น้ำทับทิมระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ในช่วงเตรียมคลอดและเดือนแรกหลังจากนั้น ร่างกายของผู้หญิงต้องเผชิญกับความเครียดอย่างมาก ดังนั้นจึงต้องการวิตามินและแร่ธาตุที่ทรงประสิทธิภาพ ในการทำเช่นนี้จะเป็นการดีกว่าถ้าไม่ใช้ร้านขายยา แต่เป็นผลไม้และผักสดผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ น้ำทับทิมอยู่ในรายการของพวกเขาอย่างแน่นอน

น้ำทับทิมประกอบด้วยวิตามิน ไมโครและมาโครจำนวนมาก และถึงแม้จะเรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับสตรีมีครรภ์ก็ตาม มันเสริมสร้างร่างกายเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดที่จะเกิดขึ้น การปรากฏตัวของวิตามินรวมถึงกรดแอสคอร์บิกช่วยเพิ่มความต้านทานของระบบภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อไวรัสและหวัดปัจจัยแวดล้อมเชิงลบ

ประกอบด้วยวิตามิน C, A, E, PP และกลุ่ม B หากเราพูดถึงส่วนประกอบที่มีคุณค่าอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้คือแมกนีเซียม แคลเซียม เหล็ก สังกะสี

การรวมกันของสารต้านอนุมูลอิสระกรดนิโคตินิกวิตามินบีและธาตุเหล็กมีผลดีต่อระบบหลอดเลือดของผู้หญิง - ผนังหลอดเลือดมีความยืดหยุ่นมากขึ้นการซึมผ่านของเส้นเลือดฝอยดีขึ้น

ธาตุเหล็กช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ซึ่งพบได้บ่อยในช่วงคลอดบุตร เลือดในปริมาณที่เหมาะสมจะอุดมไปด้วยออกซิเจนและไม่เพียงแต่ส่งไปยังเนื้อเยื่อของร่างกายของมารดาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกด้วย ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์ การแท้งบุตร และการคลอดก่อนกำหนด

นอกจากนี้ยังมีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมซึ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจสิ่งนี้มีประโยชน์มากเพราะปริมาณเลือดหมุนเวียนเกือบสองเท่าในช่วงไตรมาสที่แล้ว

ผลบวกของเครื่องดื่มต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดทำให้ความดันโลหิตสูงเป็นปกติ ประโยชน์ของเครื่องดื่มยังพิสูจน์ได้จากข้อเท็จจริงที่ว่า 2 ส่วนประกอบ - วิตามิน C และ PP รวมอยู่ในส่วนประกอบที่ใช้งานของ ascorutin หลังเป็นยาทางการแพทย์ที่กำหนดไว้สำหรับการคุกคามของการคลอดก่อนกำหนด

โซเดียมในองค์ประกอบเช่นเดียวกับวิตามินบีทำให้สมดุลเกลือน้ำในร่างกายเป็นปกติ เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญผลขับปัสสาวะเล็กน้อย - น้ำผลไม้ช่วยให้คุณรับมือกับอาการบวม อย่างไรก็ตาม ไม่เหมือนกับยาขับปัสสาวะหลายชนิด ส่วนประกอบจากธรรมชาตินี้จะไม่ทำให้แร่ธาตุถูกขับออกจากร่างกาย

วิตามินบียังมีผลดีต่อระบบประสาทของสตรีมีครรภ์เช่นเดียวกับมารดาที่เพิ่งสร้างใหม่ ช่วยขจัดความประหม่าปรับปรุงการไหลเวียนในสมองและทำให้การนอนหลับเป็นปกติ

B9 หรือที่รู้จักกันดีในชื่อกรดโฟลิกเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ มันมีส่วนร่วมในการก่อตัวของท่อประสาทของทารกในครรภ์และอวัยวะภายในบางส่วนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตระหว่างแม่และทารกในครรภ์

วิตามินเอเกี่ยวข้องกับโครงสร้างของเรตินาของทารกในครรภ์ และวิตามินอีช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน หลังปกป้องแม่และเด็กจากการคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้วิตามินอียังถือเป็น "วิตามินความงาม" ด้วยการใช้เป็นประจำผิวและสภาพผิวจะดีขึ้นในฐานะยาภายนอกเครื่องดื่มจะใช้เพื่อป้องกันรอยแตกลายบนผิวหนัง

เครื่องดื่มมีวิตามินเคซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างเม็ดเลือด หนึ่งในหน้าที่ของมันคือการเพิ่มการแข็งตัวของเลือดวิธีนี้จะช่วยประหยัดสตรีมีครรภ์จากการมีเลือดออกในโพรงมดลูกเนื่องจากความหนืดของเลือดลดลง คุณสมบัตินี้มีค่าทั้งทันทีหลังคลอดและระหว่างให้นมลูก เมื่อร่างกายสูญเสียเลือดไปมากระหว่างการคลอดบุตร

ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยกรดอินทรีย์ที่ช่วยเตรียมอวัยวะย่อยอาหารสำหรับการย่อยอาหาร พวกเขากระตุ้นการผลิตน้ำย่อยซึ่งช่วยให้ดูดซึมอาหารหนักได้ดีขึ้น (เนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์จากแป้ง)

นอกจากนี้ยังมีเส้นใยอาหารและเพกติน อดีตปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้หลังกำจัดสารพิษ เป็นผลให้สามารถป้องกันผลที่ไม่พึงประสงค์เช่นอาการท้องอืดท้องเฟ้อและปวดในช่องท้อง, อาการจุกเสียด, คลื่นไส้และอิจฉาริษยา

มีคุณสมบัติฝาดช่วยประหยัดจากอาการท้องร่วง นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียจึงช่วยลดความเสี่ยงในการเกิด dysbacteriosis การติดเชื้อในลำไส้ ในที่สุดรสหวานอมเปรี้ยวของเครื่องดื่มช่วยให้คุณกำจัดสัญญาณของพิษได้

หากคำถามที่ว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่สตรีมีครรภ์จะดื่มน้ำทับทิมโดยส่วนใหญ่แล้วจะได้รับคำตอบที่เป็นบวก การบริโภคในช่วง HB ทำให้เกิดการโต้เถียงกันมาก ประการแรกควรสังเกตว่าร่างกายของแม่ที่เพิ่งสร้างใหม่ต้องการวิตามินและแร่ธาตุไม่น้อยกว่าเมื่อก่อน นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องฟื้นฟูหลังคลอดบุตร ในที่สุดงานหลักของแม่ในระหว่างการให้นมคือการถ่ายโอนวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดไปยังทารกในครรภ์ด้วยนม

หากไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบดังกล่าว คุณสามารถลองแนะนำเครื่องดื่มจำนวนเล็กน้อยในอาหารของมารดา มันจะไม่อนุญาตให้มีการพัฒนาของการขาดธาตุเหล็กและองค์ประกอบสำคัญอื่น ๆ ในแม่ซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อให้นมลูก วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระช่วยรักษาความงามของมารดา - ช่วยปรับปรุงสภาพผิว รับมือกับอาการบวม และป้องกันผมร่วง

หากด้วยเหตุผลบางอย่าง มารดาที่ให้นมลูกไม่สามารถขยายอาหารโดยการแนะนำเครื่องดื่มนี้ ก็ควรดื่มเมื่อสิ้นสุดการให้นม จะช่วยฟื้นฟูร่างกายโดยเฉพาะถ้าให้นมลูกนาน ๆ เพิ่มฮีโมโกลบิน กำจัดความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การมีประจำเดือนครั้งแรกหลังการคลอดบุตรมักจะมีลักษณะที่อุดมสมบูรณ์และความรุนแรง แต่การดื่มน้ำเป็นประจำจะช่วยให้คุณสามารถต่อต้านการมีประจำเดือนได้

แม้ว่าน้ำผลไม้จะมีคุณสมบัติในการรักษาหลายอย่าง แต่ก็อาจเป็นอันตรายได้ ประการแรกสิ่งนี้ใช้ได้กับผู้หญิงที่เป็นโรคแพ้ทับทิม เช่นเดียวกับผลไม้สีแดงทั้งหมด เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง

อย่างไรก็ตามแม้ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ทับทิมก่อนตั้งครรภ์ควรบริโภคน้ำผลไม้ในปริมาณเล็กน้อย ตามหลักการแล้วควรทำการทดสอบการแพ้ทางผิวหนังก่อนใช้ ข้อควรระวังดังกล่าวเกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าในระหว่างตั้งครรภ์และเมื่อให้นมลูกทารกแรกเกิดมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในพื้นหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงสิ่งนี้ทำให้เกิดปฏิกิริยาที่คาดเดาไม่ได้จากร่างกายต่ออาหารที่ดูเหมือนคุ้นเคย

เนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ของกรดจึงไม่ควรดื่มด้วยความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของน้ำย่อย, ระยะเฉียบพลันของโรคกระเพาะ, แผล, ตับอ่อนอักเสบและโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร, ตับอ่อน ไม่แนะนำสำหรับปัญหาเกี่ยวกับไตและตับการอักเสบของทางเดินปัสสาวะ

ความดันโลหิตต่ำเกินไปในบางกรณีทำให้เกิดการปฏิเสธเครื่องดื่มหรืออย่างน้อยก็ลดปริมาณลง กรดที่มีปริมาณสูงอาจส่งผลเสียต่อสภาพของเคลือบฟันดังนั้นควรดื่มน้ำผลไม้ผ่านฟางและในที่ที่มีความไวของฟันเพิ่มขึ้นควรละทิ้งมันให้หมด

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้เป็นข้อห้ามอย่างยิ่งในการดื่มน้ำทับทิม แม่ได้รับอนุญาตให้ใช้ในกรณีที่ไม่มีปฏิกิริยาทางลบต่อร่างกายของเด็ก สำหรับผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับการให้อาหารทารกแรกเกิด มีข้อห้ามเช่นเดียวกับที่อธิบายไว้ข้างต้นสำหรับสตรีมีครรภ์

ทับทิมสดเป็นเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้นสูงจึงไม่เหมาะสำหรับการบริโภคในรูปแบบบริสุทธิ์ ต้องเจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่ง อนุญาตให้เพิ่มปริมาณน้ำได้มากถึง 60-70% ขององค์ประกอบ อนุญาตให้เติมน้ำแครอทแทนน้ำ

ด้วยโรคโลหิตจางแนะนำให้ดื่มทับทิมด้วยน้ำบีทรูท เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ขูดผักสดแล้วบีบน้ำ ปริมาณที่แนะนำคือน้ำผลไม้เจือจาง 1-2 ถ้วยคุณไม่จำเป็นต้องดื่มทุกวัน - สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็เพียงพอแล้ว

คุณควรเริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ในเมนูของแม่พยาบาลไม่เกิน 2 เดือนหลังคลอด คุณต้องเริ่มต้นด้วยโดสเล็ก ๆ ตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายเด็กต่อผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างระมัดระวัง หากสุขภาพของทารกแย่ลงคุณควรงดน้ำผลไม้

ในการรักษาโรคโลหิตจาง คุณควรดื่มเครื่องดื่มเจือจาง 100 มล. วันละสองครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 2 เดือน เพื่อต่อสู้กับความหนาวเย็นคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในเครื่องดื่มที่เจือจางด้วยน้ำ (ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้)

ควรจำไว้ว่าวิตามินซีถูกทำลายโดยการสัมผัสกับอากาศเป็นเวลานาน ดังนั้นจึงควรเตรียมน้ำผลไม้ทันทีก่อนดื่มและอย่าเตรียมไว้สำรอง เป็นการดีที่จะดื่มน้ำผลไม้คั้นสดไม่เกิน 20-30 นาทีจากช่วงเวลาที่เตรียม

คุณสมบัติการรักษาเหล่านี้เป็นจริงมากขึ้นสำหรับน้ำทับทิมคั้นสด เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่สามารถรับประกันความเป็นธรรมชาติของเครื่องดื่มได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเตรียมน้ำผลไม้ด้วยมือของคุณเองโดยคั้นจากเมล็ดทับทิม

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือผลลัพธ์ที่ได้คือองค์ประกอบที่มีความเข้มข้นสูง ดังนั้นควรบริโภคตามปริมาณที่กำหนดอย่างแม่นยำ และทำให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้

ส่วนประกอบของผลทับทิมในการผลิตทางอุตสาหกรรมประกอบด้วยสารกันบูดนอกเหนือจากน้ำผลไม้ นอกจากนี้ คุณสมบัติที่มีประโยชน์บางอย่าง (เช่น กรดแอสคอร์บิก) สามารถถูกทำลายได้เนื่องจากผลกระทบจากความร้อนหรือการสัมผัสกับออกซิเจน อันตรายจากการบริโภคเครื่องดื่มดังกล่าวอาจมีปริมาณน้ำตาลสูง

หากคุณยังต้องซื้อเครื่องดื่มด้วยวิธีการผลิตเชิงอุตสาหกรรม คุณควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ในขวดแก้ว ให้ความสนใจกับวันหมดอายุและวันที่ผลิต เวลาผ่านไปน้อยลงตั้งแต่ทำน้ำผลไม้ให้ดีขึ้น น้ำผลไม้เปิดควรดื่มภายใน 3 วัน ไม่แนะนำการจัดเก็บอีกต่อไป

คุณควรเลือกน้ำผลไม้ซึ่งเป็นประเทศที่ผลิตซึ่งตรงกับภูมิภาคที่มีการปลูกเบอร์รี่หลายเมล็ด (และผลทับทิมจากมุมมองของพฤกษศาสตร์ก็เป็นเพียงผลไม้เล็ก ๆ เท่านั้น) อาจเป็นอับคาเซีย ไครเมีย รัสเซียตอนใต้ อาร์เมเนีย จอร์เจีย อิหร่าน อาเซอร์ไบจาน เอเชีย ฯลฯ

แน่นอนว่าองค์ประกอบของน้ำผลไม้ไม่สามารถเป็นธรรมชาติได้อย่างสมบูรณ์ ระยะเวลาในการเก็บรักษานั้นมาจากสารกันบูด หากมี E202 อยู่ในรายการส่วนผสม อย่าปฏิเสธที่จะซื้อ เป็นสารกันบูดตามธรรมชาติและค่อนข้างปลอดภัย แต่สีย้อม รส และน้ำตาลในเครื่องดื่มคุณภาพไม่ควรเป็น

มันจะต้องทำจากเนื้อของผลไม้ การเพิ่มสกินลงในเครื่องดื่มเป็นเหตุผลหนึ่งในการปฏิเสธการบริโภค เนื่องจากมีสารอันตรายอยู่ในผิวหนัง ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการมึนเมาได้

ความคิดเห็นของนรีแพทย์ทำให้เราสรุปได้ว่าน้ำทับทิมสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของผู้หญิงได้อย่างมีนัยสำคัญและจัดการกับพิษได้ดี ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าหากไม่มีข้อห้ามจะต้องรวมอยู่ในเมนูของหญิงตั้งครรภ์

ทับทิมสดสามารถใช้เป็นฐานสำหรับทำเครื่องดื่มชูกำลัง ในการทำเช่นนี้ คุณต้องผสมน้ำทับทิม แครอท และหัวบีทในอัตราส่วน 2: 3: 1มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับฮีโมโกลบินต่ำ อาการวิงเวียนศีรษะ

คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำทับทิมจากวิดีโอต่อไปนี้