น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์: ประโยชน์ อันตราย และการใช้งาน

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าน้ำมันจากธรรมชาติเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพและความงาม น้ำมันมะพร้าวได้รับความนิยมเมื่อไม่นานมานี้ แต่มีแฟน ๆ หลายคนที่มีประสบการณ์คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของผลิตภัณฑ์แล้ว ควรศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของน้ำมันตลอดจนการใช้งาน

ประวัติของน้ำมันมะพร้าวมีมากว่าร้อยปี มีการใช้อย่างประสบความสำเร็จในอินเดียและประเทศแถบเอเชีย แต่ใช้เป็นส่วนผสมในอาหารเท่านั้น เมื่อผลิตภัณฑ์ถูกนำไปยังอเมริกา ขอบเขตก็ขยายกว้างขึ้น น้ำมันเริ่มถูกเติมลงในมาสก์ผมและแชมพูต่าง ๆ ครีมดูแลผิวถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของมัน วันนี้ผลิตภัณฑ์มะพร้าวเป็นที่รู้จักทุกที่ น้ำมันนี้ทำโดยการกดเนื้อมะพร้าวสด

ที่อุณหภูมิห้องเนื้อดังกล่าวจะแข็งอย่างรวดเร็วและมีกลิ่นเฉพาะตัวสำหรับถั่วนี้ คุณสมบัติเฉพาะของน้ำมันคือความสามารถในการทำให้เกิดฟองได้ดี จึงมักใช้ในการเตรียมสบู่ การผลิตเจลต่างๆ และโฟมอาบน้ำ น้ำมันมะพร้าวมีสามประเภท: ทางเทคนิค การกลั่น และไม่กลั่น

• น้ำมันเทคนิค - ผลิตภัณฑ์ที่ไม่สามารถใช้เป็นอาหารได้ เนื่องจากมีอนุภาคที่เป็นอันตรายอยู่ในระหว่างการแปรรูป โดยทั่วไป ส่วนผสมนี้ใช้สำหรับการผลิตสบู่และสารซักฟอกอื่นๆ
• น้ำมันสำเร็จรูป เรียกอีกอย่างว่าดับกลิ่นหรือฟอกขาว รับมันหลังจากประมวลผลทางเทคนิค ผลิตภัณฑ์นี้สามารถรับประทานและใช้ภายนอกได้ เป็นที่น่าสังเกตว่าประโยชน์ของความหลากหลายนี้มีน้อย เนื่องจากวิตามินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่จะหายไปหลังจากการอบชุบด้วยความร้อน ผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีกลิ่น
• น้ำมันไม่กลั่น - ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพของตนเอง ในการผลิตไม่ใช้อุณหภูมิสูงที่สามารถทำลายองค์ประกอบตามธรรมชาติของผลิตภัณฑ์ได้ น้ำมันนี้คงไว้ซึ่งกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์ของเนื้อไม้และคุณสมบัติทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ หากอุณหภูมิสูงกว่า 24 องศา น้ำมันจะกลายเป็นของแข็ง และสามารถเก็บไว้ได้ประมาณสองปี

องค์ประกอบที่โดดเด่นในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์คือไขมันคิดเป็น 99% ไขมันนี้รวมถึงกรดประเภทต่างๆ ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ Palmitic, caproic, oleic, omega 6 และ 3 ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นั้นน่าประทับใจ - มากกว่า 900 แคลอรี่

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้แทบจะไม่สามารถประเมินค่าสูงเกินไปได้ ผู้คนหลายพันคนได้ลองใช้มันด้วยตัวเอง รวมทั้งผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก แม้จะมีปริมาณแคลอรี่มาก แต่คุณสมบัติของน้ำมันก็ใกล้เคียงกับน้ำมันมะกอกซึ่งมักจะเติมลงในสลัด ผลิตภัณฑ์มะพร้าวสามารถรับประทานได้ในระดับปานกลางโดยผู้ที่ลดน้ำหนัก เนื่องจากไขมันของน้ำมันไม่ได้สะสมไว้ที่เอวเกินเซนติเมตร แต่ร่างกายจะประมวลผลอย่างรวดเร็ว

คุณสมบัติที่มีประโยชน์อื่น ๆ ได้แก่ :

• เสริมสร้างภูมิคุ้มกันสนับสนุนร่างกายในระหว่างการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย
• การปรับปรุงสมองการไหลเวียนโลหิต
• การปรับปรุงหน่วยความจำความเข้มข้นของความสนใจ
• ช่วยในการกำจัดปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้ - ไขมันในองค์ประกอบห่อหุ้มเยื่อเมือกและช่วยในการย่อยอาหารอย่างรวดเร็วแม้กระทั่งอาหารหนัก
• ลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันเช่นเนยอาจเป็นอันตรายได้หากบริโภคมากเกินไป ผู้ที่แพ้ถั่วมีความเสี่ยง เมื่อมีปฏิกิริยาเชิงลบน้อยที่สุดของร่างกาย ควรหยุดใช้ทันที นอกจากนี้อย่ากินมากเกินไป บรรทัดฐานรายวันต่อวันคือสองช้อนชา เช่นเดียวกับน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าวช่วยย่อยอาหารและไม่สะสมรอบเอว แต่เมื่อบริโภคอย่างเหมาะสมเท่านั้น

น้ำมันมะพร้าวใช้ในการปรุงอาหารและความงาม

สามารถรับประทานผลิตภัณฑ์แทนดอกทานตะวันธรรมดาหรือน้ำมันมะกอกได้ หากคุณเบื่อน้ำมันมาตรฐาน ลองมะพร้าวเป็นน้ำสลัด หลายๆ รีวิวบอกว่ามันอร่อยและดีต่อสุขภาพ โดยทั่วไปจะใช้ผลิตภัณฑ์:

• แทนน้ำมันทอดธรรมดา
• สำหรับปรุงเครื่องเคียง เช่น ผัก มันบด พาสต้า
• เป็นพื้นฐานสำหรับการอบในเตาอบ, หม้อหุงช้า, หม้อทอด;
• เป็นสารเติมแต่งสำหรับธัญพืชประเภทต่างๆ

น้ำมันมะพร้าวเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับครีมราคาแพงและไม่ใช่ครีมคุณภาพสูงเสมอไป เหมาะสำหรับทั้งผิวแห้งและผิวมันเนื่องจากการมีอยู่ของกรดทั้งสเปกตรัม ผิวหน้าและร่างกายจะได้รับความชุ่มชื้นและปกป้องจากการซึมซับของสิ่งมีชีวิตที่เป็นอันตรายจากสิ่งแวดล้อมเสมอ นอกจากนี้น้ำมันยังเป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับการรักษาสิว, สิว. สามารถใช้เดี่ยวๆ หรือใช้ร่วมกับครีมและน้ำมันอื่นๆ

หากคุณต้องการตัวเลือกแรก ให้อุ่นผลิตภัณฑ์เล็กน้อยแล้วเกลี่ยให้ทั่วผิวหน้า ทางที่ดีควรทำตามขั้นตอนนี้ในตอนกลางคืน ในกรณีที่สอง ต้องละลายน้ำมันมะพร้าวในอ่างน้ำ จากนั้นผสมกับครีมหลักในอัตราส่วน 1: 2 ไม่แนะนำให้เก็บผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไว้เป็นเวลานาน ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการทำครีมในแต่ละครั้ง

ทางเลือกที่ดีคือการเตรียมมาสก์และครีมไม่เพียงเท่านั้น แต่ควรเตรียมสครับด้วย ตัวอย่างเช่น คุณสามารถผสมน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนชากับกากกาแฟหนึ่งช้อนโต๊ะ สครับนี้ใช้กับใบหน้าด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ ล้างออกหลังจากสิบนาที น้ำตาล น้ำผึ้ง เกลือทะเล มักใช้เป็นส่วนผสมเพิ่มเติมสำหรับการขัดผิว นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์มะพร้าวในด้านความงาม:

• เพิ่มในแชมพูและครีมนวดผม;
• ใช้เป็นเครื่องมือในการต่อสู้กับรอยแตกลายหลังการลดน้ำหนักหรือการคลอดบุตร
• ใช้หลังโกนหนวดและกำจัดขน, เลเซอร์กำจัดขน;
• นำไปใช้กับผิวระคายเคืองและถูกแดดเผา
• ใช้ระหว่างการนวด

มีบทวิจารณ์มากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับการใช้น้ำมันมะพร้าว สาว ๆ ส่วนใหญ่เห็นด้วยว่าผลิตภัณฑ์นี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมและราคาไม่แพงเสมอในการรักษาความงามของเส้นผมและผิวหนังรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ ผิวจึงดูอ่อนเยาว์และสวยงามอยู่เสมอ ผู้หญิงยังสังเกตผลลัพธ์ที่ดีหลังจากการนวดต่อต้านเซลลูไลท์และผ่อนคลาย นอกจากนี้ น้ำมันยังช่วยรับมือกับผื่น ความผิดปกติ และข้อบกพร่องบนผิวหนังได้อย่างสมบูรณ์แบบ

อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงหลายคนเตือนว่าอย่าซื้อโดยประมาท โดยเฉพาะอย่างยิ่งทางอินเทอร์เน็ต น้ำมันมะพร้าวคุณภาพดีหาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ต ร้านผลิตภัณฑ์ดูแลบ้าน และร้านเครื่องสำอางออร์แกนิก ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือนำมาจากประเทศที่อบอุ่น จึงไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับประโยชน์ของผลิตภัณฑ์

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการเลือกน้ำมันมะพร้าว ดูวิดีโอด้านล่าง