น้ำผึ้งในเวลากลางคืน: ประโยชน์และโทษ

น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์จากการเลี้ยงผึ้งที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ เอนไซม์ และส่วนประกอบทางชีวภาพอื่นๆ อาหารอันโอชะนี้เหมาะสำหรับการบริโภคไม่เพียง แต่ในตอนเช้าและตอนบ่าย แต่ยังรวมถึงตอนเย็นก่อนนอนด้วย ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมีคุณสมบัติในการรักษาและเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป เพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกาย คุณควรรู้วิธีใช้น้ำผึ้งอย่างถูกต้องในตอนกลางคืน ควรใช้ร่วมกับอะไรดีที่สุด และศึกษาด้วยว่าในกรณีใดบ้างที่อาจเป็นอันตรายได้

น้ำผึ้งมีคุณสมบัติเป็นยากล่อมประสาท ซึ่งหมายความว่ามีผลดีต่อระบบประสาท, สงบ, ต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับ, ช่วยให้หลับได้อย่างรวดเร็ว ผลิตภัณฑ์จากผึ้งสำหรับกลางคืนจะมีประโยชน์สำหรับเกือบทุกคน เนื่องจากคนส่วนใหญ่มักเครียดและนอนไม่หลับ

นอกจากนี้ อาหารอันโอชะนี้ยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์อื่นๆ อีกหลายประการ

• อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินกรดอินทรีย์และธาตุ ขอบคุณองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยนี้ มันช่วยเพิ่มการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกาย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นน้ำผึ้งหนึ่งช้อนก่อนนอนจะมีประโยชน์อย่างยิ่งในฤดูหนาว
• ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยเอนไซม์จำนวนหนึ่งที่ช่วยเร่งปฏิกิริยาการเผาผลาญในร่างกาย การปรับปรุงการเผาผลาญมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักของบุคคล ไม่น่าแปลกใจที่เนื่องจากคุณลักษณะนี้ นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้ใช้น้ำผึ้งเล็กน้อยในเวลากลางคืน
• เร่งกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ทำให้เส้นผมและผิวหนังสวยงามและมีสุขภาพดี
• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ antihistamine และไวรัส

น้ำผึ้งในเวลากลางคืนสามารถรับประทานเพื่อชำระล้างและปรับปรุงคุณภาพเลือดได้

คุณภาพของน้ำผึ้งจะขึ้นอยู่กับพืชที่ผึ้งเก็บน้ำหวานโดยตรง มีประโยชน์มากที่สุด ได้แก่ หลายพันธุ์

• Lugovoi (จากหลากสี) ผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติยากล่อมประสาทที่เด่นชัด ช่วยรักษาโรคทางนรีเวชมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ diaphoretic และยาขับปัสสาวะ
• บัควีท ที่เก็บบันทึกสำหรับเนื้อหาของโปรตีนจากพืชและธาตุเหล็ก การใช้น้ำผึ้งนี้ช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ หากคุณกินในเวลากลางคืนคุณสามารถเสริมสร้างผนังหลอดเลือดทำให้ยืดหยุ่นมากขึ้น
• มะนาว. แนะนำสำหรับการป้องกันและรักษาโรคหวัด มันมีผลลดไข้ diaphoretic ต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าและความตึงเครียดทางประสาท ให้การนอนหลับที่รวดเร็ว

แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายของน้ำผึ้ง แต่คุณต้องใช้ทั้งในระหว่างวันและก่อนนอนด้วยความระมัดระวังเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกาย

น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ประสบความสำเร็จในการใช้ในด้านความงามและยาแผนโบราณ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ผลกระทบต่อสุขภาพจะเป็นอันตรายประการแรก ห้ามมิให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้กับผู้ที่แพ้ง่ายเป็นรายบุคคลเพื่อขจัดความเสี่ยงของปฏิกิริยาการแพ้

นอกจากนี้ กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้ให้น้ำผึ้งแก่เด็กที่อายุยังไม่ถึงสองขวบ ความจริงก็คือผลิตภัณฑ์จากผึ้งมีสารก่อภูมิแพ้มากมาย - สารที่ก่อให้เกิดผื่นผิวหนังและอาการคัน ตั้งแต่อายุสองขวบขอแนะนำให้ค่อยๆแนะนำอาหารในอาหารของเด็ก ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ สามารถให้ 1 ช้อนชาในเวลากลางคืนเป็นยาระงับประสาทและภูมิคุ้มกัน ไม่แนะนำให้ใช้น้ำผึ้งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เมื่อนำมาใช้ในอาหารความเสี่ยงของการเลวลงมีสูง นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามที่ไม่แน่นอนสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์จากผึ้ง น้ำผึ้งมีข้อห้าม:

• บุคคลที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นของน้ำย่อย
• คนอ้วน

ควรใช้ด้วยความระมัดระวังในผู้ที่เป็นโรคไตและโรคหัวใจ

เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพเมื่อบริโภคน้ำผึ้งในเวลากลางคืน มีกฎสำคัญหลายประการที่ต้องจำ

• สิ่งสำคัญคือปริมาณ ปริมาณที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่มีข้อห้ามคือไม่เกิน 150 กรัม ไม่ว่าอาหารอันโอชะจะอร่อยและดีต่อสุขภาพเพียงใดก็ไม่ควรถูกทำร้าย น้ำผึ้งในเวลากลางคืนจะเป็นอันตรายหากบริโภคเกินอัตราที่กำหนด
• ในเวลากลางคืนอนุญาตให้กินน้ำผึ้งได้ไม่เกิน 30 กรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่ไม่ก่อให้เกิดอันตราย การใช้ผลิตภัณฑ์เกิน 30 กรัมสามารถนำไปสู่การก่อตัวของปอนด์พิเศษและการหยุดชะงักของการทำงานของอวัยวะบางส่วน
• หลังจากรับประทานน้ำผึ้งแล้ว คุณควรบ้วนปากหรือแปรงฟัน ผลิตภัณฑ์ต้องไม่สัมผัสกับเคลือบฟันเป็นเวลานาน ซึ่งจะนำไปสู่การก่อตัวและการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคที่ทำให้เกิดโรคฟันผุและโรคอื่นๆ ของช่องปาก

ในการเตรียมเครื่องดื่ม ให้ใช้น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา น้ำขวดหรือน้ำกรอง 200 กรัม ในการเตรียม "ค็อกเทลเพื่อการรักษา" คุณต้องผสมส่วนประกอบเหล่านี้อย่างทั่วถึงจนน้ำผึ้งละลายหมด

น้ำน้ำผึ้งสำหรับกลางคืนที่เตรียมตามสูตรนี้จะช่วยให้:

• การปิดกั้นกระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นในร่างกาย
• ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษในระดับเซลล์
• ต่อสู้กับจุลินทรีย์จากเชื้อรา
• สงบประสาท;
• การเผาผลาญไขมัน

ปฏิกิริยาเมตาบอลิซึมในร่างกายสามารถเร่งได้โดยการเพิ่มน้ำมะนาว น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ อบเชยป่น หรือขิงลงในเครื่องดื่มดังกล่าว

เพื่อเพิ่มประโยชน์และคุณสมบัติทางโภชนาการของเครื่องดื่มไม่แนะนำให้ใช้น้ำ แต่ใช้นม ประกอบด้วยโปรตีน วิตามิน ไขมัน และแร่ธาตุที่ร่างกายดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์แบบ ในกรณีส่วนใหญ่ สุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับสารเหล่านี้

แพทย์แนะนำให้ใช้นมผึ้งสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ โดยปกติในช่วงโรคเหล่านี้บุคคลจะสูญเสียความกระหาย น้ำผึ้งกับนมจะช่วยเพิ่มปริมาณแคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของอาหารซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในช่วงที่เจ็บป่วยและสูญเสียความแข็งแรง นอกจากนี้ มิลค์เชคกับน้ำผึ้งจะทำให้การนอนหลับแข็งแรงขึ้นและนานขึ้นคุณสมบัตินี้มีค่ามากที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับ

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แพทย์แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ มันจะช่วยให้เมือกบางลงและลดความเป็นกรดของน้ำย่อย ค็อกเทลเย็นจะเพิ่มความเป็นกรดและสามารถทำให้โรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารรุนแรงขึ้น

เพื่อไม่ให้น้ำน้ำผึ้งหรือนมเป็นเครื่องดื่มที่ไร้ประโยชน์หรือเป็นอันตราย คุณไม่ควรต้มหรือเทน้ำเดือดบนผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้ง ด้วยการอบร้อนอย่างอ่อน ส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์บางอย่างในน้ำผึ้งจะถูกทำลาย หากได้รับความร้อนสูงกว่า 55 องศา กระบวนการปล่อยสารก่อมะเร็งที่ส่งเสริมการก่อตัวและการพัฒนาของเซลล์มะเร็งจะเริ่มขึ้น

เพื่อประโยชน์ของนมกับน้ำผึ้งในเวลากลางคืนดูวิดีโอต่อไปนี้