มไม่ย่อย ในทางตรงกันข้าม ผลไม้จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นเนื่องจากการกระทำของพยาธิที่ละเอียดอ่อน หากคุณอยู่ในช่วงพักร้อน อย่าปฏิเสธความสุขที่ได้ลองผลไม้แปลก ๆ ที่มีหนามอ่อนนี้

เพื่อนร่วมชาติของเราเรียกผลไม้ที่ผิดปกตินี้ว่า "ผลมังกร" หรือ "หัวใจมังกร" ชื่อจริงของมันคือ พิทยา. ผลไม้ที่สวยงามและอร่อยมากเปลือกเป็นใบสีแดงสด ข้างในมีเนื้อสีขาวละเอียดอ่อนที่มีจุดสีดำเล็ก ๆ (เมล็ด) ซ่อนอยู่ ในบริบท ผลไม้ดูสวยงามเป็นพิเศษ ดังนั้นจึงมักใช้เป็นของตกแต่งอย่างแท้จริงสำหรับการตกแต่งโต๊ะอย่างเคร่งขรึม

ประโยชน์รวมถึงฤทธิ์ต้านการอักเสบ แนะนำให้ใช้ในผู้ป่วยเบาหวาน อุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามิน ผลไม้มีแคลอรีเพียงเล็กน้อย หากคุณถูกแดดเผาในประเทศที่แปลกใหม่จะหาผลไม้นี้ได้ง่ายกว่าครีมเปรี้ยวทั่วไปสำหรับเรา หล่อลื่นบริเวณที่เสียหายด้วยเยื่อกระดาษแล้วทิ้งไว้ครู่หนึ่ง

นี่เป็นผลไม้ที่น่าสนใจซึ่งมีถิ่นกำเนิดในอเมริกาใต้และอเมริกากลาง เมื่อเห็นเป็นครั้งแรก คุณจะพบกับความคล้ายคลึงภายนอกของมะนาวอย่างแน่นอน แต่มีสีเขียวเท่านั้น ข้างในมีความประหลาดใจรอคุณอยู่ - เนื้อนุ่ม อาจเป็นได้ทั้งสีขาวและสีแดง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินไม่เพียงแต่เนื้อที่นุ่มแต่ยังรวมถึงเปลือกด้วย

มีสารมากกว่าในผลไม้ถึง 10 เท่า และถึงแม้ว่าจะมีรสขม แต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันคือต้านการอักเสบ, ยาแก้ปวด, ยาระบาย, ยากันชัก, ลดไข้และป้องกันอาการแพ้ นี่คือชุดปฐมพยาบาลที่แท้จริงในรูปแบบธรรมชาติ น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์ที่เป็นเอกลักษณ์นี้ไม่ค่อยพบเห็นบนชั้นวางของเรา

แม้แต่ผู้ที่ไม่เคยไปต่างประเทศก็สามารถจินตนาการถึงรสชาติของผลไม้นี้ได้ ท้ายที่สุดด้วยรสชาติและกลิ่นหอมของมัน คุณจะพบกับน้ำผลไม้ โยเกิร์ต และผลิตภัณฑ์อื่นๆ แต่แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่สามารถเทียบได้กับความสุขที่ได้กินผลไม้สุกหวาน ในประเทศที่เติบโต ก็ยังมีค่าสำหรับรายการคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดผลไม้สามารถขจัดอาการกระตุกและปวดในบริเวณท้องได้ การใช้ในช่วงหลังการเจ็บป่วยช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟู ฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน และส่งเสริมการกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ

ผลไม้เนื้อนุ่มที่มีผิวเนียนนุ่มเหล่านี้จะเป็นประโยชน์สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมมีหน้าที่ในการทำงานของสมองที่ดี ซึ่งมีคุณค่าในทุกช่วงวัย องค์ประกอบเดียวกันนี้จำเป็นสำหรับสุขภาพฟัน พวกเขายังปรับปรุงสภาพของกระดูกและเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน ผู้หญิงที่ฝันถึงรูปร่างผอมบางควรเปลี่ยนขนมที่เป็นอันตรายทั้งหมดด้วยผลไม้นี้ ด้วยจำนวนแคลอรีขั้นต่ำ คุณสามารถเพลิดเพลินกับผลไม้หวานโดยไม่ต้องกังวลเรื่องรูปร่างของคุณ นอกจากนี้ลูกพีชยังช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและการเผาผลาญ

ไม่เคยได้ยินเรื่องนี้? และเขาก็มีอยู่ เขาได้รับชื่อนี้ด้วยเหตุผล ไม่มีอะไรลึกลับหรือน่าสนใจในรูปลักษณ์ของเขา เหล่านี้เป็นผลเบอร์รี่ขนาดเล็กรูปไข่ที่มีสีแดงสด แต่คุณสมบัติของผลสุกนั้นวิเศษจริงๆ หลังจากกินผลเบอร์รี่จำนวนเล็กน้อย ความรู้สึกถึงรสชาติจากการรับประทานอาหารที่คุ้นเคยก็เปลี่ยนไป เปรี้ยวกลายเป็นหวาน คุณสมบัติอันน่าทึ่งของผลไม้นี้เกิดจากการมีสารซินซีปาลัมในองค์ประกอบของสารพิเศษ แต่เบอร์รี่มหัศจรรย์นี้ไม่เพียงมีชื่อเสียงในด้านนี้เท่านั้น การใช้งานช่วยกระตุ้นการลดน้ำหนัก ยืดอายุความอ่อนเยาว์และสุขภาพของเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ (เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่)

วิธีการปรุงพายเชอร์รี่แสนอร่อยที่เรียกว่า "clafoutis" ดูวิดีโอต่อไปนี้