น้ำมันลินสีดพร้อมสารเติมแต่ง: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และกฎการใช้งาน

ทุกวันนี้อาหารเสริมกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ พวกเขาให้ธาตุและสารอาหารที่มีคุณค่าแก่เรา ทำความสะอาดร่างกายของเรา และปรับปรุงการย่อยอาหาร หนึ่งในผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือน้ำมันลินสีด บทความของเราจะบอกรายละเอียดเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของเครื่องมือนี้และเปิดเผยความลับของการใช้งานที่เหมาะสม

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณ แม้แต่ในกรุงโรมโบราณก็ยังใช้เป็นยาและอาหารอย่างแข็งขันและในอียิปต์โบราณมีการใช้ในด้านความงาม มาสก์ ขี้ผึ้ง และครีมต่างๆ ทำจากมัน

ในรัสเซียสารนี้ถูกใช้ทุกที่เช่นกัน อิมัลชันแฟลกซ์เป็นส่วนประกอบสำคัญในเมนู Lenten มีบางครั้งที่ผลิตภัณฑ์นี้ถูกลืมด้วยเหตุผลบางอย่าง แต่ตอนนี้มันกลับมาใช้งานได้อีกครั้งและเอาใจเราด้วยองค์ประกอบที่หลากหลาย

อิมัลชันเมล็ดแฟลกซ์มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย

• ประการแรกเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ เนื่องจากมีวิตามิน A และ E ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน องค์ประกอบเหล่านี้มีผลทำลายล้างต่อเซลล์ที่มีชีวิตและเร่งกระบวนการชราภาพ
• นอกจากนี้ น้ำมันยังมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าวิตามินเอฟ

กรดไขมันมี 2 ชนิด

• ประการแรกคือโอเมก้า 3 PUFAs กรดป้องกันการก่อตัวของคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ซึ่งช่วยกระตุ้นการปรากฏตัวของคราบคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดและขัดขวางการไหลเวียนโลหิตส่วนแบ่งในองค์ประกอบของกองทุนอยู่ที่ประมาณ 60%
• ประเภทที่สองคือโอเมก้า 6 PUFAs พวกมันอยู่ในอิมัลชันประมาณ 20% พวกเขาทำหน้าที่เป็นวัสดุก่อสร้างของเยื่อหุ้มเซลล์และมีหน้าที่ในการซึมผ่านของพวกมัน ดังนั้นน้ำมันลินสีดจึงช่วยเพิ่มการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตผ่านหลอดเลือด

เพื่อขยายการทำงานของน้ำมันจะรวมสารเติมแต่งต่างๆ ตัวอย่างเช่น มีน้ำมันที่มีซีลีเนียม ซีลีเนียมเป็นธาตุที่มีประโยชน์มาก ความต้องการรายวันสำหรับมันมีขนาดเล็กโดยเฉลี่ยแล้วคือ 55-70 ไมโครกรัม แต่ประโยชน์ขององค์ประกอบนี้ช่างเหลือเชื่อ

สารนี้เช่นเดียวกับของเหลวมันเองมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่เด่นชัด ซีลีเนียมทำปฏิกิริยาได้ดีกับวิตามินอี ช่วยเสริมการทำงานของมัน

องค์ประกอบนี้ป้องกันการพัฒนาของเซลล์มะเร็ง เป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตตลอดจนเอนไซม์และฮอร์โมน ซีลีเนียมมีหน้าที่ในการเคลื่อนตัวของอสุจิ ความสวยงามและสุขภาพของเล็บ ผิวหนัง และผมของเรา มันทำให้การเผาผลาญปกติการทำงานของไตและตับเป็นปกติ เพิ่มพลังภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ซีลีเนียมเรียกว่าแร่ธาตุแห่งความเยาว์วัยและมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างประเมินค่ามิได้ ทำหน้าที่เป็นสารเติมแต่งให้กับผลิตภัณฑ์ลินิน ช่วยยืดอายุการใช้งาน ปริมาณของธาตุขนาดเล็กในผลิตภัณฑ์คือ 0.25 ไมโครกรัม/กรัม องค์ประกอบของอิมัลชันลินินอุดมไปด้วยแร่ธาตุเพิ่มเติม เช่น โครเมียมและซิลิกอน ผลิตภัณฑ์นี้เรียกว่า "น้ำมันลินสีดที่มีซีลีเนียม โครเมียม และซิลิกอน"

โครเมียมมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันการพัฒนาของโรคเบาหวาน มีส่วนร่วมในการสร้างเม็ดเลือดป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลบนผนังหลอดเลือด ธาตุติดตามสลายไขมันในร่างกายและทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ

ซิลิกอนเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันช่วยให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่น เสริมสร้างเส้นผมและผิวของเราด้วยสารอาหารช่วยให้ดูเปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี ปริมาณซิลิคอนและโครเมียมในน้ำมันคือ 3.77 และ 0.4 ไมโครกรัม/กรัม ตามลำดับ

การปรากฏตัวของแร่ธาตุที่จำเป็นเหล่านี้ในองค์ประกอบของน้ำมันลินสีดช่วยเพิ่มประสิทธิภาพได้อย่างมาก องค์ประกอบที่ซับซ้อนให้:

• การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• ลดระดับคอเลสเตอรอล
• การรักษาเสถียรภาพของพื้นหลังของฮอร์โมน
• ปฏิรูปการกระทำ;
• อำนวยความสะดวกในการผ่านของประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน;
• เพิ่มความสามารถในการสืบพันธุ์
• ฟื้นฟูการย่อยอาหาร;
• ปรับปรุงสถานะของระบบประสาทเพิ่มความสามารถทางปัญญา
• ทำความสะอาดหลอดเลือดฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตตามปกติ

ข้อเสนอแนะในเชิงบวกหลังจากใช้วิธีการรักษาจะถูกทิ้งไว้โดยผู้ที่ใช้น้ำมันเพื่อต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน มันมีผลเผาผลาญไขมัน ไม่เพียงแต่ในระหว่างวันแต่ยังในเวลากลางคืน ผลิตภัณฑ์ไม่รับประกันการดำเนินการทันที เขาทำงานช้าและเป็นระบบด้วยการบริโภคอย่างเป็นระบบ แต่ผลลัพธ์ก็น่าประทับใจ คือ ลดน้ำหนักได้มากถึง 8 กก. ต่อเดือน

ในการลดน้ำหนักขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์กดเย็น

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์สามารถรับประทานได้ในรูปแบบธรรมชาติ 1 ช้อนวันละ 2 ครั้ง เริ่มต้นด้วยช้อนชาหลังจากสองสามวันไปของหวาน ค่อยๆ แทนที่ด้วยช้อนโต๊ะ สำหรับการป้องกัน ให้ดื่มยานี้เป็นเวลาอย่างน้อย 30 วันเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค อิมัลชันจะใช้เวลาประมาณ 3 เดือน

ผลิตภัณฑ์นี้ยังเสริมด้วยอาหารหลากหลายเช่นสลัดซีเรียลขนมอบซุป แต่อย่าใช้อิมัลชันเมล็ดแฟลกซ์ในการทอดเพราะจะสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดไป ผู้ทานมังสวิรัติยังช่วยเพิ่มคุณค่าทางอาหารด้วยน้ำมันลินสีด โดยจะทดแทนไขมันสัตว์และเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับปลา

อีกวิธีหนึ่งในการใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันจากแฟลกซ์คือการใช้ภายนอก องค์ประกอบให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและรักษาบาดแผลได้ดี

ข้อบ่งชี้ทางการแพทย์สำหรับการรับประทานน้ำมัน ได้แก่ :

• หลอดเลือด, ขาดเลือดของหัวใจ;
• โรคต่อมไทรอยด์
• ปัญหาในระบบสืบพันธุ์
• โรคผิวหนัง
• โรคมะเร็ง
• ภูมิคุ้มกันลดลง
• ท้องผูก;
• ความเครียด, ความเครียดทางประสาท;
• โรคอ้วน

แต่ต้องจำไว้ว่าไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในทางที่ผิด การบริโภคน้ำมันมากเกินไปอาจทำให้ท้องเสียหรือท้องผูก คลื่นไส้ อาเจียน และการแข็งตัวของเลือดไม่ดี ในภาวะเนื้องอกวิทยา ผลิตภัณฑ์จะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเนื้องอกและลดประสิทธิภาพของเคมีบำบัด

สำหรับบางคน น้ำมันมีข้อห้ามโดยสิ้นเชิง งดใช้หากคุณมีปัญหาดังต่อไปนี้:

• ถุงน้ำดีอักเสบ, แผลในกระเพาะอาหาร, อาการลำไส้ใหญ่บวม;
• โรคตับอักเสบ;
• ถุงน้ำดี;
• โรคภูมิแพ้

หากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ น้ำมันเข้ากันไม่ได้กับน้ำมันบางชนิด

ทั้งหมดเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันลินสีด ดูวิดีโอต่อไปนี้