ชายี่หร่า: คุณสมบัติและคำแนะนำสำหรับการใช้งาน

ชายี่หร่าจัดเป็นชาสมุนไพร วันนี้เป็นที่ต้องการไม่เพียง แต่ในหมู่มารดาและทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่ดูแลสุขภาพด้วย แทนที่สารเคมีบางชนิดได้สำเร็จโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่เพื่อให้เครื่องดื่มมีประโยชน์ คุณจำเป็นต้องรู้ความแตกต่างหลายประการ เนื่องจากสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดมีความเฉพาะตัว

ชายี่หร่าไม่มีสิ่งเจือปนเทียมดังนั้นจึงมีไว้สำหรับคนทุกวัยรวมถึงทารกแรกเกิด นี่คือเครื่องดื่มชูกำลังหรือชาผักชีฝรั่งที่เรียกว่าซึ่งแพร่กระจายจากทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ยี่หร่าดูเหมือนผักชีฝรั่งและยังเป็นพืชร่มอีกด้วย อย่างไรก็ตาม คุณสมบัติของรสชาติและจุดประสงค์ของพืชนั้นแตกต่างกัน

มีข้อสังเกตว่ารสชาติของยี่หร่าคล้ายกับโป๊ยกั๊กและบางครั้งคุณสามารถได้ยินว่าพืชนั้นให้สะระแหน่และทาร์รากอน มันเติบโตในป่าในคอเคซัสและดินแดนครัสโนดาร์ แม้ว่ามันจะประสบความสำเร็จในการเพาะปลูกในภูมิภาคอื่น ประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์มากมาย องค์ประกอบประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหย กรดไขมันอิ่มตัว ฟลาโวนอยด์ แคโรทีน วิตามินบีและซี รวมทั้งแร่ธาตุ (แมกนีเซียม โพแทสเซียม เหล็ก โซเดียม)

นอกจากยี่หร่าแล้วอินนูลินพรีไบโอติกยังถูกเติมลงในชาดังกล่าวซึ่งมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร เป็นเพราะองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อน เม็ดยี่หร่าจึงถูกเรียกว่า "มาราธอน"วัตถุดิบหลักของชาคือเมล็ดยี่หร่าเพราะมีคุณสมบัติเป็นยา หน่อใช้เป็นวัตถุเจือปนอาหาร

เป็นผลมาจากองค์ประกอบของชากับยี่หร่าที่มีผลหลากหลาย คุณสามารถระบุตัวหลักได้ซึ่งเป็นที่ต้องการของผู้ซื้อ

• ต้านอาการกระสับกระส่าย ชายี่หร่าช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อเรียบของระบบทางเดินอาหารและลดอาการปวด
• ยาขยายหลอดเลือด เครื่องดื่มดังกล่าวขยายท่อของต่อมน้ำนมในมารดาที่ให้นมบุตรซึ่งช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนม
• ยาขับปัสสาวะ การใช้ชานี้สามารถลดอาการบวมที่เกิดจากน้ำส่วนเกินในร่างกายได้
• เฟิร์มมิ่ง เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ชายี่หร่าช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโดยการเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจส่วนบน
• ผ่อนคลาย ชาดังกล่าวมีผลดีต่อร่างกายทั้งหมด ทำให้ระบบประสาทสงบลง มีผลผ่อนคลาย บรรเทาความเครียด ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ และอารมณ์ดี
• เสมหะ ผลกระทบนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อมีเสมหะสะสมอยู่ในหลอดลม และคุณจำเป็นต้องกำจัดมันออกจากร่างกาย

ชายี่หร่ามีประโยชน์จริง ๆ และเนื่องจากองค์ประกอบตามธรรมชาติ ชายี่หร่านั้นมีคุณสมบัติป้องกันภูมิแพ้ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นภูมิแพ้ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่ามันเป็นสากล

มันบรรเทาอาการบวมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระยะสุดท้ายของการตั้งครรภ์นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องร่างกายจากผลร้ายของอนุมูลอิสระ ช่วยผู้ที่เป็นโรคข้อ บรรเทาอาการเจ็บคอและหวัด โรคระบบทางเดินหายใจ และไข้หวัดใหญ่ ชายี่หร่าเป็นสวรรค์สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก

ประโยชน์ของเครื่องดื่มดังกล่าวอยู่ในความจริงที่ว่ามันบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลไม่เลวร้ายไปกว่ายาระงับประสาท ในขณะเดียวกัน ทุกคนก็สามารถดื่มชาผักชีลาวได้ บรรเทาอาการจุกเสียดในทารกแรกเกิด จำเป็นสำหรับลำไส้แปรปรวน บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และปรับปรุงการผลิตน้ำย่อย เครื่องดื่มนี้บรรเทาอาการเสียดท้องช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ในช่วงมีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน

ข้อดีอีกประการหนึ่งคือการกำจัดอาการคลื่นไส้และอาเจียนในหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นพิษ ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงมักดื่มน้ำผักชีฝรั่งในช่วงแรกของการตั้งครรภ์

เนื่องจากไฟโตสเตอรอลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของยี่หร่าทำให้คอเลสเตอรอลถูกขับออกและระดับในเลือดลดลง บ่งชี้ในการใช้ชาผักชีฝรั่ง ได้แก่ หลอดลมอักเสบ, การให้นมต่ำ, โรคกระเพาะ, ท้องอืด, ตับอ่อนอักเสบ, โรคของทางเดินน้ำดี, ต่อมทอนซิลอักเสบ, นอนไม่หลับ

ผลการรักษายังสังเกตได้จากการมองเห็น (ความเสี่ยงของการเกิดต้อกระจกลดลง) จากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน การใช้เม็ดยี่หร่ามีประสิทธิภาพในการรักษาถุงน้ำรังไข่หลายใบในสตรีที่ต้องการตั้งครรภ์ ชาดังกล่าวทำให้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเป็นปกติซึ่งสัมพันธ์กับต่อมไทรอยด์ บรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบ ทำให้เหงือกแข็งแรง และยับยั้งปรสิตภายในร่างกาย นอกจากนี้ ชาผักชีฝรั่งยังมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคเบาหวาน รักษาสิว และมีประโยชน์สำหรับผู้ชาย

ตามกฎแล้วชายี่หร่ามีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย อย่างไรก็ตาม มีบางสถานการณ์ที่ควรใช้เครื่องดื่มด้วยความระมัดระวัง ตัวอย่างเช่น เนื่องจากไฟโตเอสโตรเจนในองค์ประกอบของมัน ซึ่งมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม การใช้น้ำผักชีฝรั่งจึงเป็นไปได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

ความเหมาะสมของการใช้และปริมาณจะหารือกับผู้เชี่ยวชาญในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่สามารถดื่มชาดังกล่าวได้หากในเวลานี้มีคนกำลังใช้ยาที่ลดความดันโลหิตรวมถึงยาขับปัสสาวะ ด้วยโรคลมชักชามีข้อห้าม มีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือดอุดตันความเหมาะสมของการใช้จะหารือกับแพทย์

นอกจากนี้ยังไม่รวมความเสี่ยงของการแพ้เม็ดยี่หร่า ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนัก อาจมีอาการคัน ผื่น หรือระคายเคืองต่อผิวหนังอื่นๆ หลังการบริโภค

เม็ดยี่หร่าเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอต่อการบรรเทาอาการไม่สบายของทารกเสมอไป ตัวอย่างเช่นมีฤทธิ์ขับลมชาดังกล่าวสามารถกำจัดก๊าซในลำไส้ของทารกซึ่งทำให้เกิดอาการปวดได้ อย่างไรก็ตาม นอกจากอาการจุกเสียดแล้ว อาการปวดอาจเป็นอาการของโรคอื่นๆ ได้ และสิ่งนี้ต้องไปพบแพทย์ คุณไม่สามารถพึ่งพาชาผักชีฝรั่งเพียงอย่างเดียวเพราะความเจ็บปวดอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรง

คุณต้องรู้กฎการรับเข้าเรียนด้วยเนื่องจากแนะนำให้ให้ชาดังกล่าวแก่ทารกแรกเกิดไม่เกิน 2 สัปดาห์หลังคลอด ในเวลาเดียวกัน สำหรับ 1 โดส คุณไม่ควรให้ลูกเกิน 1 ช้อนชา คุณไม่สามารถให้มากกว่า 3-6 ครั้ง หากทารกไม่ชอบเครื่องดื่ม คุณสามารถผสมลงในน้ำนมแม่ได้

วันนี้ชาผักชีฝรั่งยังขายเป็นถุง ในขณะที่ผู้ผลิตรับรองว่าเด็ก ๆ สามารถดื่มเครื่องดื่มได้ทุกวันเป็นเวลาเกือบเดือน อย่างไรก็ตาม สำหรับทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีที่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้ด้วยความระมัดระวัง การปรับร่างกายให้เข้ากับสภาวะใหม่ไม่ใช่โรค แต่คุณต้องใช้ชาที่มีผลการรักษาอย่างระมัดระวัง

การใช้อย่างไม่ระมัดระวังไม่เพียงทำให้ปวดท้อง แต่ยังทำให้เกิดอาการแพ้อีกด้วย คลื่นไส้ เวียนศีรษะ ไม่สบายตัวหลังจากรับประทาน แสดงว่าไม่สามารถทนต่อชาสมุนไพรหรือส่วนประกอบต่างๆ ได้ ไม่สามารถมีการรักษาตนเองและการแต่งตั้งตนเองได้

ปริมาณสำหรับผู้ใหญ่ไม่ควรเกิน 5-7 กรัมต่อวัน ในการทำชาบำบัดสำหรับผู้ใหญ่อย่างถูกต้อง คุณสามารถทำตามคำแนะนำง่ายๆ เมล็ดยี่หร่าแห้งบดหนึ่งช้อนชาต้มด้วยน้ำเดือด 200 มล. และปล่อยให้ใส่เป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นกรองและถ่าย เครื่องดื่มนี้จะมีทุกสิ่งที่ดี หากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งได้หนึ่งช้อน

ผู้ใหญ่สามารถผสมชายี่หร่ากับชาเขียวได้ ในการทำเช่นนี้ ให้ใช้ชาเขียว 1 ช้อนชาและเมล็ดยี่หร่าบด 2 ช้อนชาในน้ำเดือดหนึ่งแก้ว วิธีนี้เป็นวิธีหลักและเหมาะสำหรับใช้ระหว่างให้นมลูก คุณสามารถเพิ่มใบสะระแหน่หรือน้ำมะนาวลงในเครื่องดื่มก็ได้

บางครั้งชายี่หร่าก็กลายเป็นค็อกเทลสูตรประกอบด้วยเครื่องดื่ม 100 มล. นมอัลมอนด์ 100 มล. กล้วยครึ่งลูกและแอปเปิ้ลหนึ่งลูกและน้ำมะนาวสองสามหยด ส่วนผสมจะถูกตีในเครื่องปั่นและถ่ายในตอนเช้าเพื่อให้ร่างกายสามารถทนต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้

ชาสำหรับทารกเตรียมดังนี้ บดเมล็ดยี่หร่า (1 ช้อนชา) แล้วชงด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ทิ้งไว้ 40 นาที แล้วกรอง คุณสามารถเตรียมชาสมุนไพรสำหรับทารกแรกเกิดในอ่างน้ำ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกเก็บไว้ในอ่างน้ำเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นกรองและทำให้เย็นลง ให้ชาทารกควรอุ่น

น้ำซุปสำหรับทารกควรสดอยู่เสมอ ในกรณีนี้ หลังจากการรัด จำเป็นต้องเติมน้ำเล็กน้อยจนกว่าจะถึงปริมาตรเริ่มต้น (200 มล.) ไม่จำเป็นต้องเติมน้ำตาลลงในชาสำหรับเด็ก

ชายี่หร่าเป็นยาลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามควรจองทันที: ชาหนึ่งใบที่ไม่มีการออกกำลังกายจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ดังนั้น คุณไม่ควรพิจารณาว่าเป็นการรักษาอัศจรรย์ เครื่องดื่มมีแคลอรีต่ำเอาน้ำออกจากร่างกายดับกระหายและความอยากอาหารเพียงพอ

ในการเตรียมเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนัก ให้ใช้เมล็ดยี่หร่า ใบสะระแหน่ ผักชีฝรั่ง และดอกแดนดิไลออน (อย่างละ 15 กรัม) รวมทั้งเปลือกบัคธอร์น ส่วนผสมจะถูกบดในครก ต้มด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้ว และปล่อยให้ต้มเป็นเวลา 30 นาที ดื่มตอนท้องว่างวันละสามครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร หลักสูตรการรับเข้าเรียนไม่ควรเกิน 6-8 สัปดาห์

มีอีกสูตรหนึ่ง ดอกคาโมไมล์แห้ง, ลินเด็น, สะระแหน่และยี่หร่า (25 กรัมต่อชิ้น) บดในครก จากนั้นนำไปต้มด้วยน้ำเดือดและนำไปตามรูปแบบข้างต้น อย่างไรก็ตาม หากปราศจากการรับประทานอาหารที่สมดุลอย่างเหมาะสม การออกกำลังกายและการพักผ่อนอย่างมีเหตุผล ก็จะเป็นเรื่องยากที่จะได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ

ตามคำวิจารณ์ของแม่พยาบาล ชาเด็กที่มียี่หร่านั้นมีประสิทธิภาพจริงๆ และบรรเทาอาการจุกเสียดของทารก มันทำหน้าที่ได้อย่างรวดเร็วบรรเทาอาการท้องอืดและยังทำให้ลมหายใจสดชื่น ในขณะเดียวกัน คุณแม่ของทารกก็มักจะเลี้ยงเองด้วย อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าเด็ก ๆ จะดื่มเครื่องดื่มเช่นนี้เสมอไปเพราะพวกเขาไม่ชอบรสชาติของผลิตภัณฑ์ สำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก ชายี่หร่าช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมตามที่แม่ของทารกเขียนถึง

ผู้ใหญ่ยังมีสูตรของตัวเอง: นอกเหนือจากน้ำเดือดและยี่หร่า, บาล์มมะนาว, โหระพา, โป๊ยกั๊ก, ยี่หร่า, ดอกคาโมไมล์และชาอีวานมักจะถูกเติมลงในชา ตามความคิดเห็นเครื่องดื่มที่เติมด้วยบาล์มมะนาวทำให้สงบการรวมของโหระพาทำให้เสมหะมีประสิทธิภาพมากขึ้นและบรรเทาอาการไอสำลัก โป๊ยกั๊กช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของชากับอาการจุกเสียดและท้องอืด ดอกคาโมไมล์ตามความคิดเห็นจะช่วยเพิ่มผลของการปรับปรุงระบบย่อยอาหาร ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตบางคนเขียนว่าพวกเขาปรับปรุงชายี่หร่าด้วยแยมเบอร์รี่

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการชงยี่หร่า โปรดดูวิดีโอต่อไปนี้