ชาออริกาโน: ประโยชน์และโทษต่อสุขภาพ

ออริกาโนหอมเป็นสมุนไพรหลายชนิดที่นำประโยชน์บางอย่างมาสู่สุขภาพของเรา บ่อยครั้งที่มีการชงจากมันหรือเติมลงในชาในระหว่างการต้ม การใช้เครื่องดื่มดังกล่าวคืออะไรและทุกคนสามารถใช้มันได้หรือไม่?

ในลักษณะที่ปรากฏ พุ่มไม้ที่พบบ่อยที่สุดของพืชที่มีกลิ่นหอมที่น่าตื่นตาตื่นใจและชื่อที่สวยงาม "ออริกาโน" นั้นเต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ในรูปแบบสดและแห้ง สมุนไพรนี้มีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมาก ซึ่งมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์ น้ำมันนี้มีสารที่มีประโยชน์ทุกประเภท ตัวอย่างเช่น เหล่านี้เป็นฟีนอลต่าง ๆ ซึ่งมีมากกว่าสี่สิบเปอร์เซ็นต์ในสมุนไพรนี้

ปราศจากแอลกอฮอล์ ไทมอล กรดแอสคอร์บิก ฟลาโวนอยด์ แทนนิน และองค์ประกอบไมโครและมาโครต่างๆ สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมนี้ยังมีโซเดียม ไอโอดีน แมกนีเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม

ในการแพทย์พื้นบ้านมักใช้สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมนี้ ออริกาโนเป็นที่รู้จักในหลาย ๆ คนว่าเป็น "ออริกาโน" และมักใช้เพื่อเตรียมอาหารประเภทเนื้อสัตว์หรือผักทุกชนิด แน่นอน เช่นเดียวกับเครื่องเทศหรือสมุนไพร มันมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายซึ่งส่งผลดีต่อร่างกายมนุษย์

สมุนไพรนี้เหมาะสำหรับโรคหวัดส่งเสริมการขับเหงื่อออกมาก บรรเทาอาการอักเสบและเจ็บคอ ขจัดเสมหะ ต้องขอบคุณชาที่เป็นยาสมุนไพร คุณสามารถกำจัดโรคตามฤดูกาลได้ภายในเวลาไม่กี่วัน

ชาดังกล่าวยังสามารถใช้เป็นยาป้องกันโรคในฤดูหนาวเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคได้อย่างน่าเชื่อถือ คุณยังสามารถดื่มได้หากสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว: ออริกาโนช่วยรับมือกับการปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศและปกป้องร่างกายจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิและความดัน

หญ้านี้เรียกอีกอย่างว่า "แม่" และชื่อนี้ไม่ได้ตั้งใจ ชากับออริกาโนมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิง ใช้ในช่วงวัยหมดประจำเดือนในกรณีที่มีปัญหาต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับนรีเวชวิทยา ประโยชน์ของสมุนไพรนี้อยู่ที่การทำให้พื้นหลังของฮอร์โมนเป็นปกติ ช่วยรับมือกับอาการเจ็บป่วยต่างๆ ของร่างกายผู้หญิง นอกจากนี้ ชาสมุนไพรยังแนะนำสำหรับคุณแม่ยังสาวอีกด้วย เนื่องจากออริกาโนสามารถเพิ่มการหลั่งน้ำนมและฟื้นฟูการไหลของน้ำนมแม่ได้

การแช่หรือชากับสมุนไพรนี้มักใช้สำหรับความเจ็บปวดในลำไส้หรือความผิดปกติของมัน นอกจากนี้ในกรณีที่มีก๊าซสะสมมาก อาการจุกเสียด อาการพิษ ออริกาโนมีผลดีต่อการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะปัสสาวะ ขจัดความผิดปกติบางอย่างของกระเพาะปัสสาวะ

ในกรณีที่แขนขาบวมเล็กน้อย ชานี้จะช่วยจัดการกับปัญหา: ออริกาโนขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ สมุนไพรยังช่วยให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวเป็นประจำ ไมเกรนและความดันโลหิตต่ำ

ชาหอมกรุ่นพร้อมสมุนไพรช่วยรับมือกับอาการตื่นเต้นเร้าใจที่มากเกินไปได้อย่างสมบูรณ์แบบ มีผลสงบเงียบ บรรเทาความเหนื่อยล้าและบรรเทาความเครียด

นอกจากนี้ ชาสมุนไพรหอมสามารถช่วยผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับ ออริกาโนในกรณีนี้ทำหน้าที่เป็นยานอนหลับตามธรรมชาติช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นและทำให้การนอนหลับมีสุขภาพดีเป็นปกติ

ชาหรือการแช่สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมนี้สามารถใช้เป็นน้ำยาล้างปากเปื่อย เลือดออกตามไรฟัน และปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคในช่องปาก

แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย แต่ทุกคนก็ไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ได้ อย่าลืมคำนึงถึงข้อห้ามบางประการไม่เช่นนั้นชาที่มีกลิ่นหอมอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกายได้

ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ควรใช้สมุนไพรนี้เนื่องจากออริกาโนช่วยให้มดลูกหดตัวและอาจนำไปสู่ผลที่ไม่อาจแก้ไขได้ สตรีมีครรภ์ไม่แนะนำให้ใช้สมุนไพรนี้เป็นเครื่องปรุงสำหรับอาหารจานหลัก เมื่อเลือกเครื่องปรุงรสสำหรับทำอาหารเย็น อย่าลืมศึกษาองค์ประกอบด้วย เนื่องจากออริกาโนมักใช้ในการปรุงสมุนไพร

เนื่องจากสมุนไพรนี้ถือเป็นสมุนไพรสำหรับผู้หญิง จึงไม่แนะนำให้ใช้บ่อยและในปริมาณมากสำหรับผู้ชาย: ส่วนประกอบบางอย่างของสมุนไพรนี้มีผลเสียอย่างมากต่อศักยภาพของผู้ชาย

นอกจากนี้ คุณไม่สามารถใช้ออริกาโนสำหรับผู้ที่มีปัญหาและโรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบหัวใจและหลอดเลือดผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเช่นแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ควรปฏิเสธที่จะใช้ชาดังกล่าว

ผู้ที่มีความเป็นกรดสูงที่มีอาการจุกเสียดตับและไตไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้เงินทุนและชาดังกล่าวโดยเด็ดขาด ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงไม่แนะนำให้ใช้สมุนไพรนี้

แยกจากกันเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าในกรณีของการบริโภคมากเกินไปของชาดังกล่าวซึ่งถือว่าเป็นยาอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ ความเจ็บปวดในหัวใจอาจเริ่มต้นขึ้น มักมีอาการหายใจลำบาก ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ปฏิบัติตามมาตรการและปริมาณที่แนะนำ นอกจากนี้ คุณไม่สามารถใช้ชาสมุนไพรในกรณีที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือหากคุณแพ้สมุนไพรนี้

เมื่อทราบถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของสมุนไพรอย่างออริกาโน หลายคนคงอยากสัมผัสถึงประโยชน์ทั้งหมดที่มีต่อร่างกายของพวกเขา แน่นอน เฉพาะในกรณีที่ไม่มีข้อห้าม เพื่อให้ชาเกิดประโยชน์สูงสุด คุณต้องสามารถเตรียมชาได้อย่างถูกต้อง และรู้ว่าจะใช้เมื่อใดและอย่างไร

เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคหวัด ให้เติมหญ้าแห้งลงในชาไม่เกินหนึ่งช้อนชา ในเวลาเดียวกัน คุณต้องยืนยันเครื่องดื่มประมาณยี่สิบนาทีและบริโภคไม่เกินห้าสิบมิลลิกรัมวันละสองครั้ง ควรสังเกตสัดส่วนและคำแนะนำที่เหมือนกันนี้หากคุณกำลังดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้า คุณต้องดื่มเครื่องดื่มภายในหนึ่งเดือน - ไม่มาก

ตามกฎแล้ว ชาจากสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมนี้จะถูกต้มในอัตราหนึ่งช้อนชาออริกาโนต่อน้ำเดือดสามร้อยมิลลิกรัม เครื่องดื่มถูกแช่ในกาน้ำชาหรือกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นคุณสามารถใช้น้ำผึ้งหรือมะนาวฝาน ในกรณีที่คุณต้องการทำให้รสชาติของสมุนไพรอ่อนลงเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มลงในใบชาปกติได้ สำหรับกาน้ำชามาตรฐานที่มีปริมาตรหนึ่งหรือหนึ่งลิตรครึ่ง - ไม่เกินหนึ่งช้อนชา

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเตรียมชาจากออริกาโนโดยใช้สมุนไพรที่มีประโยชน์อื่นๆ ตัวอย่างเช่น มันเข้ากันได้ดีกับดอกคาโมไมล์ โหระพา สาโทเซนต์จอห์นหรือมิ้นต์ แต่ก่อนที่จะดื่มชาคุณควรเรียนรู้เกี่ยวกับข้อห้ามของสมุนไพรเหล่านี้เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ

ชาสมุนไพรออริกาโนยังสามารถบริโภคร่วมกับน้ำผึ้ง น้ำตาลธรรมดา นม ครีม หรือมะนาว คุณสามารถเพิ่มสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมลงในชาเขียวหรือชาดำ

คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติของชาออริกาโนโดยดูวิดีโอต่อไปนี้