นมแพะ: ประโยชน์และอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิง

นมแพะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคนกินมาหลายร้อยปี ประโยชน์ของมันถูกค้นพบในสมัยโบราณ แต่แม้กระทั่งทุกวันนี้เครื่องดื่มนี้ไม่เคยหยุดนิ่ง เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การรู้ว่านมแพะมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงอย่างไรส่งผลต่อร่างกายของพวกเขาอย่างไร

เมื่อพูดถึงนม สิ่งแรกที่คนส่วนใหญ่นึกถึงคือผลิตภัณฑ์จากวัว เราเคยดื่มเพื่อความสุข เย็น เติมลงในอาหารและขนมอบต่าง ๆ ให้กับเด็ก ๆ นมแพะเป็นที่นิยมน้อยกว่าเพราะมีรสชาติเฉพาะที่ทุกคนไม่ชอบ

มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าแพะไม่เสี่ยงที่จะเป็นโรคแท้งติดต่อได้เช่นเดียวกับวัว นมสดที่วางขายตามท้องตลาดสามารถซื้อได้โดยไม่มีความเสี่ยงในการติดเชื้อ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ที่อาจทำให้ปวดท้อง สามารถใช้แทนนมแม่ได้สำเร็จหากแม่ไม่มีโอกาสให้นมลูก

เครื่องดื่มประกอบด้วยวิตามินมากมาย: A, C, E, PP, ทั้งกลุ่ม B ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์จากแพะอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถกำจัดโรคเหน็บชา เล็บเปราะ และผมแห้งได้

นอกจากนี้นมแพะยังมีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์เช่น:

• แคลเซียม;
• ฟอสฟอรัส;
• เหล็ก;
• ทองแดง;
• โพแทสเซียม;
• โซเดียม;
• สังกะสี.

ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ประมาณ 70 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม ไขมันในนั้น - 4.2 กรัม, โปรตีน - 3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต - 4.5 กรัม เป็นที่น่าสังเกตว่านมนี้ถูกย่อยในร่างกายได้เร็วมากในเวลาเพียง 20 นาที ในขณะที่นมวัวใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง

ประโยชน์ของนมแพะนั้นยอดเยี่ยมมากเพราะไม่เพียงแต่สามารถรักษาได้ แต่ยังป้องกันโรคต่างๆ

• ช่วยผู้หญิงได้เป็นอย่างดีในช่วงโรคระบบทางเดินอาหาร เนื่องจากผลิตภัณฑ์มีความมันค่อนข้างมาก จึงมีคุณสมบัติในการห่อหุ้มเยื่อเมือกที่ระคายเคืองได้ นอกจากนี้ยังช่วยได้ดีกับอาการเสียดท้องอย่างระทมทุกข์สามารถดื่มได้ในกรณีที่เป็นพิษ
• หากคุณถูกจู่โจมจากโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือโรคปอด คุณจะไม่พบตัวช่วยที่ดีกว่านี้ นมจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันทำให้ร่างกายต่อสู้กับโรค จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ส่งเสริมการไหลออกของเสมหะ
• ผู้หญิงหลายคนมักจะปวดหัว เหนื่อยล้า และนอนไม่หลับอย่างรุนแรง การบริโภคนมแพะเป็นประจำจะช่วยลดการแสดงอาการเหล่านี้ ปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท และทำให้คุณมีกำลังใจ
• สำหรับผู้หญิงสูงอายุ โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นลักษณะเฉพาะ ร่วมกับยาที่แพทย์สั่ง ผลิตภัณฑ์จะช่วยพยุงร่างกาย
• หากคุณมีเลือดออกมากในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ก็ถึงเวลาเริ่มดื่มนมแพะ เนื่องจากมีธาตุเหล็ก เครื่องดื่มดังกล่าวจะช่วยให้ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว
• แม้จะมีเปอร์เซ็นต์ไขมันสูง แต่ผลิตภัณฑ์จากแพะสามารถและควรบริโภคพร้อมกับอาหาร ไขมันดังกล่าวจะไม่ถูกแปลงเป็นเซนติเมตรที่เอวโดยไม่จำเป็นซึ่งจะถูกย่อยอย่างรวดเร็วในร่างกาย และวิตามินจำนวนมากจะยินดีเป็นอย่างยิ่งสำหรับร่างกายที่เหนื่อยล้าจากข้อ จำกัด
• นมแพะนั้นดีไม่เพียงแต่เป็นเครื่องดื่มเท่านั้น แต่ยังใช้เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอีกด้วย การซักทุกวันจะกำจัดสิว สิวเสี้ยน สิวนอกจากนี้ยังกระชับผิวหน้า สามารถใช้เป็นน้ำยาล้างผมแห้งและเปราะ

ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์อาจไม่นึกถึงข้อห้ามในการใช้นมแพะ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี การใช้งานควรถูกจำกัดหรือกำจัดให้หมด

ไม่แนะนำให้ดื่มผลิตภัณฑ์:

• กับโรคของตับอ่อน;
• เพิ่มความหนาแน่นของเลือด
• ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ
• การแพ้ผลิตภัณฑ์

ในกรณีอื่น ๆ ทั้งหมด นมแพะจะไม่เจ็บ อย่างไรก็ตาม มันคุ้มค่าที่จะปฏิบัติตามกฎบางอย่างสำหรับการใช้งาน:

• นำนมออกจากตู้เย็น อุ่นเครื่องดื่มเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์เย็นสามารถทำให้เกิดอาการท้องผูกและอาหารไม่ย่อย
• ทุกอย่างต้องมีการวัด หากคุณดื่มผลิตภัณฑ์จากแพะเป็นลิตรจะทำให้ระบบสืบพันธุ์ผิดปกติ
• ดื่มสองชั่วโมงก่อนหรือสองชั่วโมงหลังอาหาร หากคุณดื่มตามระบบการปกครองที่แตกต่างออกไป ความหนักเบาในท้องจะทำให้ตัวเองรู้สึกได้

คุณสามารถดื่มนมแพะเพื่อความสุข อย่างไรก็ตาม หากคุณตัดสินใจที่จะใช้เป็นยา มีบางสิ่งที่ควรพิจารณา

• สำหรับอาการเจ็บคอและหวัด พวกเขาใช้เฉพาะนมอุ่นผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา "ค็อกเทล" ดังกล่าวจะช่วยลดไข้เล็กน้อยและบรรเทาอาการปวดต่อมทอนซิล
• หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับ ให้ดื่มนมอุ่น 15-20 นาทีก่อนนอน
• ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้คุณสามารถใช้เครื่องดื่มเป็นอาหารเสริมสำหรับร่างกายได้ ดื่มน้ำเย็นเล็กน้อยร่วมกับยาแก้แพ้ ปริมาณที่แนะนำคือประมาณ 2 ถ้วย
• หากคุณต้องการลดน้ำหนักแต่ไม่ชอบนมแพะบริสุทธิ์มากเกินไป คุณสามารถลองทำสมูทตี้ที่ไม่ธรรมดาได้ดื่มหนึ่งแก้วใส่สตรอเบอร์รี่บดและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงไป หากต้องการค็อกเทลสามารถเสริมด้วยอบเชยซึ่งเป็นเครื่องเผาผลาญไขมันที่ดีเยี่ยม
• เป็นไปได้จริง ๆ ที่จะกำจัดความผิดปกติของกระเพาะอาหารและลำไส้บ่อยครั้งหากนมเจือจางด้วยน้ำเล็กน้อย นอกจากนี้ยังสามารถเมาและบริสุทธิ์ ในการทำเช่นนี้พวกเขาดื่มนมหนึ่งแก้วในขณะท้องว่างและดื่มอีกสองแก้วตลอดทั้งวัน สามสัปดาห์มีเวลาเหลือเฟือที่จะรักษา
• ผู้หญิงหลายคนสงสัยว่ามีประโยชน์อะไรจากนมดังกล่าวสำหรับสตรีมีครรภ์หรือไม่ แน่นอนว่ามี แต่คุณต้องปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ล่วงหน้า เนื่องจากมีวิตามินจำนวนมากในผลิตภัณฑ์ ให้ตัดสินใจว่าคุณจะทานอะไร - วิตามินแยกต่างหากหรือนม เมื่อใช้งานพร้อมกันอาจเกิดภาวะ hypervitaminosis นอกจากนี้หลังคลอดบุตรผลิตภัณฑ์จะสนับสนุนร่างกายอย่างแน่นอนปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ระหว่างการให้อาหาร

เมื่อเลือกนมในตลาด ขอแนะนำให้เลือกผู้ขายที่คุ้นเคย ท้ายที่สุดคุณไม่รู้ว่าแพะถูกเลี้ยงไว้อย่างไร เลี้ยงด้วยอะไร ไม่ว่าจะให้สารกระตุ้นหรือไม่ หากไม่สามารถทำได้ ควรต้มนมเผื่อไว้ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าในกรณีนี้คุณสมบัติพิเศษบางอย่างจะหายไป

สีเดียวที่ควรดึงดูดความสนใจของคุณคือสีขาว โทนสีเหลืองก้อน - ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณของวัตถุดิบคุณภาพต่ำ นอกจากนี้ นมไม่ควร "มีกลิ่นเหมือนแพะ" อย่างชัดเจน นี่จะทำให้เจ้าของสัตว์ไม่สนใจเขาเลย

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของนมแพะ โปรดดูวิดีโอต่อไปนี้