การล้างน้ำมัน: ทำไมและทำอย่างไรให้ถูกต้อง?

ขั้นตอนการบ้วนปากด้วยน้ำมันต่าง ๆ มาถึงประเทศของเราจากตะวันออกคือจากอินเดีย ในบทความเกี่ยวกับสุขภาพของร่างกายที่เรียกว่าอายุรเวท กระบวนการนี้เรียกว่าการดึง และด้วยความช่วยเหลือของมัน ช่องปากก็จะสะอาด บทความระบุว่าปากของมนุษย์เปรียบเสมือนประตูที่เชื้อโรคและจุลินทรีย์จำนวนมากผ่านไป ไม่เพียงแต่เป็นอันตราย แต่ยังเป็นอันตรายต่อร่างกายด้วย

จนถึงปัจจุบันมีความเชื่อกันว่าการใช้น้ำมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่มีโรคในช่องปากเป็นหลัก นอกจากนี้ ไขมันพืชยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต้องการ

น้ำมันยืดสามารถนำมาซึ่งประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมได้ด้วยการทำหัตถการซ้ำๆ กัน:

• มันฆ่าเชื้อและรักษาบาดแผลของเยื่อเมือกด้วยกล้องจุลทรรศน์และบรรเทาอาการอักเสบ
• เนื้อหาที่อุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์ช่วยให้ฟันขาวและแข็งแรงขึ้น
• น้ำมันส่วนหนึ่งที่เข้าคอเวลากลั้วคอช่วยป้องกันและรักษาโรคระบบทางเดินหายใจและหวัดต่างๆ
• ไขมันพืชช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและปรับความดันโลหิตในร่างกายมนุษย์ให้เป็นปกติ
• ขั้นตอนมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเร่งกระบวนการเผาผลาญ

ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้หรือข้อห้ามส่วนบุคคลของแพทย์ที่เข้าร่วมการล้างด้วยน้ำมันพืชของช่องปากจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ อย่างไรก็ตาม หากการยืดกล้ามเนื้อเป็นกรณีๆ ไป ขั้นตอนต่างๆ จะถูกข้ามและเลื่อนออกไปอย่างต่อเนื่อง การปฏิบัตินี้จะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ที่เป็นรูปธรรม

ในการเลือกน้ำมันที่เหมาะสมกับการใช้งานเป็นประจำ คุณจำเป็นต้องรู้คุณสมบัติของน้ำมัน ทางที่ดีควรลองหลายตัวเลือกเพื่อเลือกแบบที่จะล้างปากได้สบายที่สุด เพื่อหลีกเลี่ยงการเสพติดร่างกาย เป็นการดีกว่าที่จะเปลี่ยนน้ำมันเป็นน้ำมันอื่นทุกๆ สองสามเดือน

คุณสมบัติหลักของเมล็ดทานตะวันคือการกำจัดกลิ่นปากเนื่องจากการฆ่าเชื้อที่รุนแรง มันทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นอย่างรวดเร็ว และทิ้งกลิ่นหอมที่เป็นกลางไว้ ในขณะเดียวกัน น้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่นจะให้ผลดีกว่าน้ำมันที่ผ่านการแปรรูปและใช้ในการเตรียมอาหารจานร้อน นอกจากการฆ่าเชื้อแล้ว น้ำมันดอกทานตะวันยังช่วยเสริมความแข็งแรงของเคลือบฟัน บรรเทาอาการของโรคกระเพาะ และทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ นอกจากนี้ยังเป็นงบประมาณที่มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

น้ำมันมะกอกมากกว่าไขมันพืชอื่น ๆ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและชำระร่างกายของสารพิษและสารพิษ ตัวมันเองทิ้งรสขมที่มีลักษณะเฉพาะและมีกลิ่นค่อนข้างแรงบนลิ้นเป็นเวลานาน ด้วยความช่วยเหลือของมันเป็นการดีที่จะรักษาอาการอักเสบต่าง ๆ ของช่องปากและโรคของจมูกหรือลำคอ น่าเสียดายที่ราคาในร้านค้านั้นสูงกว่าดอกทานตะวันทั่วไปอย่างมาก นอกจากนี้ในเมืองเล็ก ๆ สามารถซื้อได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่เท่านั้น

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์มีปริมาณโอเมก้า 3 สูงที่สุด เนื่องจากถือว่ามีประโยชน์มากที่สุดอย่างหนึ่งในการเร่งการเผาผลาญและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว นอกจากนี้ยังช่วยรักษาอาการเสียดท้องได้ดีและอาจช่วยต่อสู้กับโรคตับ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าไขมันพืชจากเมล็ดแฟลกซ์มีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งและช่วยในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง แม้จะมีลักษณะเหล่านี้ แต่หลายคนปฏิเสธที่จะใช้ผลิตภัณฑ์นี้เนื่องจากรสชาติและกลิ่นที่เป็นลักษณะเฉพาะ มีความขมขื่นและรสที่ค้างอยู่ในคอนาน

เช่นเดียวกับน้ำมันพืช น้ำมันทีทรีสามารถขจัดกลิ่นปากได้ดีเยี่ยม บรรเทาอาการอักเสบได้อย่างสมบูรณ์แบบและส่งเสริมการทำความสะอาดเยื่อเมือกอย่างรวดเร็ว ต้นชาเหมาะสำหรับการเป็นหนองและการติดเชื้อ และกลิ่นที่แรงแต่น่าพึงพอใจจะเข้ามาแทนที่น้ำยาบ้วนปากที่แพงที่สุด ไม่ต้องพูดถึงหมากฝรั่ง มันเป็นไปไม่ได้เสมอที่จะซื้อในร้านขายของชำทั่วไป แต่ในร้านขายยาที่เล็กที่สุดก็จะถูกจัดแสดงอย่างแน่นอน ในขณะเดียวกัน ราคาของมันก็ไม่แพงมากจนไม่กระทบกระเทือนกระเป๋าเงินแม้แต่ในช่วงที่มีการออมอย่างแข็งแกร่ง

น้ำมันพืชชนิดอื่นๆ สามารถใช้ดึงได้ เช่น งาหรือผักโขม มะพร้าวหรือส้มที่แปลกใหม่กว่า อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรเลือกตัวเลือกที่หาซื้อได้ยากในระยะที่เดินได้ ทางที่ดีควรแวะที่หนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมที่มีอยู่มากมาย

เพื่อให้ได้ผลที่มองเห็นได้โดยเร็วที่สุด จำเป็นต้องดำเนินการตามขั้นตอนตามคำแนะนำ วิธีนี้ทำได้ดีที่สุดในตอนเช้าหรือตอนเย็นก่อนแปรงฟัน

• เทน้ำมันพืช 1-2 ช้อนชาที่อุณหภูมิห้องลงในภาชนะขนาดเล็ก ไม่ควรอุ่นหรือเพิ่งนำออกจากตู้เย็น ควรเก็บไว้ในตู้ที่ปิดมิดชิด หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง ไม่ควรใช้น้ำมันที่หมดอายุแล้วจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
• เทน้ำมันจากภาชนะเข้าปาก แต่ห้ามกลืน
• เมื่อน้ำมันทั้งหมดอยู่ในปากแล้ว คุณก็จะเริ่มม้วนมันจากแก้มข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งและจากริมฝีปากไปด้านหลังลำคอได้อย่างราบรื่น ในกรณีนี้ควรผ่อนคลายกราม ฟันเปิด และริมฝีปากถูกกดให้แน่น
• หากทุกอย่างถูกต้องแล้วหลังจากนั้นไม่กี่นาทีน้ำมันจะเปลี่ยนสีและเพิ่มปริมาตรเล็กน้อย ในตอนท้ายของการจัดการกับของเหลว เป็นการดีที่สุดที่จะบ้วนทิ้งแล้วแปรงฟันตามปกติ

ส่วนใหญ่แล้วหากไม่มีข้อห้ามเฉพาะผู้เชี่ยวชาญพูดถึงขั้นตอนดังกล่าวในทางบวก ไม่สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้ และประโยชน์ของการใช้น้ำมันเป็นประจำนั้นสามารถจับต้องได้ อย่างไรก็ตาม พวกเขาทั้งหมดเห็นพ้องกันว่าในกรณีของโรคร้ายแรง การล้างดังกล่าวสามารถใช้ได้เฉพาะในรูปแบบของมาตรการเพิ่มเติมหรือการป้องกันเท่านั้นในเกือบทุกโรคติดเชื้อหรือการอักเสบ จำเป็นต้องใช้ยาพิเศษที่สามารถกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองเท่านั้น เป็นการดีที่สุดถ้าเป็นแพทย์ที่เข้าร่วมซึ่งคุ้นเคยกับประวัติทางการแพทย์อยู่แล้ว

บทวิจารณ์ส่วนใหญ่ที่โพสต์บนอินเทอร์เน็ตอธิบายถึงผลในเชิงบวกที่จับต้องได้อย่างสม่ำเสมอ ทั้งผู้หญิงและผู้ชายเขียนว่าพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะเป็นหวัด และไม่มีอาการปวดฟันมาเป็นเวลาหลายปี นอกจากนี้ ดาราฮอลลีวูดหลายคนยังวิจารณ์วิธีการทำความสะอาดร่างกายนี้อย่างชื่นชมซ้ำแล้วซ้ำเล่าในการสัมภาษณ์อีกด้วย ตัวอย่างเช่น Gwyneth Paltrow ยอมรับว่าเธอฟอกสีฟันด้วยน้ำมันมะพร้าว และ Shailene Woodley ชอบน้ำมันงา

สำหรับคนที่ไม่ชอบรสชาติของน้ำมันพืช คุณสามารถลองใช้สารปรุงแต่งกลิ่นต่างๆ ได้ อาจเป็นน้ำมะนาวหรือน้ำมะนาว ทิงเจอร์สะระแหน่ หรือสารสกัดวานิลลาสักสองสามหยด

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการล้างปากด้วยน้ำมันสำหรับฟอกสีฟันและสุขภาพช่องปาก โปรดดูวิดีโอต่อไปนี้