ชิกโครีระหว่างตั้งครรภ์: ประโยชน์และโทษอัตราการใช้

ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่ส่งผลดีต่อแม่ที่ตั้งครรภ์และลูกน้อยของเธอเท่านั้น และไม่เป็นอันตราย บทความนี้จะบอกคุณเพิ่มเติมว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถใช้ชิโครีได้หรือไม่รวมถึงบรรทัดฐานสำหรับการดื่มเครื่องดื่มที่ทำจากมัน

สตรีมีครรภ์ที่ควบคุมอาหารอย่างมีความรับผิดชอบ จะต้องคอยตรวจสอบด้วยว่าเธอดื่มเครื่องดื่มอะไร ปัญหาทั่วไปที่ผู้หญิงหลายคนประสบในการตั้งครรภ์ทั้งในระยะแรกและช่วงปลายคือการจำกัดการดื่มกาแฟ สตรีมีครรภ์จำนวนมากไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของตนเองได้หากไม่ได้ดื่มเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมนี้ อย่างไรก็ตาม กาแฟ โชคไม่ดีสำหรับหลาย ๆ คนที่ใช้กับเครื่องดื่มที่ดื่มได้ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้

การหาทางเลือกอื่นแทนเครื่องดื่มกาแฟนั้นค่อนข้างยาก อย่างไรก็ตาม ความปรารถนาที่จะปรนเปรอตัวเองด้วยบางสิ่งที่อร่อยหรือหอมกรุ่นนำไปสู่ความจริงที่ว่าชิกโครีเริ่มถูกนำมาใช้เป็นทางเลือกแทนกาแฟ

องค์ประกอบทางเคมีของพืชนั้นน่าทึ่งมาก ประกอบด้วยองค์ประกอบหลายอย่างที่มีผลประโยชน์ ดังนั้นในรากของพืชจึงมีอยู่:

• แทนนิน;
• กรดอินทรีย์
• วิตามินบีรวม
• กรดแอสคอร์บิกและวิตามินเอ
• โปรตีนจากพืช
• สารประกอบแร่

ในไตรมาสแรก หญิงตั้งครรภ์อาจมีอาการเป็นพิษได้ ปัจจัยต่าง ๆ รวมถึงความเครียดสามารถนำไปสู่การพัฒนาสภาพทางพยาธิวิทยานี้ได้ การรับมือกับอาการไม่พึงประสงค์ของพยาธิวิทยานี้อาจเป็นเรื่องยากมาก เครื่องดื่มต่าง ๆ ที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ช่วยในการรับมือกับอาการคลื่นไส้และอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ของพิษมาช่วยเหลือ

ดังนั้นอินนูลินจึงมีอยู่ในรากของพืช ส่วนประกอบนี้มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์ อินนูลินเป็นโพลีแซ็กคาไรด์ที่ละลายได้ดีในน้ำร้อน ในรูปแบบที่ "บริสุทธิ์" มีรสหวานเด่นชัด ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เครื่องดื่มชิกโครีแม้จะไม่ได้เติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง แต่ก็มีความหวานเล็กน้อย

อินนูลินสามารถปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารได้ ในที่สุดผลกระทบนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าความเป็นพิษของไตรมาสที่หนึ่งหรือสองลดลง

อย่างไรก็ตามอินนูลินซึ่งมีอยู่ในรากสีน้ำเงินก็ช่วยในระยะต่อมาเช่นกัน ปัญหาที่เป็นไปได้ประการหนึ่งที่สตรีมีครรภ์อาจเผชิญในไตรมาสที่สามคืออาการท้องผูกเรื้อรัง ในผู้หญิงบางคน อาการที่ไม่เอื้ออำนวยนี้มาพร้อมกับการปรากฏตัวของก๊าซที่รุนแรงและความรู้สึกหนักในกระเพาะอาหาร อินนูลินซึ่งพบในเครื่องดื่มสีน้ำเงิน ช่วยในการรับมือกับอาการทางคลินิกที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ ส่วนประกอบนี้ไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้โดยไม่มีสารตกค้าง

ในกระบวนการเผาผลาญจะเกิดสารที่สามารถทำหน้าที่ของเส้นใยอาหารได้ส่วนประกอบเหล่านี้สามารถทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ ช่วยเสริมการทำงานของการหดตัว นอกจากนี้อินนูลินยังสามารถส่งผลดีต่อการทำงานของลำไส้เล็กซึ่งนำไปสู่การดูดซึมสารทั้งหมดที่อยู่ในอาหารรวมถึงวิตามินได้ดีขึ้น ผลกระทบที่ซับซ้อนดังกล่าวต่อการทำงานของอวัยวะในทางเดินอาหารยังช่วยปรับปรุงการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ "มีประโยชน์" ซึ่งอาศัยอยู่ตามผนังลำไส้ ในทางกลับกันช่วยลดความเสี่ยงของการเกิด dysbacteriosis ซึ่งเป็นพยาธิสภาพที่มักถูกบันทึกไว้ในสตรีมีครรภ์

แพทย์ทราบว่าอินนูลินไม่ได้ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่สารนี้ใช้แทนน้ำตาลปกติ รสหวานที่เด่นชัดของอินนูลินมีส่วนทำให้ความจริงที่ว่ามักถูกเติมลงในผลิตภัณฑ์ขนมต่างๆสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ดังนั้นแม้แต่ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ก็สามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมได้ อย่างไรก็ตามเมื่อดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวควรจำไว้ว่า คุณควรดื่มมันโดยไม่มีของหวาน เพราะคาร์โบไฮเดรต "เร็ว" ที่มีอยู่ในของหวานอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น

ตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 เมื่อน้ำหนักของทารกเริ่มเพิ่มขึ้น แม่ของเขาก็เริ่มประสบกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในการทำงานของไต ตามกฎแล้วสิ่งนี้ประจักษ์โดยความจริงที่ว่าหญิงตั้งครรภ์เริ่มไปห้องน้ำบ่อยขึ้นเพื่อปัสสาวะ หากสตรีมีครรภ์ไม่มีโรคของระบบทางเดินปัสสาวะ ก็ไม่ควรกังวลเรื่องนี้ เนื่องจากอาการนี้ค่อนข้างปกติ

อินนูลินซึ่งพบในเครื่องดื่มที่ทำจากชิกโครียังมีประโยชน์ต่อการทำงานของไตอีกด้วย ส่วนประกอบนี้สามารถปรับปรุงการกรองของไต ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะทั้งหมดโดยรวม

สตรีมีครรภ์จำนวนมากในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ประสบปัญหาอาการบวมน้ำในร่างกาย การสะสมของของเหลวไม่เพียงก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ปรากฏ แต่ยังนำไปสู่การเสื่อมสภาพในความเป็นอยู่ที่ดี ในสตรีมีครรภ์ ความอ่อนแอทั่วไปเพิ่มขึ้น ความสามารถในการทำงานและความอดทนลดลง ปัสสาวะบ่อยก็ไม่ทำให้อารมณ์ดีขึ้นเช่นกัน

คุณสามารถรับมือกับอาการเหล่านี้ได้โดยการดื่มเครื่องดื่มชิกโครี เครื่องดื่มอะโรมาติกวันละสองสามแก้วช่วยขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย และยังส่งผลดีต่อการทำงานของไตอีกด้วย หลังจากกินชิกโครีสองสามวันลักษณะที่ปรากฏจะดีขึ้นและอาการบวมก็ลดลงเช่นกัน

อารมณ์แปรปรวนเป็นอีกปัญหาหนึ่งที่สตรีมีครรภ์มักกังวล การเปลี่ยนแปลงของพื้นหลังของฮอร์โมนมีส่วนทำให้ระบบประสาททำงานในโหมดที่ไม่คุ้นเคยก่อนหน้านี้ ความเครียดใดๆ ก็ตาม แม้แต่สิ่งเล็กน้อยก็สามารถนำไปสู่ความน้ำตาไหล ความโกรธ หรือการระคายเคืองมากเกินไปได้ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่พื้นหลังของฮอร์โมนเนื่องจากสาเหตุหลายประการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วจนระบบประสาทไม่มีเวลา "ปรับ" ในขณะนี้ สตรีมีครรภ์ไม่สามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ได้

การรักษาด้วยสมุนไพรสามารถช่วยให้การทำงานของระบบประสาทมีเสถียรภาพแมกนีเซียมที่มีอยู่ในชิกโครีและวิตามินบีรวมช่วยให้สตรีมีครรภ์รู้สึกผ่อนคลายและสงบลง

พืชยังมีสารที่ช่วยปรับปรุงภูมิคุ้มกัน ในระหว่างตั้งครรภ์การลดลงทางสรีรวิทยาเกิดขึ้นซึ่งค่อนข้างเป็นธรรมชาติ ระบบภูมิคุ้มกันเปลี่ยนแปลงการทำงานตามปกติเพื่อให้ผู้หญิงมีบุตรได้ อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์มีผลเสียหลายประการ

หลักหนึ่งคือการลดลงของความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อต่างๆ แม้แต่โรคหวัดหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันในสตรีมีครรภ์ก็อาจใช้เวลานานและยาก โรคเรื้อรังที่เกิดขึ้นพร้อมกันซึ่งสตรีมีครรภ์ยังนำไปสู่โรคดังกล่าวยืดเยื้อ การใช้เครื่องดื่มอะโรมาติกที่ทำจากชิกโครีเป็นการป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจต่างๆ ที่ดี ซึ่งส่วนใหญ่มักติดต่อโดยละอองละอองในอากาศจากผู้ติดเชื้อไปยังผู้ที่มีสุขภาพดี

รากของพืชนี้มีส่วนประกอบที่สำคัญมาก - ฟีนอล พวกมันมีผลซับซ้อนต่อร่างกาย ดังนั้นฟีนอลจึงสามารถส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจได้ สารเหล่านี้สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะที่เป็นอันตรายได้ ดังนั้นผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจจึงสามารถบริโภคเครื่องดื่มที่ทำจากชิกโครีซึ่งแตกต่างจากกาแฟได้

ฟีนอลสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลสูงได้เช่นกัน ไขมันในเลือดสูงเป็นภาวะที่มีการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดส่วนใหญ่แล้วพยาธิวิทยานี้เกิดขึ้นในผู้หญิงหลังจาก 35 ปี อย่างไรก็ตามภาวะไขมันในเลือดสูงสามารถพัฒนาได้เร็วกว่ามากในผู้หญิงที่มีความโน้มเอียงในครอบครัวต่อพยาธิสภาพนี้

อันตรายของภาวะนี้ในระหว่างตั้งครรภ์คืออาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ของทารกในครรภ์ คอเลสเตอรอลจะสะสมอยู่บนผนังหลอดเลือดซึ่งทำให้ลูเมนลดลง หลอดเลือดตีบดังกล่าวทำให้เลือดไม่สามารถเข้าสู่ร่างกายของเด็กได้เต็มที่ผ่านทางระบบหลอดเลือดแดงรก ภาวะนี้อาจนำไปสู่ภาวะขาดออกซิเจนในที่สุด ชิกโครียังมีสารที่สามารถทำให้ตัวชี้วัดการเผาผลาญไขมันเป็นปกติ ภายใต้อิทธิพลของพวกเขาความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลก็ลดลงเช่นกัน

เครื่องดื่มที่ทำจากชิกโครีมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ปริมาณของเครื่องดื่มที่บริโภคมีผลอย่างมากต่ออุจจาระ นั่นคือเหตุผลที่เมื่อใช้ชิกโครีเราไม่ควรลืมปริมาณ เกินปริมาณที่แนะนำอาจนำไปสู่อาการท้องร่วง.

เครื่องดื่มชิกโครีสามารถดื่มได้แม้กระทั่งผู้หญิงที่กลัวน้ำหนักขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ประกอบด้วยส่วนประกอบทั้งหมดที่ช่วยเร่งการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย พืชยังมีสารที่ช่วยลดความอยากอาหารเล็กน้อย

เครื่องดื่มชิกโครีมีสารที่อาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ในบางกรณี เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ สตรีมีครรภ์ที่มีข้อห้ามในการบริโภคไม่ควรดื่มเครื่องดื่มดังกล่าว

คุณไม่สามารถใช้เครื่องดื่มจากพืชนี้สำหรับ:

• โรคริดสีดวงทวาร;
• แผลในกระเพาะอาหาร;
• รูปแบบการกัดกร่อนของโรคกระเพาะ;
• การแพ้หรือการแพ้เฉพาะบุคคลต่อชิกโครี
• เส้นเลือดขอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ
• ความดันเลือดต่ำที่ไม่สามารถควบคุมได้

โปรดทราบว่าพืชมีส่วนประกอบหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด สตรีมีครรภ์ที่มีพยาธิสภาพของหัวใจหรือหลอดเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มเครื่องดื่มดังกล่าว

สตรีมีครรภ์สามารถดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจากผงชิกโครีวันละ 1-2 ครั้ง สามารถเตรียมเครื่องดื่มบางส่วนได้แม้ในตอนเช้าแทนกาแฟ เพื่อความสะดวกในการเตรียมเครื่องดื่มควรใช้ชิกโครีสำเร็จรูป สามารถซื้อได้ทั้งในร้านค้าและในร้านขายยา

ปริมาณที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวคือ 1-2 ถ้วยต่อวัน จะดีกว่าที่ปริมาณหนึ่งเสิร์ฟไม่เกิน 250 มล. ปริมาณดังกล่าวไม่สามารถส่งผลกระทบต่อความดันโลหิตหรือทำให้การตั้งครรภ์ปกติแย่ลง

การเตรียมเครื่องดื่มหอมกรุ่นจะใช้เวลาไม่นาน ในการทำเช่นนี้เทผงผักหนึ่งช้อนชากับน้ำร้อนหนึ่งแก้วแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ทิ้งเครื่องดื่มให้ชงเป็นเวลา 1.5-2 นาที หลังจากเวลานี้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพก็พร้อม

ผู้หญิงบางคนไม่ชอบรสชาติของชิกโครี เพื่อเปลี่ยนเมื่อเตรียมเครื่องดื่มดังกล่าวพวกเขาจะเติมนมลงไป ในการทำเครื่องดื่มให้ใช้:

• ผงชิกโครี - 1 ช้อนชา;
• น้ำร้อน - 200-250 มล.
• นม - 40-50 มล.

เทชิโครีลงในแก้วที่เตรียมไว้แล้วเติมด้วยน้ำหนึ่งแก้ว จากนั้นคนให้เข้ากันและเติมนม หากต้องการสามารถเปลี่ยนรสชาติได้โดยเติมน้ำผึ้งลงไป เครื่องดื่มดังกล่าวจะเป็นส่วนเสริมที่ดีสำหรับอาหารเช้าและเป็นทางเลือกที่ดีในการดื่มกาแฟ

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถมีชิกโครีหรือไม่ โปรดดูวิดีโอต่อไปนี้