สตรอเบอร์รี่กับนม: สูตรการทำอาหาร ประโยชน์และโทษ

สตรอเบอร์รี่ไม่ได้เป็นเพียงผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยสำหรับหลาย ๆ คนเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งเก็บวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ สิ่งสำคัญคือการใช้ความสมบูรณ์ของวิตามินนี้อย่างถูกต้อง ในบทความนี้เราจะกล่าวถึงรายละเอียดเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของผลิตภัณฑ์ตลอดจนวิธีการเตรียมผลิตภัณฑ์

สตรอเบอร์รี่มีคุณสมบัติในการรักษาที่น่าทึ่ง "หลักสูตรการรักษาพื้นบ้าน" ตามฤดูกาลที่มีสตรอเบอร์รี่สดสามารถทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติสนับสนุนร่างกายและทำความสะอาดปรสิตต่างๆตลอดจนสิ่งตกค้างที่เป็นอันตรายในทางเดินอาหาร

สตรอเบอร์รี่ชะลอกระบวนการชราที่ไม่พึงประสงค์ของร่างกายมนุษย์ หากคุณใส่ใจในความงามของคุณ ผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถถูกแทนที่ได้สำหรับคุณ มักใช้ในเครื่องสำอางค์สมัยใหม่ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญไม่ปฏิเสธข้อเท็จจริงที่ว่าสตรอเบอร์รี่ยับยั้งการผลิตเซลล์มะเร็ง

หลายคนชอบกินผลเบอร์รี่สด ทำได้ดีที่สุดในฤดูกาล ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอ้างว่าเบอร์รี่สดมีประโยชน์มากที่สุด สามารถรับประทานได้โดยตรงจากพุ่มไม้ นอกจากนี้ยังมีการเตรียมอาหารเย็นเช่นเดียวกับเครื่องดื่มในขณะที่ใช้ครีมหรือครีมเปรี้ยวกับน้ำตาล ซุปเบอร์รี่และของหวานสตรอเบอร์รี่ก็เป็นที่นิยมในปัจจุบันเช่นกัน ของหวานอย่างหนึ่งคือสตรอเบอร์รี่กับนม

ประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รีไม่มีใครต้องมั่นใจ นมก็ถือเป็นอาหารด้วย สองผลิตภัณฑ์นี้เข้ากันได้หรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าไม่ต้องกังวล: ส่วนผสมเหล่านี้ถูกนำเสนอเป็น "เพื่อนบ้าน" ที่ดี พวกเขามีความเข้ากันได้ดีและไม่เพียง แต่ในแง่ของรสชาติเท่านั้น นี่คือสิ่งที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง

สตรอเบอร์รี่ที่เติมนมมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ หนึ่งร้อยกรัม - 41 กิโลแคลอรี จานนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักตัว หากคุณเติมน้ำผึ้งแทนน้ำตาลทราย ผลิตภัณฑ์ที่ได้จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอย่างสมบูรณ์และมีผลดีต่อระบบประสาท

เป็นที่น่าสังเกตว่าควรรับประทานสตรอเบอร์รี่ด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่เป็นโรคกรดในกระเพาะอาหาร หลังจากผสมผลเบอร์รี่และนมแล้วปัญหาดังกล่าวจะหายไป

ค้นหาว่าชุดค่าผสมนี้มีประโยชน์อย่างไร ควรเน้นที่อัตราส่วนของผลิตภัณฑ์ที่เรานำไปปรุงอาหารโดยตรง ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาความชอบของคุณ ยิ่งน้ำตาลทรายหรือนมยิ่งอ้วนขึ้น จานก็จะยิ่งเป็นอันตราย

ในวันฤดูร้อน มันไม่เต็มใจที่จะกิน Borscht หรือซุปร้อน ๆ ในกรณีนี้คุณสามารถทำอาหารกลางวันให้สมบูรณ์ด้วยผลเบอร์รี่ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ - สตรอเบอร์รี่ที่บ้านในการเตรียมอาหารจานนี้ ให้เตรียมผลเบอร์รี่ครึ่งกิโลกรัมและนมสองแก้ว เป็นที่พึงปรารถนาที่จะแช่เย็นของเหลว

สตรอเบอร์รี่สดต้องถูให้ทั่ว เช่น ในเครื่องปั่น จากนั้นจึงวางน้ำซุปข้นสตรอเบอรี่ลงในจานที่มีความลึกเพียงพอ ทุกอย่างต้องเย็น ชิมเบอร์รี่ก่อนปรุงอาหาร และหากมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย ให้เติมน้ำตาลทรายหรือน้ำผึ้งเล็กน้อย ทุกอย่างพร้อมแล้ว คุณสามารถลองและเพลิดเพลินกับซุปเบอร์รี่เบา ๆ เหมาะสำหรับดื่มในช่วงหน้าร้อน

เป็นความคิดที่ดีที่จะทำค็อกเทลนมและผลเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ล้างอย่างดีทำความสะอาดกิ่งไม้และใบไม้ เกลี่ยในชาม ใส่นมหนึ่งแก้ว และน้ำตาลวานิลลาหนึ่งช้อนชา ปัดให้เข้ากันด้วยเครื่องตีหรือเครื่องปั่นแล้วเทลงในแก้ว คุณสามารถเพิ่มน้ำแข็งและสะระแหน่ลงในค็อกเทลนี้ได้

นักชิมที่มองหาสูตรอาหารใหม่ๆ อยู่เสมอสามารถปรับปรุงเทคนิคมาตรฐานได้ ตัวอย่างเช่นสามารถเพิ่มแอปเปิ้ล, กล้วย, มะนาวลงในสตรอเบอร์รี่คลาสสิกด้วยนม

ดูวิดีโอถัดไปสำหรับตัวเลือกอื่นในการทำสตรอเบอร์รี่กับนม