เป็นไปได้ไหมที่จะใช้โจ๊กข้าวโพดในขณะที่ให้นมลูก และมีข้อห้ามอย่างไร?

กับการถือกำเนิดของทารกแรกเกิด แม่มีปัญหามากขึ้น ทุกวันมีคำถามมากมายเกิดขึ้นในหัวของฉัน: เวลาที่จะแนะนำอาหารเสริม, วิธีล้างทารก, วิธีดูแลเขา, จะทำอย่างไรถ้าทารกร้องไห้ ฯลฯ ปัญหาด้านโภชนาการก็ควรเช่นกัน จะต้องดำเนินการอย่างจริงจัง ในวันแรกของชีวิตเด็ก ผู้หญิงต้องควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ถัดไป คุณต้องเติมอาหารประจำวันด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุที่มีประโยชน์สำหรับทั้งแม่และลูก

ในกรณีของโภชนาการที่ไม่ดีในร่างกายของผู้หญิงจะขาดวิตามิน ซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพของทั้งแม่และลูก เด็กต้องการสารอาหารที่ดีซึ่งเขาได้รับพร้อมกับนมแม่ คลังเก็บสารที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกายคือโจ๊กข้าวโพด ทำมาจากเมล็ดข้าวโพดซึ่งขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติอันมีค่า

ระบบย่อยอาหารของทารกแรกเกิดยังไม่เกิดขึ้น แต่ถูกสร้างขึ้นเท่านั้น อาหารที่ไม่คุ้นเคยในอาหารของมารดาสามารถนำไปสู่การแพ้และโรคของระบบทางเดินอาหารของทารกได้ แม้แต่โจ๊กข้าวโพดที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายเมื่อให้นมลูกก็ไม่เหมาะสมในทุกกรณีด้วยเหตุนี้ในช่วงเดือนแรกกุมารแพทย์จึงแนะนำให้คุณแม่รับประทานอาหารและชุดผลิตภัณฑ์บางอย่าง

หลังจากสามเดือน คุณค่อยกลับมารับประทานอาหารตามปกติได้ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถกินได้ทุกอย่าง พยายามจำกัดตัวเองให้อยู่ในผักดอง เนื้อรมควัน และอาหารรสเผ็ด พยายามลดการบริโภคอาหารที่ทำให้ลำไส้เข้าสู่สภาวะการหมักให้น้อยที่สุด หากคุณกินอะไรใหม่ๆ ให้สังเกตปฏิกิริยาของทารกแรกเกิด หากทั้งหมดเป็นไปด้วยดี คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้ต่อไปได้

ปลายข้าวข้าวโพดมีหลายประเภท แต่ส่วนใหญ่มักใช้ในการปรุงคือขัดเงา องค์ประกอบของซีเรียลนี้มีสารที่มีคุณค่ามากมาย พิจารณาองค์ประกอบหลัก

1. วิตามินคอมเพล็กซ์ของกลุ่มบี ปรับปรุงการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด B1 สงบระบบประสาท ปรับปรุงการทำงานของสมอง ส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ และเป็นยาชา B2 เป็นยาอายุวัฒนะที่มีชื่อเสียง เนื่องจากผิวและเส้นผมดูมีสุขภาพดี ยังช่วยการทำงานของต่อมไทรอยด์ ทำให้การมองเห็นดีขึ้น วิตามินบี 6 มีบทบาทอย่างมากในการเผาผลาญ B9 หรือกรดโฟลิกช่วยรักษาโรคข้ออักเสบ อาการจุกเสียด ภูมิแพ้ และป้องกันโรคโลหิตจาง
2. วิตามินเอ ช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อ ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน บำรุงสายตา ผมและเล็บปกติ
3. วิตามินอี - สารต้านอนุมูลอิสระช่วยขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายมีผลดีต่อต่อมไทรอยด์
4. เหล็ก ช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน ร่างกายปลอดจากคอเลสเตอรอล
5. โพแทสเซียม ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกแรงกาย ส่งเสริมการทำงานของหัวใจ เสริมสร้างระบบหลอดเลือด ช่วยรักษาความดันปกติ

ผู้หญิงหลายคนสนใจคำถามว่าสามารถรวมโจ๊กข้าวโพดในเมนูขณะให้นมได้หรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญรับรองว่าสิ่งนี้ไม่เพียง แต่เป็นไปได้ แต่จำเป็น ปลายข้าวข้าวโพดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ อุดมด้วยไฟเบอร์ที่ดีต่อสุขภาพ ดูดซึมได้ดี ให้ความรู้สึกอิ่มนาน ประกอบด้วยแร่ธาตุประมาณ 20 ชนิด ในเวลาเดียวกันโจ๊กดังกล่าวมีแคลอรีต่ำดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลกับสถานะของรูปร่างเมื่อใช้มัน

ผลิตภัณฑ์ขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน มีผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือด วิตามินและองค์ประกอบทางเคมีอื่น ๆ ที่เป็นส่วนหนึ่งของอาหารสำเร็จรูปมีความจำเป็นมากสำหรับคุณแม่ที่เพิ่งทำใหม่ในการรักษาสุขภาพให้ดีเพราะสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเธอจะถูกบริโภคอย่างแข็งขันเมื่อให้นมลูก

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของปลายข้าวข้าวโพด ดูด้านล่าง

สำหรับข้อเสียของโจ๊กข้าวโพดนั้นมีน้อย หากคุณมีอาการท้องผูกและท้องอืด คุณไม่ควรรับประทานจานนี้ นอกจากนี้ยังควรไม่รวมข้าวโพดออกจากอาหารหากทารกมีอาการท้องผูกเนื่องจากการกินข้าวต้มจะทำให้สถานการณ์นี้แย่ลง

ข้าวโพดมีแป้งมากเขาเป็นคนที่ทำให้ลำไส้ทำงานลำบาก

โดยปกติผลิตภัณฑ์จะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่ควรพิจารณาว่า เช่นเดียวกับธัญพืชส่วนใหญ่ ข้าวโพดมีกลูเตนหลายชนิด หากคุณมีการแพ้เฉพาะบุคคลต่อส่วนผสมนี้ จานต้มก็ไม่คุ้มที่จะลอง สำหรับทารกที่มีคุณสมบัตินี้ ข้าวโพดปลายข้าวยังมีข้อห้ามทั้งในฐานะอาหารที่สมบูรณ์เมื่อโตขึ้นและระหว่างให้นมลูก ไม่ว่าในกรณีใดเมื่อวาดเมนูที่ถูกต้องควรปรึกษากับกุมารแพทย์ล่วงหน้าดีกว่าสำหรับคุณแม่

แพทย์แนะนำให้ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีระหว่างให้นมลูกให้กินปลายข้าวข้าวโพดประมาณ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าแม้ว่าแม่และเด็กจะไม่มีความผิดปกติของลำไส้หรือปัญหาในกระเพาะอาหาร แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะเริ่มกินข้าวต้มนี้ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใดๆ ในปริมาณน้อยๆ อย่างระมัดระวัง

ปัจจุบันปลายข้าวข้าวโพดไม่ได้เป็นเพียงผลิตภัณฑ์เดียวที่ได้รับในกระบวนการแปรรูปพืชผลทางการเกษตรนี้ มีคำแนะนำหลายประการที่จะช่วยปกป้องครอบครัวที่เพิ่งเกิดใหม่จากปัญหาที่น้อยที่สุดและสร้างอาหารที่เหมาะสมสำหรับแม่ในช่วงให้นม

1. ปรุงซีเรียลอย่างเหมาะสมโดยสังเกตความแตกต่างของการทำอาหาร อย่าใช้เกลือและน้ำตาลในทางที่ผิด
2. งดเมนูข้าวโพดผัดหลายเดือน นี้อาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดและท้องอืดในทารก
3. ไม่แนะนำให้ใช้คอร์นเฟลกที่ซื้อตามร้าน เนื่องจากอาจมีสารปรุงแต่งรสและส่วนผสมที่เป็นอันตรายอื่นๆ
4. อนุญาตให้ใช้ป๊อปคอร์น (ป๊อปคอร์น) หากทำเองโดยไม่มีเครื่องเทศและสารปรุงแต่งต่างๆ
5. หากคุณให้นมลูก อย่านำข้าวโพดสดมาใส่ในอาหาร เพราะจะทำให้ทารกมีแก๊สในอาหาร
6. การจำกัดการใช้อาหารกระป๋องจากร้านค้านั้นคุ้มค่า

การทำซีเรียลนี้ไม่ใช่เรื่องยาก แต่ก็เพียงพอที่จะทำตามกฎบางอย่าง ดังนั้น คุณต้อง:

• น้ำหรือนมครึ่งลิตรและของเหลวในปริมาณเท่ากันเพื่อเพิ่มเมื่อเดือด
• น้อยกว่าซีเรียลหนึ่งแก้วเล็กน้อย
• เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส (น้อยที่สุด);
• โยเกิร์ต 50-70 มล. โดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันต่ำโดยไม่มีเครื่องปรุงและสารปรุงแต่ง (สำหรับน้ำสลัด)

ต้องล้างซีเรียลด้วยน้ำเย็น จากนั้นคุณต้องตั้งกระทะบนกองไฟรอจนเดือดและใส่ซีเรียลลงในกรวยอย่างระมัดระวังซึ่งสามารถทำได้ด้วยช้อนคน เกลือโจ๊กและปรุงอาหารจนสุกเต็มที่ (อย่างน้อย 50 นาที) กวนอย่างสม่ำเสมอ จานเสร็จวางบนจานและปรุงรสด้วยโยเกิร์ต คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรส โจ๊กข้าวโพดเข้ากันได้ดีกับอกไก่ต้ม