คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของเยลลี่ระหว่างให้นมลูก

เพื่อรักษาสุขภาพ ควรใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่และมีคุณภาพสูงเท่านั้น หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรต้องการสิ่งนี้เป็นสองเท่า ประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดของอาหารส่งผลต่อน้ำนมแม่ ซึ่งในช่วงเดือนแรกจะเป็นแหล่งโภชนาการเพียงแหล่งเดียวสำหรับทารกแรกเกิด ดังนั้นเราจะหาว่าสามารถใช้เจลลี่ระหว่างให้นมได้หรือไม่และจะส่งผลต่อเด็กอย่างไร

ผลเบอร์รี่และผลไม้สดควรครอบครองสถานที่สำคัญในเมนูประจำวันของผู้หญิงระหว่างให้อาหาร วิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ช่วยเร่งและอำนวยความสะดวกในกระบวนการฟื้นฟูร่างกายของผู้หญิงหลังคลอด นอกจากนี้ผลสุกยังช่วยให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกเหมาะสม

เครื่องดื่มมีบทบาทสำคัญโดยที่คุณไม่สามารถจินตนาการถึงวันของคุณ บางครั้งคุณแม่ปฏิเสธชาและกาแฟเพราะมีคาเฟอีน ความดันเพิ่มขึ้น และบางครั้งคุณแค่ต้องการลองสิ่งใหม่ ๆ กระจายอาหารของคุณ ในระหว่างการให้นมลูก จำเป็นต้องแนะนำอาหารที่ไม่คุ้นเคยในลักษณะที่ส่งผลดีต่อทั้งแม่และเด็ก

เยลลี่ที่รู้จักกันดีสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องดื่มของหวานที่อร่อยและง่ายต่อการเตรียม อย่างไรก็ตาม การพิจารณาว่าเป็นเครื่องดื่มเป็นสิ่งที่ผิด - จริงๆ แล้วมันเป็นอาหารอิสระ ของหวาน หรืออาหารเหลว

แม้จะมีรสชาติที่หลากหลาย - ผลไม้, เบอร์รี่, ข้าวโอ๊ต, นม, ถั่ว - ในเดือนแรกหลังคลอดขอแนะนำให้คุณแม่พยาบาลใช้เฉพาะข้าวโอ๊ตในสูตรแล้วต้มในน้ำ อย่างที่ทราบข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายมีองค์ประกอบทางเคมีที่มีคุณค่า การใช้จานนี้ช่วยปรับปรุงสภาพของผู้หญิงอย่างมีนัยสำคัญซึ่งส่งผลต่อรสชาติและคุณภาพของนม ดังนั้นความเป็นอยู่ที่ดีของเศษขนมปังก็ถูกทำให้เป็นมาตรฐานเช่นกัน

แพทย์แนะนำให้ลองของหวานแบบน้ำที่ทำจากผลไม้รสหวานตั้งแต่ประมาณเดือนที่สอง

ของเหลวที่ชงในน้ำจากผลไม้สดเครื่องดื่มนั้นปลอดภัยต่อร่างกายของเด็กอย่างสมบูรณ์ ประโยชน์ของกลุ่มวิตามินและแร่ธาตุจะส่งผลดีต่อการเจริญเติบโต พัฒนาการทางจิต และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยรวมอย่างมีนัยสำคัญ

มันจะเป็นความรอดสำหรับเด็กร่างผอมที่มีปัญหาในการกิน - เครื่องดื่มหวานมีแคลอรีสูงมาก

กุมารแพทย์แนะนำให้ใส่อาหารเสริมสำหรับเด็กตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป - ถึงเวลานี้ลูกจะโตและแข็งแรงขึ้น ส่วนผสมที่คุ้นเคยตั้งแต่เลี้ยงลูกด้วยนมจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการแพ้และอาหารไม่ย่อย อย่าพยายามเลี้ยงลูกของคุณด้วยสิ่งที่ไม่รู้จักด้วยรสชาติที่ผิดปกติ - ร่างเล็กยังไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้

ก่อนที่จะพูดถึงประโยชน์ของเยลลี่จำเป็นต้องถอดแยกส่วนประกอบออกสูตรดั้งเดิมประกอบด้วยน้ำ แป้ง สารให้ความหวานและส่วนประกอบหลัก (เบอร์รี่ ถั่ว ผลไม้ ข้าวโอ๊ตเฮอร์คิวลีส)

โดยหลักการแล้วคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ใดก็ได้เป็นพื้นฐานคำถามจะแตกต่างกัน - จะเป็นประโยชน์สำหรับทารกหรือไม่

คุณแม่พยาบาลสามารถใช้สูตรเหล่านี้ได้หลายสูตร

• จากข้าวโอ๊ต - "เฮอร์คิวลิส" ข้าวโอ๊ต สายพันธุ์นี้มีความสมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดโดยเฉพาะในช่วง GW มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดที่ช่วยขจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย นอกจากนี้การทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้นเนื่องจากการทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นปกติ ผนังหลอดเลือดและหัวใจแข็งแรงขึ้น กระบวนการป้องกันทั้งหมดของการทำงานของภูมิคุ้มกัน
• จากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ อย่างที่ทุกคนทราบ พวกเขาเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นและกลุ่มวิตามิน องค์ประกอบนี้ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของแม่และลูก ประโยชน์และรสชาติของเครื่องดื่มแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผลเบอร์รี่ที่เลือก
• แครนเบอร์รี่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย

• ลูกเกด (ขาว, แดง, ดำ) มีสารรักษาธรรมชาติ วิตามิน A และ C ช่วยป้องกันโรคหวัดได้ดีเยี่ยม เสริมสร้างระบบเลือด, หัวใจ, หลอดเลือด, การปรับปรุงการทำงานของสมองให้การปรากฏตัวของสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุ
• ราสเบอร์รี่ สามารถมีผลลดไข้, diaphoretic; นอกจากนี้สภาพของผิวหนังและเส้นผมก็ดีขึ้นด้วย
• บลูเบอร์รี่ มีสารจำนวนมาก - เพกตินสารต้านอนุมูลอิสระ มีผลดีต่อการมองเห็นและความจำ ป้องกันการพัฒนาของเซลล์มะเร็ง และยังช่วยชะลอกระบวนการชราภาพอีกด้วย

• จากผลไม้/ผลไม้แห้ง ผลไม้แต่ละชนิดมีวิตามินที่มีลักษณะเฉพาะและเฉพาะตัวส่วนใหญ่ ตัวอย่างเช่น มีวิตามินอื่นๆ น้อยกว่ามาก ตัวอย่างเช่น: มีธาตุเหล็กจำนวนมากในแอปเปิ้ล - ซึ่งจะช่วยป้องกันโรคโลหิตจางและโรคโลหิตจาง ผลไม้รสเปรี้ยว (ส้ม มะนาว ส้มโอ) อุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิก ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน กล้วยมีไอโอดีนซึ่งจำเป็นต่อการรักษาระบบต่อมไร้ท่อ, ต่อมไทรอยด์; องุ่นแดง, ขาว, ดำเต็มไปด้วยน้ำตาลธรรมชาติ - กลูโคสซึ่งทำให้ร่างกายอิ่มตัวอย่างรวดเร็วและถาวรทำให้อารมณ์ดีขึ้น
• แป้ง เป็นคาร์โบไฮเดรตบริสุทธิ์ไม่มีค่า แป้งมันฝรั่งสามารถทำร้ายร่างกายผู้หญิงและตัวเล็ก - ทำให้ท้องผูก นี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยแทนที่ด้วยตัวเลือกข้าวโพด ความสม่ำเสมอของเยลลี่ช่วยให้มั่นใจได้ว่าผนังกระเพาะอาหารจะห่อหุ้มตามปกติโดยไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลง

บนชั้นวางของร้านค้ามีแป้งสำหรับทำเยลลี่โฮมเมดที่มีรสชาติหลากหลาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รักษาผลิตภัณฑ์นี้ด้วยความระมัดระวัง ส่วนประกอบทางเคมีที่มีอยู่เข้าไปในกระเพาะอาหารสามารถเริ่มกระบวนการมึนเมาได้

แน่นอนว่าจะมีประโยชน์น้อยกว่ามากใน "ขนม" ที่ซื้อมา แต่เมื่อใช้ในช่วงเวลาให้อาหารควรเลือกอย่างระมัดระวัง

• ในการเริ่มต้น ให้ศึกษาองค์ประกอบ - อนุญาตเฉพาะน้ำผลไม้เข้มข้นจากธรรมชาติหรือสารสกัดจากผลไม้และเบอร์รี่เท่านั้น
• ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ละทิ้งบรรจุภัณฑ์ที่รายงานว่ามีแป้ง น้ำตาล กรดซิตริก สารแต่งกลิ่นรสและสีย้อม เครื่องดื่มที่ชงด้วยวิธีนี้จะไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิงและยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้
• หลีกเลี่ยงสีย้อมที่เรียกว่า Crimson 4R ซึ่งเป็นส่วนผสมอันตรายที่ส่งเสริมการสร้างเซลล์มะเร็ง
• เหนือสิ่งอื่นใดถ้าแป้งข้าวโพดอยู่ในรายการ - ย่อยง่ายและเหมาะสมกว่าสำหรับสถานะของระบบทางเดินอาหาร
• อย่าลืมให้ความสนใจกับลักษณะของก้อนอิฐ - ไม่ควรมีรอยบุบ รอยขีดข่วน และความเสียหายอื่นๆ รูปร่างจะแบน
• เยลลี่บรรจุหีบห่อคุณภาพสูง - ไหลลื่นไม่มีก้อน
• อย่าลืมดูวันที่ผลิตและวันหมดอายุ - ผงจะถูกเก็บไว้ประมาณ 6 เดือน

เพื่อให้เครื่องดื่มขนมดังกล่าวมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อมารดาที่ให้นมลูกและยังส่งผลดีต่อการให้นมบุตรจึงจำเป็นต้องระมัดระวังในการเลือกส่วนผสมที่หวานให้มากที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องใช้ส่วนผสมที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้เท่านั้น เนื่องจากสารอันตรายทั้งหมดสำหรับทารกจะเข้าถึงเขาผ่านทางน้ำนมแม่ นอกจากนี้ คุณป้องกันตัวเองและลูกน้อยของคุณจากปัญหาทางเดินอาหาร อาการจุกเสียด และความรู้สึกไม่สบาย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเยลลี่สามารถแยกแยะได้ดังต่อไปนี้:

• การกำจัดสารพิษ สารพิษ เกลือ และของเหลวส่วนเกิน
• ทำความสะอาดลำไส้จากสารพิษ
• ปรับปรุงประสิทธิภาพของตับอ่อน, ตับ;
• การทำงานของระบบทางเดินอาหารดีขึ้น
• ผลห่อหุ้มบรรเทาสภาพด้วยโรคกระเพาะ - โรคกระเพาะ, แผล, dysbacteriosis;
• รักษาระดับคอเลสเตอรอลในเลือดให้คงที่
• กระบวนการเมตาบอลิซึมถูกควบคุม
• ฟังก์ชั่นการป้องกันของระบบภูมิคุ้มกันมีความเข้มแข็ง

• หวัด, โรคติดเชื้อ, เจ็บคอลดลง;
• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
• ปรับปรุงน้ำเสียง, บรรเทาความเครียด, หงุดหงิด;
• สภาพผิวดีขึ้น;
• ผมและเล็บแข็งแรงขึ้น
• ระบบไหลเวียนโลหิตมีความเข้มแข็ง

แม้ว่าเยลลี่ที่อร่อยและหอมกรุ่นจะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย แต่บางครั้งการรวมผลิตภัณฑ์นี้ในอาหารตามปกติส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้หญิงไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกของเธอด้วย

จำไว้ว่าคุณต้องเตรียมเครื่องดื่มจากวัตถุดิบที่สดใหม่และมีคุณภาพสูง การบริโภคมากเกินไปและการกินมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

แพทย์ได้ระบุข้อห้ามและอันตรายหลายประการที่คุณต้องทำความคุ้นเคยก่อนใช้ผลิตภัณฑ์:

• ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่โรคอ้วน
• ผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานควรเลิกดื่มผลไม้และดื่มที่หวานเกินไป - ข้าวโอ๊ตจะเหมาะสมที่สุด
• ที่มีอยู่ในแป้งมันฝรั่งเป็นอันตรายต่อปัญหาทางเดินอาหารและท้องผูก
• รสและรสอื่นๆ อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

หากคุณตัดสินใจลองเยลลี่ระหว่างให้นมลูก ให้เริ่มจากส่วนเล็กๆ ก่อน โดยเริ่มจากหนึ่งช้อนชาก็เพียงพอแล้ว หลังจากนั้นเป็นเวลาสองวันคุณต้องติดตามความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก - อาการจุกเสียด, ท้องอืด, ผื่นบ่งบอกถึงการปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มเข้ามาโดยร่างกายของเด็ก

ในกรณีของการตอบสนองในเชิงบวก คุณสามารถเพิ่มขนาดยาจนเต็มแก้วได้ อนุญาตให้ปรุงเยลลี่แบบน้ำเท่านั้น นมวัวสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกแรกเกิด นอกจากนี้โปรตีนจากสัตว์ยังช่วยเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มที่มีรสหวานและเข้มข้นอยู่แล้ว

ขอแนะนำให้ดื่มไม่เกินสองหรือสามแก้วต่อสัปดาห์

โปรดจำไว้ว่าในเดือนแรกได้รับอนุญาตให้ใช้ผลไม้และผลเบอร์รี่ (จำเป็นต้องไม่แพ้) ในการปรุงอาหารโดยใช้ข้าวโอ๊ต - หลังจาก 3 เดือนในนม - หลังจาก 7 เดือน

ก่อนทำอาหารอย่าลืมแยกผลไม้และผลเบอร์รี่กำจัดของเน่าเสียและคุณภาพต่ำ ล้างผลไม้หวานหลายครั้งภายใต้น้ำเย็น

สำหรับแป้งให้เลือกแป้งข้าวโพด - ร่างกายของผู้หญิงดูดซึมได้ดีกว่าในช่วง GW ลองทำวุ้นเหลว - ความสม่ำเสมอนี้มีผลดีต่อการให้นมบุตร มีประโยชน์มากที่สุดถือว่าเป็นขนมอุ่นๆ

แพทย์แนะนำให้ละทิ้งผลิตภัณฑ์ที่ซื้อในรูปของผงอย่างน้อยในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนม ความเสี่ยงต่ออาหารเป็นพิษและการแพ้มีสูงมาก ดังนั้นคุณไม่ควรเสี่ยงต่อสุขภาพของลูกน้อย

เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินที่มีคุณค่ารวมทั้งเพิ่มระดับน้ำต่อวันเพียงแก้วเดียวก็เพียงพอแล้ว

อาหารที่คุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็กและยังอร่อยเหมือนวุ้นสามารถเพิ่มลงในเมนูประจำวันสำหรับผู้หญิงในระหว่างการให้นมลูกได้ น้ำที่เพียงพอและส่วนผสมที่มีคุณค่าจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อแม่และลูก ในการทำเช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกส่วนประกอบที่สดใหม่และมีคุณภาพสูงที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในทารก

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถดื่มให้กับแม่พยาบาลได้โปรดดูวิดีโอถัดไป