คุณสมบัติและคุณสมบัติของการชงชากับนม

ประเพณีการดื่มชาผสมกับนมได้หยั่งรากไปทั่วโลก แต่มีคำถามมากมายเกิดขึ้นเกี่ยวกับวิธีการดื่มชาที่คิดค้นขึ้นโดยผู้คิดค้นวิธีการดื่มชาไม่ว่าจะมีประโยชน์หรืออันตรายใด ๆ จากสิ่งนี้ บทความนี้จะกล่าวถึงคุณสมบัติและคุณสมบัติของการชงชากับนม

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับใคร อย่างไร เมื่อไร และที่ไหนที่คิดค้นเครื่องดื่มร้อนกับนม หลายคนเชื่อว่าประเพณีที่แสนอร่อยนี้เริ่มต้นโดยชาวอังกฤษ ในขณะที่คนอื่นๆ คิดว่าชาวมองโกลและคาซัค แต่ในความเป็นจริง คนแรกที่ทำเช่นนั้นในศตวรรษที่ 13 คือชาวอุยกูร์ ชาวเตอร์กิสถานตะวันออก

พวกเขาเติมนม เนยจามรี และเกลือลงในเครื่องดื่ม ชานี้เรียกว่า "ชาสุยมะ" ชื่อของมันแปลมาจากภาษาทิเบตว่า "downed" หรือ "Tibetan tea"

ในช่วงปลายศตวรรษที่ 18 - ต้นศตวรรษที่ 19 ประเพณีนี้ชนะใจชาวมองโกล คาซัค ตาตาร์ และบูรัต ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: เทชาลงในภาชนะก่อนแล้วจึงเติมนมเท่านั้น นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าชาดำเชื่อกันว่าเป็นสิ่งชั่วร้าย และนมก็ดี และความชั่วก็มีชัยเหนือความดี

ชาวคาซัคเรียกเครื่องดื่มนี้ว่า "kyzylshay" ซึ่งแปลว่า "สีแดง" นี่เป็นเพราะการเชื่อมที่แรงมาก แม้แต่นมก็ไม่ทำให้เครื่องดื่มขาวขึ้น

ในอังกฤษ ประเพณีนี้มีต้นกำเนิดในศตวรรษที่ 19 ที่งานเลี้ยงรับรองที่สมเด็จพระราชินีวิกตอเรียภายในงานมีการใช้เครื่องลายครามที่มีราคาแพงมากนอกเหนือจากสีขาวและเพื่อให้จานไม่แตกและมืดลงชาวอังกฤษจึงเกิดความคิดที่จะเทนมลงในถ้วยก่อนแล้วจึงชงชาจึงฆ่านกสองตัวด้วย หนึ่งหิน

ความคิดเห็นเกี่ยวกับประโยชน์ของชากับนมเป็นที่ถกเถียงกันอย่างมาก บางคนโต้แย้งว่ามีประโยชน์ บางคนปฏิเสธอย่างเด็ดขาด ลองหาสิ่งนี้กัน

ชากับนมอุดมไปด้วยวิตามิน ไมโครและมาโครต่างๆ องค์ประกอบของเครื่องดื่มนี้ประกอบด้วยวิตามิน B, C, D และ PP เช่นเดียวกับแคลเซียม, โพแทสเซียม, ไอโอดีน, เหล็ก, ทองแดง, ฟอสฟอรัสซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายและสุขภาพอย่างไม่ต้องสงสัย ในกรณีทั่วไป เมื่อชา 250 มล. คิดเป็น 1 ใน 4 ของนม ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์มีเพียง 43 กิโลแคลอรี และเครื่องดื่ม 100 กรัมคิดเป็นโปรตีนและไขมันประมาณ 1 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 8 กรัม ดังนั้นการนำเครื่องดื่มดังกล่าวมาใช้สามารถทดแทนของว่างที่เต็มเปี่ยมได้หนึ่งอย่างเช่นของว่างยามบ่าย

ต่อไป ให้พิจารณาการใช้ชานมในโรคต่างๆ และในสถานการณ์ต่างๆ

แพทย์บอกว่าชากับนมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ตัวอย่างเช่น สำหรับโรคกระเพาะ ถุงน้ำดีอักเสบ หรือแผลพุพอง นมมีผลดีต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและจุลินทรีย์ เครื่องดื่มยังช่วยลดแนวโน้มที่จะอิจฉาริษยา

ชานี้มีประโยชน์มากสำหรับโรคหวัดหรืออาหารเป็นพิษ เช่นเดียวกับในกรณีที่ร่างกายปฏิเสธที่จะรับประทานอาหารปกติ เพราะมันมีส่วนผสมของไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตที่ลงตัว จึงจะช่วยยกระดับโทนสีร่างกาย

เครื่องดื่มนี้มีผลดีต่อไต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับชาเขียว ในกรณีนี้เครื่องดื่มจะกลายเป็นยาขับปัสสาวะซึ่งจะช่วยทำความสะอาดไตและขจัดก้อนหินและสารพิษที่สะสมไว้ นอกจากนี้ยังช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญของร่างกายช่วยสลายไขมันส่วนเกิน

ประโยชน์ของชาสำหรับผู้หญิงยังไม่หมดแค่นั้น มีประโยชน์มากระหว่างตั้งครรภ์ ไม่เป็นความลับที่นมช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนม หากคุณมีอาการแพ้แลคโตสหรือข้อห้ามอื่น ๆ สำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์นม สำหรับสตรีมีครรภ์ สูตรสำหรับเครื่องดื่มนี้จะเป็นเพียงสวรรค์ ชาช่วยลดและลดผลกระทบของนมในร่างกายได้เล็กน้อย คุณจึงไม่ต้องกลัวผลกระทบที่เป็นอันตราย

ชากับนมมีคุณสมบัติในการลดผลกระทบของสารพิษต่อร่างกาย แม้แต่ยาในบางครั้งอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ดังนั้นควรดื่มเครื่องดื่มนี้สักแก้วหลังจากผ่านการถ่ายภาพรังสี การถ่ายภาพรังสี และการเอ็กซเรย์ ซึ่งจะช่วยลดผลกระทบของรังสีเอกซ์ นมยังมีประโยชน์ในกรณีที่เป็นพิษกับก๊าซหรือกรดที่เป็นอันตรายต่างๆ

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการทางประสาท, หงุดหงิดมากเกินไป, นอนไม่หลับหรือปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาท, ควรดื่มเครื่องดื่มนี้ในเวลากลางคืน นมลดระดับคาเฟอีนจึงทำหน้าที่ในร่างกายมนุษย์เป็นยากล่อมประสาท

แม้จะให้ประโยชน์ แต่ในบางกรณี นมก็สามารถทำร้ายร่างกายได้ ลองพิจารณาสถานการณ์ที่เป็นไปได้

แพทย์และนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันไม่แนะนำให้แนะนำเครื่องดื่มนมนี้ในอาหารของคุณหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด ด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจ ไม่ควรบริโภคนมเพราะมีโปรตีนเคซีนอยู่ในนั้น เคซีนยับยั้งผลของคาเทชินซึ่งมีอยู่ในชาซึ่งจะช่วยลดเสียงของกล้ามเนื้อหัวใจซึ่งนำไปสู่การขยายตัวของหลอดเลือด ดังนั้นประโยชน์ของชากับนมในโรคหัวใจจึงเป็นที่น่าสงสัยมาก แต่เพียงไม่กี่ถ้วยต่อสัปดาห์จะไม่ทำอันตรายมากนัก

ไขมันและแลคโตสในนมส่งผลเสียต่อตับอ่อน จึงทำให้ตับอ่อนอักเสบกำเริบ ในรูปแบบเรื้อรังของโรคนี้ นมสามารถบริโภคได้ แต่ในปริมาณที่น้อยมากและมีปริมาณไขมันต่ำ น่าแปลกที่นมวัวแบบโฮมเมดจะแยกออกจากอาหารได้ดีที่สุด ในกรณีนี้ ควรใช้แพะที่ซื้อจากร้านค้าหรือในกรณีร้ายแรง แต่จำไว้ว่าปริมาณไขมันไม่ควรเกิน 2.5%

เครื่องดื่มดังกล่าวจะเป็นอันตรายต่อโรคเบาหวานเช่นกัน ข้อเสียเปรียบหลักของเครื่องดื่มคือคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนจำนวนมาก (ไอโซลิวซีน, กลูตามีน, ทริปโตเฟน, ลิวซีน) สารเหล่านี้ส่งเสริมการหลั่งอินซูลินเข้าสู่กระแสเลือดการดื่มนม 1 ถ้วย เทียบเท่ากับการทำซาลาเปา 1 อัน

ไม่มีข้อห้ามที่เข้มงวดในการใช้ชากับนมในระหว่างการให้นม แต่ปฏิกิริยาของเด็กแต่ละคนต่อผลิตภัณฑ์นี้อาจแตกต่างกันดังนั้นแนวทางสำหรับทารกแต่ละคนจึงควรเป็นรายบุคคล

แม้ว่านมจะเพิ่มการหลั่งน้ำนม แต่กุมารแพทย์ยังคงแนะนำให้แยกผลิตภัณฑ์อาหารนี้ออกในรูปแบบบริสุทธิ์และเจือจางจนกว่าทารกจะอายุอย่างน้อย 1 เดือน จากนั้นคุณสามารถลองดื่มเครื่องดื่มนี้สักหน่อย หากทารกไม่เกิดอาการแพ้ ท้องอืดหรือวิตกกังวล ซึ่งเกิดจากสารดังกล่าวในองค์ประกอบ คุณสามารถดื่มชากับนมได้หลายถ้วยต่อวัน

ไม่แนะนำให้เด็กดื่มชาพร้อมนมจนถึงอายุ 2 ขวบ Theine ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของยากระตุ้นจิตช่วยลดความสนใจการพัฒนาสมาธิสั้นและโรคหัวใจในเด็ก นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาการนอนหลับในเด็ก

เพื่อให้ได้รสชาติที่ละเอียดอ่อนของชากับนม คุณต้องสามารถชงเครื่องดื่มได้อย่างถูกต้อง แต่ก็สามารถทำให้เย็นหรือร้อนได้ และบางครั้งทุกคนก็ต้องการทำอาหารบางอย่างที่แปลกและแปลกใหม่ เช่น ชากับนมและขิงหรือพริกไทยและยังเป็นการต้มเบียร์ที่ให้รสชาติหลักของเครื่องดื่ม

นักเลงที่แท้จริงชอบชาอินเดียดำ แต่คุณยังสามารถใช้สีเขียว สีขาว หรือสมุนไพรได้ ในกรณีนี้กลิ่นหอมและความอ่อนโยนของเครื่องดื่มจะเด่นชัด

ตอนนี้เรามาพูดถึงวิธีการเตรียมเครื่องดื่มนี้อย่างเหมาะสม

• ก่อนชงชา ก่อนอื่นให้เตรียมกาน้ำชา เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ล้างและทำให้แห้ง ทันทีที่กาน้ำชาแห้ง ให้เทน้ำเดือดทับผนัง (อุณหภูมิน้ำ 90-100 ° C)
• ต่อไปคุณต้องใส่ชาลงในกาน้ำชาเพื่อชงชาในอัตรา 1 ช้อนชาต่อคน เติมน้ำร้อนลงในใบชา แต่ไม่ใช่น้ำเดือด อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่ประมาณ 80-90 องศาเซลเซียส ปิดกาน้ำชาที่มีฝาปิดแน่นแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูสะอาดหรือผ้าห่มผืนเล็กๆ หากคุณต้องการชงชาให้เข้มข้นขึ้นและเพลิดเพลินไปกับรสชาติของทาร์ต การชงชาดำใช้เวลาประมาณ 7-10 นาที สีเขียว - 1-3 นาที สมุนไพร - 5-7 นาที
• หากไม่มีข้อห้ามสามารถใช้นมสดโฮมเมดได้ ปริมาณนมที่เหมาะสมจะคิดเป็น 10% ของปริมาตรของแก้ว แต่นี่เป็นเรื่องของรสนิยมสำหรับทุกคน
• ส่วนการผสมนมกับชา มีเพียง 2 วิธีเท่านั้น ซึ่งทุกคนเลือกเองเป็นรายบุคคล ตัวเลือกแรกคือภาษาอังกฤษ: นมก่อน ตามด้วยชา ควรเทชาลงในนมช้าๆ ยิ่งช้ายิ่งดี คุณสามารถทำสิ่งที่ตรงกันข้ามได้: เทนมลงในชา จากนั้นคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลน้ำแข็งหรือเครื่องเทศได้หากต้องการ

ปัจจุบันมีชาหลายประเภทและสารเติมแต่งอีกมากมาย บางคนชอบกานพลู บางคนชอบอบเชย บางคนชอบชาผลไม้ และบางคนชอบสีดำคลาสสิก แต่ใครจะไปคิดว่าชานมก็มีหลากหลายบางทีสูตรอาหารเหล่านี้อาจช่วยให้คุณเลือกสิ่งที่คุณชอบได้อย่างแน่นอน

ในการเตรียมเวอร์ชันภาษาอังกฤษ คุณต้องใช้นม 70 มล. และชา 180 มล. มันจะดีกว่าที่จะเลือกชาใบยาวดำอินเดีย

ต้มน้ำ ชงใบชา 1 ช้อนชา (สำหรับ 1 คน) ด้วยน้ำร้อน (ประมาณ 90 ° C) เทนมลงในแก้ว แล้วค่อยๆ เติมชาลงไป คนด้วยช้อนชา ไม่แนะนำให้เทน้ำตาลลงในเครื่องดื่มมิฉะนั้นคุณอาจสูญเสียรสชาติ

สูตรนี้เหมาะสำหรับแฟนลาเต้หากมีข้อห้ามในการบริโภคคาเฟอีน ในการเตรียมลาเต้ 1 ที่ ให้ใช้ชาใบกลางสีดำ นมวัวพาสเจอร์ไรส์ 100 มล. น้ำ 200 มล. และคาปูชินาตอร์ (ที่ตีฟองนม) ระวังนมหนีได้ จากนั้นชงชา และเมื่อนมเดือดให้ตีเบา ๆ จนเป็นฟอง

ถัดไป เติมชาลงในแก้ว คนส่วนผสม และเพลิดเพลินกับลาเต้ที่ปราศจากคาเฟอีน

Masala เป็นวิธีการชงชาแบบอินเดียด้วยนมและเครื่องเทศต่างๆ ไม่มีสูตรที่เข้มงวด แต่มักใช้เครื่องเทศต่อไปนี้: กระวาน (สองสามฝัก), ยี่หร่า (ไม่กี่เมล็ด), กานพลู (5 ช่อดอก), พริกไทยดำ (เหน็บแนมเล็กน้อย), อบเชยและขิง จำไว้ว่าควรใช้อบเชยในรูปแท่ง แต่ถ้าสิ่งนี้ไม่อยู่ในบ้าน อบเชยป่นก็เหมาะเช่นกัน

ขิงยังดีกว่าถ้าใช้สดไม่ใช่ผง: ตัดวงกลมออกจากรากประมาณ 1 ซม. แล้วขูดด้วยเครื่องขูดละเอียด อย่าลืมนำนมและน้ำตาลทราย 250 มล. เพื่อลิ้มรส หากคุณแพ้เครื่องเทศ คุณไม่ควรเติมมันลงไปเพื่อสร้างชาที่สมบูรณ์แบบ เพราะสุขภาพสำคัญกว่า

ในการเตรียมมาซาล่า 2 ที่ ให้เทน้ำเย็น 150 มล. ลงในกระทะแล้วเทเครื่องเทศทั้งหมดลงไป จากนั้นนำส่วนผสมไปต้ม ทิ้งไว้บนไฟอ่อนประมาณ 10 นาที จากนั้นเทนมลงในภาชนะที่มีชาแล้วเติมเครื่องเทศต้ม

ก่อนเสิร์ฟ กรองผ่านตะแกรง Masala กับเครื่องเทศและน้ำตาลพร้อมแล้ว

เครื่องดื่มรสเค็มของมองโกเลียกับนมไม่ได้เป็นเพียงชาที่จะเมาด้วยเกลือ นี่คืออาหารแปลกใหม่ที่ผสมผสานซุป โจ๊ก และชา ผลิตภัณฑ์อาหารที่ค่อนข้างเฉพาะอย่างที่พวกเขาพูดสำหรับมือสมัครเล่น

ในการเตรียมอาหาร 4 มื้อ คุณต้องตุนน้ำ 500 มล. นม 200 มล. ใบชา เกลือ เนย ข้าวฟ่าง แป้ง คุณลักษณะเฉพาะของเครื่องดื่มดังกล่าวคือความจริงที่ว่าไม่เพียง แต่นมวัวหรือแพะเท่านั้น แต่ยังสามารถเตรียมนมอูฐได้อีกด้วย และขึ้นอยู่กับความหนาแน่นของเครื่องดื่มที่คุณต้องการ คุณสามารถเปลี่ยนปริมาณของข้าวฟ่าง เนย และแป้งได้ โดยหลักการแล้ว หากคุณไม่มีความปรารถนาที่จะทำอาหารจานที่มีแคลอรีสูง แต่เพียงแค่ต้องการดับกระหาย ก็ไม่จำเป็นต้องเติมส่วนผสมเหล่านี้เลย เพราะส่วนประกอบหลักคือน้ำ เกลือ นม

เทนมลงในภาชนะที่มีน้ำ ใส่ใบชา (4 ช้อนชา) และเกลือเพื่อลิ้มรส ใส่ไฟช้าๆ รอจนส่วนผสมเดือด หลังจากเดือดควรกรองชาที่เสร็จแล้วและเริ่มดื่มชาได้

ในการสร้างอาหารประจำชาติของชาวมองโกลโดยใช้เครื่องดื่มรสเค็มกับนมจำเป็นต้องผัดแป้งและลูกเดือยในเนยจนเป็นสีทอง จากนั้นใส่ส่วนผสมที่ผัดลงในภาชนะใส่ของเหลวแล้วต้มด้วยไฟอ่อน ปล่อยให้ปรุงด้วยไฟอ่อนจนข้าวฟ่างสุกเต็มที่

เครื่องดื่มนมรสช็อกโกแลตเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบทานของหวานจริงๆ เพราะในสูตรประกอบด้วยช็อกโกแลตนมและไอศกรีม

ในการเตรียมเครื่องดื่มนี้ 1 แก้ว ให้ตุนส่วนผสมต่อไปนี้: ชาดำ (1 ช้อนชา), นมสด (หนึ่งในสี่ของถ้วย), ไอศกรีมวานิลลาครึ่งเสิร์ฟ, ไข่ไก่ (1 ชิ้น) และเล็กน้อย ช็อคโกแลต. คุณสามารถใช้น้ำเชื่อมชาซึ่งขายในร้านค้าแทนชา แต่คุณสามารถทำเองได้ อย่าลืมว่าน้ำเชื่อมชาประกอบด้วยเหล้ารัมและคอนญัก ดังนั้นหากคุณมีข้อห้ามในการดื่มแอลกอฮอล์ ให้เลิกใช้ความคิดนี้

ในการทำชาช็อกโกแลตหวาน ให้นำไข่ไก่มาผสมกับชาที่ชงใหม่โดยใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องผสม เนื่องจากส่วนที่มีขนาดเล็ก คุณยังสามารถใช้ตะกร้อมือได้อีกด้วย ทันทีที่โฟมก่อตัวขึ้น ให้เทนมเย็นลงในภาชนะ คลุกเคล้าให้เข้ากัน ใส่ไอศกรีม สำหรับรสชาติและการตกแต่งของช็อกโกแลต ให้โรยชาด้วยช็อกโกแลตนมขูด

ชากับนมและน้ำผึ้งไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย หากคุณดื่มชาเขียวกับนมและน้ำผึ้งในตอนเช้า คุณจะได้รับความสดชื่นและพลังบวกตลอดทั้งวัน

ขั้นแรก ชงชาที่เข้มข้น (1 ช้อนชาต่อน้ำ 50 มล.) กรอง จากนั้นเมื่อมันเย็นตัวลงเล็กน้อย ให้เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (จะอร่อยกว่าถ้าคุณเอาของเหลวที่ยังไม่ได้ใส่ลูกกวาดมา) ผสมให้เข้ากันจนละลายหมด จากนั้น เติมนมสด 100 มล. ลงในชา หลังจากผสมจนเป็นเนื้อเดียวกันแล้ว คุณจะได้เครื่องดื่มบำรุงกำลัง

สำหรับหลายๆ คน อบเชยเกี่ยวข้องกับความสบาย เตาผิง คริสต์มาส ผ้าห่มอุ่นๆ และหนังสือเล่มโปรด ชากับนมและอบเชยจะอุ่นขึ้นหลังจากเดินเล่นในฤดูหนาวอันยาวนานหรือฝนตกในฤดูใบไม้ร่วง ในการสร้างเครื่องดื่มอุ่น ๆ ให้ชงชาที่เข้มข้นในอัตรา 2 ช้อนชาต่อหนึ่งหน่วยบริโภค เพิ่มแท่งอบเชยลงในกาน้ำชาแล้วทิ้งไว้ประมาณ 8-10 นาที

ในขณะที่กำลังชงชา อย่าเสียเวลา ให้นำนม 50 มล. แล้วต้มด้วยไฟอ่อน รับนมอบ. ถัดไปเทนมลงในถ้วยแล้วเติมชาที่ชงแล้ว น้ำตาลและน้ำผึ้ง - ถ้าต้องการ รับประกันช่วงเย็นที่แสนสบาย

ชาขิงกับนมเป็นความรอดที่แท้จริงสำหรับโรคหวัดและอาการเจ็บคอ และยังเป็นวิธีรักษาภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำเนื่องจากขิงอุ่นจากภายใน

ในการเตรียมชาขิง 2 ที่ ให้ใช้น้ำ 350 มล. เทลงในหม้อชาแล้วนำไปต้ม ควบคู่ไปกับกระบวนการนี้ ให้เตรียมขิง ขั้นแรก ลอกรากขิงออกจากผิวหนัง แล้วขูดบนเครื่องขูดละเอียดเพื่อให้ได้ช้อนชา 2-3 ช้อนชา

ทันทีที่น้ำเดือด ให้ใส่ขิงขูดและน้ำตาลตามต้องการลงในภาชนะ ปรุงจนน้ำเปลี่ยนเป็นสีเหลือง ปกติจะใช้เวลาประมาณ 2-3 นาที ทันทีที่โทนสีเหลืองปรากฏขึ้น ให้เติมชา 2 ช้อนโต๊ะเต็มแล้วปรุงต่ออีกสองสามนาที จากนั้นเติมนม 250 มล. ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที ต่อไปเรากรองชาผ่านกระชอน ขิงพร้อมนมพร้อมดื่ม

ชากับนมและสตรอเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างยิ่งเพราะอุดมไปด้วยวิตามินซี ในการเตรียมค็อกเทลวิตามินนี้ ก่อนอื่นให้เตรียมสตรอเบอร์รี่: แช่ในน้ำเย็นเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นล้างให้สะอาด แยกหางออกแล้วเช็ดให้แห้งบนกระดาษชำระ

ขณะล้างสตรอเบอรี่ ให้ตั้งน้ำบนกองไฟ ปล่อยให้เดือด จากนั้นชงชาคุณสามารถใช้สีเขียว ในเหยือกที่คุณจะดื่มชา ให้เบอร์รี่สองสามผลนิ่ม ใส่ใบชาและนม 100 มล. เพื่อเพิ่มความเย็นให้เพิ่มน้ำแข็งสองสามก้อนคุณสามารถใช้มินต์ ชาวิตามินพร้อมนมและสตรอเบอร์รี่พร้อมแล้ว

สรุปแล้วเราสามารถพูดได้ว่าชากับนมมีประโยชน์ แต่ก็ยังไม่ควรใช้ในทางที่ผิด อย่างไรก็ตาม ต้องขอบคุณเครื่องดื่มชูกำลังนี้และสูตรอาหารมากมายสำหรับการเตรียมเครื่องดื่ม คุณจึงสามารถกระจายอาหารของคุณได้อย่างมาก

วิธีทำชานม masala ดูวิดีโอต่อไปนี้