สตรีมีครรภ์สามารถดื่มโกโก้ได้และมีข้อห้ามอย่างไร?

ผงโกโก้ทำโดยการกดน้ำมันและความชื้นจากเมล็ดของต้นช็อกโกแลตเย็น เนื่องจากการมีคาเฟอีน เครื่องดื่มที่มีโกโก้ร้อนจึงถือเป็นยาชูกำลังที่ไม่แนะนำในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของผู้หญิงมีความเครียดมากที่สุด อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณี เนื่องจากร่างกายของสตรีมีครรภ์แต่ละคนตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ในรูปแบบต่างๆ ทั้งปัจจัยทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาสามารถส่งผลต่อการตัดสินใจของร่างกาย ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงสนใจคำถามว่าสามารถบริโภคโกโก้ได้หรือไม่ และจะมีข้อจำกัดอะไรบ้าง

เนื่องจากรสชาติอ่อน ๆ เครื่องดื่มร้อนที่ทำจากผงโกโก้จึงถูกใช้เป็นยารักษาอาการอ่อนเพลียและซึมเศร้า การดื่มช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ เพิ่มกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ หลังจากใช้โกโก้แล้ว คนๆ หนึ่งจะรู้สึกมีอารมณ์ดีขึ้น มีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น และควบคุมอารมณ์ได้ เงื่อนไขหลังเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการเพิ่มความมั่นคงในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่ออุ้มตัวอ่อน

อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์มักมีข้อจำกัดด้านโภชนาการ เนื่องจากสารเคมีและส่วนประกอบที่ใช้งานของอาหารสามารถขัดขวางการวางเนื้อเยื่อและอวัยวะหลักในระหว่างการพัฒนาของตัวอ่อนคนรักเครื่องดื่มร้อนมีความสนใจในคำถามที่ว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะรวมผงโกโก้ในอาหารประจำวันระหว่างตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ไม่เห็นด้วย เพราะกระบวนการผลิตของผู้ผลิตแต่ละรายแตกต่างกัน ไม่มีคำตอบเดียวสำหรับคำถาม แพทย์แนะนำให้สตรีมีครรภ์ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้

• คุณไม่สามารถใช้โกโก้ในทางที่ผิด เพื่อรักษาอารมณ์ที่ดีก็เพียงพอแล้วที่จะดื่ม 1 ถ้วยทุก 2 วัน สารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มจะช่วยเติมเต็มพลังงานสำรอง วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน แต่การดื่มน้ำที่ไม่สามารถควบคุมได้สามารถทำร้ายร่างกายของทั้งแม่และลูกในครรภ์ได้
• เติมนม. แคลเซียมไอออนที่เสริมคุณค่าผลิตภัณฑ์ช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูความเข้มข้นปกติขององค์ประกอบในร่างกายของแม่เสริมสร้างหลอดเลือดและกระดูก นอกจากนี้ นมยังทำให้โกโก้เจือจาง ซึ่งจะช่วยลดโอกาสเกิดผลเสียจากการใช้เครื่องดื่ม

• เมื่อเลือกโกโก้ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ อย่าวางใจโฆษณาการตลาดเพราะจำเป็นต้องดึงดูดลูกค้า ในกรณีส่วนใหญ่ องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวรวมถึงรสสังเคราะห์ สีย้อม อิมัลซิไฟเออร์ และนมผง สารเคมีดังกล่าวอาจเป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์ได้

ในขณะเดียวกันโกโก้จะมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงในระดับหนึ่งเนื่องจากเนื้อหาของยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ - ฟีนิลเอทิลเอลามีน องค์ประกอบนี้ช่วยรับมือกับความเครียดและความผิดปกติของการนอนหลับ ส่วนประกอบจากธรรมชาติช่วยให้คุณเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติเป็นผลให้ความดันโลหิตลดลงการงอกของแผลเร็วขึ้นและความยืดหยุ่นของผิวหนังเพิ่มขึ้น

เครื่องดื่มร้อนสามารถลดการแข็งตัวของเลือดและมีผลขับปัสสาวะในร่างกาย เมื่อใช้เป็นประจำ กระบวนการคิดจะดีขึ้นเนื่องจากการทำให้การไหลเวียนในสมองเป็นปกติ ในเวลาเดียวกันเครื่องดื่มยังคงมีคาเฟอีนในปริมาณต่ำซึ่งปริมาณจะลดลงในระหว่างการให้ความร้อนด้วยน้ำเดือดดังนั้นโกโก้จึงเป็นอันตรายน้อยที่สุดซึ่งแตกต่างจากชาหรือกาแฟ ขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มในตอนเช้าเพื่อให้ผลโทนิคไปในทิศทางที่ถูกต้อง

ผงผลไม้จากต้นช็อกโกแลตอุดมไปด้วยสารอาหาร และขอแนะนำให้ใช้โกโก้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่าทารกในครรภ์จะมีพัฒนาการตามปกติ พิจารณาองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์

• กรดโฟลิค. สารนี้จำเป็นในกระบวนการพัฒนาของทารกในครรภ์สำหรับการวางระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทตามปกติ
• เหล็ก. ธาตุขนาดเล็กที่จำเป็นสำหรับการขนส่งฮีโมโกลบิน ด้วยการขาดธาตุเหล็กทำให้เกิดความอดอยากออกซิเจนของเซลล์
• สังกะสี. ธาตุอาหารหลักเกี่ยวข้องกับกระบวนการพลังงานของเมแทบอลิซึมทั่วไป สังกะสีควบคุมการทำงานของอวัยวะและช่วยเร่งการงอกใหม่
• เอพิคาเทชิน สารอินทรีย์และกลุ่มของฟลาโวนอยด์มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและสามารถชะลอกระบวนการเสื่อมในเนื้อเยื่อ Catechins มีผลดีต่อการทำงานของสมอง

โกโก้ไม่เพียงแต่มีผลดีต่อสภาพจิตใจของหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพผิวด้วย มักใช้เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องสำอางและเครื่องดื่มแม้จะใช้ความร้อนด้วยน้ำเดือด แต่ก็ไม่ได้ด้อยกว่าในแง่ของประโยชน์

• เนื่องจากกลุ่มวิตามินบีมีปริมาณสูง เครื่องดื่มร้อนสามารถส่งผลดีต่อการทำงานของระบบประสาท วิตามินช่วยเพิ่มความต้านทานทางจิตและอารมณ์ต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด โกโก้มีผลสงบเงียบและยากล่อมประสาทต่อร่างกาย ซึ่งกำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในพื้นหลังของฮอร์โมน
• นี่เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันเส้นเลือดขอดที่แขนขาที่ต่ำกว่า ผงสามารถเพิ่มลงในครีมบำรุงผิวและมาสก์ได้ อย่างไรก็ตาม ด้วยการใช้ปกติเป็นเครื่องดื่ม โกโก้จะขยายหลอดเลือด ทำให้จุลภาคในเนื้อเยื่อเป็นปกติ ในเวลาเดียวกันเครื่องดื่มจะป้องกันการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดในหลอดเลือดการพัฒนาของการขาดออกซิเจนในร่างกาย

• ผงโกโก้คงไว้ซึ่งวิตามิน กรดแอสคอร์บิกและวิตามินอีจะเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อจากการติดเชื้อและไวรัส ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงจะป้องกันการแทรกซึมของเชื้อโรคทางพยาธิวิทยาผ่านกำแพงกั้นเม็ดเลือด

เครื่องดื่มร้อนมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่จะยับยั้งกระบวนการออกซิเดชันในร่างกายของมารดา อนุมูลอิสระสามารถทำให้เกิดการขาดออกซิเจนในทารกในครรภ์และการพัฒนาของความผิดปกติของมดลูก

โกโก้ไม่ได้มีประโยชน์เสมอไป นอกจากคุณสมบัติเชิงบวกแล้ว ผลิตภัณฑ์ยังสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้ ตัวอย่างเช่น เนื่องจากคาเฟอีนมีคาเฟอีน ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในผู้หญิงที่มีแนวโน้มเป็นโรคความดันโลหิตสูง หากหัวใจเต้นเร็วก็จำเป็นต้องเปลี่ยนโกโก้ด้วยเครื่องดื่มอื่น

ผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะแพ้และปฏิกิริยา anaphylactoid ถูกห้ามไม่ให้กินโกโก้ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเด็ดขาด การทำงานที่ไม่เสถียรของต่อมไร้ท่อ ระบบประสาท และภูมิคุ้มกันสามารถนำไปสู่การช็อกจากภูมิแพ้หรืออาการบวมน้ำของ Quincke อย่างกะทันหัน

สถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันนี้สังเกตได้จากการบริโภคโกโก้เป็นเวลานาน เนื่องจากเนื้อหาของเซโรโทนินซึ่งมีหน้าที่กระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จึงเริ่มชินกับยาชูกำลัง ด้วยการเลิกดื่มอย่างรวดเร็วความผิดปกติของฮอร์โมนหรืออาการแพ้อาจเกิดขึ้นโดยเฉพาะในช่วงที่สองของการตั้งครรภ์

โกโก้มีข้อห้ามสำหรับผู้หญิงที่ขาดแคลเซียม เนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ การชะล้างแคลเซียมจึงเพิ่มขึ้นเมื่อรับประทานโกโก้ การดูดซึมธาตุเคมีในลำไส้ช้าลง ด้วยการขาดแคลเซียมไอออนในหญิงตั้งครรภ์ตั้งแต่แรกเกิด เด็กอาจพบโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก คุณสามารถระบุการขาดธาตุอาหารหลักได้โดยการขัดแผ่นเล็บ ส่วนตัดขวางของปลายผม และด้วยความไวที่เพิ่มขึ้นของเคลือบฟัน

สตรีมีครรภ์ที่มีมดลูกสูงควรปฏิบัติตามอาหารที่แพทย์แนะนำ โกโก้สามารถเพิ่มกล้ามเนื้อซึ่งอาจทำให้คลอดก่อนกำหนดได้ โอกาสในการแท้งบุตรเพิ่มขึ้นในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์

นอกจากข้อห้ามโดยตรงแล้ว ยังมีบางสถานการณ์ที่แนะนำให้จำกัดการใช้ผงโกโก้

• การทำงานของไตไม่ถูกต้อง คาเฟอีนทำให้เกิดผลขับปัสสาวะในร่างกาย ซึ่งถ้ากิจกรรมการทำงานของไตบกพร่อง อาจส่งผลเสียต่อสภาพของอวัยวะส่วนประกอบแร่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนา urolithiasis และทำให้กระบวนการทางพยาธิวิทยาที่มีอยู่ในไตแย่ลง
• การยับยั้งการสร้างเม็ดเลือด แม้จะมีปริมาณธาตุเหล็ก แต่โกโก้สามารถกระตุ้นการทำงานของไขกระดูกเสื่อมลงได้
• การละเมิดการแข็งตัวของเลือดจูงใจในการพัฒนาเลือดออก ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มร้อนที่มีการรวมตัวของเกล็ดเลือดบกพร่องและกิจกรรมละลายลิ่มเลือด ส่วนประกอบพืชที่ออกฤทธิ์ของต้นโกโก้ช่วยเพิ่มฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือด ผู้หญิงอาจมีเลือดออกภายใน อาจเริ่มคลอดก่อนกำหนด

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ โกโก้สามารถทำให้พิษรุนแรงขึ้นได้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มในระยะแรก เป็นประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะดื่มโกโก้ไม่เกิน 3 แก้วต่อสัปดาห์ สำหรับเครื่องดื่ม 250 มล. อนุญาตให้ใช้ผงไม่เกิน 3 ช้อนชา ขอแนะนำให้เจือจางเครื่องดื่มร้อนกับนมซึ่งจะช่วยลดความเข้มข้นของคาเฟอีนและเติมแคลเซียม หากจำเป็นคุณสามารถเพิ่มน้ำตาล, อบเชย, ครีม 1-2 ช้อนชาลงในเครื่องดื่ม อาหารว่างสำหรับเครื่องดื่มจะเป็นวอลนัทหรือไอศกรีม

สำหรับข้อมูลว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มโกโก้ได้หรือไม่ ดูวิดีโอถัดไป