นวดน้ำผึ้งเซลลูไลท์: เทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่บ้าน

เซลลูไลท์เป็นปัญหาที่ผู้หญิงส่วนใหญ่เผชิญไม่ช้าก็เร็ว คุณสามารถต่อสู้กับการเยียวยาชาวบ้าน ในเวลาเดียวกัน การเยียวยาที่บ้านนั้นปลอดภัย ราคาไม่แพง และประสิทธิผลจะทำให้คุณพึงพอใจ น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ซึ่งสามารถเจาะลึกเข้าไปในผิวหนังและช่วยขจัดไขมันได้ มีการนวดพิเศษเพื่อต่อต้านเซลลูไลท์โดยใช้น้ำผึ้งซึ่งสามารถทำได้ง่าย ๆ แม้แต่ทำเองที่บ้าน

การนวดด้วยน้ำผึ้งเซลลูไลท์เป็นการรักษาที่ได้รับความนิยมในร้านเสริมสวยและสปาหลายแห่ง อย่างไรก็ตาม หากคุณเรียนรู้เทคโนโลยีอย่างถูกต้อง ขั้นตอนแบบมืออาชีพจะไม่ดีไปกว่าการทำที่บ้าน ประโยชน์ของกระบวนการนี้มีมากมายมหาศาล: วิธีการนวดน้ำผึ้งถูกใช้ครั้งแรกโดยชาวทิเบต และต่อมาได้กลายเป็นที่นิยมไปทั่วโลก

น้ำผึ้งอุดมไปด้วยกรดอะมิโน แร่ธาตุ และวิตามิน มีผลดีต่อผิวหลายประการ:

• เมื่อเวลาผ่านไป น้ำผึ้งจะปรับปรุงสีผิวของคุณ - สีซีดและรอยแดงที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะหายไป เนื่องจากผิวหนังชั้นหนังแท้จะอิ่มตัวด้วยสารที่จำเป็นทั้งหมด
• ความยืดหยุ่นของผิวจะเพิ่มขึ้นร่างกายจะได้รับรูปทรงที่สวยงาม
• น้ำผึ้งช่วยขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
• ในที่สุดองค์ประกอบทางเคมีของน้ำผึ้งทำให้ผลิตภัณฑ์นี้มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการสะสมของเนื้อเยื่อไขมัน

ในทางกลับกัน การนวดเองก็มีประโยชน์มากสำหรับเซลลูไลท์เช่นกัน พวกเขามีผลดังต่อไปนี้:

• การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นซึ่งช่วยในการต่อสู้กับไขมันสะสม
• กระบวนการเผาผลาญจะถูกเร่ง
• ผิวหนังชั้นหนังแท้อิ่มตัวด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์
• อาการบวมน้ำผ่านไป
• การนวดทำให้เกิดการระบายน้ำช่วยให้คุณสามารถขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากผิวหนังและด้วยสารพิษและสารพิษที่เป็นอันตราย
• เส้นใยเกี่ยวพันของเนื้อเยื่อได้รับการเสริมความแข็งแรงด้วยกลไก ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

ในการใช้การเยียวยาพื้นบ้าน ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญมาก คุณไม่ควรคาดหวังว่าเซลลูไลท์จะหายไปหลังจากการนวดครั้งแรก ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่น น้ำผึ้ง จะช่วยแก้ปัญหาได้ทีละน้อย - ในหนึ่งเดือนคุณจะเริ่มเห็นผลในครั้งแรก

เพื่อชื่นชมคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของการนวดน้ำผึ้ง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทำไมเซลลูไลท์จึงเกิดขึ้น ลักษณะของมันสัมพันธ์กับลักษณะของร่างกายผู้หญิง กล่าวคือ กับการผลิตเอสโตรเจน มันก่อให้เกิดการปรากฏตัวของไขมันสะสมบนต้นขา: กระบวนการนี้เริ่มต้นแม้ในเด็กผู้หญิงในวัยรุ่นเนื่องจากรูปร่างของพวกเขาเริ่มมีรูปร่างเหมือนผู้หญิง อย่างไรก็ตาม ในสตรีสูงอายุ ผิวหนังจะสูญเสียความยืดหยุ่น เนื้อเยื่อเกี่ยวพันยืดออก และการเผาผลาญอาหารช้าลง เนื่องจากไขมันเริ่มสะสมในปริมาณมากในรูปของการกระแทก และสารพิษสะสมในบริเวณที่เนื้อเยื่อถูกยืดออก .

ขณะนี้มีผลิตภัณฑ์ยาหลายชนิดเพื่อต่อสู้กับไขมันที่ต้นขาอย่างไรก็ตามสูตรอาหารพื้นบ้านก็มีประสิทธิภาพไม่น้อย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้งรวมกับการนวดทำให้มีเงื่อนไขที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อให้ได้รูปร่างที่สมบูรณ์แบบในทุกวัย ข้อดีของมันคือความปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียงและต้นทุนต่ำเมื่อเทียบกับเครื่องสำอาง

เช่นเดียวกับผลการรักษา การนวดน้ำผึ้งมีข้อห้ามหลายประการ รายการนี้ไม่ครอบคลุมเท่าผลิตภัณฑ์ร้านขายยา แต่อย่าละเลยคำแนะนำ ในบางกรณีควรงดการนวดน้ำผึ้ง

• การตั้งครรภ์เป็นข้อห้ามในการใช้วิธีนี้
• ไม่แนะนำให้นวดน้ำผึ้งในช่วงมีประจำเดือน
• โรคเรื้อรังบางชนิดอาจบ่งชี้ว่าสูตรยอดนิยมนี้ใช้ไม่ได้ผล เช่น นิ่วในไต โรคถุงน้ำดี อาการปวดหัวใจ โรคเต้านม เนื้องอกมะเร็ง
• ด้วยการติดเชื้อที่ผิวหนัง การนวดด้วยน้ำผึ้งก็ไม่สามารถทำได้เช่นกัน คุณสามารถทำให้โรครุนแรงขึ้นหรือแพร่เชื้อไปยังบริเวณที่มีสุขภาพดีได้
• หากคุณแพ้ผลิตภัณฑ์จากผึ้ง คุณควรมองหาผลิตภัณฑ์ป้องกันเซลลูไลท์ชนิดอื่น
• หากคุณมีเส้นเลือดขอด ทางที่ดีควรปฏิเสธการนวดแบบเข้มข้น นอกจากนี้ หากคุณมีผนังหลอดเลือดที่อ่อนแอ คุณต้องระวังเกี่ยวกับขั้นตอน: คุณมักจะพบกับความจริงที่ว่าเส้นเลือดจะมองเห็นได้ชัดเจนหลังจากความเครียดทางกลที่รุนแรง - ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีมักมีอาการเช่นนี้

ที่บ้าน การเตรียมที่เหมาะสมสำหรับขั้นตอนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ก่อนอื่นคุณต้องทำความสะอาดผิว อุ่นเครื่อง และกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว: นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้ไม่มีอะไรขัดขวางการแทรกซึมของสารที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้งเข้าสู่ผิวอย่างสม่ำเสมอแนะนำให้อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำอุ่นก่อนการนวด

เตรียมส่วนผสมของสครับ - คุณสามารถใช้ทั้งผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำเร็จรูปและสครับโฮมเมดที่ใช้น้ำตาลหรือเกลือ ขัดผิวบริเวณที่มีปัญหา ล้างสครับออก แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

ชนิดของน้ำผึ้งที่จำเป็นสำหรับการนวดนั้นไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือน้ำผึ้งจะต้องสด และจำเป็นจะต้องไม่โดนความร้อนด้วย - ที่อุณหภูมิสูง ผลิตภัณฑ์จะสูญเสียสารอาหารเกือบทั้งหมดไป ยิ่งกว่านั้นเมื่อฟรุกโตสแตกตัวจากอุณหภูมิ 40-45 องศา แม้แต่สารอันตรายก็ถูกปล่อยออกมา

สูตรผสมจากน้ำผึ้งมีความหลากหลายมาก คุณสามารถนวดด้วยน้ำผึ้งบริสุทธิ์หรือคุณสามารถเพิ่มเอฟเฟกต์ได้โดยการเพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติม พิจารณาสูตรอาหารต่างๆ - คุณอาจพบผลิตภัณฑ์มากมายที่บ้าน หลายองค์ประกอบเป็นที่นิยม

• บ่อยครั้งที่น้ำผึ้งผสมกับน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด: ส่วนประกอบเหล่านี้เสริมซึ่งกันและกันอย่างสมบูรณ์แบบและเพิ่มประสิทธิภาพของการนวด น้ำมันหอมระเหยช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ และยังอุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์ที่จำเป็นต่อการรักษาสีผิว น้ำมันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับเซลลูไลท์คือน้ำมันสีส้ม มะนาวและลาเวนเดอร์

• ส่วนผสมของน้ำผึ้งและมัสตาร์ดเป็นอีกสูตรหนึ่งที่มีประสิทธิภาพ สำหรับการนวดหนึ่งครั้ง น้ำผึ้งสามช้อนโต๊ะและผงมัสตาร์ดหนึ่งช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้ว ประสิทธิผลของการรักษาเกิดจากการที่มัสตาร์ดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่มีปัญหา ในเวลาเดียวกันกระบวนการเองอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจเนื่องจากการเผาไหม้ นอกจากนี้ ส่วนผสมนี้ไม่แนะนำสำหรับผู้หญิงที่มีผิวเป็นขุย แห้ง และแพ้ง่าย

• นมผสมน้ำผึ้งเป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาที่ดี ซึ่งแตกต่างจากมัสตาร์ดตรงที่นมทำหน้าที่อย่างอ่อนโยน บำรุงและปลอบประโลมผิว สูตรนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการกำจัดเซลลูไลท์ แต่การใช้ส่วนผสมดังกล่าวอาจเป็นปัญหาได้ โดยปกติแล้วจะกลายเป็นของเหลวมากเกินไป เพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่เหมาะสม คุณสามารถเพิ่มนมเพียงหนึ่งช้อนโต๊ะต่อน้ำผึ้งสามช้อนโต๊ะ

ระยะเวลาของการนวดควรอยู่ระหว่าง 5 ถึง 20 นาที: ยิ่งคุณนวดต้นขานานเท่าใด การดำเนินการก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น การนวดผิวแห้งเป็นสิ่งสำคัญ และความสม่ำเสมอของส่วนผสมควรคล้ายกับครีมเปรี้ยว: หากมือของคุณเลื่อนไปบนผิวหนังก็จะไม่มีอะไรทำงาน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ การนวดตัวเองอย่างเหมาะสมตามเทคนิคเป็นสิ่งสำคัญ: ขั้นตอนค่อนข้างเจ็บปวดและสามารถทิ้งรอยฟกช้ำได้ แต่เซลลูไลท์สามารถเอาชนะได้ด้วยอิทธิพลที่รุนแรงเท่านั้น

การนวดจะดำเนินการทั้งที่ด้านนอกของต้นขาและที่ก้นโดยตรง ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่มีปัญหาของคุณ ใส่น้ำผึ้งหรือส่วนผสมอื่นๆ ลงบนมือแล้วเริ่มตบเบาๆ อย่าลืมทำจากล่างขึ้นบน เมื่อเวลาผ่านไป มือจะเริ่มเกาะติดกับผิวหนัง และต้องถูกดึงออกด้วยกำลัง

เฉพาะอิทธิพลที่แข็งแกร่งเท่านั้นที่สามารถบรรลุผลและควรทำการนวดต่อไปจนกว่าโฟมสีขาวจะก่อตัวบนมือ หากเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะอดทนต่อการทำหัตถการที่ใช้เวลานานในคราวเดียว ให้พยายามทำความคุ้นเคยกับมันทีละน้อย โดยเพิ่มการนวดเป็นครั้งคราว หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วคุณต้องล้างน้ำผึ้งที่เหลือออกจากมือและต้นขาอย่างทั่วถึง การนวดช่วยส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือด ดังนั้น ผิวหนังหลังจากนั้นจะร้อนและแดง ในตอนท้ายของขั้นตอน คุณสามารถใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์หรือครีมให้ความชุ่มชื้น

คุณสามารถทำได้จากเซลลูไลท์ไม่เพียง แต่นวดด้วยตนเอง แต่ยังดูดฝุ่นด้วย ด้วยเหตุนี้น้ำผึ้งหวานจึงเหมาะที่สุดซึ่งต้องใช้อย่างสม่ำเสมอกับบริเวณที่มีปัญหาของผิวนึ่งหลังอาบน้ำหรือซาวน่า จากนั้นวางโถบนผิวหนัง หากไม่มีแก้วน้ำธรรมดาจะทำเพื่อคุณ

กดเหยือกกับร่างกายอย่างแน่นหนา: พยายามใช้นิ้วของคุณจับบริเวณที่ใหญ่ที่สุดที่เป็นไปได้ของผิวหนังใต้มัน หลังจากนั้นก็แค่เคลื่อนเหยือกไปบนร่างกาย ถอดออกเป็นครั้งคราวแล้วกดอีกครั้ง การนวดด้วยแก้วน้ำอย่างระมัดระวังเป็นสิ่งสำคัญมาก การนวดด้วยแก้วน้ำไม่เหมือนกับการนวดด้วยมือ แต่ในกรณีนี้มีโอกาสเกิดรอยฟกช้ำมากกว่า

เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าวิธีใดมีประสิทธิภาพมากกว่ากัน สำหรับผู้หญิงบางคน การนวดด้วยมือนั้นเหมาะสมกว่า ในขณะที่สำหรับบางคน การนวดสุญญากาศนั้นเหมาะสมกว่า คุณควรลองใช้ทั้งสองวิธีเพื่อตัดสินใจว่าวิธีใดเหมาะกับคุณที่สุด

สำหรับการนวดเซลลูไลท์ที่เหมาะสม โปรดจำคำแนะนำบางประการ

• โปรดทราบว่าเป็นไปไม่ได้อย่างยิ่งที่จะทำการนวดต่อต้านเซลลูไลท์บนพื้นผิวด้านในของต้นขาเนื่องจากมีการสะสมของต่อมน้ำเหลืองที่นั่น
• หลังการนวด สิ่งสำคัญคือต้องล้างมวลน้ำผึ้งออกโดยเร็วที่สุด: ประกอบด้วยสารก่อมะเร็งและสารพิษจำนวนมากที่ปล่อยออกมาจากรูขุมขนระหว่างการทำหัตถการ หากปล่อยทิ้งไว้บนผิวหนังเป็นเวลานานจะซึมเข้าสู่ผิวและปนเปื้อนได้อีก
• ขอแนะนำให้ดื่มน้ำหรือชาสักแก้วหลังการนวดที่เข้มข้น การกระทำทางกลในระยะยาวร่วมกับน้ำผึ้งจะขจัดของเหลวที่มีสารอันตรายออกจากร่างกายจึงจำเป็นต้องคืนความสมดุล

• เมื่อตบเบา ๆ ให้พับฝ่ามือของคุณในเรือ - ด้วยวิธีนี้คุณจะกระจายน้ำหนักไปทั่วพื้นผิวอย่างถูกต้องและได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
• หากยังคงมีรอยฟกช้ำรุนแรง และสถานการณ์ไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปหลายครั้ง คุณอาจมีปัญหากับผนังหลอดเลือด ควรปรึกษาแพทย์หรือพยายามดื่ม Askorutin เพื่อเสริมสร้างหลอดเลือดดำหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดฝอย
• หลายคนมีอาการเมื่อยล้าระหว่างการนวดด้วยการตบเบาๆ อย่างไรก็ตาม การนวดไม่สามารถหยุดพักได้ ตรงกันข้าม ควรเพิ่มความเข้มข้นเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณหยุดพัก ผิวจะมีเวลาให้เย็นลง และคุณจะไม่ได้ผลตามที่ต้องการ

คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการนวดป้องกันเซลลูไลท์อย่างถูกต้องโดยใช้น้ำผึ้งในวิดีโอต่อไปนี้

ความคิดเห็นของผู้หญิงที่เคยลองนวดที่บ้านนั้นค่อนข้างหลากหลายหลายคนสังเกตว่าสะโพกมีโทนสีมากกว่าและเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาสามารถสูญเสียไปได้ไม่กี่เซนติเมตรและยังได้รับผิวที่เรียบเนียนและยืดหยุ่นมากขึ้น ผู้หญิงเฉลิมฉลองบางช่วงเวลา

• การนวดไม่ได้ช่วยในทันที: ผลแรกของการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมนั้นถูกบันทึกไว้หลังจาก 5-8 ขั้นตอน
• บางครั้งเมื่อนวดต้นขาและก้น มักพบบริเวณที่มีปัญหายากต่อการเข้าถึงซึ่งนวดเองได้ยาก ในกรณีนี้ จะเป็นการดีถ้ามีคนสามารถช่วยคุณได้
• หลายคนบ่นเกี่ยวกับความเจ็บปวดของการนวดด้วยมือ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกจะรุนแรงขึ้นเท่านั้น เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะชินกับความรู้สึกและขั้นตอนจะสบายขึ้นอย่างแน่นอน
• การนวดกดจุดอาจไม่ได้ผลในทันที: สิ่งสำคัญคือต้องวางขวดโหลหรือเหยือกไว้บนผิวที่นึ่งมากแล้วกดให้แน่น
• รอยฟกช้ำหลังการนวดเป็นเรื่องปกติ แต่หายเร็ว การก่อตัวของพวกเขาบ่งชี้ว่าคุณมีหลอดเลือดที่อ่อนแอ หลังจากทำหลายขั้นตอนแล้ว พวกเขาจะแข็งแรงขึ้นและเลือดจะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป
• วิธีที่ดีที่สุดคือการต่อสู้กับเซลลูไลท์อย่างครอบคลุม: หากคุณต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็ว ให้ผสมผสานการนวดด้วยเครื่องสำอางต่อต้านเซลลูไลท์ การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
• หากคุณรู้สึกว่าการนวดของคุณไม่ได้ผลเพียงพอ คุณอาจต้องลองเทคนิคอื่นหรือเลือกส่วนผสมของการนวดที่แตกต่างกัน

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้นวดทุกวัน - ในกรณีนี้ระยะเวลาของหลักสูตรไม่ควรเกิน 15 วันและช่วงพักระหว่างหลักสูตรควรมีอย่างน้อยหนึ่งเดือน อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่หลายคนไม่มีโอกาสทำตามขั้นตอนทุกวันเนื่องจากขาดเวลาว่าง นอกจากนี้ หากคุณมีรอยฟกช้ำหลังการนวด สิ่งสำคัญคือต้องรักษาให้หาย ดังนั้นส่วนใหญ่มักจะทำการนวดทุกๆสองถึงสามวันในช่วงเดือน ในช่วงเวลานี้ คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่สำคัญหากคุณทำตามขั้นตอนอย่างถูกต้อง