คุณสมบัติของการใช้สตรอเบอร์รี่ระหว่างให้นมลูก

สตรอเบอร์รี่เป็นผลเบอร์รี่ที่อร่อย หอม และฉ่ำ ซึ่งฤดูการสุกจะเริ่มในปลายเดือนพฤษภาคมและสิ้นสุดจนถึงสิ้นเดือนกันยายน เธอเป็นที่รักของผู้ใหญ่และเด็กมากมาย ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินและสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อย่างไรก็ตาม มารดาที่ให้นมลูกมักมีคำถามว่าอนุญาตให้ให้นมลูกได้หรือไม่ ลองพิจารณาคำถามนี้โดยละเอียด

บ่อยครั้งคุณสามารถได้ยินความคิดเห็นที่ว่าในขณะที่ให้นมลูก คุณแม่ที่เพิ่งทำใหม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวดที่สุด เราเห็นด้วยกับสิ่งนี้บางส่วนเพราะสถานะของทารกโดยตรงขึ้นอยู่กับว่าผู้หญิงกินอาหารได้ดีและเต็มที่ไม่ว่าเธอจะอิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินและธาตุที่จำเป็นทั้งหมดหรือไม่

การบริโภควิตามินทุกวันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับหญิงสาวที่เพิ่งคลอดบุตรสตรอเบอร์รี่ (หรือสตรอเบอร์รี่ลูกจันทน์เทศ) มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายเช่นแคโรทีน, วิตามินเอ, ไทอามีน, ไรโบฟลาวิน, แพนธีนอล, ไพริดอกซิ, กรดโฟลิก, กรดแอสคอร์บิก, D, E, H ขอบคุณวิตามินดี, รากฐานของกระดูกและกล้ามเนื้อ ก่อตัวอย่างถูกต้องใน crumbs ช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกอ่อน วิตามินของกลุ่ม A, B และ C ช่วยให้ทารกมีพลังงานสำหรับการทำงานและการย่อยของนมแม่ ระบบประสาทของทารกขึ้นอยู่กับวิตามิน B9 องค์ประกอบทั้งหมดเหล่านี้เสริมสร้างและช่วยให้อวัยวะของถั่วลิสง ระบบหัวใจและหลอดเลือด และภูมิคุ้มกันของมัน

ความจริงที่ว่าผลไม้มีประโยชน์ก็พิสูจน์ได้จากความจริงที่ว่าพวกเขามีแร่ธาตุจำนวนมาก: ไอโอดีน, แคลเซียม, โพแทสเซียม, เหล็ก, แมงกานีส ฯลฯ การกินนมแม่ทำให้ทารกได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการสร้างที่ประสบความสำเร็จ และการเติบโต สุขภาพที่สมบูรณ์ของทารก จิตใจ ร่างกาย และการพัฒนาจิตใจในอนาคตช่วยให้แม่บริโภคผลไม้และผลเบอร์รี่อย่างเพียงพอ

จึงสรุปได้ว่า ผลไม้ของพืชชนิดนี้มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงและลูกของเธอ อย่างไรก็ตาม การกินผลเบอร์รี่ที่ไม่สามารถควบคุมได้เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง เนื่องจากสตรอเบอร์รี่มีเม็ดสีแดง อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผลิตภัณฑ์ที่มีเม็ดสีสดใสสามารถกระตุ้นให้เกิดผื่นแพ้ในเด็ก แพ้อาหาร และกระเพาะอาหารทำงานผิดปกติได้ อาการคันและบวมก็เป็นไปได้เช่นกัน

ในปัจจุบัน ปัญหาอาจอยู่ที่ผลไม้และผลเบอร์รี่ไม่ได้ปลูกโดยผู้ผลิตที่มีสติสัมปชัญญะซึ่งใช้ปุ๋ยหลายชนิดเป็นจำนวนมากเสมอไป สิ่งนี้เป็นประโยชน์สำหรับผู้ผลิต - ผลเบอร์รี่เติบโตเร็วขึ้นและให้ผลผลิตหลายครั้งต่อฤดูกาล แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดสำหรับการเก็บรักษาและขนส่งผลเบอร์รี่ในระยะยาวนั้น มีการใช้สารเคมีซึ่งโดยธรรมชาติจะเข้าไปบนพื้นผิวและลึกเข้าไปในพืช ทำให้เกิดพิษ

ในการตรวจจับปฏิกิริยาต่อผลิตภัณฑ์ที่นำมาใช้ในอาหารของแม่ที่เพิ่งทำใหม่ คุณจำเป็นต้องรู้ว่ามันจะมาถึงกี่ชั่วโมง หลังจากที่อาหารเข้าสู่ลำไส้แล้ว อาหารจะถูกย่อยและผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่ โดยมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์ มีคุณค่าทางโภชนาการ หรือเป็นอันตราย

วิตามินบี ไรโบฟลาวิน กรดต่างๆ และวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นอื่นๆ เข้าสู่น้ำนมแม่ได้เร็วที่สุด ควรเติมส่วนประกอบอันมีค่าในร่างกายของผู้หญิงทุกวัน ในขณะที่ให้นมลูกต่อไป การกินผัก ผลเบอร์รี่ และผลไม้สดทุกวันเป็นสิ่งสำคัญ

สารก่อภูมิแพ้จากสตรอเบอร์รี่จะเข้าสู่น้ำนมแม่ภายในหนึ่งถึงสามชั่วโมงและสะสมต่อไปที่นั่น ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว สตรอว์เบอร์รี่มีสีแดง ซึ่งหมายความว่ามีฮีสตามีน ดังนั้นผลิตภัณฑ์อาจทำให้เกิดอาการแดง คัน และอาการแพ้อื่นๆ ในทารกได้

อาหารหลายชนิดมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายเวลาสำหรับการกำจัดการสลายตัวของผลิตภัณฑ์เหล่านี้แตกต่างกัน ดังนั้นคุณแม่แต่ละคนจึงสนใจว่าส่วนประกอบดังกล่าวจะออกจากร่างกายได้เร็วเพียงใดและจะไปถึงทารกด้วยน้ำนมแม่หรือไม่ ผู้หญิงที่บริโภคสตรอว์เบอร์รีจำนวนมากระบุว่าหลังจากผ่านไปหกถึงแปดชั่วโมง (ในกรณีที่รุนแรงมาก หลังผ่านไป 1 วัน) น้ำนมแม่จะไม่มีสารก่อภูมิแพ้อีกต่อไป ซึ่งหมายความว่าหากเด็กมีอาการแพ้ก็เพียงพอแล้วที่จะแยกผลิตภัณฑ์ออกจากอาหาร หากทารกอดทนกับผลเบอร์รี่นี้อย่างใจเย็นคุณสามารถกินสตรอเบอร์รี่ได้อย่างปลอดภัยในระดับปานกลางและค่อยเป็นค่อยไป

คุณแม่พยาบาลได้รับอนุญาตให้กินสตรอว์เบอร์รีได้ โดยต้องแนะนำเมนูสตรอว์เบอร์รีอย่างระมัดระวัง มันจะดีกว่าที่จะเริ่มลองผลเบอร์รี่ในตอนเช้าในปริมาณหนึ่งหรือสองชิ้น ควรทำก่อนให้อาหารประมาณหนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นคุณควรดูแลเด็กในระหว่างวันอย่างระมัดระวัง ในไม่ช้าคุณจะเข้าใจว่าลูกน้อยของคุณยอมรับประสบการณ์ใหม่นี้อย่างไร หากเขายังตื่นตัวและกระฉับกระเฉง อุจจาระของเขาก็เหมือนเดิม และไม่มีผื่นที่ผิวหนัง แสดงว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี

หากไม่มีการระบุผลกระทบด้านลบ ให้เพิ่มขนาดยาเป็นสองเท่าในวันถัดไป ดังนั้นคุณจึงค่อย ๆ คุ้นเคยกับทารกกับผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนี้ เมื่อทารกชินกับองค์ประกอบใหม่ของอาหาร คุณสามารถกินผลเบอร์รี่ฉ่ำได้วันละ 1-2 แก้ว เมื่อเด็กโตขึ้นตัวเขาเองจะดูดซับสตรอเบอร์รี่ด้วยความยินดี

ดังนั้นในกระบวนการให้นมลูก คุณไม่สามารถละทิ้งผลเบอร์รี่ ผักหรือผลไม้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการกำเนิดของเศษขนมปังของคุณสอดคล้องกับฤดูร้อน ช่วงเวลาการสุกสำหรับสารพัดที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้ในเวลานี้พืชมีวิตามินที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณทั้งคู่ เงื่อนไขหลักคือการล้างผลเบอร์รี่ให้สะอาดจากฝุ่นดินและสิ่งปนเปื้อนขนาดเล็กอื่น ๆ ก่อนใช้งาน

ผู้หญิงสมัยใหม่หลายคนฟังคำแนะนำของ Dr. Komarovsky E. O. ความคิดเห็นของเขาในเรื่องนี้ก็เหมือนกัน หากการกินสตรอเบอร์รี่ไม่ได้สร้างปัญหาให้กับคุณและลูก ให้กินผลเบอร์รี่เพื่อสุขภาพ สำหรับบรรทัดฐานนั้นไม่มีใครสามารถบอกค่าสูงสุดได้เนื่องจากสิ่งมีชีวิตของทุกคนต่างกัน หากคุณกินสตรอเบอร์รี่มากเกินไป คุณจะเห็นผื่นหรือปฏิกิริยาเชิงลบอื่นๆ จากลูกน้อยของคุณ แล้วคุณจะเข้าใจว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกินผลเบอร์รี่ในปริมาณดังกล่าว

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น สตรอเบอร์รี่มีประโยชน์สำหรับทั้งทารกแรกเกิดและแม่ของเขา แม้กระทั่งในเดือนแรกหลังจากที่ทารกเกิด ดังนั้นจึงควรพูดถึงอาหารอันโอชะที่สามารถสร้างขึ้นจากผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยและมีกลิ่นหอมนี้ แน่นอนว่าผลไม้สามารถบริโภคในรูปแบบดั้งเดิมได้ แต่เมื่อคุณเพลิดเพลินกับการเก็บเกี่ยวแต่เนิ่นๆ คุณอาจต้องการสิ่งที่แปลกใหม่

ผลไม้แช่อิ่มสตรอเบอร์รี่สดมีคุณสมบัติทางโภชนาการมากมายช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมและดับกระหาย สามารถเตรียมได้ในเวลาเพียงห้าถึงสิบนาที ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องเทพืชผลที่สะอาดที่เก็บรวบรวมไว้โดยไม่มีหางด้วยน้ำเย็นแล้วนำไปต้มบนไฟร้อนปานกลาง จากนั้นคุณควรเทน้ำตาลเพื่อลิ้มรสและต้มเนื้อหาของภาชนะอีกสองสามนาที เมื่อผลไม้แช่อิ่มสุกจะต้องกรองและดื่มโดยไม่ใช้ผลเบอร์รี่ หากคุณสนใจในสัดส่วนโดยประมาณ คุณสามารถใช้น้ำตาลห้าช้อนโต๊ะและสตรอเบอร์รี่หนึ่งแก้วต่อน้ำสี่ถ้วย

สำหรับฤดูหนาว คุณสามารถทำขนมที่ทุกคนในครอบครัวจะต้องชอบ เช่น แยมหรือแยมสตรอว์เบอร์รี่ในการทำแยมแสนอร่อยคุณต้องใช้ผลเบอร์รี่หนึ่งกิโลกรัมครึ่งต่อน้ำตาลหนึ่งกิโลกรัม ควรเทน้ำตาลครึ่งหนึ่งลงบนสตรอเบอร์รี่และทิ้งไว้ห้าถึงหกชั่วโมง จากนั้น (เมื่อน้ำผลไม้ปรากฏขึ้น) มวลถูกนำไปต้มโฟมจะถูกลบออก แต่ไม่กวน หลังจากนั้นเทน้ำตาลเศษหนึ่งส่วนสี่ต้มต่ออีกสิบนาทีแล้วทิ้งไว้อีกหลายชั่วโมงเพื่อให้แยมผสม

ในทำนองเดียวกัน ขั้นตอนนี้ซ้ำกับน้ำตาลทรายสามในสี่ที่เหลือ

หากคุณต้องการกินสตรอว์เบอร์รี่ในฤดูหนาว ราวกับว่าเพิ่งเก็บมาจากสวน ดังนั้นพวกเขาจะรักษารสชาติและวิตามินเกือบทั้งหมดไว้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว คุณไม่ควรซื้อผลไม้เรือนกระจกในร้านค้าในเครือ เพราะมีสารเคมีจำนวนมากที่ใช้เก็บผลไม้เหล่านี้ ผลเบอร์รี่สามารถแช่แข็งได้ทั้งในรูปแบบดั้งเดิมและในรูปแบบของพื้นดินที่มีน้ำตาล

ความคิดเห็นที่กระตือรือร้นของคุณแม่ยังสาวสามารถได้ยินเกี่ยวกับสตรอเบอร์รี่เยลลี่ เพื่อให้ได้มาเทเจลาตินลงในผลเบอร์รี่ คุณจะได้รับขนมชั้นเยี่ยมที่สามารถเสิร์ฟแขกในแจกันที่สวยงาม คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับการรักษาตัวเองโดยไม่ต้องกลัวว่าจะทำร้ายทารกที่คุณให้นมลูก

ในวิดีโอหน้า ดร. Komarovsky จะบอกคุณว่าผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะทำให้ชีวิตของเธอง่ายขึ้นโดยไม่ทำอันตรายต่อทารกได้อย่างไร